{"title":"Schwimmen","description":"","products":[{"product_id":"maltodextrina-pro-energia-rapida-y-pura","title":"Maltodextrin PRO – Schnelle und reine Energie","description":"\u003cpicture\u003e\u003csource\u003e\u003csource\u003e\u003c\/source\u003e\u003c\/source\u003e\u003c\/picture\u003e\u003cpicture\u003e\u003cimg alt=\"Informed Sport anti-doping certification\" src=\"https:\/\/media.crownsportnutrition.com\/img\/informed-banners\/default_banner_2.jpg\"\u003e\u003c\/picture\u003e \u003cdiv\u003e \u003ch2\u003eReine und schnelle Energie für Ihre Leistung\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMaltodextrin PRO\u003c\/strong\u003e von \u003cstrong\u003eCrown Sport Nutrition\u003c\/strong\u003e ist ein hochwertiges Sportgetränkepulver, das mit \u003cstrong\u003ereinem Maltodextrin (DE 20 ±5)\u003c\/strong\u003e formuliert ist und \u003cstrong\u003esofortige und anhaltende Energie\u003c\/strong\u003e für den Alltag sowie vor, während und nach hochintensiven Trainingseinheiten oder Wettkämpfen liefert.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eSeine geschmacksneutrale, glutenfreie und veganfreundliche Zusammensetzung macht es perfekt für jeden Sportler, der \u003cstrong\u003eEnergieeffizienz, maximale Verdaulichkeit und Sicherheit\u003c\/strong\u003e sucht. Dank seiner Herkunft aus Mais bietet dieses Maltodextrin eine \u003cstrong\u003eschnelle Aufnahme ohne Magen-Darm-Beschwerden\u003c\/strong\u003e und ist ideal sowohl für Ausdauersportarten als auch für Aktivitäten mit hohem Energiebedarf.\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003eWas ist Maltodextrin und wofür wird es verwendet?\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMaltodextrin\u003c\/strong\u003e ist ein schnell resorbierbares komplexes Kohlenhydrat, das aus Stärke gewonnen wird. In der Sporternährung gilt es als eine der \u003cstrong\u003eeffizientesten Quellen für sofortige Energie\u003c\/strong\u003e, die grundlegend ist für:\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eTraining oder Wettkämpfe von \u003cstrong\u003elanger Dauer oder hoher Intensität\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eWiederauffüllen der Muskelglykogenspeicher\u003c\/strong\u003e nach dem Training.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eAufrechterhaltung von \u003cstrong\u003eKraft und Leistung\u003c\/strong\u003e während der Anstrengung.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eSeine \u003cstrong\u003eniedrige Osmolarität\u003c\/strong\u003e erleichtert die Verdauung und vermeidet Magen-Darm-Beschwerden selbst bei hohen Einnahmen, was es zu einer \u003cstrong\u003esicheren und effektiven Energiequelle\u003c\/strong\u003e für alle Arten von Sportlern macht.\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003eVorteile von Maltodextrin PRO\u003c\/h2\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eMaximale \u003cstrong\u003eEnergieeffizienz\u003c\/strong\u003e im Vergleich zu anderen Glukosequellen (wie Cyclodextrin oder Isomaltulose).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eGeringeres Risiko von \u003cstrong\u003eVerdauungsbeschwerden\u003c\/strong\u003e aufgrund seiner niedrigen Osmolarität.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eGeschmacksneutral und ohne Zusatzstoffe, ideal zur Kombination mit anderen Produkten von \u003cstrong\u003eCrown Sport Nutrition\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eInformed-Sport\u003c\/strong\u003e-Zertifizierung, internationale Garantie für Reinheit und Sicherheit.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eHohe \u003cstrong\u003eLöslichkeit\u003c\/strong\u003e: löst sich leicht ohne Absetzen oder Klumpen.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eLaut der neuesten wissenschaftlichen Literatur (\u003cem\u003eRowlands et al., 2015; Rowlands et al., 2022\u003c\/em\u003e) ist \u003cstrong\u003eMaltodextrin die effizienteste Quelle exogener Kohlenhydrate\u003c\/strong\u003e, wenn ein hoher Energiebeitrag in kleinen Mengen und eine hohe Darmtoleranz angestrebt werden.\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003eAnwendung und Empfehlungen\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMaltodextrin PRO\u003c\/strong\u003e ist ein vielseitiges Produkt, das sowohl während des Sports als auch im Alltag verwendet werden kann.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eIm Sport:\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eVor dem Training:\u003c\/strong\u003e zum Auffüllen der Glykogenspeicher und zur Leistungssteigerung.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eWährend des Trainings:\u003c\/strong\u003e zur Aufrechterhaltung der Energie und zur Verzögerung der Ermüdung.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eNach dem Training:\u003c\/strong\u003e in Kombination mit Protein fördert es die Muskelerholung und die Wiederauffüllung des Glykogens.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003eIm Alltag:\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eFügen Sie es Ihrem \u003cstrong\u003eFrühstücks-Shake\u003c\/strong\u003e oder \u003cstrong\u003eJoghurt\u003c\/strong\u003e hinzu, um den Tag mit Energie zu beginnen.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eMischen Sie es mit Wasser oder Saft vor anspruchsvollen körperlichen oder beruflichen Aktivitäten.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eIdeal für Sportler mit \u003cstrong\u003ehohem Kalorienverbrauch\u003c\/strong\u003e oder Personen, die ihre Kohlenhydrataufnahme auf gesunde Weise erhöhen müssen.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch2\u003ePerfekte Auflösung und geschmacksneutral\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eNach einem sorgfältigen Auswahlprozess der Rohstoffe hat \u003cstrong\u003eCrown Sport Nutrition\u003c\/strong\u003e ein Maltodextrin mit \u003cstrong\u003eperfekter Auflösung und neutralem Geschmack\u003c\/strong\u003e entwickelt. Dies ermöglicht eine einfache Kombination mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln (wie \u003cstrong\u003eHyperDrink 90\u003c\/strong\u003e oder \u003cstrong\u003eIsodrink \u0026amp; Energy\u003c\/strong\u003e), ohne den Geschmack, die Textur oder die Verdaulichkeit zu beeinträchtigen.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eDarüber hinaus enthält es \u003cstrong\u003ekeine Aromen, Farbstoffe, Süßungsmittel oder Konservierungsstoffe\u003c\/strong\u003e, was ein reines, sicheres und hochwertiges Produkt garantiert.\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003eSicherheit und Qualitätsgarantie\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMaltodextrin PRO\u003c\/strong\u003e verfügt über die \u003cstrong\u003eInformed-Sport Antidoping-Zertifizierung\u003c\/strong\u003e, den weltweit anspruchsvollsten Standard für die Qualitätskontrolle von Sportnahrungsergänzungsmitteln. Jede Charge wird individuell analysiert, um sicherzustellen, dass sie frei von verbotenen Substanzen ist und den höchsten Standards für Reinheit und Rückverfolgbarkeit entspricht.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eDaher ist es ein \u003cstrong\u003esicheres Produkt auch für Spitzensportler\u003c\/strong\u003e, die international antreten.\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003eZusammensetzung\u003c\/h2\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eZutat:\u003c\/strong\u003e 100% Mais-Maltodextrin (DE 20 ±5)\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eOhne Aromen, Farbstoffe, Konservierungsmittel oder Süßungsmittel\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eGluten- und allergenfrei\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eFür Veganer geeignet\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch2\u003eFazit\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMaltodextrin PRO\u003c\/strong\u003e ist die ideale Ergänzung für alle, die \u003cstrong\u003ereine, sichere und wissenschaftlich fundierte Energie\u003c\/strong\u003e suchen. Perfekt für Ausdauersportarten, intensives Training oder einfach zur Steigerung der täglichen Energie auf einfache und praktische Weise. Mit der Garantie von \u003cstrong\u003eQualität, Wissenschaft und Transparenz\u003c\/strong\u003e von \u003cstrong\u003eCrown Sport Nutrition\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e \u003c\/div\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Dose mit 1.280 g (40 Portionen) \/ Geschmacklos","offer_id":54132515275094,"sku":"107.6","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/1-8437028069320_1f5fcf8b-f1cb-462c-b4dd-367cc6365359.jpg?v=1781084344"},{"product_id":"whey-protein","title":"Molkenprotein - WHEY PROTEIN+","description":"\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"Certificación antidopaje Informed Sport\" src=\"https:\/\/media.crownsportnutrition.com\/img\/informed-banners\/104.jpg\"\u003e\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003c\/h6\u003e \u003ch6\u003eWHEY PROTEIN+ (MOLKENPROTEIN)\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eUnser Whey PROtein+ ist reines Molkenprotein (WPC), das durch Ultramikrofiltration gewonnen wird, was eine hohe Löslichkeit auch bei saurem pH-Wert gewährleistet. Dieses Protein wird schnell verdaut und liefert Aminosäuren in den Blutkreislauf (Hyperaminoazidämie), wodurch die Muskelregeneration nach dem Training und den ganzen Tag über optimiert wird.