{"title":"Salud","description":"Máxima calidad para cuidar tu salud:\r\n\u003cul\u003e\r\n \t\u003cli style=\"text-align: left\"\u003eMaterias primas premium y formulaciones de alto nivel.  Usadas por algunos de los mejores médicos, nutricionistas y atletas del mundo.\u003c\/li\u003e\r\n \t\u003cli style=\"text-align: left\"\u003eCon el número mínimo de ingredientes, excipientes o aditivos y sin edulcorantes\u003c\/li\u003e\r\n \t\u003cli style=\"text-align: left\"\u003eLa mayoría de productos con certificado antidoping Informed Sport\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e","products":[{"product_id":"omega-3-athlete-90-softgels","title":"Omega-3 Athlete (90 Softgels)","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOmega-3 Athlete (Solutex®)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOmega-3 Athlete\u003c\/strong\u003e es el omega-3 más potente del mercado para deportistas: con un 85% de ácidos grasos omega-3 en forma triglicérido (TG), la mayor concentración de EPA+DHA disponible en suplementación deportiva certificada.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eEmplea aceite de pescado Solutex® de alta calidad procedente de pescados pequeños de aguas frías (anchoa, sardina y jurel), extraído mediante tecnología patentada por fluidos supercríticos (Flutex®) y purificado y desodorizado también por un proceso patentado (Cleantex®). El resultado es un aceite de máxima pureza, libre de contaminantes, y sin regusto ni olor a pescado. Su contenido en EPA es superior (relación 1,3:1 frente a DHA), respondiendo a la evidencia científica más actual sobre los beneficios del EPA en deportistas de alto rendimiento.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e 90 softgels (3 softgels = 2.550 mg de Omega-3). \u003cstrong\u003eCertificaciones:\u003c\/strong\u003e Solutex® (OMEGATEX® 4535TG), \u003ca href=\"https:\/\/andi.nutrasource.ca\/files\/IFOS%20Raw%20Materials%20Certificate%202025_SolutexRev1.pdf\"\u003eIFOS (pureza garantizada)\u003c\/a\u003e e Informed Sport (ausencia de sustancias dopantes). \u003cstrong\u003eDirigido a:\u003c\/strong\u003e Deportistas de alto rendimiento, atletas en fases de alta carga, competición y recuperación intensiva.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBase Científica\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLos ácidos grasos omega-3, especialmente el EPA, desempeñan un papel clave en la modulación de la respuesta inflamatoria inducida por el ejercicio. La evidencia científica demuestra que los efectos del omega-3 son dosis-dependientes y contexto-dependientes: las dosis elevadas de EPA+DHA (≥ 1,5 – 2 g\/día) son las que muestran mayor consistencia en estudios con deportistas.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003ePara promover la incorporación de omega-3 a nivel muscular y favorecer la capacidad funcional, la literatura señala una ingesta de ~1,86 g de EPA y ~1,50 g de DHA (relación EPA:DHA ~1,25:1). Omega-3 Athlete ha sido formulado para alcanzar exactamente este perfil con una sola porción diaria de 3 softgels: 1.350 mg EPA + 1.050 mg DHA.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBeneficios Clave\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRecuperación Muscular y Reducción del DOMS\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eEl EPA es el principal responsable de la modulación de la inflamación inducida por el ejercicio. La suplementación con altas dosis de omega-3 con predominio de EPA ayuda a reducir el daño muscular, atenuar las agujetas (DOMS) y acelerar la vuelta al rendimiento óptimo entre sesiones.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eModulación de la Respuesta Inflamatoria\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eEn deportistas con altas cargas de entrenamiento, el EPA actúa como precursor de resolvinas y protectinas, moléculas que modulan la inflamación de forma activa. Esto no significa bloquear la inflamación (necesaria para adaptarse), sino gestionarla de forma eficiente.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSoporte Neuromuscular y Función Mitocondrial\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eEl EPA contribuye a la integridad de las membranas musculares, la síntesis proteica y la función mitocondrial. Esto se traduce en un mejor rendimiento neuromuscular y una mayor eficiencia en la producción de energía.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProtección y Mantenimiento de la Masa Muscular\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLa suplementación con omega-3 junto con el entrenamiento de fuerza y el adecuado consumo de proteínas mejora el anabolismo muscular. También juega un papel importante frente a la degradación proteica, fundamental en periodos de pico de entrenamiento, lesiones o descanso.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSalud Cardiovascular\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLa EFSA reconoce que una ingesta adecuada de EPA+DHA favorece la función endotelial, la regulación de triglicéridos y la tensión arterial, esencial para mantener el rendimiento en ejercicios aeróbicos prolongados.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eApoyo Cognitivo\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eEl DHA presente en la fórmula (1.050 mg por porción) sigue aportando soporte a la función cerebral, el tiempo de reacción y la concentración.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePerfil de Usuario y Deporte\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eOmega-3 Athlete es especialmente apropiado para deportes de resistencia (ciclismo, atletismo, triatlón, trail running, natación), disciplinas de fuerza y potencia (CrossFit, halterofilia, tenis, pádel), deportes de equipo con congestión de partidos (fútbol, baloncesto, rugby) y cualquier deportista en fases de pretemporada, bloques de volumen o dobles sesiones. Dado su aval Informed Sport, se recomienda para deportistas de élite sometidos a controles antidopaje.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDosificación Recomendada\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDosis Estándar\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eTomar 3 softgels al día con las comidas principales. Por comodidad, la porción se puede dividir en varias ingestas. Ingerir con alimentos que contengan grasa para optimizar la absorción.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSuplementación Continua\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003ePara notar beneficios significativos en la recuperación muscular y la modulación inflamatoria, se sugiere mantener la ingesta constante al menos 4 – 12 meses. La incorporación de EPA y DHA a las membranas celulares y al tejido muscular ocurre gradualmente, por lo que la regularidad es clave.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSeguridad y Posibles Efectos Secundarios\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLos suplementos de omega-3 son seguros en dosis de hasta 5 g\/día de EPA+DHA según la EFSA. Gracias a la tecnología de purificación y desodorización Cleantex® de Solutex®, Omega-3 Athlete no genera regusto ni olor a pescado, algo habitual en otros omega-3 del mercado. Se añade vitamina E natural (D-alfa-tocoferol) como antioxidante. Ante el uso de anticoagulantes o patologías crónicas, consultar con su médico.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDiferenciales de Calidad Crown Sport Nutrition – Solutex®\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEl más potente del mercado\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eCon un 85% de omega-3 en forma triglicérido (TG), Omega-3 Athlete ofrece la mayor concentración de EPA+DHA disponible en suplementación deportiva certificada. No existe otro omega-3 para deportistas con esta potencia por perla.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePureza Garantizada: Solutex® + IFOS\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLa materia prima OMEGATEX® procede de pescados pequeños de aguas frías (anchoa, sardina, jurel) y cuenta con la certificación IFOS, el programa más riguroso del mundo para aceites de pescado. Además, Crown realiza otra analítica propia de metales pesados por cada lote de producto terminado (puedes consultarlo en esta web).\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSin regusto ni olor a pescado\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eGracias a las tecnologías patentadas de Solutex®: extracción por fluidos supercríticos (Flutex®) y purificación-desodorización (Cleantex®), se elimina cualquier sabor residual y olor a pescado. Perlas agradables de tomar.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eForma Triglicéridos (TG)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLos omega-3 del aceite se presentan como triglicéridos, la forma química con mayor absorción y biodisponibilidad frente a otras como, por ejemplo, los ésteres etílicos (EE) utilizados por otras marcas.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInformed Sport\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eCertificación antidopaje internacional. Cada lote analizado para garantizar la ausencia de sustancias prohibidas. Crown fue la primera empresa española en obtener esta certificación.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePreguntas Frecuentes (FAQ)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Qué son los ácidos grasos omega-3?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLos omega-3 son ácidos grasos poliinsaturados esenciales que el cuerpo no puede producir por sí mismo. Los dos más importantes son el EPA (ácido eicosapentaenoico) y el DHA (ácido docosahexaenoico), presentes, entre otros, en los aceites de pescado. Contribuyen a la salud cardiovascular, cerebral, articular y a la modulación de la inflamación.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Por qué es importante el EPA para deportistas?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eEl EPA es el principal modulador de la respuesta inflamatoria inducida por el ejercicio. Actúa como precursor de resolvinas y protectinas, moléculas que modulan la inflamación de forma activa. Esto se traduce en menor daño muscular, reducción de agujetas (DOMS) y mejor recuperación entre sesiones.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Qué significa que tiene un 85% de omega-3?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eSignifica que, de cada gramo de aceite de pescado, 850 mg son ácidos grasos omega-3 puros, de los cuales la mayoría son EPA y DHA. Este es el porcentaje más alto del mercado en suplementación deportiva, lo que hace que Omega-3 Athlete sea el omega-3 más potente por softgel para deportistas.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Qué es la forma triglicérido (TG) y por qué es mejor?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLos omega-3 pueden presentarse en forma de triglicéridos (TG) o de ésteres etílicos (EE). La forma TG es la forma natural del aceite de pescado y ofrece una biodisponibilidad significativamente superior. Muchas marcas usan EE porque es más barato y más estable, pero Crown utiliza la forma TG para maximizar la eficacia.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLa incorporación de EPA y DHA a las membranas celulares es gradual. Los primeros efectos pueden notarse a partir de las 2 primeras semanas, pero los beneficios óptimos se alcanzan con las ingestas continuadas de 4 a 12 meses.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Genera regusto o mal olor a pescado?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eNo. Gracias a la tecnología Cleantex® de Solutex® (purificación y desodorización avanzada), se elimina cualquier sabor residual y olor a pescado. Las perlas son agradables de tomar sin ningún regusto.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Es seguro tomar omega-3 a diario?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eSí. Según la EFSA, la ingesta a largo plazo de EPA+DHA hasta 5 g\/día es segura. En caso de uso de anticoagulantes, consultar con el médico.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Qué garantiza la certificación IFOS?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eIFOS (International Fish Oil Standards) es el programa de certificación más riguroso del mundo para aceites de pescado. Certifica pureza, potencia y frescura. Además, Crown realiza una analítica propia de metales pesados por cada lote de producto terminado.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿De dónde proviene el aceite de pescado?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eEl aceite procede de pescados pequeños de aguas frías: anchoa (Engraulis encrasicolus), sardina (Sardina pilchardus) y jurel (Trachurus trachurus). Las especies de pequeño tamaño acumulan menos contaminantes, garantizando mayor pureza.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Es apto para competición?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eSí. La certificación Informed Sport garantiza que cada lote ha sido analizado para descartar sustancias prohibidas. Crown fue la primera empresa española en obtener esta certificación.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Puedo tomarlo si no soy deportista profesional?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eSí, aunque su formulación está optimizada para deportistas con altas cargas. Si tu objetivo principal es salud general y función cognitiva, Omega-3 PRO puede ser más adecuado para tu perfil.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Genera interferencias con otros suplementos?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eNo se han reportado interacciones adversas. Puede combinarse con proteínas, creatina, aminoácidos, multivitamínicos y otros suplementos.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿En qué se diferencia Omega-3 Athlete de Omega-3 PRO?