WORKSHOP OF NUTRITION TIMING: CÓMO ORGANIZAR LA DIETA DE UN DEPORTISTA

Dependiendo del deporte que se practica, la dieta también debe ir acorde para poder obtener los mejores resultados en los entrenamientos y competiciones. El próximo 27 de julio a las 19:30 hs en Madrid tendrá lugar el Workshop sobre cómo organizar la dieta de un deportista.

En el evento se analizarán diferentes estrategias para distribuir las comidas a lo largo del día, haciendo especial énfasis en las horas pre y post entrenamiento, así como antes de ir a dormir.

Durante las 3 horas de duración se tratarán los siguientes temas:

  • Concepto de Dieta y Suplementación. ¿Son realmente cosas diferentes?
  • Recomendaciones sobre la ingesta de macronutrientes: Carbohidratos, grasas y proteínas.
  • Distribución diarias de las ingestas
  • Cantidad y tipo de nutrientes a ingerir antes, durante y luego de los entrenamientos.
  • Cantidad y tipo de nutrientes a ingerir antes de dormir.

El evento está avalado por la Universidad de Greenwich y dictado por uno de los referentes internacionales en Nutrición Deportiva el Dr. Fernando Naclerio, además se obtendrá un certificado digital de asistencia.

¡¡INSCRÍBETE AQUÍ!!

No hay comentarios

Agregar comentario

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si pulsas ACEPTAR está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

Uso de cookies EN

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si pulsas ACEPTAR está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
MENÚ
×