\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e25 g Protein mit hohem biologischem Wert pro Dosis\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e3,1 g Leucin pro Dosis\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eMehr als 2 g zusätzliches Glutamin pro Dosis\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eLeichte Aufnahme\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eSofortige Auflösung und köstlicher Geschmack\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eExtra Leucin zur Verbesserung des Aminosäureprofils\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eWir haben die Formel mit Leucin, einer essenziellen Aminosäure, angereichert. Wir stellen mindestens 3 g\/Dosis sicher, eine optimale Menge, um den mTOR-Weg zu aktivieren und die Proteinsynthese für eine bessere Muskelregeneration zu fördern (Jäger R. et al., 2017).\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003eL-GLUTAMIN ZUR UNTERSTÜTZUNG DES IMMUNSYSTEMS\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eDas zugesetzte L-Glutamin trägt zum Immunsystem bei, da es als Brennstoff für Makrophagen und Lymphozyten dient (Calder PC et al., 1999). Molkenprotein trägt ebenfalls zur Immunfunktion bei und liefert bis zu 5,9 g Glutamin pro Dosis, bestehend aus der zugesetzten Menge und den natürlichen Vorstufen des Proteins selbst.\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003eULTRAMIKROFILTRATION\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eDa es durch Ultramikrofiltration gewonnen wird, verliert unser Protein keine essenziellen Aminosäuren wie Lysin. Dieser Prozess gewährleistet ein hochwertiges Protein, ohne seine wichtigen Nährstoffe zu beeinträchtigen.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eWie alle Produkte von Crown Sport Nutrition® zeichnet sich Whey PROtein+ durch seinen Geschmack, seine Löslichkeit und seine Verdaulichkeit aus.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eHäufig gestellte Fragen zu WHEY PROTEIN+\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie und wann sollte ich WHEY PROTEIN+ einnehmen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMische \u003cstrong\u003e34,8 g (1 Messlöffel)\u003c\/strong\u003e mit \u003cstrong\u003e250 ml Wasser\u003c\/strong\u003e. Nimm es vorzugsweise innerhalb von \u003cstrong\u003e30 Minuten nach dem Training\u003c\/strong\u003e ein, um die Proteinsynthese zu fördern und die Muskelregeneration zu beschleunigen.\u003cbr\u003eDu kannst es auch als zusätzliche Proteinquelle zum Frühstück oder zwischen den Mahlzeiten an Ruhetagen verwenden.\u003c\/p\u003e \u003chr\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas bewirkt das zugesetzte Leucin?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eWHEY PROTEIN+ liefert \u003cstrong\u003e3 g reines Leucin pro Dosis\u003c\/strong\u003e, die wichtigste Aminosäure zur Aktivierung der Synthese neuer Muskelproteine über den \u003cstrong\u003emTOR-Weg\u003c\/strong\u003e. Dies führt zu einer besseren Erholung und einem besseren Muskelaufbau nach dem Training.\u003c\/p\u003e \u003chr\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWarum ist ultrafiltriertes Protein besser?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eKalt ultrafiltriertes und mikrofiltriertes Protein\u003c\/strong\u003e bewahrt die essentiellen Aminosäuren intakt, verbessert die Verdaulichkeit und reduziert den Fett- und Laktosegehalt.\u003cbr\u003eDadurch erhält man ein \u003cstrong\u003ereineres, bioverfügbareres und schnell absorbierbares Protein\u003c\/strong\u003e, ideal für nach dem Training.\u003c\/p\u003e \u003chr\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIst es Anti-Doping-zertifiziert?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJa. WHEY PROTEIN+ ist von \u003cstrong\u003eInformed Sport\u003c\/strong\u003e zertifiziert, was garantiert, dass jede Charge auf verbotene Substanzen der \u003cstrong\u003eWelt-Anti-Doping-Agentur (WADA)\u003c\/strong\u003e getestet wurde.\u003cbr\u003eEs ist selbst für Profisportler zu 100 % sicher.\u003c\/p\u003e \u003chr\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFür welche Art von Sportlern ist es empfehlenswert?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eIdeal für \u003cstrong\u003eKraft-, Ausdauer- oder gemischte Sportler\u003c\/strong\u003e (wie Läufer, Radfahrer, Triathleten oder Fitness-Begeisterte), die die Erholung verbessern, die Muskelmasse erhalten oder aufbauen und die Leistung optimieren möchten.\u003c\/p\u003e \u003chr\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEnthält es Laktose oder Allergene?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJa. Es enthält \u003cstrong\u003eMilchprotein\u003c\/strong\u003e, daher geringe Mengen an Laktose und \u003cstrong\u003eSpuren von Soja (Lecithin)\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003eEs ist für Personen geeignet, die Milchprodukte vertragen, aber nicht für Personen mit einer \u003cstrong\u003eMilchproteinallergie oder einer schweren Laktoseintoleranz\u003c\/strong\u003e empfohlen.\u003c\/p\u003e \u003chr\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas unterscheidet WHEY PROTEIN+ von anderen Proteinen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSeine Premium-Formel kombiniert \u003cstrong\u003ehochwertiges ultrafiltriertes Protein\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ezugesetztes Leucin und Glutamin\u003c\/strong\u003e für eine überragende Muskelregeneration, ausgezeichneten Geschmack und gute Verdaulichkeit.\u003cbr\u003eZudem verfügt es über die \u003cstrong\u003eInformed Sport Anti-Doping-Zertifizierung\u003c\/strong\u003e und folgt den \u003cstrong\u003eneuesten wissenschaftlichen Empfehlungen in der Sporternährung.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003chr\u003e \u003ch3\u003e👉 Crown Sport Nutrition Tipp\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eNimm es nach dem Training zusammen mit einer Kohlenhydratquelle ein, um die Erholung und den Muskelaufbau zu fördern.\u003c\/p\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Schachtel (10 Einzeldosen) \/ Schokolade","offer_id":54132515340630,"sku":"104.3.C10","price":26.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Schachtel (10 Einzeldosen) \/ Erdbeere","offer_id":54132515373398,"sku":"104.4.C10","price":26.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Schachtel (10 Einzeldosen) \/ Waffelgebäck","offer_id":54132515406166,"sku":"104.5.C10","price":26.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Dose + Shaker \/ Waffelgebäck","offer_id":54132515438934,"sku":"104.5.1","price":50.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Dose + Shaker \/ 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Schokolade","offer_id":54132515701078,"sku":"104.3.S","price":2.69,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/104.3_Bote_Whey_PROtein_Chocolate_800_cb133726-dd9e-4d47-8986-10b3ee46f895.jpg?v=1781084347"},{"product_id":"energy-bar","title":"Energieriegel Energy Bar 2.0 (Hafer + Dattel)","description":"\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eEnergy Bar 2.0 – Glutenfreier Hafer- und Dattel-Energieriegel für Radsport, Running und Ausdauersportarten.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e \u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eBeschreibung\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eDer neue \u003cstrong\u003eEnergy Bar 2.0\u003c\/strong\u003e entwickelt sich weiter, um eine noch ausgewogenere, schmackhaftere und besser verdauliche Energie zu bieten.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eSeine neue Formel kombiniert etwa \u003cstrong\u003e35 % glutenfreien Hafer\u003c\/strong\u003e mit \u003cstrong\u003e22 % Dattelpaste\u003c\/strong\u003e und schafft so eine Energiematrix aus komplexen Kohlenhydraten und natürlich vorkommenden Zuckern, die eine \u003cstrong\u003eanhaltende und progressive Energie\u003c\/strong\u003e liefern, ideal für Ausdauerübungen.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eDie Zugabe von Datteln liefert neben Energie auch natürlich vorkommende Vitamine und Mineralien, Antioxidantien und eine kleine Menge unlöslicher Ballaststoffe, die zur Verdauungsgesundheit beitragen.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eDank der Kombination aus Hafer und Datteln wird eine saftigere Textur, eine bessere Verdauungstoleranz und ein optimales Energieprofil sowohl vor als auch während des Trainings erreicht.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eEr ist perfekt für Ausdauersportarten wie \u003cstrong\u003eRadsport, Running, Triathlon oder Trail Running\u003c\/strong\u003e, sowie für Mannschaftssportarten oder intensives Training.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eErhältlich in süßen und herzhaften Versionen, palmölfrei und für Veganer geeignet, außer der Geschmacksrichtung Banane mit weißer Schokolade (für Vegetarier geeignet).\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eDie Geschmacksrichtungen \u003cstrong\u003eSalzschokolade und Salzerdnuss\u003c\/strong\u003e liefern 338 bzw. 241 mg Natrium, ideal zur Förderung der Hydratation und zum Auffüllen von Elektrolyten bei längerer Anstrengung.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eNeben seiner sportlichen Funktion ist er ein köstlicher und gesunder Snack für jede Tageszeit.\u003c\/p\u003e \u003chr\u003e \u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eHauptvorteile\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e🔋 Anhaltende Energie dank der Kombination aus glutenfreiem Hafer (35 %) und Dattelpaste (22 %).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e🚴‍♂️ Ideal für Radsport, Running, Triathlon und Ausdauersportarten.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e🏃‍♂️ Kann auch bei anderen Sportarten wie Racketsport, Mannschaftssportarten etc. eingesetzt werden.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e🌾 Glutenfrei und palmölfrei.