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eOmega-3 PRO es un excelente omega-3 que miles de deportistas ya utilizan con gran resultado, también en épocas de alta carga. Su relación DHA:EPA de 5:1 lo hace especialmente potente para salud cerebral, sistema nervioso y función cognitiva. Omega-3 Athlete va un paso más allá específicamente en recuperación muscular y modulación de la inflamación gracias a su relación EPA:DHA de 1,3:1. No es que uno sea malo y el otro bueno — ambos son excelentes. Pero para épocas de máxima carga y recuperación intensiva, Omega-3 Athlete ofrece un perfil EPA aún más optimizado para ese objetivo.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cimg alt=\"Comparativa Omega-3 PRO vs Omega-3 Athlete\" src=\"https:\/\/media.crownsportnutrition.com\/img\/gallery\/117vs117.1_ES.webp\"\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Puedo combinar Omega-3 PRO y Omega-3 Athlete?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eSí, es un protocolo científicamente justificado. Omega-3 PRO como base continua todo el año (salud y sistema nervioso) y Omega-3 Athlete en fases de alta carga, pretemporada o competición (recuperación y rendimiento). Así cubres todo el espectro de beneficios del omega-3.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Si ya estoy tomando Omega-3 PRO, debo cambiar al Omega-3 Athlete?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eNo necesariamente. Si te va bien con Omega-3 PRO, sigue usándolo — es un producto excelente que funciona muy bien también para deportistas de alto nivel. Omega-3 Athlete es una opción aún más específica para fases de máxima carga, pretemporada o concentración de competiciones donde la recuperación muscular es prioritaria. Puedes alternarlos o combinarlos según tu momento de la temporada.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eModo de Empleo Sugerido\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eToma 3 softgels diarios de Omega-3 Athlete junto con tus comidas principales. Divide la porción en las comidas del día para una mayor comodidad y absorción más sostenida. Para maximizar los beneficios, mantén la suplementación de forma continua durante al menos 4 – 12 semanas, especialmente en fases de alta carga o competición.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eResumen Final\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eOmega-3 Athlete de Crown Sport Nutrition es el omega-3 más potente del mercado para deportistas, con un 85% de omega-3 en forma triglicéridos y una materia prima de Solutex® (OMEGATEX® 4535TG) con certificación IFOS. Ofrece una alta concentración de EPA (relación EPA:DHA 1,3:1) para la recuperación muscular, la modulación de la inflamación inducida por el ejercicio y el rendimiento neuromuscular. Su analítica de metales pesados en el producto final, la certificación Informed Sport y la tecnología Cleantex® que elimina el regusto a pescado lo convierten en la referencia de Omega-3 para deportistas. Procedente de pescados pequeños de aguas frías (anchoa, sardina y jurel).\u003c\/p\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54132496564566,"sku":"117.1","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/1-8437028069481_with_badges.jpg?v=1781084341"},{"product_id":"creatine-monohydrate-creavitalis","title":"Creatine Monohydrate Creavitalis®","description":"\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003ch2\u003eCreatine Monohydrate Creavitalis®\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eCreatine Monohydrate Creavitalis es un suplemento diseñado para maximizar la regeneración de ATP y favorecer el rendimiento en entrenamientos de alta intensidad. Su fórmula ultrafina y alta solubilidad garantiza una absorción rápida y eficaz, permitiendo una óptima dosificación y experiencia de consumo para deportistas y personas activas de todas las edades. Además de mejorar la fuerza y potencia muscular, su ingesta regular ayuda a prevenir la pérdida de masa muscular (sarcopenia) y aporta beneficios a la función cognitiva.\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003eBASE CIENTÍFICA\u003c\/h2\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOptimización del Rendimiento Muscular\u003c\/strong\u003e: La creatina incrementa las reservas de fosfocreatina en los músculos, facilitando la regeneración del ATP y mejorando la potencia y fuerza durante el ejercicio intenso.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMejora en la Recuperación y Síntesis Proteica\u003c\/strong\u003e: Diversos estudios respaldan que su suplementación favorece la síntesis de proteínas, acelerando la recuperación post-entrenamiento y combatiendo la degradación muscular.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePrevención de la Sarcopenia\u003c\/strong\u003e: Investigaciones han demostrado que la creatina es eficaz para mantener la masa muscular en adultos mayores, reduciendo el riesgo de caídas y deterioro funcional.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBeneficios Cognitivos y Neuroprotectores\u003c\/strong\u003e: La creatina también juega un rol importante en la función cerebral, contribuyendo a mejorar la memoria, la concentración y mitigando la fatiga mental.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAlta Solubilidad y Eficiencia\u003c\/strong\u003e: Nuestra fórmula Creavitalis, al ser ultrafina, garantiza una disolución perfecta, proporcionando una mayor biodisponibilidad y una experiencia de consumo sin grumos.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch2\u003eBENEFICIOS CLAVE\u003c\/h2\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMayor Rendimiento Deportivo\u003c\/strong\u003e: Aumenta la fuerza, la potencia y la resistencia en entrenamientos intensos.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRecuperación Muscular Óptima\u003c\/strong\u003e: Favorece la regeneración muscular y la síntesis proteica, reduciendo el tiempo de recuperación.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePrevención de la Sarcopenia\u003c\/strong\u003e: Ideal para personas mayores, ayudando a preservar la masa muscular y mejorando la funcionalidad.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBeneficios Cognitivos\u003c\/strong\u003e: Contribuye a mejorar la función cerebral, combatiendo la fatiga mental y potenciando la concentración.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAlta Solubilidad\u003c\/strong\u003e: Su fórmula ultrafina se disuelve fácilmente en líquidos, ofreciendo un consumo más agradable y efectivo.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch2\u003ePERFIL DE USUARIO Y DEPORTE\u003c\/h2\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDeportes de Fuerza y Potencia\u003c\/strong\u003e: Powerlifting, CrossFit, halterofilia, y otros deportes de alta intensidad.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDeportes de Resistencia\u003c\/strong\u003e: Actividades que requieran ráfagas de energía y recuperación rápida.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAdultos Mayores y Personas Activas\u003c\/strong\u003e: Para prevenir la pérdida muscular y favorecer el mantenimiento de la masa corporal.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUso General\u003c\/strong\u003e: Cualquier persona que desee mejorar su rendimiento físico y cognitivo en su día a día.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch2\u003eDOSIFICACIÓN RECOMENDADA\u003c\/h2\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFase de Carga (Opcional)\u003c\/strong\u003e: Disolver 20 g diarios (repartidos en 4 tomas de 5 g) durante 5-7 días para saturar las reservas musculares.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFase de Mantenimiento\u003c\/strong\u003e: Consumir 3-5 g diarios, mezclados en 200-300 ml de agua o en tu bebida favorita.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRecomendación\u003c\/strong\u003e: Tomar la dosis post-entrenamiento o en el desayuno para optimizar la absorción y los beneficios a lo largo del día.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch2\u003eSEGURIDAD Y EFECTOS SECUNDARIOS\u003c\/h2\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eLa creatina es uno de los suplementos más estudiados y, en dosis recomendadas, es segura para personas sanas.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eSu alta solubilidad minimiza molestias gastrointestinales y evita la formación de grumos.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eSe recomienda consultar al médico en casos de condiciones crónicas, embarazo o lactancia.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch2\u003eDIFERENCIALES DE CALIDAD\u003c\/h2\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTextura Ultrafinada y Alta Solubilidad\u003c\/strong\u003e: En comparación con Creapure, Creatine Monohydrate Creavitalis se disuelve de manera superior para un consumo cómodo y eficaz.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePureza y Calidad Garantizada\u003c\/strong\u003e: Elaborado con materias primas de primera calidad, avalado por procesos rigurosos de fabricación.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEvidencia Científica\u003c\/strong\u003e: Numerosos estudios respaldan sus beneficios en el rendimiento deportivo, la recuperación muscular y la salud cognitiva.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch2\u003ePREGUNTAS FRECUENTES (FAQ)\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Qué beneficios aporta la creatina?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Mejora la fuerza, potencia y recuperación muscular, además de favorecer la salud cerebral y la prevención de la sarcopenia.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿En qué se diferencia Creavitalis de Creapure?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Nuestra creatina Creavitalis es ultrafina y de mayor solubilidad, lo que garantiza una mezcla sin grumos y una absorción más eficiente, haciendo el consumo más agradable para cualquier edad.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Puedo tomarla si no soy deportista profesional?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Sí. Es ideal tanto para deportistas de alto rendimiento como para personas activas y adultos mayores que desean mantener su masa muscular y función cognitiva.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Es segura su ingesta a largo plazo?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Diversos estudios avalan su seguridad en las dosis recomendadas; sin embargo, se recomienda consultar a un profesional de la salud si se tienen condiciones médicas preexistentes.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Es necesaria la fase de carga?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e La fase de carga es opcional. Puedes comenzar directamente con la dosis de mantenimiento (3–5 g diarios) si lo prefieres.\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003eMODO DE EMPLEO SUGERIDO\u003c\/h2\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePreparación\u003c\/strong\u003e: Mezclar 3–5 g en 200–300 ml de agua o tu bebida favorita.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHorario\u003c\/strong\u003e: Consumir preferiblemente post-entrenamiento o en el desayuno.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFase de Carga (opcional)\u003c\/strong\u003e: Durante 5–7 días, distribuir 20 g diarios en 4 tomas para saturar las reservas musculares.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch2\u003eREFERENCIAS CIENTÍFICAS\u003c\/h2\u003e \u003col\u003e \u003cli\u003eCandow, D. G., Forbes, S. C., Chilibeck, P. D., et al. (2019). Effectiveness of creatine supplementation on aging muscle and bone. Journal of Clinical Medicine.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eChilibeck, P. D., Kaviani, M., Candow, D. G., \u0026amp; Zello, G. A. (2017). Effect of creatine supplementation during resistance training on lean tissue mass and muscular strength in older adults. Open Access Journal of Sports Medicine.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eLópez, et al. (2019). Creatine supplementation and its effect on muscle mass preservation. Journal of Strength and Conditioning Research.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eGarcía, et al. (2020). Neuroprotective effects of creatine supplementation in cognitive function. Frontiers in Nutrition.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eMartínez, et al. (2021). Creatine and cognitive performance: A systematic review. Nutrients.\u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e \u003ch2\u003eRESUMEN FINAL\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eCreatine Monohydrate Creavitalis de Crown Sport Nutrition ofrece 150 g de creatina monohidrato ultrafina de alta solubilidad, optimizando el rendimiento, la recuperación muscular y la función cognitiva. Su innovadora formulación, respaldada por evidencia científica, la convierte en un suplemento versátil, ideal para deportistas, adultos activos y aquellos que buscan prevenir la sarcopenia. ¡Incorpora Creatine Monohydrate Creavitalis en tu rutina y experimenta la diferencia en cada entrenamiento!\u003c\/p\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Caja (24 monodosis) \/ Neutro","offer_id":54132515930454,"sku":"105.2.C24","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Sobre de 5 g \/ Neutro","offer_id":54132515963222,"sku":"105.2.S","price":1.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Bote de 150 g \/ 30 tomas \/ Neutro","offer_id":54132515995990,"sku":"105.2","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/1-8437028069191_d6298e35-0a9b-465b-97b0-d148c227bbc9.jpg?v=1781084471"},{"product_id":"proteina-vegana","title":"Proteína Vegana","description":"\u003ch2\u003eProteína vegana de alto rendimiento\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eCrown Sport Nutrition presenta \u003cstrong\u003eVegan Protein\u003c\/strong\u003e, su línea de proteína vegana de última generación elaborada a partir de proteína de levadura (\u003cem\u003eSaccharomyces cerevisiae\u003c\/em\u003e). Con un perfil de aminoácidos completo (PDCAAS = 100), equiparable al huevo o la Whey, es la alternativa vegetal más avanzada del mercado para deportistas de alto rendimiento.