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¿Cómo planificas la temporada? La temporada la planifica mi entrenador. Él la tiene organizada de tal manera que solemos hacer dos meses de pretemporada, para que nos entendamos, donde sudamos

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Beneficios del entrenamiento de fuerza sobre el rendimiento en los deportes de resistencia

El entrenamiento de fuerza debe considerarse prioritario para los deportistas de resistencia.

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NUEVO ACUERDO CON TRIATLÓN UA

¡Traemos noticias calientes para este frío mes de enero! Estamos muy contentos de anunciar el nuevo acuerdo que tenemos con Triatlón UA, ellos representan a la Universidad de Alicante, pero

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«Busco el 100% en las pruebas importantes» IÑAKI PENA

¡Momento pretemporada! El triatleta Iñaki Pena-Manso Carral nos cuenta las claves para encontrarse en plena forma para lograr después los mejores resultados en las pruebas de triatlón. ¡Nuestro CrownPro nos

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GUÍA PARA LA INGESTA DE CARBOHIDRATOS EN DEPORTES DE RESISTENCIA

Recientemente ha habido cambios en la comprensión del rol de los carbohidratos (HC) en las pruebas de resistencia, lo que ha permitido individualizar y personalizar su ingesta. En el año

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EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA PUEDE REDUCIR A LA MITAD EL RIESGO DE LESIÓN POR SOBREUSO

El entrenamiento de fuerza se muestra como la opción más eficaz para la prevención de lesiones, reduciéndose el número de lesiones a la mitad las lesiones por sobreuso. El entrenamiento

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