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e🧂 Salzschokolade und Salzerdnuss mit 338 bzw. 241 mg Natrium: Unterstützung der Hydratation bei längerer Anstrengung.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e🌱 Für Veganer geeignet (außer Banane-weiße Schokolade, für Vegetarier geeignet).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e🧠 Entwickelt nach dem Ansatz von Wissenschaft, Qualität und Transparenz von Crown Sport Nutrition.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003chr\u003e \u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eFormat und Präsentation\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eRiegel zu 60 g.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eSchachteln mit 12 Stück.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003chr\u003e \u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eVerfügbare Geschmacksrichtungen\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSüß:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eDoppelte Schokolade\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eBanane mit weißer Schokolade (vegetarisch, nicht vegan)\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eJoghurt\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eRote Beeren\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSalzig:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eSalzschokolade \u003cstrong\u003e338 mg Natrium\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eSalzerdnuss \u003cstrong\u003e241 mg Natrium\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003chr\u003e \u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eBenutzerprofil und Sportart\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eAusdauersportler: Läufer, Radfahrer, Triathleten, Trailrunner.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eMannschaftssportarten: Fußball, Basketball, Handball, etc.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eRacketsportarten: Tennis, Padel, etc.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eOutdoor-Aktivitäten: Wandern, Mountainbike, Ultras.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eAktive Personen, die einen glutenfreien, ausgewogenen und gesunden Energieriegel als Pre-Workout-Snack oder Zwischenmahlzeit suchen.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003chr\u003e \u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eAnwendung\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMit isotonischem Getränk:\u003c\/strong\u003e 1 Riegel alle 90 Minuten.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eOhne isotonisches Getränk:\u003c\/strong\u003e 1 Riegel alle 60 Minuten.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eAb 3 Stunden Training:\u003c\/strong\u003e 1 Riegel alle 30 – 60 Minuten je nach Verträglichkeit und Ernährungsstrategie.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eKann auch als Pre-Workout-Snack, Sportfrühstück oder zwischen den Mahlzeiten verwendet werden.\u003c\/p\u003e \u003chr\u003e \u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eHäufig gestellte Fragen (FAQ)\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas unterscheidet den Energy Bar 2.0 von der Vorgängerversion?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Die neue Version enthält \u003cstrong\u003eDattelpaste (21 – 23 %)\u003c\/strong\u003e, die die Saftigkeit, Verdaulichkeit und das natürliche Energieprofil verbessert, während die Basis aus glutenfreiem Hafer (33 – 37 %) als Hauptquelle für komplexe Kohlenhydrate beibehalten wird.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKann ich ihn bei Wettkämpfen verwenden?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Ja. Er ist für den Verzehr vor und während körperlicher Aktivität formuliert.\u003cbr\u003e Die salzigen Versionen mit \u003cstrong\u003e338 bis 241 mg Natrium\u003c\/strong\u003e helfen, Elektrolyte bei längerer Anstrengung wieder aufzufüllen. Wir empfehlen immer, die notwendigen Tests vorher während des Trainings durchzuführen.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIst er für Zöliakiebetroffene geeignet?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Ja, es ist ein glutenfreier Energieriegel.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIst er für Veganer geeignet?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Alle Versionen sind vegan, außer der Banane mit weißer Schokolade, die Milch (und Derivate) enthält und für Vegetarier geeignet ist.\u003c\/p\u003e \u003chr\u003e \u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eZusammenfassung\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eDer neue \u003cstrong\u003eEnergy Bar 2.0 von Crown Sport Nutrition\u003c\/strong\u003e stellt die Weiterentwicklung unseres klassischen Energieriegels dar.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eMit einer Formel auf Basis von glutenfreiem Hafer und Dattelpaste bietet er eine natürlichere, anhaltendere und besser verdauliche Energie, die auf die realen Bedürfnisse aller Sportler, sowohl Ausdauer- als auch anderer Disziplinen, einschließlich Hochleistungssportler, zugeschnitten ist.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eErhältlich in süßen und salzigen Geschmacksrichtungen (extra Salz), ist er eine vielseitige Lösung für Training, Wettkämpfe oder als gesunder Snack im Alltag.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEchte Energie für Hochleistungssportler.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Karton (12 Riegel) \/ Gesalzene Erdnuss","offer_id":54153022865750,"sku":"BAR2.5.C","price":26.89,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Karton (12 Riegel) \/ Rote Beeren","offer_id":54153022898518,"sku":"BAR2.6.C","price":26.89,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"60-g-Riegel \/ Gesalzene Erdnuss","offer_id":54153022931286,"sku":"BAR2.5","price":2.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"60-g-Riegel \/ Rote Beeren","offer_id":54153022964054,"sku":"BAR2.6","price":2.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"60-g-Riegel \/ Doppelschokolade","offer_id":54153022996822,"sku":"BAR2.1","price":2.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Karton (12 Riegel) \/ Joghurt","offer_id":54153023029590,"sku":"BAR2.2.C","price":26.89,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Karton (12 Riegel) \/ Banane und weiße Schokolade","offer_id":54153023062358,"sku":"BAR2.3.C","price":26.89,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Karton (12 Riegel) \/ Doppelschokolade","offer_id":54153023095126,"sku":"BAR2.1.C","price":26.89,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Karton (12 Riegel) \/ Gesalzene Schokolade","offer_id":54153023127894,"sku":"BAR2.4.C","price":26.89,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"60-g-Riegel \/ Gesalzene Schokolade","offer_id":54153023160662,"sku":"BAR2.4","price":2.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"60-g-Riegel \/ Joghurt","offer_id":54153023193430,"sku":"BAR2.2","price":2.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"60-g-Riegel \/ Banane und weiße Schokolade","offer_id":54153023226198,"sku":"BAR2.3","price":2.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/1-8437014956214.jpg?v=1781084342"},{"product_id":"proteina-vegana","title":"Veganes Protein","description":"\u003ch2\u003eHochleistungs-Veganes Protein\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eCrown Sport Nutrition präsentiert \u003cstrong\u003eVegan Protein\u003c\/strong\u003e, seine hochmoderne vegane Proteinlinie, die aus Hefeprotein (\u003cem\u003eSaccharomyces cerevisiae\u003c\/em\u003e) hergestellt wird. Mit einem vollständigen Aminosäureprofil (PDCAAS = 100), vergleichbar mit Ei oder Molke, ist es die fortschrittlichste pflanzliche Alternative auf dem Markt für Hochleistungssportler.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eJetzt in zwei Varianten erhältlich:\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eVegan Protein RAW – Ohne Süßungsmittel:\u003c\/strong\u003e 1 Zutat (Hefeprotein), neutraler Geschmack, ohne Aromen oder Süßungsmittel. Die reinste Version, ideal zum Mischen mit jedem Getränk oder Rezept, ohne den Geschmack zu verändern.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eVegan Protein Chocolate:\u003c\/strong\u003e gleiche Hefeproteinbasis mit alkalisiertem fettarmem Kakao, Aromen und Süßungsmittel (Sucralose). Ein köstlicher Schokoladengeschmack, um den täglichen Verzehr zu erleichtern, ohne auf Qualität zu verzichten.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch2\u003eGemeinsame Merkmale beider Varianten\u003c\/h2\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eMindestens 75 % Protein (\u0026gt; 20 g Protein pro Portion).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e52,7 % essentielle Aminosäuren (EAA) und 21,2 % BCAA.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eOptimale Verdaulichkeit: PDCAAS-Index = 100, ähnlich wie Ei und Molke.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eEinfache Auflösung und angenehme Textur.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eNatürliche Quelle einfach ungesättigter Fettsäuren (Omega-7 und Omega-9).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eAllergenfrei, glutenfrei, laktosefrei und 100 % veganfreundlich.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eInformed Sport Anti-Doping-Zertifikat.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch2\u003eWas macht jede Variante besonders?\u003c\/h2\u003e \u003ch3\u003eVegan Protein RAW – Ohne Süßungsmittel\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eDie RAW-Variante ist die reinste Option auf dem Markt: Sie enthält nur eine Zutat (Hefeprotein) ohne Süßungsmittel, ohne Aromen, ohne Zusatzstoffe. Ihr Geschmack ist praktisch neutral, ohne den typischen Nachgeschmack von pflanzlichen Proteinen, was sie perfekt macht, um sie Smoothies, Rezepten oder Kaffee hinzuzufügen, ohne den Geschmack zu verändern.