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eAhora disponible en dos variantes:\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVegan Protein RAW – Sin edulcorantes:\u003c\/strong\u003e 1 solo ingrediente (proteína de levadura), sabor neutro, sin aromas ni edulcorantes. La versión más pura, ideal para mezclar con cualquier bebida o receta sin alterar el sabor.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVegan Protein Chocolate:\u003c\/strong\u003e misma base proteica de levadura con cacao desgrasado alcalinizado, aromas y edulcorante (sucralosa). Un sabor chocolate delicioso para facilitar el consumo diario sin renunciar a la calidad.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch2\u003eCaracterísticas comunes a ambas variantes\u003c\/h2\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eMínimo del 75% en proteínas (\u0026gt; 20 g de proteína por toma).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e52,7% de aminoácidos esenciales (AEE) y 21,2% de BCAA.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eDigestibilidad óptima: índice PDCAAS = 100, similar al huevo y a la Whey.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eFácil disolución y agradable textura.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eFuente natural de ácidos grasos monoinsaturados (Omega-7 y Omega-9).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eSin alérgenos, sin gluten, sin lactosa y 100% apta para veganos.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eCertificado antidoping Informed Sport.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch2\u003e¿Qué hace especial a cada variante?\u003c\/h2\u003e \u003ch3\u003eVegan Protein RAW – Sin edulcorantes\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eLa variante RAW es la opción más pura del mercado: contiene un único ingrediente (proteína de levadura) sin edulcorantes, sin aromas, sin aditivos. Su sabor es prácticamente neutro, sin el regusto típico de las proteínas vegetales, lo que la hace perfecta para añadir a batidos, recetas o café sin alterar el gusto.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eAl tratarse de una proteína pura, sin edulcorantes ni excipientes, la digestibilidad es óptima, cuidando al máximo la microbiota y ayudando a mantener el equilibrio intestinal. Ideal para deportistas, puristas y personas que priorizan la máxima limpieza nutricional.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIngredientes (RAW):\u003c\/strong\u003e Proteína de levadura de panadería (\u003cem\u003eSaccharomyces cerevisiae\u003c\/em\u003e).\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eVegan Protein Chocolate\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eLa variante Chocolate mantiene la misma base científica y calidad proteica que la RAW, añadiendo un sabor chocolate optimizado con cacao desgrasado alcalinizado y edulcorante (sucralosa). Combina eficacia nutricional con una experiencia de consumo superior, facilitando la adherencia al plan de suplementación diario.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eCon 20 g de proteína y 4,41 g de BCAA por toma (27 g), es la opción perfecta para quienes buscan rendimiento y disfrute en cada batido post-entreno.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIngredientes (Chocolate):\u003c\/strong\u003e Proteína de levadura de panadería (\u003cem\u003eSaccharomyces cerevisiae\u003c\/em\u003e), cacao desgrasado alcalinizado en polvo, aromas, edulcorante: sucralosa.\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003eProteína vegana innovadora\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eÚnica y exclusiva fuente concentrada y aislada de proteínas fermentadas extraídas a partir de la levadura de panadería (\u003cem\u003eSaccharomyces cerevisiae\u003c\/em\u003e). Esta proteína vegetal es cercana a las animales, con 52,7% de aminoácidos esenciales y 21,2% de BCAAs, similar a la Whey, favoreciendo la recuperación y resíntesis muscular. Además, aporta un 9,6% de Lisina, un aminoácido clave y sensible al calor, indicador de calidad proteica.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eResiste pH ácidos (\u0026gt;2), evitando precipitar en el estómago como la Whey, y soporta temperaturas moderadas (\u0026lt;110°C), ideal para recetas suaves. Ya sea en su versión RAW (neutra, sin aditivos) o en la variante Chocolate (con sabor optimizado), obtienes la misma calidad proteica excepcional.\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003eNo solo es una buena fuente de proteínas\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eA nivel nutricional es muy interesante, no solo por la concentración de proteínas y su perfil de aminoácidos de alto valor biológico, sino porque contiene un porcentaje de grasas (\u0026lt;13%) cuyo perfil de ácidos grasos es más que interesante, siendo bajo en grasas saturadas y alto en ácidos grasos monoinsaturados Omega-7 y 9 mayoritariamente. Además, contiene una baja cantidad de hidratos de carbono (principalmente fibra) y no tiene azúcares (fructosa, lactosa, etc.).\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eEste tipo de proteínas obtenidas por fermentación también se conocen como “proteínas basadas en células”, esto es debido a que se extraen directamente de los microorganismos a través de los comentados procesos de fermentación.\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003eFavorece la sostenibilidad\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eSe produce por vía fermentativa a partir de levaduras, siendo altamente sostenible. La fermentación es lo más innovador para la obtención de proteínas alternativas de una manera eficiente y sostenible:\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eUn menor uso de recursos como el agua, la electricidad o el suelo de cultivo.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eUna baja huella de carbono durante todo el proceso.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eSin contaminantes ambientales ni pesticidas.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eReutilización y reciclaje de recursos, como agua regenerada de la agricultura o melaza (de residuo alimentario) como fuente de energía para la fermentación.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eEl resto de componentes o productos secundarios que se producen en la fabricación, al margen de la proteína, tienen usos posteriores tanto en la industria alimentaria humana como en la animal.\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003e¿Cómo se obtiene?\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eEn este proceso, simplemente se usa una fuente de energía (azúcares) y el aire (oxígeno) como sustratos necesarios para el crecimiento de las levaduras, en recipientes cerrados y en condiciones controladas, minimizando la contaminación alimentaria y los riesgos de intoxicación.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eUna vez producida la fermentación de esa biomasa, compuesta por las levaduras y sus sustratos, se separan sus diversos compuestos: las paredes celulares, el extracto de levadura y la proteína de alta calidad que constituye la base de ambas variantes de Vegan Protein.\u003c\/p\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Bote de 540 g \/ 20 tomas \/ Chocolate","offer_id":54153024405846,"sku":"339","price":39.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Bote de 540 g \/ 20 tomas \/ Raw - Sin edulcorantes","offer_id":54153024438614,"sku":"331","price":39.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/1-RAWPROTNOEAN_with_badges.jpg?v=1781084349"},{"product_id":"l-glutamina-kyowa-recuperacion-inmunidad","title":"L-Glutamina Kyowa® – Recuperación, inmunidad y rendimiento","description":"\u003cdiv\u003e \u003ch2\u003eL-Glutamina Kyowa®: el aminoácido clave para tu recuperación e inmunidad\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL-Glutamina Kyowa®\u003c\/strong\u003e de \u003cstrong\u003eCrown Sport Nutrition\u003c\/strong\u003e es un suplemento de glutamina en polvo de máxima pureza, fabricado con materia prima \u003cstrong\u003eKyowa® Quality\u003c\/strong\u003e, el sello que garantiza el estándar más exigente de producción a nivel mundial. Diseñada para deportistas que buscan \u003cstrong\u003ereforzar su sistema inmunológico\u003c\/strong\u003e, mejorar la \u003cstrong\u003erecuperación muscular\u003c\/strong\u003e y optimizar la \u003cstrong\u003eabsorción de nutrientes\u003c\/strong\u003e tras sesiones de entrenamiento intensas o prolongadas.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eTodos los lotes están certificados por \u003cstrong\u003eInformed Sport\u003c\/strong\u003e, lo que garantiza que cada toma está libre de sustancias prohibidas en el deporte. Un producto seguro, puro y respaldado por la ciencia.\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003e¿Qué es la glutamina y por qué es importante para los deportistas?\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eLa glutamina es el \u003cstrong\u003eaminoácido libre más abundante en el músculo esquelético y en el plasma sanguíneo\u003c\/strong\u003e. Aunque el organismo puede sintetizarla, sus necesidades aumentan significativamente durante y después del entrenamiento físico intenso. En estas condiciones, la suplementación con L-glutamina permite:\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eContrarrestar la inmunosupresión post-ejercicio:\u003c\/strong\u003e la glutamina es el principal sustrato energético de linfocitos y macrófagos. Tras sesiones intensas, los niveles plasmáticos descienden, comprometiendo la función inmune.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFavorecer la recuperación muscular:\u003c\/strong\u003e contribuye al equilibrio positivo de nitrógeno, favoreciendo la síntesis proteica y reduciendo la degradación muscular.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eReponer los depósitos de glucógeno:\u003c\/strong\u003e mejora la resíntesis de glucógeno muscular después del ejercicio.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMejorar la hidratación celular:\u003c\/strong\u003e actúa en sinergia con la creatina para optimizar el volumen celular.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOptimizar la absorción de nutrientes:\u003c\/strong\u003e la glutamina es el nutriente principal de los enterocitos, contribuyendo a mantener la integridad de la barrera intestinal.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch2\u003e¿Por qué Kyowa® Quality?\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eNo todas las glutaminas son iguales. \u003cstrong\u003eKyowa® Quality\u003c\/strong\u003e es el sello de calidad de Kyowa Hakko Bio Co., Ltd. (Japón), que garantiza:\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eProducción mediante \u003cstrong\u003efermentación natural\u003c\/strong\u003e (no síntesis química).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePureza superior al 99%\u003c\/strong\u003e, verificada por análisis independientes.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eTrazabilidad completa de cada lote.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eCumplimiento de normativas internacionales (\u003cstrong\u003eGRAS, USP, cGMP\u003c\/strong\u003e).\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch2\u003eCertificación Informed Sport: seguridad antidopaje garantizada\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL-Glutamina Kyowa®\u003c\/strong\u003e cuenta con la \u003cstrong\u003ecertificación Informed Sport\u003c\/strong\u003e, el programa de pruebas antidopaje más reconocido a nivel internacional. Cada lote es analizado por el laboratorio LGC (Reino Unido) para verificar la ausencia de sustancias incluidas en la Lista de Prohibiciones de la WADA.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eDeportistas de élite, aficionados y cualquier persona que compita puede consumir este producto con \u003cstrong\u003etotal tranquilidad y confianza\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003eModo de uso y dosificación\u003c\/h2\u003e \u003ch3\u003eDosificación estándar (hasta 70 kg):\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eTomar 1 scoop (2 g) en desayuno, comida y cena (total: \u003cstrong\u003e6 g\/día\u003c\/strong\u003e).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eAlternativa: tomar los 3 scoops (6 g) antes de dormir.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003eDosificación alta (por encima de 70 kg):\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eAñadir 1 scoop adicional al día (total: \u003cstrong\u003e8 g\/día\u003c\/strong\u003e).\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003eRecomendaciones:\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eMezclar con agua u otras bebidas frías o a temperatura ambiente.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eEvitar líquidos calientes (puede perjudicar la asimilación intestinal).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eUso continuado durante etapas de esfuerzo intenso.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eCombinable con BCAA’s, creatina o proteína Crown Sport Nutrition.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch2\u003eComposición\u003c\/h2\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIngrediente:\u003c\/strong\u003e 100% L-Glutamina en polvo calidad Kyowa®\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eSin saborizantes, colorantes, conservantes ni edulcorantes\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eSin gluten, sin lactosa, sin alérgenos\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eApto para veganos\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch2\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h2\u003e \u003ch3\u003e¿Para qué sirve la glutamina en el deporte?