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¿CASEINA POR LA MAÑANA O POR LA NOCHE?

Hoy queremos compartir con vosotros un articulo redactado por JL Chicharro a partir de un informe sobre el mejor momento de ingerir suplementos con caseina, bien por la mañana o bien antes de irse a dormir. Finalmente la conclusión del estudio finalmente fue que no existían diferencias significativas en el rendimiento en función del momento de...

SECCIÓN DE NUTRICIÓN DEPORTIVA

Hay diversidad de estudios relacionados con la nutrición deportiva y los efectos que produce en los diferentes tipos de deportistas. En Fisiología del Ejercicio en la sección nutrición deportiva publican investigaciones y efectos dentro del ámbito deportivo de la suplementación y sus componentes. Os dejamos las últimas tres entradas publicadas en la Sección Nutrición Deportiva:

HIDRATACIÓN Y ENERGÍA EN EL ROMPEPIERNAS

Este fin de semana tendrá lugar la 6ª Marcha Cicloturista Rompepiernas, el 6 de mayo el ciclismo de carretera y de montaña será el atractivo principal de Sos-Altas,conocido como el Territorio Museo del Prepirineo, el territorio rompepiernas. Hay diferentes pruebas para diferentes deportistas, pueden elegir entre las siguientes cuatro modalidades:
  • Rompepiernas la auténtica de 188 kms
  • ...

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