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eDa es sich um ein reines Protein handelt, ohne Süßungsmittel oder Hilfsstoffe, ist die Verdaulichkeit optimal, schont die Mikrobiota maximal und hilft, das Darmgleichgewicht zu erhalten. Ideal für Sportler, Puristen und Menschen, die maximale ernährungsphysiologische Reinheit bevorzugen.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZutaten (RAW):\u003c\/strong\u003e Bäckerhefeprotein (\u003cem\u003eSaccharomyces cerevisiae\u003c\/em\u003e).\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eVegan Protein Chocolate\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eDie Schokoladen-Variante behält die gleiche wissenschaftliche Basis und Proteinqualität wie die RAW-Variante bei, ergänzt durch einen optimierten Schokoladengeschmack mit alkalisiertem fettarmem Kakao und Süßungsmittel (Sucralose). Sie kombiniert ernährungsphysiologische Wirksamkeit mit einem überlegenen Konsumerlebnis und erleichtert die Einhaltung des täglichen Supplementierungsplans.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eMit 20 g Protein und 4,41 g BCAA pro Portion (27 g) ist es die perfekte Wahl für alle, die Leistung und Genuss in jedem Post-Workout-Shake suchen.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZutaten (Chocolate):\u003c\/strong\u003e Bäckerhefeprotein (\u003cem\u003eSaccharomyces cerevisiae\u003c\/em\u003e), alkalisiertes fettarmes Kakaopulver, Aromen, Süßungsmittel: Sucralose.\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003eInnovatives veganes Protein\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eEinzigartige und exklusive konzentrierte und isolierte Quelle fermentierter Proteine, die aus Bäckerhefe (\u003cem\u003eSaccharomyces cerevisiae\u003c\/em\u003e) gewonnen werden. Dieses pflanzliche Protein ähnelt tierischen Proteinen mit 52,7 % essentiellen Aminosäuren und 21,2 % BCAAs, ähnlich wie Molke, was die Erholung und Muskelresynthese fördert. Darüber hinaus liefert es 9,6 % Lysin, eine Schlüsselaminosäure, die hitzeempfindlich ist und als Indikator für die Proteinqualität dient.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eEs widersteht sauren pH-Werten (\u0026gt;2), wodurch ein Ausfällen im Magen wie bei Molke vermieden wird, und verträgt moderate Temperaturen (\u0026lt;110°C), ideal für leichte Rezepte. Ob in der RAW-Version (neutral, ohne Zusätze) oder in der Schokoladen-Variante (mit optimiertem Geschmack) erhalten Sie die gleiche außergewöhnliche Proteinqualität.\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003eEs ist nicht nur eine gute Proteinquelle\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eAuf ernährungsphysiologischer Ebene ist es sehr interessant, nicht nur wegen der Proteinkonzentration und seines Aminosäureprofils mit hohem biologischem Wert, sondern auch, weil es einen Fettanteil (\u0026lt;13 %) enthält, dessen Fettsäureprofil mehr als interessant ist, da es arm an gesättigten Fettsäuren und hauptsächlich reich an einfach ungesättigten Omega-7- und Omega-9-Fettsäuren ist. Darüber hinaus enthält es eine geringe Menge an Kohlenhydraten (hauptsächlich Ballaststoffe) und keine Zucker (Fruktose, Laktose usw.).\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eDiese durch Fermentation gewonnenen Proteine werden auch als „zellbasierte Proteine“ bezeichnet, da sie direkt aus Mikroorganismen durch die erwähnten Fermentationsprozesse gewonnen werden.\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003eFördert die Nachhaltigkeit\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eEs wird durch Fermentation aus Hefe gewonnen und ist daher sehr nachhaltig. Die Fermentation ist die innovativste Methode zur Gewinnung alternativer Proteine auf effiziente und nachhaltige Weise:\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eGeringerer Verbrauch von Ressourcen wie Wasser, Strom oder Anbaufläche.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eGeringer CO2-Fußabdruck während des gesamten Prozesses.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eKeine Umweltverschmutzung oder Pestizide.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eWiederverwendung und Recycling von Ressourcen, wie z.B. regeneriertes Wasser aus der Landwirtschaft oder Melasse (aus Lebensmittelabfällen) als Energiequelle für die Fermentation.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eDie restlichen Komponenten oder Nebenprodukte, die bei der Herstellung entstehen, abgesehen vom Protein, haben spätere Verwendungen sowohl in der menschlichen Lebensmittelindustrie als auch in der Tierindustrie.\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003eWie wird es gewonnen?\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eBei diesem Verfahren werden lediglich eine Energiequelle (Zucker) und Luft (Sauerstoff) als notwendige Substrate für das Hefewachstum in geschlossenen Behältern und unter kontrollierten Bedingungen verwendet, wodurch die Lebensmittelkontamination und das Vergiftungsrisiko minimiert werden.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eNach der Fermentation dieser Biomasse, bestehend aus Hefen und ihren Substraten, werden ihre verschiedenen Bestandteile getrennt: die Zellwände, der Hefeextrakt und das hochwertige Protein, das die Basis beider Varianten von Vegan Protein bildet.\u003c\/p\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Dose mit 540 g \/ 20 Portionen \/ Schokolade","offer_id":54153024405846,"sku":"339","price":35.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Dose mit 540 g \/ 20 Portionen \/ Roh - Ohne Süßungsmittel","offer_id":54153024438614,"sku":"331","price":35.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/1-RAWPROTNOEAN_with_badges.jpg?v=1781084349"},{"product_id":"isodrink-energy","title":"Isotonisches Getränk (Isodrink \u0026 Energy)","description":"\u003cpicture\u003e\u003csource\u003e\u003csource\u003e\u003cimg alt=\"Certificación antidopaje Informed Sport\" src=\"https:\/\/media.crownsportnutrition.com\/img\/informed-banners\/107.5.jpg\"\u003e\u003c\/source\u003e\u003c\/source\u003e\u003c\/picture\u003e \u003ch4\u003e\u003cb\u003eIsotonisches Getränk - \u003cb\u003eIsodrink \u0026amp; Energy\u003c\/b\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003eIsodrink \u0026amp; Energy\u003c\/b\u003eist ein hochwertiges Sportgetränkepulver mit einer Premium-Zusammensetzung, das alle notwendigen Inhaltsstoffe liefert, um die Leistung bei Training und Wettkämpfen nicht nur aufrechtzuerhalten, sondern auch zu verbessern.\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\u003cb\u003eKohlenhydratmischung im Verhältnis 2:1:1 (Dextrose:Maltodextrin:Fruktose)\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cb\u003eMit einem Plus an verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAA) und L-Glutamin\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cb\u003eMit Mineralien aus assimilierbaren Quellen\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cb\u003eMit Anti-Doping-Zertifikat von Informed-Sport\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cb\u003eUnglaublicher Geschmack und gute Verdaulichkeit\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cb\u003eVegan und allergenfrei\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch6\u003e\n\n\u003cu\u003eNur Wasser trinken\u003c\/u\u003e, um verlorene Flüssigkeit aufzufüllen, \u003cu\u003ereicht nicht aus\u003c\/u\u003e\n\n\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eEs ist erwiesen, dass die Flüssigkeitszufuhr zusammen mit der Zufuhr von Kohlenhydraten und Elektrolyten während des Trainings Dehydration verhindern und somit Ermüdung verzögern kann, was zu einer Leistungsverbesserung führt (Wagenmakers, A.J., et al. JAP. 1993).\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eNur Wasser zur Flüssigkeitszufuhr zu trinken, kann das Plasma verdünnen und die Osmolalität sowie die Elektrolyte reduzieren, was den gegenteiligen Effekt des gewünschten Ziels erzielt. Ebenso erhöht ein Getränk mit hoher Mineralkonzentration die Plasmaosmolalität, verringert das Schwitzen und die Thermoregulation, wodurch die Körpertemperatur ansteigt (Gregor, R.J. et al., 2000). Dies beeinträchtigt nicht nur die Leistung, sondern kann auch die Gesundheit gefährden.\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\n\n\u003cb\u003eKohlenhydrate\u003c\/b\u003e: Dextrose, Maltodextrin und Fruktose\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eEs enthält eine Matrix im Verhältnis 2:1:1, die bei längerem Training die Magenentleerung und die Flüssigkeitsaufnahme verbessert und eine Kohlenhydrataufnahme von über 60 g\/h ermöglicht (Currell, K., 2008; Earnest, C.P., 2004). Darüber hinaus helfen exogene Kohlenhydrate, die immunsuppressiven Auswirkungen intensiver körperlicher Betätigung zu reduzieren (Nieman, D.C., 1998).\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003cb\u003eElektrolyte \u0026amp; Salze\u003c\/b\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eMineralien, auch Elektrolyte oder Salze genannt, verbessern die antidiuretische Wirkung und fördern die Hydratation, indem sie den Flüssigkeitsverlust reduzieren (Coso, J.D. et al., APNM. 2008).\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003cb\u003eNatrium\u003c\/b\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eEs ist das wichtigste, da es am meisten durch Schwitzen verloren geht und entscheidend für die Aufrechterhaltung der Hydratation ist (Panel NDA. EFSA Journal. 2011). Es enthält auch Kalium in Form von Citrat, das hochgradig assimilierbar ist.