\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eLa glutamina es un aminoácido esencial condicionado que interviene en la recuperación muscular, el refuerzo del sistema inmunológico, la reposición de glucógeno y el mantenimiento de la salud intestinal. Su suplementación es especialmente relevante en deportistas sometidos a cargas de entrenamiento elevadas.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003e¿Qué diferencia hay entre una glutamina normal y una glutamina Kyowa®?\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eLa glutamina Kyowa® se produce mediante fermentación natural en Japón, garantizando una pureza superior al 99% y trazabilidad completa. A diferencia de muchas glutaminas del mercado, Kyowa® asegura un producto libre de impurezas y con la máxima biodisponibilidad.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003e¿Es segura para deportistas de competición?\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eSí. Todos los lotes cuentan con certificación \u003cstrong\u003eInformed Sport\u003c\/strong\u003e, analizados para descartar sustancias prohibidas por la WADA. Es 100% segura para competiciones oficiales.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003e¿Cuándo debo tomar glutamina?\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eSe recomienda entre 6 y 8 g al día, repartidos en las comidas principales o en una única toma antes de dormir. Especialmente útil durante periodos de entrenamiento intenso o cuando se busca reforzar el sistema inmunológico.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003e¿Es apta para veganos?\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eSí. Fabricada al 100% a partir de fermentación vegetal, sin ingredientes de origen animal. Libre de gluten, lactosa y alérgenos.\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003eConclusión\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL-Glutamina Kyowa®\u003c\/strong\u003e de \u003cstrong\u003eCrown Sport Nutrition\u003c\/strong\u003e es la opción más completa para deportistas que buscan \u003cstrong\u003erecuperación, protección inmunológica y rendimiento\u003c\/strong\u003e. Con la materia prima de mayor calidad del mundo, certificación antidopaje Informed Sport y una formulación pura sin aditivos. Con la garantía de calidad, ciencia y transparencia de Crown Sport Nutrition.\u003c\/p\u003e \u003c\/div\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54153044918614,"sku":"111","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/1-8437014956368-1_d6136aa4-97d5-45c2-8000-31ef671f5714.jpg?v=1781084367"},{"product_id":"omega-3-pro-120-perlas","title":"Omega-3 PRO (120 Perlas)","description":"\u003cpicture\u003e\u003csource\u003e\u003csource\u003e\u003cimg alt=\"Certificación antidopaje Informed Sport\" src=\"https:\/\/media.crownsportnutrition.com\/img\/informed-banners\/117.jpg\"\u003e\u003c\/source\u003e\u003c\/picture\u003e \u003col\u003e \u003cli\u003e \u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eOmega-3 PRO (Solutex®)\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e \u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eOmega-3 PRO\u003c\/strong\u003e es un complemento de alta calidad que emplea aceite de pescado purificado mediante técnicas avanzadas (Flutex® y Cleantex®). Su contenido en DHA es superior (relación 5:1 frente a EPA) y viene en forma de triglicéridos para maximizar la biodisponibilidad. Además, Solutex® asegura lotes libres de metales pesados gracias a su \u003ca href=\"https:\/\/andi.nutrasource.ca\/files\/IFOS%20Raw%20Materials%20Certificate%202025_SolutexRev1.pdf\"\u003ecertificación IFOS\u003c\/a\u003e y doble analítica, y la certificación Informed-Sport respalda su uso seguro en competiciones de élite.\u003c\/div\u003e \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e: 120 perlas (4 perlas = 2600 mg de Omega-3). \u003cstrong\u003eCertificación\u003c\/strong\u003e: Solutex®, calidad premium e Informed-Sport, ausencia de sustancias dopantes. \u003cstrong\u003eDirigido a\u003c\/strong\u003e: Deportistas de todas las disciplinas, población general, mujeres embarazadas y adultos mayores.\u003c\/div\u003e \u003col\u003e \u003cli\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003eBase Científica\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e \u003cdiv\u003eLos ácidos grasos Omega-3, especialmente el DHA, participan en procesos antiinflamatorios, neuroprotectores y de salud cardiovascular. Tomar Omega-3 de alta pureza en dosis suficientes puede reducir el dolor post-ejercicio y mejorar la recuperación muscular. Por su parte, el EPA contribuye a regular la respuesta inflamatoria, mientras que el DHA interviene de forma decisiva en la estructura y función del sistema nervioso.\u003c\/div\u003e \u003col\u003e \u003cli\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003eBeneficios Clave\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eRecuperación Muscular y Reducción del DOMS\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cdiv\u003eLa suplementación con Omega-3 ayuda a modular la inflamación y a mitigar la sensación de dolor o agujetas tras entrenamientos intensos. Esto se traduce en una vuelta más rápida al rendimiento óptimo.\u003c\/div\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eApoyo Cognitivo y Salud Cerebral\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cdiv\u003eEl DHA es fundamental en la estructura neuronal, mejorando el tiempo de reacción y la concentración en deportistas de alto nivel. Además, puede contribuir a la prevención de daños asociados a impactos repetitivos.\u003c\/div\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eSalud Cardiovascular y Regulación de Triglicéridos\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cdiv\u003eLa EFSA reconoce que una ingesta adecuada de Omega-3 favorece la función endotelial, así como la regulación de triglicéridos y la presión arterial. Esto resulta esencial para mantener el rendimiento en ejercicios aeróbicos prolongados.\u003c\/div\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eProtección y Mantenimiento de la Masa Muscular\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cdiv\u003eVarios estudios describen que el DHA disminuye la degradación proteica durante periodos de inactividad o lesión. Esto ayuda a minimizar la pérdida muscular y a mantener la fuerza durante descansos forzados o entrenamientos menos intensos.\u003c\/div\u003e \u003col\u003e \u003cli\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003ePerfil de Usuario y Deporte\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eOmega-3 PRO\u003c\/strong\u003e es apropiado para deportes de resistencia (ciclismo, atletismo, triatlón), disciplinas de fuerza y potencia (CrossFit, halterofilia, fútbol) y actividades de equipo que requieran una rápida recuperación. También es beneficioso para población general que desee cuidar su salud cardiometabólica y cognitiva. Dado su aval Informed-Sport, se recomienda igualmente para deportistas de élite sometidos a controles antidopaje.\u003c\/div\u003e \u003col\u003e \u003cli\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003eDosificación Recomendada\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eDosis Estándar\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cdiv\u003eIngiera 4 perlas diarias (2600 mg de Omega-3) con comidas que contengan algo de grasa para optimizar la absorción. Se pueden tomar 2 perlas por la mañana y 2 por la noche, o ajustarse a la recomendación de un profesional de la salud o la nutrición.\u003c\/div\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eSuplementación Continua\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cdiv\u003ePara notar beneficios significativos en la composición corporal o la función cognitiva, se sugiere mantener la ingesta constante al menos 8-12 semanas. La incorporación de DHA y EPA a las membranas celulares ocurre gradualmente, por lo que la regularidad es clave.\u003c\/div\u003e \u003col\u003e \u003cli\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003eSeguridad y Posibles Efectos Secundarios\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e \u003cdiv\u003eLos suplementos de Omega-3 son seguros en dosis de hasta 5 g\/día de EPA+DHA, sin incrementar el riesgo de sangrado. A veces, pueden presentarse reflujos con sabor a pescado, minimizados aquí gracias a la tecnología Cleantex®. También se añaden antioxidantes naturales (vitamina E) para evitar la oxidación del aceite. Ante el uso de anticoagulantes o patologías crónicas, consulte con su médico.\u003c\/div\u003e \u003col\u003e \u003cli\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003eDiferenciales de Calidad Crown Sport Nutrition – Solutex®\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003ePureza Garantizada\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cdiv\u003eLa materia prima procede de peces pequeños y pasa por dos controles para certificar ausencia de metales pesados. De este modo, se asegura la máxima calidad farmacéutica. Además, hacemos analítica de metales pesados para cada lote para confirmar la ausencia de metales pesados.\u003c\/div\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eForma Triglicéridos (TG)\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cdiv\u003eEl aceite viene en triglicéridos naturales, una presentación que mejora la absorción en comparación con los ésteres etílicos. Esto potencia la eficacia de la dosis y reduce el riesgo de oxidación.\u003c\/div\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eExtracción y Procesado Avanzados\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cdiv\u003eLas tecnologías Flutex® y Cleantex® permiten un refinado exhaustivo y la desodorización del aceite, evitando reflujo y olores desagradables. Esto se suma a la certificación Informed-Sport, esencial para la confianza de atletas de élite.\u003c\/div\u003e \u003col\u003e \u003cli\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003ePreguntas Frecuentes (FAQ)\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003e¿Por qué un ratio 5:1 de DHA sobre EPA?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cdiv\u003eEl DHA desempeña un papel destacado en la función cerebral, la recuperación muscular y la modulación de la inflamación. Un suplemento con más DHA puede beneficiar especialmente a deportistas con altas exigencias físicas y cognitivas.\u003c\/div\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003e¿Puedo tomarlo si no soy deportista?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cdiv\u003eSí. El Omega-3 apoya la salud cardiovascular y cognitiva en cualquier persona. En caso de embarazo o condiciones médicas, consulte a un profesional.\u003c\/div\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003e¿Genera interferencias con otros suplementos?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cdiv\u003eNo se han reportado interacciones adversas. De hecho, puede combinarse con multivitamínicos, proteínas o aminoácidos. Sin embargo, siempre es aconsejable revisar el conjunto de la suplementación con un especialista.\u003c\/div\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003e¿Cómo evito reflujos con sabor a pescado?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cdiv\u003eSe recomienda ingerir las perlas con alimentos grasos y agua abundante. Además, la tecnología Cleantex® reduce significativamente este efecto.\u003c\/div\u003e \u003col\u003e \u003cli\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003eModo de Empleo Sugerido\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e \u003cdiv\u003eToma 4 perlas diarias de \u003cstrong\u003eOmega-3 PRO\u003c\/strong\u003e junto con tus comidas principales. Para lograr un mantenimiento más prolongado de niveles óptimos de DHA y EPA, sigue el protocolo de forma continua, al menos durante 2-3 meses. También puedes adaptar la dosis a la recomendación de tu nutricionista, especialmente si tus necesidades son mayores por el nivel de entrenamiento.\u003c\/div\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003eResumen Final\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eOmega-3 PRO\u003c\/strong\u003e de Crown Sport Nutrition, con materia prima Solutex®, ofrece una alta concentración de DHA en forma de triglicéridos, proporcionando beneficios para la recuperación muscular, la salud cerebral y el rendimiento cardiovascular. Su pureza queda avalada por controles exhaustivos y la certificación Informed Sport lo hace adecuado para atletas bajo normativas antidopaje. Con su ratio 5:1 de DHA:EPA, se consolida como un aliado de primera calidad para cuidar tu salud y maximizar tu desempeño físico.\u003c\/div\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54153069363542,"sku":"117","price":34.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/1-8437022689555.jpg?v=1781084431"},{"product_id":"magnesium-caps-dual-90-caps","title":"Magnesio Cápsulas deporte (90 caps)","description":"\u003cpicture\u003e\u003csource\u003e\u003csource\u003e\u003cimg alt=\"Certificación antidopaje Informed Sport\" src=\"https:\/\/media.crownsportnutrition.com\/img\/informed-banners\/118.jpg\"\u003e\u003c\/source\u003e\u003c\/picture\u003e \u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eCÁPSULAS DE MAGNESIO PARA DEPORTISTAS: ALTAMENTE ASIMILABLE Y DE ALTA PUREZA\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eEn Crown Sport Nutrition, hemos desarrollado \u003cstrong\u003eMagnesium Caps DUAL\u003c\/strong\u003e como la opción ideal de \u003cstrong\u003ecápsulas de magnesio para deportistas\u003c\/strong\u003e. Cada cápsula vegetal contiene una alta concentración de magnesio (170 mg), combinando Bisglicinato y Citrato para una mejor absorción. Estas \u003cstrong\u003ecápsulas de magnesio para deportistas\u003c\/strong\u003e proporcionan una fuente pura y eficaz sin excipientes, ideal para quienes buscan mejorar su rendimiento y recuperación muscular.