{"title":"Isotonisch","description":"\u003cstrong\u003eIsotonische Getränke und Mineralien\u003c\/strong\u003e in Premiumqualität zur Optimierung von Hydration, Energie und sportlicher Leistung. Mit wissenschaftlich fundierten Formeln wie \u003cstrong\u003eIsodrink \u0026amp; Energy, Hyperdrink 45 und Pro Salt Caps\u003c\/strong\u003e liefern sie hochverdauliche Kohlenhydrate, Elektrolyte und Aminosäuren, die helfen, Ermüdung vorzubeugen, Dehydration zu verzögern und den Mineralhaushalt bei anspruchsvollen Trainingseinheiten und Wettkämpfen aufrechtzuerhalten. Alle unsere Produkte verfügen über die Qualitäts- und Sicherheitsgarantie von \u003cstrong\u003eInformed Sport\u003c\/strong\u003e.","products":[{"product_id":"isodrink-energy","title":"Isotonisches Getränk (Isodrink \u0026 Energy)","description":"\u003cpicture\u003e\u003csource\u003e\u003csource\u003e\u003cimg alt=\"Certificación antidopaje Informed Sport\" src=\"https:\/\/media.crownsportnutrition.com\/img\/informed-banners\/107.5.jpg\"\u003e\u003c\/source\u003e\u003c\/source\u003e\u003c\/picture\u003e \u003ch4\u003e\u003cb\u003eIsotonisches Getränk - \u003cb\u003eIsodrink \u0026amp; Energy\u003c\/b\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003eIsodrink \u0026amp; Energy\u003c\/b\u003eist ein hochwertiges Sportgetränkepulver mit einer Premium-Zusammensetzung, das alle notwendigen Inhaltsstoffe liefert, um die Leistung bei Training und Wettkämpfen nicht nur aufrechtzuerhalten, sondern auch zu verbessern.\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\u003cb\u003eKohlenhydratmischung im Verhältnis 2:1:1 (Dextrose:Maltodextrin:Fruktose)\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cb\u003eMit einem Plus an verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAA) und L-Glutamin\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cb\u003eMit Mineralien aus assimilierbaren Quellen\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cb\u003eMit Anti-Doping-Zertifikat von Informed-Sport\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cb\u003eUnglaublicher Geschmack und gute Verdaulichkeit\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cb\u003eVegan und allergenfrei\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch6\u003e\n\n\u003cu\u003eNur Wasser trinken\u003c\/u\u003e, um verlorene Flüssigkeit aufzufüllen, \u003cu\u003ereicht nicht aus\u003c\/u\u003e\n\n\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eEs ist erwiesen, dass die Flüssigkeitszufuhr zusammen mit der Zufuhr von Kohlenhydraten und Elektrolyten während des Trainings Dehydration verhindern und somit Ermüdung verzögern kann, was zu einer Leistungsverbesserung führt (Wagenmakers, A.J., et al. JAP. 1993).\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eNur Wasser zur Flüssigkeitszufuhr zu trinken, kann das Plasma verdünnen und die Osmolalität sowie die Elektrolyte reduzieren, was den gegenteiligen Effekt des gewünschten Ziels erzielt. Ebenso erhöht ein Getränk mit hoher Mineralkonzentration die Plasmaosmolalität, verringert das Schwitzen und die Thermoregulation, wodurch die Körpertemperatur ansteigt (Gregor, R.J. et al., 2000). Dies beeinträchtigt nicht nur die Leistung, sondern kann auch die Gesundheit gefährden.\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\n\n\u003cb\u003eKohlenhydrate\u003c\/b\u003e: Dextrose, Maltodextrin und Fruktose\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eEs enthält eine Matrix im Verhältnis 2:1:1, die bei längerem Training die Magenentleerung und die Flüssigkeitsaufnahme verbessert und eine Kohlenhydrataufnahme von über 60 g\/h ermöglicht (Currell, K., 2008; Earnest, C.P., 2004). Darüber hinaus helfen exogene Kohlenhydrate, die immunsuppressiven Auswirkungen intensiver körperlicher Betätigung zu reduzieren (Nieman, D.C., 1998).