\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003cb\u003eBCAA \u0026amp; Glutamin\u003c\/b\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eDie Kombination mit Kohlenhydraten reduziert Muskelschäden (Valentine, R.J. et al., 2008), fördert die Fettverbrennung und minimiert das zentrale Ermüdungssyndrom (Kerksick, C.M. et al., 2018). Glutamin verbessert die Darmpermeabilität.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eZusammenfassend lässt sich sagen, dass Sportler Kohlenhydrat- und Elektrolytlösungen zu sich nehmen sollten, um den Glukosespiegel aufrechtzuerhalten, Dehydration vorzubeugen und die immunsuppressive Wirkung zu reduzieren (Kerksick, C.M. et al., JISSN. 2018).\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003eIsodrink \u0026amp; Energy\u003c\/b\u003e ist dank seiner Anti-Doping-Zertifizierung durch \u003cb\u003eInformed-Sport\u003c\/b\u003e (Geschmacksrichtungen Zitrone und rote Früchte) zu 100 % sicher.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003eGeschmacksrichtungen:\u003c\/b\u003e Zitrone, rote Früchte und Orange\/Mandarine\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003eFormat:\u003c\/b\u003e Dose à 640 g (20 Portionen) oder Karton mit 10 Einzelportionsbeuteln à 32 g\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u0026lt;\/p\u003c\/p\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Umschlag, 32 g \/ Orange\/Mandarine","offer_id":54153025192278,"sku":"M.ISONAR","price":1.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Dose mit 640 g \/ 20 Portionen \/ Orange\/Mandarine","offer_id":54153025225046,"sku":"107.3","price":22.05,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Umschlag, 32 g \/ Rote Früchte","offer_id":54153025257814,"sku":"M.ISOFRU","price":1.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Umschlag, 32 g \/ Zitrone","offer_id":54153025290582,"sku":"M.ISOLIM","price":1.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Dose mit 640 g \/ 20 Portionen \/ Zitrone","offer_id":54153025323350,"sku":"107.1","price":22.05,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Dose mit 640 g \/ 20 Portionen \/ Rote Früchte","offer_id":54153025356118,"sku":"107.2","price":22.05,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/107.1_IsoDrink_Lemon_Tin_Image_1.jpg?v=1781084353"},{"product_id":"escreatine-monohydrate","title":"Kreatinmonohydrat (Creapure®) - Geschmacksneutral","description":"\u003ch3\u003e\u003cimg alt=\"Informed Sport Anti-Doping-Zertifizierung\" src=\"https:\/\/media.crownsportnutrition.com\/img\/informed-banners\/105.jpg\"\u003e\u003c\/h3\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003e1. Kreatin Monohydrat Creapure®\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003cp\u003eSportsupplement auf Basis von \u003cstrong\u003eKreatinmonohydrat\u003c\/strong\u003e höchster Qualität und Reinheit. Der Rohstoff stammt von \u003cstrong\u003eCreapure®\u003c\/strong\u003e, der weltweit führenden Marke, hergestellt in Deutschland unter strengen Qualitätsstandards (ISO 9001 und HACCP), mit einem Reinheitsgrad von ≥99,9 %. Seine Anwendung ist durch wissenschaftliche Untersuchungen umfassend belegt, die seine Wirksamkeit zur Verbesserung von Kraft, Leistung und der Fähigkeit, hochintensive Anstrengungen in verschiedenen Sportarten zu erbringen, zeigen.\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eFormat\u003c\/strong\u003e: Mikronisiertes Pulver, leicht löslich.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eZertifizierungen\u003c\/strong\u003e: Creapure® Rohstoff (AlzChem, Deutschland) und Informed Sport Anti-Doping-Zertifikat.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eZielgruppe\u003c\/strong\u003e: Kraft-, Leistungs-, Intervallsportler und Ausdauersportler, die eine zusätzliche Energiezufuhr und eine optimierte Regeneration anstreben.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003e2. WISSENSCHAFTLICHE GRUNDLAGEN\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKreatin\u003c\/strong\u003e wird im Muskel hauptsächlich als \u003cstrong\u003ePhosphokreatin (PCr)\u003c\/strong\u003e gespeichert, welches Phosphate für die schnelle ATP-Regeneration bei kurzen und intensiven Anstrengungen abgibt (1). Durch die Erhöhung der muskulären PCr-Speicher \u003cstrong\u003everzögert\u003c\/strong\u003e Kreatinsupplementierung die \u003cstrong\u003eErmüdung\u003c\/strong\u003e und ermöglicht ein höheres Trainingsvolumen (2). Darüber hinaus fördert Kreatin die Regeneration, die Glykogenspeicherung und die Proteinsynthese, was zu einer möglichen Zunahme der fettfreien Muskelmasse beitragen kann (3). \u003cstrong\u003eCreapure®\u003c\/strong\u003e ist bekannt für seine \u003cstrong\u003eextreme Reinheit\u003c\/strong\u003e. Zahlreiche wissenschaftliche Übersichten bestätigen, dass Kreatinmonohydrat (vorzugsweise mit Qualitätsgarantie) die am besten \u003cstrong\u003ewissenschaftlich belegte\u003c\/strong\u003e und am konsistentesten ergogene Kreatinform ist (4).\u003c\/p\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003e3. WICHTIGE VORTEILE\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003col\u003e \u003cli\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eVerbesserung der Kraft- und Leistungsfähigkeit\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eErhöhung der Maximalkraft bei Grundübungen wie Kniebeugen, Bankdrücken oder Kreuzheben (2).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eSteigerung der Leistung bei kurzen Sprints und Sprüngen, nützlich bei Mannschaftssportarten (Fußball, Basketball, Rugby).\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eHöhere Ausdauer bei wiederholten anaeroben Übungen\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eDurch die Förderung der ATP-Regeneration verzögert es die Ermüdung bei hochintensiven Serien (2).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eIndirekte Vorteile bei Ausdauersportarten mit Sprints oder Tempowechseln (5).\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eZunahme der Muskelmasse\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eDirekte Wirkung auf die intramuskuläre Wassereinlagerung und anabole Stimulation (6).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eIn Kombination mit Krafttraining ist es mit einer merklichen Zunahme der fettfreien Masse verbunden (3).\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eBeschleunigte Erholung\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eTrägt zur Auffüllung von Phosphokreatin und Glykogen bei und verkürzt die Erholungsphase nach intensiven Anstrengungen (7).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eKann Muskelschäden und die Erholungszeit reduzieren (1).\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eMaximale Reinheit und Sicherheit\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eHergestellt in Deutschland unter pharmazeutischen Produktionsstandards, frei von Verunreinigungen.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eCreapure® und Crown Sport Nutrition bieten ein \u003cstrong\u003eproduktfrei von verbotenen Substanzen\u003c\/strong\u003eund für Sportler unter Dopingkontrollen geeignet, \u003cstrong\u003eda es eine Informed Sport-Zertifizierung besitzt.\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003e4. ANWENDERPROFIL UND SPORTART\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eKraft- und Leistungssportarten\u003c\/strong\u003e: CrossFit, Gewichtheben, Bodybuilding, Powerlifting.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMannschaftssportarten\u003c\/strong\u003e: Fußball, Basketball, Hockey, Rugby.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eAusdauersportarten mit intermittierenden Anstrengungen\u003c\/strong\u003e: Mountainbiker, Triathleten (insbesondere Kurzdistanz oder mit Sprints), Mittelstreckenläufer.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eBei Langzeitprüfungen (Marathon, Ultra-Ausdauer) kann der direkte Nutzen weniger spürbar sein, obwohl es Hinweise auf eine bessere muskuläre Erholung gibt, die für einige Athleten interessant sein könnte (5).\u003c\/p\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003e5. EMPFOHLENE DOSIERUNG\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003col\u003e \u003cli\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eLade- + Erhaltungsprotokoll\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eLadephase\u003c\/strong\u003e: 25 g\/Tag Kreatinmonohydrat Creapure® über 5-7 Tage, aufgeteilt in 5 Einnahmen zu je 5 g.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eErhaltungsphase\u003c\/strong\u003e: 5 g\/Tag kontinuierlich.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eProtokoll ohne Ladephase\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e5 g\/Tag konstant, von Anfang an.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eMuskelsättigung erfolgt allmählicher (ca. 3-4 Wochen), minimiert mögliche gastrointestinale Beschwerden.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e \u003ch5\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePraktische Tipps\u003c\/strong\u003e:\u003c\/h5\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eMischen Sie die Dosis in Wasser, Saft oder Post-Workout-Shake.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eSorgen Sie für eine gute allgemeine Hydration.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eVerträglichkeit mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln (Proteine, Koffein, Beta-Alanin); in den meisten Fällen keine Beeinträchtigung (7).\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003e6. SICHERHEIT UND NEBENWIRKUNGEN\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eUmfassende Evidenz\u003c\/strong\u003e: Langzeitstudien bringen Kreatin bei gesunden Menschen nicht mit Nieren- oder Leberschäden in Verbindung (1,4).