NUTRICIÓN EN DEPORTES DE MONTAÑA: ALGUNAS CONSIDERACIONES.
Los humanos somos los únicos seres, a excepción de las aves que hemos desarrollado actividades a alta altitud en…
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Siguiendo con la serie de post “guía práctica” sobre los carbohidratos, en esta ocasión vamos a ver como no…
Paula Findaly, triatleta canadiense, a sus 23 años disputó unos Juegos Olímpicos de Londres que jamás olvidará. Desafortunadamente, Paula…
La microbiota intestinal ha ganado una gran popularidad en los últimos años, hasta el punto de que algunos lo…
Recientemente la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva, publicó una revisión donde puntualizaba algunas de las preguntas frecuentes y conceptos…
Siguiendo con la serie de post “guía práctica” sobre los carbohidratos, en esta tercera entrada vamos a ver que…
El consumo de alcohol está bastante generalizado en nuestra sociedad, y gran parte de la población consume, aunque sea…
2º. CUÁNTOS CARBOHIDRATOS DEBEMOS INGERIR DURANTE LA PRÁCTICA DEPORTIVA. La duda más común entre los deportistas, sobre todo de…
De entre la multitud de dietas que han ganado una gran popularidad en los últimos años en el mundo…
Como hemos comentado en anteriores ocasiones, el glucógeno (la forma de almacén de los hidratos de carbono) juega un…
Como hemos comentado en anteriores ocasiones, la cafeína es uno de los suplementos con un mayor respaldo científico en…
El daño muscular inducido por el ejercicio (EIMD) causa generalmente dolor, inflamación y reducción de la función muscular. Esto…
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