\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003cb\u003eElektrolyte \u0026amp; Salze\u003c\/b\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eMineralien, auch Elektrolyte oder Salze genannt, verbessern die antidiuretische Wirkung und fördern die Hydratation, indem sie den Flüssigkeitsverlust reduzieren (Coso, J.D. et al., APNM. 2008).\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003cb\u003eNatrium\u003c\/b\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eEs ist das wichtigste, da es am meisten durch Schwitzen verloren geht und entscheidend für die Aufrechterhaltung der Hydratation ist (Panel NDA. EFSA Journal. 2011). Es enthält auch Kalium in Form von Citrat, das hochgradig assimilierbar ist.\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003cb\u003eBCAA \u0026amp; Glutamin\u003c\/b\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eDie Kombination mit Kohlenhydraten reduziert Muskelschäden (Valentine, R.J. et al., 2008), fördert die Fettverbrennung und minimiert das zentrale Ermüdungssyndrom (Kerksick, C.M. et al., 2018). Glutamin verbessert die Darmpermeabilität.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eZusammenfassend lässt sich sagen, dass Sportler Kohlenhydrat- und Elektrolytlösungen zu sich nehmen sollten, um den Glukosespiegel aufrechtzuerhalten, Dehydration vorzubeugen und die immunsuppressive Wirkung zu reduzieren (Kerksick, C.M. et al., JISSN. 2018).\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003eIsodrink \u0026amp; Energy\u003c\/b\u003e ist dank seiner Anti-Doping-Zertifizierung durch \u003cb\u003eInformed-Sport\u003c\/b\u003e (Geschmacksrichtungen Zitrone und rote Früchte) zu 100 % sicher.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003eGeschmacksrichtungen:\u003c\/b\u003e Zitrone, rote Früchte und Orange\/Mandarine\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003eFormat:\u003c\/b\u003e Dose à 640 g (20 Portionen) oder Karton mit 10 Einzelportionsbeuteln à 32 g\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u0026lt;\/p\u003c\/p\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Umschlag, 32 g \/ Orange\/Mandarine","offer_id":54153025192278,"sku":"M.ISONAR","price":1.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Dose mit 640 g \/ 20 Portionen \/ Orange\/Mandarine","offer_id":54153025225046,"sku":"107.3","price":22.05,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Umschlag, 32 g \/ Rote Früchte","offer_id":54153025257814,"sku":"M.ISOFRU","price":1.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Umschlag, 32 g \/ Zitrone","offer_id":54153025290582,"sku":"M.ISOLIM","price":1.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Dose mit 640 g \/ 20 Portionen \/ Zitrone","offer_id":54153025323350,"sku":"107.1","price":22.05,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Dose mit 640 g \/ 20 Portionen \/ Rote Früchte","offer_id":54153025356118,"sku":"107.2","price":22.05,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/107.1_IsoDrink_Lemon_Tin_Image_1.jpg?v=1781084353"},{"product_id":"pro-salt-caps","title":"PRO Salt Kapseln","description":"\u003ch4\u003e\u003cpicture\u003e\u003csource\u003e\u003csource\u003e\u003cimg alt=\"Informed Sport Anti-Doping-Zertifizierung\" src=\"https:\/\/media.crownsportnutrition.com\/img\/informed-banners\/114.jpg\"\u003e\u003c\/source\u003e\u003c\/source\u003e\u003c\/picture\u003e\u003c\/h4\u003e \u003ch4\u003ePRO SALT CAPS\u003c\/h4\u003e \u003cdiv\u003eUnsere Mineralsalzkapseln liefern:\u003c\/div\u003e \u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\u003cspan\u003eHoher Natriumgehalt: 310 mg\/Kapsel\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cspan\u003eExtra Zufuhr von Kalium, Kalzium, Magnesium und Chlor\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cspan\u003eOptimiert die Hydratation während des Sports\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cspan\u003eIn Form von hoch assimilierbaren organischen Salzen (Citrate und Gluconat)\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cspan\u003eFür