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eGewichtszunahme\u003c\/strong\u003e: In der Regel kommt es zu einer anfänglichen Zunahme von ~1-2 kg durch erhöhte Wassereinlagerungen und potenziell Muskelmasse.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eGastrointestinal\u003c\/strong\u003e: Punktuelle Beschwerden zu Beginn bei hohen Dosen. Minimierung durch Aufteilung der Einnahme über den Tag.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eGegenanzeigen\u003c\/strong\u003e: Personen mit Nierenerkrankungen oder spezifischen medizinischen Bedingungen sollten vor Beginn der Supplementierung einen Arzt konsultieren.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003e7. QUALITÄTSUNTERSCHIEDE CROWN SPORT NUTRITION – CREAPURE®\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003col\u003e \u003cli\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eGarantierte Reinheit ≥99,9 %\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eMinimiert das Vorkommen von Nebenprodukten wie Kreatinin oder Dicyandiamid.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eStrenge Herstellungskontrolle in Deutschland.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eMaximale Löslichkeit\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eMikronisiertes Pulver, leicht mischbar, ideal zur Vermeidung von Klumpen und Magenbeschwerden.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eTransparenz und Rückverfolgbarkeit\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eJede von Crown Sport Nutrition produzierte Charge wird von Informed Sport getestet, um Qualität und Konformität mit den Anti-Doping-Bestimmungen zu gewährleisten.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eWissenschaftliche Unterstützung und Zertifizierungen\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eDie wissenschaftlichen Grundlagen zu Kreatinmonohydrat Creapure® sind durch hochrangige Fachzeitschriften (Q1\/Q2) abgesichert (6,7).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eEmpfohlen von Sportnahrungsexperten und international renommierten Trainern.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003eHÄUFIG GESTELLTE FRAGEN (FAQ)\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003col\u003e \u003cli\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eWarum Creapure® anstelle anderer Kreatine wählen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eCreapure® zeichnet sich durch seine Reinheit und pharmazeutische Qualitätskontrolle aus, die das Fehlen von Verunreinigungen garantiert. Keine andere Kreatinform hat in klinischen Studien eine Überlegenheit gezeigt (4).\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eWann werde ich die Effekte bemerken?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eMit einer Ladephase erfolgt die Muskelsättigung in ca. 5-7 Tagen. Bei kontinuierlich niedrigeren Dosen verbessert sich die Leistung in der Regel schrittweise innerhalb von 3-4 Wochen (2,3).\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eKann es Krämpfe oder übermäßige Flüssigkeitsretention verursachen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eDie wissenschaftlichen Erkenntnisse bringen es nicht mit einem Anstieg von Krämpfen in Verbindung. Die Wassereinlagerung ist intramuskulär und führt bei gesunden Personen mit ausreichender Hydrierung nicht zu Komplikationen (1,4).\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eIst es im Spitzensport erlaubt?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eJa. Kreatinmonohydrat Creapure® von Crown Sport Nutrition steht nicht auf der Liste der verbotenen Substanzen der WADA (Welt-Anti-Doping-Agentur) und ist mit dem als Informed Sport anerkannten Anti-Doping-Zertifikat versehen.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eMuss man Pausen vom Produkt machen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eEs ist nicht zwingend. Viele Athleten konsumieren es dauerhaft ohne langfristige Nachteile (1). Es ist jedoch möglich, es entsprechend der Sportplanung zu zyklen.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003e9. EMPFOHLENE ANWENDUNG\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eLadephase (optional):\u003c\/strong\u003e 5 g (ein gestrichener Messlöffel) in Wasser oder Saft auflösen, 4 Mal täglich, für 5-7 Tage.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eErhaltungsphase:\u003c\/strong\u003e 3-5 g täglich einnehmen, vorzugsweise nach dem Training, zusammen mit Flüssigkeit und\/oder Nährstoffen (Kohlenhydrate-Proteine).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eOhne Ladephase:\u003c\/strong\u003e 3-5 g täglich konstant konsumieren. Bei Beschwerden wird empfohlen, die Einnahmen aufzuteilen.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003e10. WISSENSCHAFTLICHE REFERENZEN (Q1\/Q2)\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003col\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eKreider RB, Kalman DS, Antonio J, et al. (2017).\u003c\/strong\u003eInternational Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. \u003cem\u003eJ Int Soc Sports Nutr\u003c\/em\u003e, 14(1), 18.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eBranch JD. (2003).\u003c\/strong\u003eEffect of creatine supplementation on body composition and performance: a meta-analysis. \u003cem\u003eInt J Sport Nutr Exerc Metab\u003c\/em\u003e, 13(2), 198-226.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eAntonio J, Candow D, Forbes SC, et al. (2021).\u003c\/strong\u003eCommon questions and misconceptions about creatine supplementation: what does the scientific evidence really show? \u003cem\u003eJ Int Soc Sports Nutr\u003c\/em\u003e, 18(1), 13.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMielgo-Ayuso J, et al. (2019).\u003c\/strong\u003eEffects of creatine supplementation on athletic performance in soccer players: a systematic review and meta-analysis. \u003cem\u003eNutrients\u003c\/em\u003e, 11(4), 757.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eSpaniol F. (2021).\u003c\/strong\u003eCreatine supplementation in sport: Identifying the great myths and bridging the gap between science and practice. \u003cem\u003eJ Int Soc Sports Nutr\u003c\/em\u003e, 18(1), 5.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePoortmans JR, Francaux M. (1999).\u003c\/strong\u003eLong-term oral creatine supplementation does not impair renal function in healthy athletes. \u003cem\u003eMed Sci Sports Exerc\u003c\/em\u003e, 31(8), 1108-1110.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eKreider RB. (2022).\u003c\/strong\u003eCreatine and exercise performance: recent insights and potential mechanisms. \u003cem\u003eFront Nutr\u003c\/em\u003e, 9, 972118.\u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003e11. ZUSAMMENFASSUNG\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCrown Sport Nutrition – Kreatin Monohydrat Creapure®\u003c\/strong\u003e wurde entwickelt, um Sportlern und Sportbegeisterten ein Nahrungsergänzungsmittel höchster Qualität zu bieten. Seine ergogenen Vorteile – umfassend belegt durch die renommierteste Literatur – umfassen eine Steigerung der Leistung bei Kraft- und Hochintensitätsübungen, eine mögliche Verbesserung bei intermittierenden Ausdauerleistungen und eine optimale Unterstützung für die Muskelregeneration. Mit seiner hohen Reinheit und Sicherheit, die durch Creapure® und Informed Sport bestätigt wird, ist dieses Produkt eine zuverlässige Wahl für die Integration in Ihr Trainingsprogramm.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Karton (24 Einzeldosen) \/ Neutral","offer_id":54153044656470,"sku":"105.C24","price":26.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"5-g-Beutel \/ Neutral","offer_id":54153044689238,"sku":"105.S","price":1.19,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"300 g Dose \/ 60 Portionen \/ Neutral","offer_id":54153044722006,"sku":"105","price":32.39,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/1-8437014956078.jpg?v=1781084366"},{"product_id":"energygel","title":"Energiegele","description":"\u003cdiv\u003eUnser Energie-Gel (\u003cstrong\u003eEnergy Gel)\u003c\/strong\u003e ist ein Gel von höchster Qualität mit einer Premium-Zusammensetzung, die alle notwendigen Inhaltsstoffe liefert, um die Leistung bei Training und Wettkämpfen zu verbessern. Wir haben es mit einer flüssigen Textur entwickelt, die leicht zu schlucken ist und auch gastrointestinale Probleme minimiert.\u003c\/div\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003ch6\u003eTechnische Energie-Gele mit Aminosäuren und Elektrolyten. Versionen mit und ohne Koffein\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eKohlenhydratmischung im Verhältnis 2:1:1 (Maltodextrin:Dextrose:Fruktose)\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eMit einem Plus an verzweigtkettigen Aminosäuren, Arginin und Taurin\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eMit Mineralien aus assimilierbaren Quellen\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eFlüssige Textur mit unglaublichem Geschmack und Verdaulichkeit\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eVegan und allergenfrei\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eUnsere Energie-Gele enthalten eine ideale Mischung aus drei Kohlenhydraten (Maltodextrin, Dextrose und Fruktose) im Verhältnis 2:1:1. Diese Kombination verbessert die sportliche Leistung und ermöglicht bei langen Übungen (\u0026gt;2,5 h) eine bessere Assimilation und Oxidation von Kohlenhydraten, die 60 g\/h übersteigt (Currell, K., 2008). Darüber hinaus hilft der Verzehr von Kohlenhydraten während des Trainings, die immunsuppressiven Auswirkungen intensiver Anstrengung zu reduzieren (Nieman, D.C., 1998).