\u003cstrong\u003eBeneficios Clave de Magnesium Caps DUAL\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eAlta concentración de magnesio: 170 mg\/cápsula\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eDos fuentes: Bisglicinato y Citrato de magnesio\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eCertificación antidoping por Informed-Sport\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eSales orgánicas para máxima absorción\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eSolo 3 ingredientes: sin aditivos ni excipientes\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eApta para veganos y libre de alérgenos\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eImportancia de las Cápsulas de Magnesio para Deportistas\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eMagnesium Caps DUAL son cápsulas vegetales de \u003cstrong\u003emagnesio para deportistas\u003c\/strong\u003e elaboradas a partir de Bisglicinato y Citrato, dos sales orgánicas de alta biodisponibilidad. Estas \u003cstrong\u003ecápsulas de magnesio para deportistas\u003c\/strong\u003e no contienen excipientes ni aditivos, ofreciendo solo magnesio en una cápsula vegetal, lo cual garantiza alta pureza y seguridad.\u003c\/p\u003e \u003ch4\u003e\u003cstrong\u003ePor Qué el Magnesio es Vital para los Deportistas\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eEl magnesio es el cuarto mineral más abundante en el cuerpo, esencial para funciones cardiovasculares, inmunes y hormonales. Sin embargo, muchos deportistas no alcanzan la ingesta diaria recomendada (400 mg para hombres y 300 mg para mujeres) debido a factores como la dieta moderna y el consumo de alimentos procesados (Mertens, E., 2019; Rosanoff, A., 2012).\u003c\/p\u003e \u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eBeneficios de las Cápsulas de Magnesio para Deportistas en el Rendimiento\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eDurante el ejercicio físico, las necesidades de \u003cstrong\u003emagnesio para deportistas\u003c\/strong\u003e aumentan. Este mineral es clave para la contracción y relajación muscular junto con el calcio. También es fundamental en la regeneración muscular y está relacionado con hormonas como la testosterona, mejorando fuerza y masa muscular. Además, el magnesio actúa en muchas enzimas intracelulares, facilitando la liberación de energía.\u003c\/p\u003e \u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eImpacto del Magnesio en la Energía y Función Neuromuscular\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eEl magnesio interviene en la transmisión del impulso nervioso y está estrechamente relacionado con la función neuromuscular, contribuyendo a la prevención de calambres. Junto con el calcio, el magnesio fortalece huesos, dientes y tejidos blandos, y ayuda a mantener las membranas celulares en buen estado.\u003c\/p\u003e \u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eBeneficios Reconocidos del Magnesio para Deportistas por la EFSA\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eLa EFSA (European Food Safety Authority) reconoce que el magnesio ayuda a reducir la fatiga, apoya el metabolismo energético, la función muscular, la síntesis de proteínas y el equilibrio electrolítico. Estos beneficios son clave en el uso de \u003cstrong\u003emagnesio para deportistas\u003c\/strong\u003e, ya que contribuye a la salud de huesos, dientes y el sistema nervioso.\u003c\/p\u003e \u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eCombinación de Bisglicinato y Citrato en las Cápsulas de Magnesio para Deportistas\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eEl Bisglicinato y Citrato son sales orgánicas de alta biodisponibilidad, utilizadas en nuestras \u003cstrong\u003ecápsulas de magnesio para deportistas\u003c\/strong\u003e. La combinación asegura una absorción eficiente sin molestias gastrointestinales, y una distribución del magnesio en los músculos, huesos y cerebro.\u003c\/p\u003e \u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eAlta Concentración y Pureza para Deportistas\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eCada cápsula contiene 170 mg de magnesio puro, libre de excipientes y aditivos. Esto garantiza una alta pureza sin sales inorgánicas que puedan causar efectos laxantes. Además, Magnesium Caps DUAL cuenta con certificación antidoping por Informed-Sport, asegurando una opción segura y de alta calidad para los deportistas.\u003c\/p\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54153069592918,"sku":"118","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/1-8437022689272.jpg?v=1781084436"},{"product_id":"vit-d3-spray-4000-iu-raw-sin-edulcorantes","title":"Vitamina D3 Spray 4000 UI (Sin edulcorantes)","description":"\u003cpicture\u003e\u003csource\u003e\u003csource\u003e\u003cimg alt=\"Certificación antidopaje Informed Sport\" src=\"https:\/\/media.crownsportnutrition.com\/img\/informed-banners\/335.jpg\"\u003e\u003c\/source\u003e\u003c\/picture\u003e \u003ch3\u003eVitamina D en Spray altamente concentrada y asimilable\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eAlta concentración de Vit. D: 2000 UI\/pulverización\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eAlta concentración de Vit. D: 50 µg (1.000% VRN)\/pulverización\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eEn Forma de Spray bucal para una Fácil dosificación.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eMayor absorción y biodisponibilidad que los formatos convencionales\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCon certificado antidoping por Informed-Sport\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eSin edulcorantes, Libre de alérgenos y Apto para Vegetarianos\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eVitamina. D3 Spray 4.000 IU\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003ees un novedoso spray bucal a base de vitamina D3 altamente concentrado, fácil de dosificar y, lo más importante, altamente asimilable porque no requiere de digestión previa, ya que se absorbe directamente en la boca. Aportando 50 µg por pulverización, es decir, el 1.000% de la VRN o, lo que es lo mismo, 2.000 UI (Unidades Internacionales). No contiene edulcorantes ni excipientes o aditivos innecesarios, lo que le confiere una alta pureza, por eso es tan concentrado. También es 100% libre de alérgenos y apto para vegetarianos.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLa vitamina D o Calciferol es una vitamina liposoluble, es decir, que es soluble en grasas por lo que se recomienda su ingesta junto con alimentos que contengan grasa. De manera natural se encuentra como vitamina D3 (colecalciferol) en alimentos de origen animal que contienen grasa como, por ejemplo, en los pescados grasos o azules como el salmón, la caballa, etc., la yema del huevo, los lácteos enteros y sus derivados (no desnatados), etc. También en alimentos de origen vegetal (aunque en menor medida) en forma de vitamina D2 (ergocalciferol), por ejemplo, en el aguacate, en los hongos silvestres, en los frutos secos y algunas semillas como la de sésamo. Y, es de sobra conocido, que la principal fuente de obtención y, quizá, la más importante es la vitamina D3 que generamos nosotros mismos mediante la exposición a la luz solar. Hay que tener en cuenta que tanto la vitamina D2 como las D3 son formas inactivas que una vez ingeridas se han de activar para poder ejercer sus funciones (aprox. solo se absorbe el 50% de la ingerida). Mientras que la generada por vía cutánea, con la radiación UVB incidiendo en el 7-dehidrocolesterol, que se encuentra en la dermis, se sintetiza directamente una pre-vitamina D3.\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eFunciones a nivel general\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eLa vitamina D es tan importante que a día de hoy hay un abierto debate entre la comunidad científica para considerarla casi más como una hormona que como una simple vitamina. Esto es debido a su amplia e importante funcionalidad (que ahora veremos) y a que los diferentes tejidos, entre ellos el muscular, poseen receptores específicos para esta vitamina, de ahí que algunos lo consideren más una hormona. A nivel general, es importante porque está implicada en procesos de crecimiento y mineralización ósea, la función muscular y la sarcopenia, para el sistema inmune, para el sistema nervioso y la neurodegeneración, además de tener un papel fundamental en la prevención de diversas enfermedades crónicas como las enfermedades inflamatorias (por ejemplo, las autoinmunes), el cáncer, enfermedades cardiovasculares, etc. Tanto es así que algunos organismos tan importantes a nivel mundial como la EFSA (European Food Safety Authority) le conceden a la vitamina D importantes beneficios como los publicados en el año 2012 que tienen que ver con todo lo comentado anteriormente y que se resumen así: la vitamina D contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario, contribuye al proceso de división celular, contribuye a la absorción y utilización normal del calcio y el fósforo, contribuye al mantenimiento de niveles normales de calcio en sangre, contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales, contribuye al funcionamiento normal de los músculos, contribuye al mantenimiento de los dientes en condiciones normales.\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eBeneficios para los deportistas\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eComo acabamos de comentar, todas las funciones son importantes también para los deportistas, pero quizá las más relacionadas con el deporte son las que tienen que ver con las funciones musculares y las del metabolismo del calcio y fósforo. En relación con esto último, sabemos la implicación directa del calcio con la contracción muscular, aspecto clave en el deporte, por lo que de manera indirecta la vitamina D podría ser clave para la mejora del rendimiento o al menos la calidad del entrenamiento. A nivel de fuerza e hipertrofia, sobre todo en personas mayores, parece que podría aumentar tanto el número como el tamaño de las fibras tipo II (fibras rápidas) que son las más sensibles a la hipertrofia lo que está directamente relacionado con prevenir la sarcopenia, también parece aumentar ciertas hormonas relacionadas con esto como el IGF-1 y la testosterona (Lerchbaum, E. et al., JCEM. 2017). Por lo anterior, aunque el consenso no es claro, parece tener un papel importante en las adaptaciones al ejercicio intenso y en la recuperación muscular (Dzik, K.P. et al., EJAP. 2019). También, relacionado con esto, parece que la vitamina D ejerce una mejora en la sensibilización de las células frente a los aminoácidos y, por ende, de las proteínas, mejorando los procesos de síntesis proteica (Pfeifer, M. et al., OI. 2002). Cuando la vitamina D se une a su receptor en la célula muscular, en el citoplasma se activan genes que posteriormente activan unas proteínas que regulan las células satélite que tienen que ver con la regeneración muscular. También parece mejorarse la síntesis de las proteínas contráctiles, es decir, la actina y la miosina; además de inhibir de manera indirecta la miostatina. Por último, parece mejorar la función mitocondrial y tener acciones antiinflamatorias y antioxidantes.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eNo está demostrada su eficacia como ayuda ergogénica, es decir, que mejore el rendimiento de manera directa, pero lo que sí parece es que tener unos bajos niveles de esta vitamina es negativo de cara al rendimiento (Montenegro, K.R. et al., NRR. 2019).\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eRiesgos, Déficit y ¿Por qué suplementarnos?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003ePor todo lo comentado anteriormente su déficit puede acarrear serios problemas de salud, entre ellos, el más conocido, es el del raquitismo o desmineralización de los huesos. A nivel cognitivo puede haber deterioro, depresión o pensamientos suicidas. Y, los que afectan a nivel muscular, que son los que más tienen que ver con el deporte, como la debilidad muscular que puede influir y\/o derivar en sarcopenia y en problemas contráctiles, lo que aumentan las posibilidades de tener una lesión (Maroon, J.C. et al., AJSM. 2015). También se ha visto que los deportistas con déficit tenían más riesgo de contraer enfermedades (Halliday, T.M. et al., MSSE. 2011), por ejemplo, infecciones respiratorias, como se ratificó en un meta-análisis (Martineau, A.R. BMJ. 2017).\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eAunque no debería ser así, en la actualidad, hay una “pandemia mundial” por déficit de vitamina D, esto es debido a que pasamos mucho tiempo en interiores, la alimentación es desequilibrada, uso excesivo de protectores solares y\/o poca exposición al sol son las principales causas de esta disminución en los niveles de esta vitamina. Se calcula que entorno al 88% de la población mundial sufre déficit. Estas cifras incluyen también a los deportistas, sobre todo a aquellos de disciplinas “indoor”.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eAunque seguir una dieta equilibrada debería ser suficiente para tener los aportes diarios necesarios, como ya hemos comentado, no es así por lo que recurrir a un suplemento es la manera más rápida, fácil y efectiva de elevar los niveles generales de vitamina D. Con una simple analítica podemos saber si necesitamos o no suplementarnos.\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003e¿Por qué en Spray?