Veganer geeignet\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cspan\u003eAllergenfrei\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch6\u003eNATRIUM - PRO SALT CAPS - MINERALSALZKAPSELN\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eNatrium ist im Sport von entscheidender Bedeutung, da es durch Schwitzen in großen Mengen verloren geht. Im Durchschnitt gehen 987 mg Natrium pro Liter Schweiß verloren, wobei dies je nach Person variiert. Bei intensivem und langem Training reicht ein isotonisches Getränk nicht aus, um es wieder aufzufüllen. Daher ist eine zusätzliche Zufuhr in Form von Kapseln empfehlenswert, besonders nützlich für diejenigen, die Natrium in hohen Konzentrationen verlieren.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eMit den empfohlenen Mengen von ca. 500 ml\/Stunde \u003cstrong\u003eIsodrink \u0026amp; Energy\u003c\/strong\u003e (295 mg) + 1 oder 2 Kapseln \u003cstrong\u003ePRO Salt Caps\u003c\/strong\u003e (310 mg\/Kapsel) deckt der Sportler den Natriumbedarf, der beim Training und\/oder Wettkampf verloren gegangen ist. Darüber hinaus ist der Natriumkonsum unerlässlich, um Hyponatriämie zu vermeiden, d.h. die Abnahme der Konzentration dieses Minerals im Blutplasma, was die Dehydration fördert.\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003eKALIUM \/ KALZIUM \/ MAGNESIUM - PRO SALT CAPS - MINERALSALZKAPSELN\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eDie durchschnittlichen Kaliumverluste\u003csup\u003e1\u003c\/sup\u003e (234 mg\/Liter Schweiß) werden durch die gleiche kombinierte Einnahme von \u003cstrong\u003eIsodrink \u0026amp; Energy\u003c\/strong\u003e (193 mg) und \u003cstrong\u003ePRO Salt Caps\u003c\/strong\u003e (54 mg) perfekt ausgeglichen.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHoch assimilierbare organische Quellen:\u003c\/strong\u003e Kalium, Kalzium und Magnesium werden in Form von organischen Salzen (Citrate bzw. Gluconat) zugeführt, deren Bioverfügbarkeit höher ist als bei anorganischen Salzen wie Oxiden, Carbonaten usw., die üblicherweise wegen ihres scheinbar höheren Mineralgehalts und ihrer geringeren Kosten verwendet werden.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e1. \u003ca href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/27478425\"\u003eJ Int Soc Sports Nutr. 2016 Jul 29;13:31. doi: 10.1186\/s12970-016-0141-z. eCollection 2016. Interindividual variability in sweat electrolyte concentration in marathoners.\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54153046196566,"sku":"114","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/1-with_badges8437014956290_8851f24e-e86b-4bdb-932f-ce36641b03e2.jpg?v=1781084374"},{"product_id":"hyperdrink-45-bebida-muy-alta-en-hidratos-de-carbono","title":"HyperDrink 45 (1:0,8), isotonisches Getränk mit hohem Kohlenhydratanteil","description":"\u003ch3\u003eISOTONISCHES Getränk, reich an Kohlenhydraten mit extra Natrium\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHyperDrink 45\u003c\/strong\u003e ist ein Sportgetränk, ein isotonisches Getränk mit hohem Kohlenhydratgehalt. Von höchster Qualität und mit einer idealen Zusammensetzung aus Kohlenhydraten und Natrium, Nährstoffe, die zur Verbesserung der Leistung bei Trainings und Wettkämpfen von langer Dauer und\/oder hoher Intensität notwendig sind. Mit einer einzigen Einnahme von 500 ml erhalten Sie 45 g Kohlenhydrate plus eine zusätzliche Natriumzufuhr (ca. 235 mg).