\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003eWir haben auch Folgendes hinzugefügt:\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eMineralien \u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eDie Elektrolyte in diesen Energie-Gelen, wie Natrium (110 mg pro Gel), Kalium und Magnesium, helfen, die Hydration aufrechtzuerhalten und Muskelkrämpfe während körperlicher Aktivität zu vermeiden (EFSA, 2011). Magnesium in Citratform und andere Mineralien sind hoch bioverfügbar, um eine schnelle Aufnahme und eine effektive Unterstützung bei Leistung und Muskelregeneration zu gewährleisten.\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eVerzweigtkettige Aminosäuren (BCAA)\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eDie Einnahme von Aminosäuren zusammen mit Kohlenhydraten während des Trainings reduziert Muskelschäden (Valentine, R.J. et al., 2008). Verzweigtkettige Aminosäuren werden zusätzlich auch in der Muskulatur oxidiert, als Energiequelle genutzt und somit Glykogen geschont. Ebenso hilft ihr Verzehr während des Trainings, das Chronische Müdigkeitssyndrom (CFS) zu reduzieren, da es Serotonin, einen Neurotransmitter, der mit Müdigkeit und Stimmung verbunden ist, verringert (Kerksick, C.M. et al., 2018).\"\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eArginin\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eDiese Aminosäure ist nicht nur ein Vorläufer von Stickoxid (NO), sondern reduziert auch die Laktatkonzentration und verbessert die aerobe Kapazität. Da es sich außerdem um eine glukogenische Aminosäure handelt, kann der Muskel sie als zusätzliche Energiequelle nutzen (Energiegele - Energy Gel).\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eTaurin\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eEs hat unter anderem antioxidative, metabolische und ergogene Wirkungen (Galloway, S.D.R. et al., JAP. 2008). Die Einnahme zusammen mit den anderen Inhaltsstoffen hat gezeigt, dass es die Muskelausdauer während des Trainings verbessert (Hoffman, J.R. et al., JCSR. 2008). Es stabilisiert die Zellmembranen und hilft Kalium, Natrium, Kalzium und Magnesium durch diese zu transportieren (Bouckenooghe, T. et al., CNMC. 2006). (Energiegele - Energy Gel).\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eKoffein und Guarana\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eDie Versionen mit 64 mg Koffein, in reiner Form und aus Guarana, verbessern die Leistung bei Ausdauer- und Kraftsportarten (Grgic, J., 2019). Koffein aktiviert das zentrale Nervensystem, verzögert die Ermüdung und optimiert die Nutzung von Glykogen und Fetten. Darüber hinaus verbessert es die Muskelkontraktion, besonders effektiv, wenn die Ermüdung einsetzt (Lopes, J.M., 1983). Ideal zur Steigerung Ihrer Trainingseinheiten und Wettkämpfe.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003eUnd wie alle Produkte von Crown Sport Nutrition® mit spektakulärem Geschmack und Verdaulichkeit.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGeschmacksrichtungen OHNE Koffein:\u003c\/strong\u003e Zitrone und Orange\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGeschmacksrichtungen MIT Koffein:\u003c\/strong\u003e Cola und rote Früchte\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat:\u003c\/strong\u003e Box mit 12 Energie-Gelen à 40g\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003ch4\u003eWARUM CROWN SPORT NUTRITION? (41 SEK.)?\u003c\/h4\u003e \u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003cdiv class=\"crown-product-description-video\"\u003e\u003ciframe title=\"Crown Sport Nutrition - Spezialisten für Höchstleistung 2020\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/VjBptcByY6E\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Karton (12 Einzeldosen) \/ Zitrone","offer_id":54153045311830,"sku":"109.1.C","price":23.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Karton (12 Einzeldosen) \/ Koffeinhaltiges Cola","offer_id":54153045344598,"sku":"109.2.C","price":23.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Karton (12 Einzeldosen) \/ Orange","offer_id":54153045377366,"sku":"109.3.C","price":23.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Karton (12 Einzeldosen) \/ Rote Beeren mit Koffein","offer_id":54153045410134,"sku":"109.4.C","price":23.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"40 g Gel \/ Orange","offer_id":54153045442902,"sku":"109.3","price":1.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"40 g Gel \/ Zitrone","offer_id":54153045475670,"sku":"109.1","price":1.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"40 g Gel \/ Rote Beeren mit Koffein","offer_id":54153045508438,"sku":"109.4","price":1.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"40 g Gel \/ Koffeinhaltiges Cola","offer_id":54153045541206,"sku":"109.2","price":1.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/1-8437024956341_with_badges_7dc5c497-1189-427e-b361-556e829ad351.jpg?v=1781084371"},{"product_id":"pre-workout-pro-st","title":"Pre Workout PRO ST","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003ePre-Workout PRO ST\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003e\u003cimg alt=\"Informed Sport Anti-Doping-Zertifizierung\" src=\"https:\/\/media.crownsportnutrition.com\/img\/informed-banners\/327.jpg\"\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePre-Workout PRO ST\u003c\/strong\u003e ist ein hochwertiges, konzentriertes Pre-Workout-Pulver mit einer perfekt ausgewogenen und wissenschaftlich von der University of Greenwich nachgewiesenen Zusammensetzung, die alle notwendigen Nährstoffe liefert, um dein Kraft- und Ausdauertraining sowie deine Wettkämpfe zu verbessern.\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eMit einem Plus an essentiellen Aminosäuren\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eMit Koffein und Stickoxid-Vorläufern\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eKohlenhydratarm und ohne Zuckerzusatz\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eWirkung durch eigene wissenschaftliche Studie belegt\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003eEssentielle Aminosäuren\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eNotwendig und grundlegend für die einwandfreie Funktion der arbeitenden Muskeln. Es wurde gezeigt, dass die prä-Trainingsaufnahme dieser Aminosäuren die Ermüdung verzögert und die Erholung durch geringeren Muskelabbau verbessert. In optimaler Proportion, ähnlich der der Muskelmasse, zugeführt.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eStickoxid (NO)-Vorläufer\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eDer Austausch zwischen Citrullin und Arginin in Gegenwart von Sauerstoff setzt NO frei, das bei Bindung an seine Rezeptoren eine Vasodilatation bewirkt. Dies ermöglicht eine verbesserte Zufuhr von Sauerstoff und Nährstoffen zu den aktiven Muskeln, wodurch die Leistung gesteigert wird.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eTaurin\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eMit antioxidativen, metabolischen und ergogenen Effekten. Seine Kombination mit anderen Inhaltsstoffen hat gezeigt, dass es die Muskelausdauer während des Trainings verbessert. Stabilisiert Zellmembranen und erleichtert den Durchgang wichtiger Mineralien.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eTyrosin\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eVerbessert Fokus und Konzentration in Kombination mit Koffein, entscheidend für maximale Leistung im Training oder Wettkampf.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eBetain\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eEin Glycin-Derivat, das die Leistung verbessert, indem es die Kreatin-Resynthese und die NO-Spiegel im Blut erhöht. Es verbessert auch die Kraftproduktion, die Leistung und das Gesamtvolumen bis zur Erschöpfung.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eAcetyl-L-Carnitin\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eDiese acetylierte Form überwindet die Blut-Hirn-Schranke und wirkt auf zwei Ebenen: Die Formel verbessert den mitochondrialen Stoffwechsel durch die Abgabe von Acetylgruppen (Acetyl-CoA) und verbessert die kognitive Funktion durch die Beteiligung an der Synthese von Acetylcholin.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eKoffein und Mate\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eEnthält reines Koffein und Mate. Stimuliert das zentrale Nervensystem, verzögert die Ermüdung, optimiert die Nutzung von Glykogen und Fetten und verbessert die Muskelkontraktion, insbesondere in Ermüdungsphasen.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eUnd wie alle Produkte von \u003cstrong\u003eCrown Sport Nutrition\u003c\/strong\u003e, mit einem spektakulären Geschmack und einer hervorragenden Verdaulichkeit.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWissenschaftliche Studie in Nutrients veröffentlicht:\u003c\/strong\u003e Diese Matrix von Inhaltsstoffen wurde mit 2 Portionen \u003cstrong\u003ePre-Workout PRO ST\u003c\/strong\u003e (30 g) zusammen mit weiteren ca. 16 g Kohlenhydraten untersucht. Wenn du also ein Produkt verwenden möchtest, das dem der wissenschaftlichen Studie ähnelt, kannst du 2\/3 einer Portion \u003cstrong\u003eIsodrink \u0026amp; Energy Zitrone\u003c\/strong\u003e hinzufügen, und die Wirksamkeit wird maximal sein.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eFormat und Geschmacksrichtungen\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eGeschmacksrichtungen: Citrus und Blue Storm\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e300 g Dose (20 Portionen à 15 g)\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003eVideo mit wissenschaftlicher Studie\u003c\/h3\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"15-g-Beutel \/ Zitrus","offer_id":54153047048534,"sku":"M.PWOC","price":2.