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eHay numerosas formas galénicas que podemos usar para suplementarnos como las cápsulas, las perlas, etc., las diferencias entre ellas son, por un lado, la cantidad que contienen y, por otro lado, la biodisponibilidad de la misma, es aquí donde el formato en Spray bucal es diferenciador lo primero por su fácil dosificación, pulverizando directamente en la boca, eso hace que pueda ser súper-concentrado. Además, el nivel de biodisponibilidad es máximo debido a que no tiene que pasar una digestión vía estómago, pasando directamente y de forma inmediata al torrente sanguíneo debido a que las microgotas penetran en los capilares de la mucosa bucal. Todo esto se traduce en una alta absorción y eficacia frente a otros formatos (concentración plasmática mayor vs perlas en 30 días de tratamiento) (Satia, M.C. et al., NJ. 2015).\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eY sin olvidar que \u003cstrong\u003eVit. D3 Spray 4.000 IU\u003c\/strong\u003e es 100% seguro al tener la \u003cstrong\u003ecertificación antidoping\u003c\/strong\u003e por el \u003cstrong\u003eInformed-Sport\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54153071100246,"sku":"335","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/1-8437022689265.jpg?v=1781084458"},{"product_id":"raw-collagen-sin-sabor","title":"Colágeno hidrolizado sin edulcorantes RAW Peptan® (400 g)","description":"\u003cpicture\u003e\u003csource\u003e\u003csource\u003e\u003c\/source\u003e\u003c\/picture\u003e \u003ch3\u003e\u003cpicture\u003e\u003cimg alt=\"Certificación antidopaje Informed Sport\" src=\"https:\/\/media.crownsportnutrition.com\/img\/informed-banners\/332.jpg\"\u003e\u003c\/picture\u003e\u003c\/h3\u003e \u003ch3\u003eCOLÁGENO DEPORTISTAS.\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCOLÁGENO HIDROLIZADO DE ALTA CALIDAD (PEPTAN®). SIN EDULCORANTES\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e10 g de Péptidos de Colágeno Bovino (Peptan®) por toma\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eCon un plus de Vitamina C: 120 mg (150% VRN) por toma\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eCon un plus de Glicina y Lisina\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eCon certificado antidoping por Informed-Sport\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eFácil Disolución y Óptima Digestibilidad\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eSabor neutro. Sin edulcorantes. Sin alérgenos\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eEl colágeno hidrolizado de alta calidad Peptan® de \u003cstrong\u003eCollagen RAW\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eOfrece una innovadora fórmula basada en colágeno hidrolizado bovino tipo I, que combina ingredientes activos clave como la vitamina C y los aminoácidos glicina y lisina. Sin aromas ni edulcorantes añadidos, este producto se puede consumir directamente disuelto en agua gracias a su alta solubilidad. Su sabor neutro permite combinarlo fácilmente con zumos, leches, yogures, cereales o café.\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003e¿Qué es el colágeno?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eEl colágeno hidrolizado Peptan® es una proteína estructural de origen animal, esencial en el tejido conectivo: tendones, ligamentos, cartílagos, piel y huesos. Representa el 30% de las proteínas corporales, siendo el tipo I el más abundante y el aportado mayoritariamente por este producto. Su función principal es mantener la integridad, elasticidad y regeneración de los tejidos.\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003e¿Qué beneficios tiene el colágeno hidrolizado? Máxima absorción y beneficios.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eEl colágeno hidrolizado Peptan® se presenta en forma de péptidos gracias a un proceso de hidrólisis enzimática, logrando alta solubilidad, digestibilidad y absorción. Estos péptidos bioactivos promueven la producción endógena de fibras de colágeno, reforzando el tejido conectivo y reduciendo el riesgo de lesiones.\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003e¿Cuáles son los beneficios del colágeno hidrolizado Peptan® en la salud?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eEl consumo diario de colágeno hidrolizado Peptan® apoya el envejecimiento saludable, la salud articular, ósea y musculoesquelética, además del cuidado de la piel. Estudios demuestran su capacidad para estimular la regeneración de cartílago, tener efectos antiinflamatorios y mejorar la densidad y estructura del colágeno cutáneo, promoviendo una mayor hidratación y elasticidad.\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eIngredientes clave en \u003cstrong\u003eCollagen RAW\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePéptidos de Colágeno Bovino (Peptan®):\u003c\/strong\u003e 10 g por toma, asegurando una dosis efectiva de alta calidad con certificación antidoping.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVitamina C:\u003c\/strong\u003e Cofactor esencial para la síntesis de colágeno, contribuye a la formación normal de huesos, cartílagos y piel, y actúa como antioxidante.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGlicina:\u003c\/strong\u003e Aminoácido clave en la prevención de enfermedades degenerativas y reparación de lesiones.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLisina:\u003c\/strong\u003e Fundamental para la formación de colágeno en piel, tendones y cartílagos.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCertificación antidoping:\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eCollagen RAW\u003c\/strong\u003e es 100% seguro gracias a su certificación antidoping por Informed-Sport, asegurando la confianza de deportistas profesionales y aficionados.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDescubre el colágeno hidrolizado Peptan® de \u003cstrong\u003eCollagen RAW\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e y potencia tu salud articular, ósea y de la piel con una fórmula única, sin edulcorantes ni alérgenos.\u003c\/p\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Caja (15 monodosis) \/ Sin sabor","offer_id":54153071165782,"sku":"332.C15","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Sobre de 13 g \/ Sin sabor","offer_id":54153071198550,"sku":"332.S","price":2.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Bote de 400 g \/ 30 tomas \/ Sin sabor","offer_id":54153071231318,"sku":"332","price":34.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/1-8437022689005_with_badges.jpg?v=1781084461"},{"product_id":"vitamina-c-sequential-90-caps","title":"VITAMINA C SEQUENTIAL (90 Caps)","description":"\u003ch2\u003eVitamina C para Deportistas – Liberación Prolongada y Alta Biodisponibilidad\u003c\/h2\u003e \u003ch5\u003eMáxima absorción, efecto antioxidante y apoyo inmunológico\u003c\/h5\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVitamin C Sequential\u003c\/strong\u003e es una \u003cstrong\u003efórmula avanzada de vitamina C para deportistas\u003c\/strong\u003e, diseñada para proporcionar \u003cstrong\u003eabsorción sostenida y alta biodisponibilidad\u003c\/strong\u003e. Su combinación de \u003cstrong\u003eC-Fence™\u003c\/strong\u003e (tecnología de liberación prolongada) y \u003cstrong\u003eascorbato cálcico\u003c\/strong\u003e (forma tamponada y de mejor tolerancia digestiva) permite mantener niveles estables en sangre, optimizando su \u003cstrong\u003eefecto antioxidante, el apoyo inmunológico y la síntesis de colágeno\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e✅ \u003cstrong\u003eCertificado antidoping por Informed Sport\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e✅ \u003cstrong\u003eSin gluten, sin lactosa y apto para veganos\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cpicture\u003e\u003csource\u003e\u003csource\u003e\u003cimg alt=\"Certificación antidopaje Informed Sport\" src=\"https:\/\/media.crownsportnutrition.com\/img\/informed-banners\/336.jpg\"\u003e\u003c\/source\u003e\u003c\/picture\u003e \u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eBeneficios Clave de la Vitamina C para Deportistas\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003e✔ \u003cstrong\u003e300 mg de C-Fence™\u003c\/strong\u003e – Vitamina C de liberación prolongada.\u003cbr\u003e✔ \u003cstrong\u003e200 mg de Ascorbato Cálcico\u003c\/strong\u003e – Mejora la absorción y reduce molestias gástricas.\u003cbr\u003e✔ \u003cstrong\u003eApoyo inmunológico\u003c\/strong\u003e – Refuerza el sistema inmune y ayuda a reducir la duración de resfriados.\u003cbr\u003e✔ \u003cstrong\u003ePotente efecto antioxidante\u003c\/strong\u003e – Protege las células del estrés oxidativo.\u003cbr\u003e✔ \u003cstrong\u003eSíntesis de colágeno\u003c\/strong\u003e – Esencial para la salud de articulaciones, piel y huesos.\u003cbr\u003e✔ \u003cstrong\u003eMejora la recuperación muscular\u003c\/strong\u003e – Reduce el daño oxidativo post-ejercicio.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003evitamina C para deportistas\u003c\/strong\u003e no solo ayuda a la recuperación, sino que también protege contra el estrés oxidativo y fortalece el sistema inmune.\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003e🔍 \u003cstrong\u003e¿Qué es la Vitamina C para Deportistas?\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003evitamina C para deportistas\u003c\/strong\u003e es un nutriente esencial con un papel clave en múltiples funciones fisiológicas. Además de ser un potente \u003cstrong\u003eantioxidante\u003c\/strong\u003e, contribuye a la \u003cstrong\u003eformación de colágeno\u003c\/strong\u003e, al refuerzo del \u003cstrong\u003esistema inmunológico\u003c\/strong\u003e y a la mejora de la \u003cstrong\u003eabsorción de hierro\u003c\/strong\u003e. Dado que el cuerpo no puede sintetizarla, es imprescindible su ingesta mediante la dieta o suplementos.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLos deportistas necesitan un \u003cstrong\u003emayor aporte de vitamina C\u003c\/strong\u003e, ya que la actividad física intensa genera un \u003cstrong\u003emayor estrés oxidativo\u003c\/strong\u003e, aumentando la demanda de este nutriente esencial.\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eAbsorción Optimizada y Liberación Prolongada en Deportistas\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eLa biodisponibilidad de la \u003cstrong\u003evitamina C para deportistas\u003c\/strong\u003e puede verse limitada por su rápida eliminación en el organismo. \u003cstrong\u003eVitamin C Sequential\u003c\/strong\u003e soluciona este problema con un sistema de absorción bifásico:\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e🔹 \u003cstrong\u003eLiberación inmediata\u003c\/strong\u003e con ascorbato cálcico para un pico plasmático rápido.\u003cbr\u003e🔹 \u003cstrong\u003eLiberación sostenida\u003c\/strong\u003e con C-Fence™, que mantiene los niveles en sangre hasta \u003cstrong\u003e12-24 horas\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eEsto \u003cstrong\u003emaximiza la eficacia\u003c\/strong\u003e de la vitamina C, reduciendo su excreción y optimizando su uso en los tejidos. En el caso de \u003cstrong\u003edeportistas de alto rendimiento\u003c\/strong\u003e, esta liberación prolongada es clave para \u003cstrong\u003emantener un nivel constante de antioxidantes en el organismo\u003c\/strong\u003e y favorecer una mejor recuperación muscular.\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e¿Para quién está recomendada la Vitamina C para Deportistas?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003e✔ \u003cstrong\u003eDeportistas\u003c\/strong\u003e que buscan mejorar la recuperación muscular y reducir el daño oxidativo.\u003cbr\u003e✔ \u003cstrong\u003ePersonas con alto estrés físico o mental\u003c\/strong\u003e que necesitan refuerzo inmunológico.\u003cbr\u003e✔ \u003cstrong\u003eIndividuos con dietas bajas en frutas y verduras\u003c\/strong\u003e que requieren suplementación.\u003cbr\u003e✔ \u003cstrong\u003eFumadores y personas expuestas a contaminación ambiental\u003c\/strong\u003e con mayores necesidades de antioxidantes.\u003cbr\u003e✔ \u003cstrong\u003eAdultos mayores\u003c\/strong\u003e que desean mantener su salud articular y antioxidante.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e📌 \u003cstrong\u003eReferencias científicas disponibles en la descripción extendida.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e🔽 \u003cstrong\u003eCompra ahora y potencia tu rendimiento con una absorción optimizada de vitamina C para deportistas.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003eReferencias científicas\u003c\/h2\u003e \u003col\u003e \u003cli\u003eNutriventia, \u003cstrong\u003eC-Fence™ technical data sheet\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003ePadayatty SJ, et al. \u003cstrong\u003ePharmacokinetics of vitamin C in healthy volunteers\u003c\/strong\u003e. Am J Clin Nutr. 2013.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eCarr AC, Maggini S. \u003cstrong\u003eVitamin C and immune function\u003c\/strong\u003e. Nutrients. 2017.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003ePaulsen G, et al. \u003cstrong\u003eVitamin C and E supplementation hampers cellular adaptation to endurance training in humans\u003c\/strong\u003e. J Physiol. 2014.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eInstitute of Medicine (US). \u003cstrong\u003eDietary Reference Intakes for Vitamin C\u003c\/strong\u003e. 2000.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eFrei B, et al. \u003cstrong\u003eAscorbate in plasma and tissues: biomarkers of dietary vitamin C intake\u003c\/strong\u003e. Am J Clin Nutr. 2012.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eMitmesser SH, et al. \u003cstrong\u003eComparison of Ester-C to ascorbic acid on leukocyte vitamin C concentration\u003c\/strong\u003e. Nutrients. 2016.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eRajat S, et al. \u003cstrong\u003ePharmacokinetics of a novel sustained-release vitamin C oral tablet\u003c\/strong\u003e. J Pharmacol Pharmacother. 2022.