\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eLiefert 45 g Kohlenhydrate in 500 ml Wasser\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eMischung aus Maltodextrin und Fructose im Verhältnis 1:0,8\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eMit extra Natrium (Meersalz) 235 mg\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eSofortige und durchsichtige Auflösung, ohne Absetzen\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eMaximale Absorption und Verdaulichkeit\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eFür Veganer geeignet und allergenfrei\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHyperDrink 45\u003c\/strong\u003e enthält die wissenschaftlich ideale Mischung aus Kohlenhydraten, \u003cstrong\u003eMaltodextrin\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eFructose\u003c\/strong\u003e, im \u003cstrong\u003eVerhältnis 1,25:1\u003c\/strong\u003e (üblicherweise 1:0,8). Es hat sich gezeigt, dass bei länger anhaltender Belastung die Verwendung von Kohlenhydraten, die im Darm über verschiedene Transporter (bekannt als SLGT-1 und GLUT) absorbiert werden, die einzige Möglichkeit ist, die Assimilations- und Oxidationsrate exogener Kohlenhydrate über 60 g\/Stunde zu erhöhen (Currell, K. et al., MSSE. 2008; Earnest, C.P. et al., JSCR. 2004). Die Forschung besagt, dass es ideal ist, eine Glukosequelle (in unserem Fall Maltodextrin) mit Fructose zu kombinieren.\u003c\/p\u003e \u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eWarum im Verhältnis 1,25:1 (1:0,8) und nicht im klassischen 2:1 oder einem anderen kombinieren?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eWeil die neuesten Forschungen gezeigt haben, dass wir mit diesem Verhältnis die \u003cem\u003emaximale Oxidation exogener Kohlenhydrate\u003c\/em\u003e erreichen, das heißt, dass unser Körper die \u003cem\u003emaximale Energieeffizienz\u003c\/em\u003e aus den verbrauchten Kohlenhydraten erhält. Dies ist sehr wichtig, wenn die Kohlenhydrataufnahme in einem kleinen Flüssigkeitsvolumen sehr hoch ist (40 g \/ 500 ml), um sicherzustellen, dass der Großteil (74 % Effizienz) des Aufgenommenen zur Energieproduktion genutzt wird, ohne mögliche Magen-\/Darmbeschwerden zu verursachen (Rowlands, D.S. et al., SM. 2015).\u003c\/p\u003e \u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eWarum Maltodextrin als Glukosequelle verwenden und keine andere?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eWeil Maltodextrin, laut der aktuellen wissenschaftlichen Literatur, die beste Quelle zu sein scheint, wenn eine hohe Effizienz bei der Verwendung exogener Glukose angestrebt wird, insbesondere wenn hohe Kohlenhydratmengen in kleinen Volumina bereitgestellt werden sollen. Durch die Verwendung erreichen wir die maximale Oxidation exogener Kohlenhydrate im Vergleich zu anderen Glukosequellen wie Cyclodextrin (Cluster Dextrin®) oder Isomaltulose (Palatinose®). Cyclodextrin oder hochverzweigte zyklische Dextrin (Cluster Dextrin®, als bekanntestes Patent) scheint osmotisch interessant zu sein, um mögliche Darmbeschwerden zu vermeiden, aber hinsichtlich der Energieeffizienz gibt es derzeit keine wissenschaftlichen Beweise, die eine Überlegenheit belegen. Isomaltulose (Palatinose®, als bekanntestes Patent) ist zum einen eine Quelle für Glukose und Fructose, also nicht rein eine Glukosequelle, aber abgesehen davon haben Studien gezeigt, dass ihre Energieeffizienz im Vergleich zu anderen Kohlenhydraten geringer ist (z. B. 41 % geringer als Saccharose) (Achten, J. et al., JN. 2007). Das bedeutet, dass ein Teil des Verzehrten nicht als Energiequelle genutzt wird (immer im Kontext der Einnahme während sportlicher Aktivität), daher scheint es nicht sehr logisch, ein Kohlenhydrat einzunehmen, von dem ein Teil nicht zur Energiegewinnung verwendet wird, was genau das ist, was wir mit dieser Art von Produkten anstreben.\u003c\/p\u003e \u003ch4\u003eMaltodextrin im Vergleich zur Verwendung von Glukose\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eNeben seiner bereits erwähnten hohen Energieeffizienz ist der Einsatz von Maltodextrin gegenüber der Verwendung von Glukose als eigener Glukosequelle auch darauf zurückzuführen, dass die Verwendung dieses Inhaltsstoffs \u003cem\u003eosmotisch günstiger\u003c\/em\u003e ist, da es sich um ein größeres Molekül handelt, was die Osmolalität der Mischung verringert und somit mögliche gastrointestinale Beschwerden minimiert, die bei hohem Kohlenhydratkonsum während körperlicher Anstrengung auftreten können (Rowlands, D.S. et al., SM. 2.022). Die \u003cstrong\u003eSchlussfolgerung\u003c\/strong\u003e ist, dass hinsichtlich der Energieeffizienz sowohl Glukose als auch Maltodextrin ähnlich sind, sodass wir beide verwenden könnten, aber osmotisch (zur Vermeidung von gastrointestinalen Problemen) ist die Verwendung von Maltodextrin vorteilhafter. Darüber hinaus liefert Maltodextrin aus \u003cem\u003esensorischen Gründen\u003c\/em\u003e kaum Geschmack, während Glukose süßer ist, was in diesem Fall nicht erwünscht war.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZusammenfassend und als Fazit zu den verwendeten Kohlenhydraten\u003c\/strong\u003e ist bei Produkten mit hoher Kohlenhydratkonzentration, die während der Belastung eingenommen werden, das Wichtigste, dass die Energieeffizienz der aufgenommenen exogenen Kohlenhydrate maximal ist und gastrointestinale Probleme minimiert werden. Laut wissenschaftlicher Erkenntnis ist dies heute nur durch die Kombination dieser beiden Kohlenhydratquellen (Maltodextrin\/Fructose) und in den genannten Verhältnissen von \u003cstrong\u003e1,25:1\u003c\/strong\u003e (häufiger bekannt als \u003cstrong\u003e1:0,8\u003c\/strong\u003e) zu erreichen (Rowlands, D.S. et al., SM. 2.022). Um die Formel zu vervollständigen, haben wir als Mineralstoffzusatz \u003cstrong\u003eNatrium (Na)\u003c\/strong\u003e in Form von \u003cstrong\u003eMeersalz\u003c\/strong\u003e hinzugefügt. Natrium ist der wichtigste Elektrolyt während sportlicher Aktivität, da wir es am meisten durch Schwitzen verlieren und es für die Aufrechterhaltung der Hydratation während körperlicher Aktivität unerlässlich ist (Panel NDA. EFSA Journal. 2.011). Darüber hinaus haben wir es in dieser Menge und keiner anderen hinzugefügt, da es innerhalb des etablierten Bereichs liegt, um eine höhere Wasser- und Kohlenhydratabsorption im Darmlumen zu erzeugen (Shi, X. et al., IJSNEM. 2.010; O´Brien, W.J. \u0026amp; Rowlands, D.S., AJPGLP. 2.011).\u003c\/p\u003e \u003ch4\u003e\u003cstrong\u003ePerfekte Auflösung!\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eEin Handicap, das einige dieser Getränke auf dem Markt haben, ist die Löslichkeit, die kompliziert ist oder nach Stunden instabile Getränke erzeugt. Wir waren hierbei sehr akribisch, und nach der Auswahl der besten Rohstoffe, mehreren Tests und Proben ist es uns gelungen, ein Produkt mit perfekter Auflösung zu entwickeln: In nur einer Minute entsteht ein durchsichtiges und über Stunden (und Tage) absolut stabiles Getränk. Einmal aufgelöst, werden Sie denken, es sei Wasser!\u003c\/p\u003e \u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eGeschmacksneutral!\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eUm die maximale Wirksamkeit sowohl auf energetischer als auch auf gastrointestinaler Ebene zu erzielen, haben wir ein hochreines Produkt entwickelt, das keinen Geschmack hat; lediglich organoleptisch weist es einen leichten süßen Hauch auf, der von der Fruktose selbst herrührt, sonst nichts. Es enthält weder Aromen, Konservierungsstoffe, Süßungsmittel, Farbstoffe noch andere Zusatzstoffe.\u003c\/p\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"47-g-Beutel \/ Neutral","offer_id":54153069101398,"sku":"M.HYPERDRINK45","price":1.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Schachtel (10 Einzeldosen) \/ Neutral","offer_id":54153069134166,"sku":"107.5.C","price":19.79,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Dose mit 846 g \/ 18 Portionen \/ Neutral","offer_id":54153069166934,"sku":"107.5","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/107.5.C_HyperDrink_45_Neutral_Box_Image_1.jpg?v=1781084428"}],"url":"https:\/\/crownsportnutrition.com\/de\/collections\/isotonico.oembed","provider":"Crown Sport Nutrition","version":"1.0","type":"link"}