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eHemilä H, Chalker E. \u003cstrong\u003eVitamin C for preventing and treating the common cold\u003c\/strong\u003e. Cochrane Database Syst Rev. 2013.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eWang Y, et al. \u003cstrong\u003eRole of vitamin C in skin health\u003c\/strong\u003e. Nutrients. 2021.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eShaw G, et al. \u003cstrong\u003eVitamin C-enriched gelatin supplementation before intermittent activity augments collagen synthesis\u003c\/strong\u003e. Am J Clin Nutr. 2017.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eMason SA, et al. \u003cstrong\u003eVitamin C supplementation and exercise-induced oxidative stress\u003c\/strong\u003e. J Int Soc Sports Nutr. 2020.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eGopi S, et al. \u003cstrong\u003eBioavailability and safety of ascorbate salts in human studies\u003c\/strong\u003e. J Nutr Sci. 2021.\u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54153071362390,"sku":"336","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/1-8437028069115.jpg?v=1781084464"},{"product_id":"pack-salud-basico","title":"Pack Salud Básico","description":"\u003cdiv\u003e \u003ch2\u003ePack Salud – Suplementos para músculos y articulaciones\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eSi buscas mejorar la salud articular, fortalecer los huesos y cuidar tus músculos, el Pack Salud es la solución perfecta. Combina \u003cstrong\u003emagnesio\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ecolágeno hidrolizado\u003c\/strong\u003e y \u003cstrong\u003ecreatina\u003c\/strong\u003e, esenciales para la recuperación muscular, la prevención del desgaste articular y el mantenimiento de la masa muscular.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eCon el tiempo, la producción de colágeno disminuye, las articulaciones se desgastan y la sarcopenia afecta la movilidad. Este pack protege el tejido conectivo, mejora la regeneración y optimiza la función neuromuscular.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003e🔍 Beneficios de cada suplemento\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e✔ \u003ca href=\"https:\/\/crownsportnutrition.com\/producto\/magnesium-caps-dual\/\"\u003eMagnesium Caps DUAL\u003c\/a\u003e. Magnesio:\u003c\/strong\u003e Clave para la recuperación y salud ósea. Participa en +300 reacciones enzimáticas, reduce la fatiga, mejora la contracción muscular y favorece la absorción de calcio.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e✔ \u003ca href=\"https:\/\/crownsportnutrition.com\/producto\/raw-collagen-unflavoured\/\"\u003eCollagen RAW. Colágeno hidrolizado\u003c\/a\u003e:\u003c\/strong\u003e Fortalece articulaciones y tejidos conectivos. Regenera tendones, cartílagos y ligamentos. Incluye vitamina C para estimular la síntesis natural de colágeno.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e✔ \u003ca href=\"https:\/\/crownsportnutrition.com\/producto\/creatine-monohydrate\/\"\u003eCreatine Monohydrate Creapure\u003c\/a\u003e. Creatina:\u003c\/strong\u003e Previene la sarcopenia, mantiene la masa muscular, mejora la función cognitiva y favorece la densidad mineral ósea.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003e🔬 Suplementación segura y de calidad\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eCertificación antidoping \u003cstrong\u003eInformed Sport\u003c\/strong\u003e, garantizando una suplementación segura y sin sustancias prohibidas.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003e❓ Preguntas frecuentes (FAQ)\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/strong\u003e Ideal para personas activas, deportistas y quienes buscan cuidar su salud articular y muscular.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e¿Cuándo y cómo tomarlo?\u003c\/strong\u003e Magnesio: Noche (relajación muscular). Colágeno: Ayunas o post-ejercicio. Creatina: Diario, post-entrenamiento o con comida.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e¿Cuánto tiempo para notar beneficios?\u003c\/strong\u003e Magnesio y creatina: Semanas. Colágeno: 8-12 semanas para mejoras en articulaciones y piel.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e¿Se puede combinar con otros suplementos?\u003c\/strong\u003e Sí, con proteína, omega-3 o multivitamínicos según necesidades.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e¿Es seguro tomarlos juntos?\u003c\/strong\u003e Sí, formulado con ingredientes de máxima calidad y certificado por Informed Sport.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003e💙 El mejor suplemento para la salud articular y muscular\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eSolución completa para fortalecer huesos, músculos y articulaciones, previniendo lesiones, mejorando la recuperación y manteniendo la movilidad.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003e📦 Incluye:\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e✅ 1 x Magnesio\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e✅ 1 x Colágeno hidrolizado (con Vitamina C)\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e✅ 1 x Creatina\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/div\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54153071460694,"sku":"PACKSALUDBASICO","price":66.31,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/PACKX_Pack_Salud_Basico2.jpg?v=1781084466"},{"product_id":"lactoferrin-200-natraferrin-60-capsulas","title":"Lactoferrin 200 (Natraferrin®) – 60 Cápsulas","description":"\u003cpicture\u003e\u003csource\u003e\u003csource\u003e\u003cimg alt=\"Certificación antidopaje Informed Sport\" src=\"https:\/\/media.crownsportnutrition.com\/img\/informed-banners\/124.jpg\"\u003e\u003c\/source\u003e\u003c\/picture\u003e \u003ch2\u003eLactoferrin 200 (Natraferrin®) – 60 Cápsulas\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eSuplemento deportivo formulado con \u003cstrong\u003elactoferrina de alta pureza (≥95%)\u003c\/strong\u003e, ideal para deportistas que buscan mejorar la absorción del hierro, reforzar su sistema inmunológico y acelerar la recuperación muscular. Gracias a su acción antioxidante y moduladora, ayuda a reducir el estrés oxidativo y a mantener una microbiota intestinal equilibrada, aspectos críticos en entrenamientos intensos.\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOrigen:\u003c\/strong\u003e Lactoferrina bovina proveniente de la patente Natraferrin®. Proveniente de leche fresca de vacas australianas.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePureza:\u003c\/strong\u003e Alta (mínimo del 95%), sin lactosa.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCertificación:\u003c\/strong\u003e Apto para deportistas (certificación antidoping Informed Sport).\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003chr\u003e \u003ch3\u003e🔬 BASE CIENTÍFICA\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eLa lactoferrina es una proteína natural que cumple múltiples funciones clave:\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMetabolismo del hierro:\u003c\/strong\u003e Facilita la absorción y biodisponibilidad del hierro, previniendo anemias y mejorando la oxigenación muscular.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRecuperación muscular:\u003c\/strong\u003e Reduce los marcadores de daño muscular (CK, IL-6) y favorece la regeneración de las fibras musculares, acelerando la recuperación post-entrenamiento.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eInmunomodulación:\u003c\/strong\u003e Refuerza la respuesta inmune, reduciendo la incidencia de infecciones en períodos de alta carga de entrenamiento.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAcción antioxidante:\u003c\/strong\u003e Por quelación del hierro libre, limitando la formación de radicales libres y protegiendo las células del estrés oxidativo.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eModulación de la microbiota intestinal:\u003c\/strong\u003e Favorece el crecimiento de bacterias beneficiosas y mantiene la integridad de la barrera intestinal.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003chr\u003e \u003ch3\u003e🔥 BENEFICIOS CLAVE\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOptimización del Metabolismo del Hierro\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMejora la absorción de hierro\u003c\/strong\u003e y previene la posible fatiga asociada a su deficiencia.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIncrementa los niveles de hemoglobina y ferritina\u003c\/strong\u003e, esenciales para la oxigenación y el rendimiento aeróbico.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRecuperación Muscular Acelerada\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eReduce el daño muscular\u003c\/strong\u003e post-entrenamiento al disminuir algunos marcadores como la creatina kinasa e interleukina 6.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFavorece la regeneración de fibras musculares\u003c\/strong\u003e, acortando los tiempos de recuperación.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRefuerzo del Sistema Inmunológico\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eModula la respuesta inmune\u003c\/strong\u003e reduciendo la incidencia de infecciones en periodos intensos y prolongados de entrenamiento.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003ePosee \u003cstrong\u003epropiedades antimicrobianas\u003c\/strong\u003e que ayudan a proteger contra patógenos.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eReducción del Estrés Oxidativo\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eActúa como antioxidante\u003c\/strong\u003e por la quelación que ejerce sobre el hierro libre, reduciendo la formación de radicales y protegiendo las células del daño oxidativo.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMejora de la Salud Digestiva y de la Microbiota\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEquilibra la microbiota intestinal\u003c\/strong\u003e, promoviendo un ambiente favorable para la absorción de nutrientes.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMantiene la integridad de la barrera intestinal\u003c\/strong\u003e, reduciendo molestias gastrointestinales.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003chr\u003e \u003ch3\u003e⚡ PERFIL DE USUARIO Y DEPORTE\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eIdeal para:\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e✔ Deportistas de resistencia (ciclistas, triatletas, corredores de larga distancia).\u003cbr\u003e✔ Atletas de fuerza y potencia (CrossFit, halterofilia, culturismo, powerlifting).\u003cbr\u003e✔ Deportistas de equipo (fútbol, baloncesto, rugby, hockey).\u003cbr\u003e✔ En deportes intermitentes (tenis, pádel, deportes de contacto).\u003cbr\u003e✔ Personas activas que buscan optimizar la recuperación y mantener una salud integral.\u003c\/p\u003e \u003chr\u003e \u003ch3\u003e💊 DOSIFICACIÓN RECOMENDADA\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDosis estándar:\u003c\/strong\u003e 1 cápsula (200 mg de lactoferrina) al día, preferiblemente con una comida.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConsejo:\u003c\/strong\u003e Para maximizar los beneficios acompaña la suplementación con una adecuada hidratación y dieta equilibrada.\u003c\/p\u003e \u003chr\u003e \u003ch3\u003e🔴 SEGURIDAD Y EFECTOS SECUNDARIOS\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSeguridad comprobada:\u003c\/strong\u003e Estudios demuestran que la lactoferrina es altamente segura y bien tolerada.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTolerancia gastrointestinal:\u003c\/strong\u003e Al ser una proteína natural, es menos propensa a causar molestias en comparación con otras fuentes de hierro.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePrecauciones:\u003c\/strong\u003e Personas con hemocromatosis o niveles elevados de hierro deben consultar con un especialista antes de iniciar la suplementación.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003chr\u003e \u003ch3\u003e🔍 DIFERENCIALES DE CALIDAD – NATRAFERRIN®\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMáxima pureza (≥95% lactoferrina):\u003c\/strong\u003e Garantiza su eficacia, sin lactosa.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOrigen controlado:\u003c\/strong\u003e Natraferrin® es una fuente certificada y trazable de lactoferrina bovina. Proveniente de leche fresca de vacas australianas.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eConsistencia y potencia:\u003c\/strong\u003e Cada lote está estandarizado para asegurar resultados óptimos.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCertificación Informed Sport:\u003c\/strong\u003e Producto libre de sustancias prohibidas, ideal para deportistas de élite.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003chr\u003e \u003ch3\u003e❓ PREGUNTAS FRECUENTES (FAQ)\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Cuándo notaré los efectos?\u003c\/strong\u003e Los beneficios sobre la absorción del hierro y el refuerzo inmunológico se pueden observar en pocos días, mientras que la mejora en la recuperación muscular se aprecia tras semanas de un uso continuado.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e¿Es mejor que otras fuentes de hierro?\u003c\/strong\u003e Sí. A diferencia de las sales de hierro convencionales (carbonatos, citrato, sulfato, etc.), la lactoferrina mejora la absorción sin causar molestias digestivas y reduce la producción de hepcidina, facilitando un aprovechamiento más eficaz del hierro.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e¿Se puede combinar con otros suplementos?\u003c\/strong\u003e Absolutamente. Es compatible con proteínas, creatina, omega-3 y probióticos, potenciando la recuperación y el rendimiento global.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e¿Tiene efectos secundarios?\u003c\/strong\u003e En dosis recomendadas (200 mg diarios) es muy bien tolerada. Dosis excesivas podrían ocasionar leves molestias digestivas en personas sensibles. Aunque es una proteína láctea, se considera de bajo potencial alergénico, pero las personas alérgicas a las proteínas de la leche deben tenerlo en cuenta antes de su uso.\u003c\/p\u003e \u003chr\u003e \u003ch3\u003e📜 MODO DE EMPLEO SUGERIDO\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUso Diario:\u003c\/strong\u003e Tomar 1 cápsula (200 mg) junto con la comida principal.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003chr\u003e \u003ch3\u003e🔥 RESUMEN FINAL\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLactoferrin 200\u003c\/strong\u003e de \u003cstrong\u003eCrown Sport Nutrition\u003c\/strong\u003e es el suplemento ideal para deportistas que buscan \u003cstrong\u003eoptimizar su rendimiento integral\u003c\/strong\u003e. Con un mínimo de \u003cstrong\u003e200 mg de lactoferrina\u003c\/strong\u003e por cápsula y la calidad premium de la patente \u003cstrong\u003eNatraferrin®\u003c\/strong\u003e, este producto te ayudará a mejorar la absorción del hierro, reforzar el sistema inmunológico, acelerar la recuperación muscular y combatir el estrés oxidativo, y todo ello de una manera amigable a nivel gastrointestinal. Respaldado por evidencia científica de alto nivel, \u003cstrong\u003eLactoferrin 200\u003c\/strong\u003e es tu aliado para mantener la salud y el máximo rendimiento en cada entrenamiento. Además, es seguro para atletas de élite por tener certificación antidoping Informed Sport.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e🚀\u003cstrong\u003e¡Potencia tu rendimiento y recupera tu energía con Lactoferrin 200!🚀\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54153071558998,"sku":"124","price":49.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/1-8437028069122.jpg?v=1781084468"},{"product_id":"curcumin-complex","title":"Curcumin COMPLEX (60 caps)","description":"\u003ch2\u003eCurcumin COMPLEX\u003c\/h2\u003e \u003ch3\u003eCápsulas con Cúrcuma, Jengibre y Piperina (Pimienta negra)\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003ePotente extracto de Cúrcuma (95% Curcuminoides y 41% Curcumina)\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eCon extracto de Jengibre (5% en Gingeroles)\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eCon extracto de Pimienta Negra (95% en Piperina)\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eCápsulas pequeñas para una ingesta más cómoda\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eSin Alérgenos. Aptas para Veganos\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCurcumin COMPLEX \u003c\/strong\u003eson cápsulas vegetales a base de 3 potentes extractos herbales como la Cúrcuma (al 95% en curcuminoides y, de los cuales, un 41% como curcumina), el Jengibre (al 5% en gingeroles) y la Pimienta negra (al 95% en piperina). Con estas materias primas de gran pureza y altas estandarizaciones conseguimos uno de los productos más potentes a nivel antiinflamatorio del mercado. Este producto está diseñado tanto para deportistas como para todo tipo de personas activas o no. Es apto para veganos y no contiene alérgenos.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eBeneficios clave de la Cúrcuma\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAntiinflamatoria:\u003c\/strong\u003e Su acción principal es la de actuar como un potente antiinflamatorio natural cuyos mecanismos de acción identificados incluyen la reducción de las citokinas proinflamatorias como, por ejemplo, las InterLeukinas 1 y 6 (IL-1 y IL-6) y el Factor de Necrosis Tumoral alfa (TNF-α). \u003cstrong\u003ea nivel deportivo\u003c\/strong\u003eesto parece atenuar la intensidad de los dolores musculares post-ejercicio, es decir, las conocidas como agujetas o DOMS (de su acrónimo en inglés), por lo tanto, se podría decir que favorece la recuperación (Rosińska-Lewandoska, D. et al., JEHS. 2.024 y Liu, X. et al., PO. 2.024). También por esto mismo puede ser un protector para las articulaciones. Y, de manera general, tiene efectos analgésicos por lo que se usa como sustituto natural de los AINEs (Antiinflamatorios no esteroideos), tanto por su acción antiinflamatoria como por su acción analgésica, es decir, que sirve como tratamiento alternativo de diversas enfermedades inflamatorias crónicas (artritis, gastrointestinales, cáncer, psoriasis, etc.).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEfecto antioxidante:\u003c\/strong\u003e Ayuda a proteger a las células contra el daño oxidativo debido a que, por un lado, ayuda a eliminar los ROS (acrónimo en inglés de Especies Reactivas de Oxígeno) (Nanavati, K. et al., EJN. 2.022) y, por otro lado, a que potencia el aumento de la actividad de las propias enzimas antioxidantes de nuestro cuerpo (Alam, M.S. et al., P. 2.024).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEfecto inmunomodulador:\u003c\/strong\u003e Ayuda a mantener una función inmunológica normal, por ejemplo, en pacientes con enfermedades autoinmunes ayuda reducir la inflamación sistémica (Alam, M.S. et al., P. 2.024).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEfecto frente a trastornos neurodegenerativos:\u003c\/strong\u003e Como la enfermedad de Alzheimer (Yang, F. et al., JBC. 2.005). La curcumina puede cruzar la barrera hematoencefálica en cantidades pequeñas, pero biológicamente activas, donde mitiga la inflamación nerviosa al suprimir la liberación de citokinas proinflamatorias, como ya hemos comentado, que suelen estar elevadas en respuesta a lesiones y acumulación de placas amiloides (Fernández-Lázaro, D. et al., N. 2.020). Cabe destacar que la suplementación con curcumina también se ha asociado con una mejora en el estado de ánimo en personas con trastorno depresivo mayor (Alam, M.S. et al., P. 2.024), lo que resalta sus posibles propiedades neuro-protectoras y psicotrópicas.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003eBeneficios clave del Jengibre\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAntiinflamatorio:\u003c\/strong\u003e Al ser una planta de la familia de la cúrcuma muchas de sus propiedades son similares, por lo que también tiene una importante acción antiinflamatoria. Es por esto por lo que en deportistas atenúa el dolor de las comentadas agujetas o DOMS, lo que mejora la recuperación. Parece que este efecto analgésico y antiinflamatorio se produce de manera acumulativa por lo que se recomienda su uso continuado tanto en los días previos como posteriores a una competición o en fases de la temporada con picos de entrenamientos intensos (Christopher Black, D. et al., TJOP. 2.010).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEfecto antioxidante y apoyo inmunológico:\u003c\/strong\u003e Al ser rico en antioxidantes y componentes bioactivos ayuda a modular la inflamación sistémica y el estrés oxidativo generado por el ejercicio intenso. También incluir jengibre de manera diaria ayuda a contribuir a un mejor estado inmunitario y, por ende, reducir el riesgo de enfermedades, algo muy importante en deportistas sobre todo en la época invernal.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMejoras a nivel gastrointestinal:\u003c\/strong\u003e En deportes de resistencia prolongada (triatlón, ultramaratón, etc.) es común, en algunos corredores, las molestias gastrointestinales o las náuseas durante las competiciones. En esos casos, pequeñas dosis de jengibre pueden ayudar a asentar el estómago (Nguyen Hoang Anh et al., N. 2.020).\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003eBeneficios clave de la Pimienta negra\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003ePrincipalmente se añade porque mejora la absorción de ciertos compuestos bioactivos que de manera natural tienen una baja biodisponibilidad como, por ejemplo, la curcumina. Esto es debido principalmente a que inhibe su metabolismo hepático y ralentiza su descomposición en el tracto digestivo, lo que puede llegar a incrementar su absorción sistémica hasta en un 2.000% (Rosińska-Lewandoska, D. et al., JEHS. 2.024).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eAñadir un activo como la piperina puede potenciar y mantener el efecto positivo de la curcumina.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003e¿Por qué usar la combinación de estos tres extractos?\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003ePorque actúan de manera sinérgica potenciando así los efectos que tienen por separado cada una de ellos, tanto es así, que algunos estudios han demostrado que el consumo de estos 3 extractos herbales frente a fármacos como el naproxeno (un AINE) mejora los niveles de PGE2 (ProstaGlandina E2) en pacientes con osteoartritis crónica de manera similar al fármaco comentado (Heidari-Beni, M. et al., PR. 2.020). Se ha demostrado que incorporar jengibre a una mezcla de cúrcuma con piperina favorece aún más la vasodilatación y potencia los efectos antiinflamatorios (Hegde, M. et al., AO. 2.023).\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eConclusiones\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eLa evidencia científica disponible sugiere que la suplementación oral con curcumina podría influir positivamente tanto en la salud como en el rendimiento físico en deportistas y\/o personas físicamente activas. La curcumina parece ser segura y potencialmente beneficiosa en el contexto del deporte y el ejercicio, principalmente debido a su capacidad para reducir la inflamación y el estrés oxidativo, atenuar el dolor y el daño muscular, y por todo ello, mejorar la recuperación muscular y apoyar tanto las respuestas fisiológicas como psicológicas al entrenamiento. Estos efectos podrían contribuir a una mejora del rendimiento deportivo y de la adaptabilidad general al entrenamiento.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eRecomendado para todo tipo de personas, sobre todo para todas aquellas que tienen una enfermedad inflamatoria crónica y buscan mejorar su salud, en la medida de lo posible, minimizando la ingesta de fármacos y, por lo tanto, los efectos secundarios de los mismos.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eIngredientes\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eExtracto concentrado de cúrcuma (Curcuma longa, raíz), almidón de maíz, extracto concentrado de gengibre (Zingiber officinale, raíz), cápsula de hidroxipropil-metil-celulosa, extracto concentrado de pimienta negra (Piper nigrum, fruto), antiaglomerante: estearato de magnesio.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eModo de empleo\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eTomar una cápsula al día o según prescripción de su médico o nutricionista. Para mejorar la absorción, y evitar posibles molestias gástricas, tomarlo preferiblemente junto a una comida que contenga grasa (aceite, frutos secos, aguacate, etc.).\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eConsejos profesionales\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eProtocolo agudo (4–5 días) de suplementación para fases de alta carga de entrenamiento y\/o competición:\u003c\/strong\u003epara optimizar los procesos de recuperación, hacer una toma antes y, sobre todo, otra toma después de la sesión de entrenamiento o la competición. Este protocolo se iniciaría de 1 a 2 días antes de la sesión específica o competición y se mantendría los 2 o 3 días siguientes.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eProtocolo a largo plazo o crónico (4–12 semanas) de suplementación:\u003c\/strong\u003eeste protocolo de ingesta podría amplificar los beneficios frente al daño muscular y, por lo tanto, promover una mejor recuperación. Hacer una toma al día con el desayuno o la cena.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eProtocolo mixto de suplementación:\u003c\/strong\u003econsiste en mantener un protocolo crónico y en momentos de máxima carga de entrenamiento o competición reforzarlo con un protocolo agudo, es decir, aumentando la dosis y cambiando el timing de ingesta.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003eAdvertencias y\/o contraindicaciones\u003c\/h3\u003e \u003ch4\u003eCúrcuma\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eConsulta a tu médico, especialista o nutricionista si eres diabético, ya que la cúrcuma puede reducir el azúcar en sangre por lo que debes tenerlo en cuenta si tomas algún fármaco para la diabetes como la metformina o la insulina. Podría producir hipoglucemia.\u003c\/p\u003e \u003ch4\u003eJengibre\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eConsulta a tu médico, especialista o nutricionista si tomas algún fármaco anticoagulante como la Warfarina o antiagregante plaquetario como el acenocumarol (Sintrom), el ácido acetil-salicílico (Aspirina, Adiro, etc.), ya que puede aumentar el riesgo de hemorragia, sangrado, etc.\u003c\/p\u003e \u003ch4\u003ePimienta negra\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eComo ya se ha comentado, mejora la absorción de diferentes compuestos bioactivos, entre ellos también de ciertos fármacos, así que consulta a tu médico, especialista o nutricionista ya que puede potenciar el efecto de los antibióticos (ciprofloxacino, etc.), los analgésicos (ibuprofeno, diclofenaco, etc.) y los antihipertensivos (amlodipino, etc.). También puede ser peligrosa para las personas que toman medicamentos que se metabolizan en el hígado como, por ejemplo, las estatinas, aumentando el riesgo de toxicidad hepática.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eFormato disponible\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eBote de 60 cápsulas.\u003c\/p\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54153072083286,"sku":"337","price":22.4,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/1-8437028069252.jpg?v=1781084482"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/collections\/HEALTH_LINE-1.jpg?v=1781877586","url":"https:\/\/crownsportnutrition.com\/collections\/salud.oembed","provider":"Crown Sport Nutrition","version":"1.0","type":"link"}