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"15-g-Beutel \/ Blauer Sturm","offer_id":54153047081302,"sku":"M.PWOB","price":2.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"300-g-Dose \/ 20 Portionen \/ Blauer Sturm","offer_id":54153047114070,"sku":"PREWORKBLUE","price":31.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"300-g-Dose \/ 20 Portionen \/ Zitrus","offer_id":54153047146838,"sku":"PREWORK","price":31.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"300-g-Dose \/ 20 Portionen + Shaker \/ Zitrus","offer_id":54153047179606,"sku":"PREWORK.1","price":27.98,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/PREWORK_Pre-Workout_800-1_9bb3a8d2-8608-4f16-873e-38139b6edf9c.jpg?v=1781084382"},{"product_id":"31-recovery-plus","title":"Muskelregeneration (3:1 Recovery+ mit Molkenproteinisolat)","description":"\u003cpicture\u003e\u003csource\u003e\u003csource\u003e\u003cimg alt=\"Zertifizierung Antidoping Informed Sport\" src=\"https:\/\/media.crownsportnutrition.com\/img\/informed-banners\/102.5.jpg\"\u003e\u003c\/source\u003e\u003c\/source\u003e\u003c\/picture\u003e \u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e3:1 RECOVERY+\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e3:1 RECOVERY+\u003c\/strong\u003e ist ein Muskelregenerator höchster Qualität, der alle notwendigen Nährstoffe liefert, um die Erholung bei Sportarten zu optimieren, bei denen Kraftausdauer im Vordergrund steht.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eSeine Zusammensetzung ist ausgewogen, um ein 3:1-Verhältnis zwischen Kohlenhydraten und Proteinen zu bieten, das als ideal angesehen wird, um die Energie- und Muskelregeneration zu fördern und ein günstiges hormonelles Umfeld nach dem Training zu schaffen (\u003cstrong\u003eMargolis, LM. et al., 2020\u003c\/strong\u003e; \u003cstrong\u003eKraemer, WJ. et al., 1998\u003c\/strong\u003e).\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eFormel von \u003cstrong\u003e3:1 RECOVERY+\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKohlenhydrate\u003c\/strong\u003e: Kombiniert Dextrose und Maltodextrin (1:1), zwei Quellen mit hohem glykämischen Index, die die Glykogenauffüllung nach dem Training optimieren (\u003cstrong\u003eMata, F. et al., 2018\u003c\/strong\u003e).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eProteine\u003c\/strong\u003e: Enthält ausschließlich schnell resorbierbares Molkenproteinisolat (WPI), reich an essentiellen Aminosäuren, ideal für die Muskelregeneration (\u003cstrong\u003eWilson, J. et al., 2006\u003c\/strong\u003e; \u003cstrong\u003eZawadzki, KM. et al., 1992\u003c\/strong\u003e).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eL-Leucin\u003c\/strong\u003e: Extra zugesetzt, um die „Leucin-Schwelle“ zu erreichen und die Proteinsynthese über mTOR für eine optimale Erholung zu aktivieren (\u003cstrong\u003ePhillips, SM. et al., 2016\u003c\/strong\u003e).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eL-Glutamin\u003c\/strong\u003e: Trägt zur Aufrechterhaltung des Immunsystems bei, insbesondere nach längerer Anstrengung (\u003cstrong\u003eCalder, PC. et al., 1999\u003c\/strong\u003e; \u003cstrong\u003eBumrungpert, A. et al., 2018\u003c\/strong\u003e).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVitamine\u003c\/strong\u003e: Liefert mindestens 15 % der NRV, um die physiologischen Erholungsprozesse zu unterstützen.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMineralien\u003c\/strong\u003e: Natrium, Kalium, Magnesium und Kalzium zur Erleichterung der Rehydrierung nach dem Training.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eDiese Matrix von Inhaltsstoffen ist für eine optimale Absorption und schnelle Nährstoffversorgung der Muskelzellen konzipiert, wodurch die Muskelregeneration beschleunigt wird.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eWie alle Produkte von \u003cstrong\u003eCrown Sport Nutrition\u003c\/strong\u003e zeichnet es sich durch seinen ausgezeichneten Geschmack und seine gute Verdaulichkeit aus.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eWas ist ein Recovery und wie wird es angewendet?\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"50-g-Beutel \/ Wassermelone","offer_id":54153047998806,"sku":"102.8.S","price":2.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"50-g-Beutel \/ Vanille","offer_id":54153048031574,"sku":"102.9.S","price":2.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"750-g-Dose \/ 15 Portionen \/ Wassermelone","offer_id":54153048064342,"sku":"102.8","price":26.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"750-g-Dose \/ 15 Portionen \/ Vanille","offer_id":54153048097110,"sku":"102.9","price":26.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Dose mit 750 g \/ 15 Portionen + Shaker \/ Schokolade","offer_id":54153048129878,"sku":"102.5.1","price":32.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Dose mit 750 g \/ 15 Portionen + Shaker \/ Rote Beeren","offer_id":54153048162646,"sku":"102.6.1","price":32.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"50-g-Beutel \/ Rote Beeren","offer_id":54153048195414,"sku":"102.6.BO","price":2.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"50-g-Beutel \/ Schokolade","offer_id":54153048228182,"sku":"102.5.S","price":2.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"750-g-Dose \/ 15 Portionen \/ Rote Beeren","offer_id":54153048260950,"sku":"102.6","price":26.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"750-g-Dose \/ 15 Portionen \/ Schokolade","offer_id":54153048293718,"sku":"102.5","price":26.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/2047_eccd7fda-6373-4112-8008-554a56840c21.jpg?v=1781084394"},{"product_id":"magnesium-caps-dual-90-caps","title":"Magnesium Sport Kapseln (90 Kapseln)","description":"\u003cpicture\u003e\u003csource\u003e\u003csource\u003e\u003cimg alt=\"Certificación antidopaje Informed Sport\" src=\"https:\/\/media.crownsportnutrition.com\/img\/informed-banners\/118.jpg\"\u003e\u003c\/source\u003e\u003c\/source\u003e\u003c\/picture\u003e \u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eMAGNESIUMKAPSELN FÜR SPORTLER: HOCH ASSIMILIERBAR UND HOCHREIN\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eBei Crown Sport Nutrition haben wir \u003cstrong\u003eMagnesium Caps DUAL\u003c\/strong\u003e als ideale Option für \u003cstrong\u003eMagnesiumkapseln für Sportler\u003c\/strong\u003e entwickelt. Jede pflanzliche Kapsel enthält eine hohe Magnesiumkonzentration (170 mg) und kombiniert Bisglycinat und Citrat für eine bessere Aufnahme. Diese \u003cstrong\u003eMagnesiumkapseln für Sportler\u003c\/strong\u003e bieten eine reine und effektive Quelle ohne Hilfsstoffe, ideal für diejenigen, die ihre Leistung und Muskelerholung verbessern möchten.\u003cstrong\u003eWesentliche Vorteile von Magnesium Caps DUAL\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eHohe Magnesiumkonzentration: 170 mg\/Kapsel\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eZwei Quellen: Magnesiumbisglycinat und -citrat\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eAnti-Doping-Zertifizierung durch Informed-Sport\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eOrganische Salze für maximale Absorption\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eNur 3 Inhaltsstoffe: ohne Zusatz- oder Hilfsstoffe\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eVegan und allergenfrei\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eBedeutung von Magnesiumkapseln für Sportler\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eMagnesium Caps DUAL sind pflanzliche \u003cstrong\u003eMagnesiumkapseln für Sportler\u003c\/strong\u003e, die aus Bisglycinat und Citrat hergestellt werden, zwei organischen Salzen mit hoher Bioverfügbarkeit. Diese \u003cstrong\u003eMagnesiumkapseln für Sportler\u003c\/strong\u003e enthalten keine Hilfs- oder Zusatzstoffe und bieten nur Magnesium in einer pflanzlichen Kapsel, was eine hohe Reinheit und Sicherheit gewährleistet.\u003c\/p\u003e \u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eWarum Magnesium für Sportler unerlässlich ist\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eMagnesium ist das vierthäufigste Mineral im Körper und essenziell für Herz-Kreislauf-, Immun- und Hormonfunktionen. Viele Sportler erreichen jedoch nicht die empfohlene Tagesdosis (400 mg für Männer und 300 mg für Frauen) aufgrund von Faktoren wie der modernen Ernährung und dem Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln (Mertens, E., 2019; Rosanoff, A., 2012).\u003c\/p\u003e \u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eVorteile von Magnesiumkapseln für Sportler bei der Leistung\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eWährend des körperlichen Trainings steigt der Bedarf an \u003cstrong\u003eMagnesium für Sportler\u003c\/strong\u003e. Dieses Mineral ist zusammen mit Kalzium entscheidend für Muskelkontraktion und -entspannung. Es ist auch grundlegend für die Muskelregeneration und steht in Verbindung mit Hormonen wie Testosteron, was Kraft und Muskelmasse verbessert. Darüber hinaus wirkt Magnesium in vielen intrazellulären Enzymen und erleichtert die Energiefreisetzung.\u003c\/p\u003e \u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eEinfluss von Magnesium auf Energie und neuromuskuläre Funktion\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eMagnesium ist an der Übertragung von Nervenimpulsen beteiligt und eng mit der neuromuskulären Funktion verbunden, was zur Vorbeugung von Krämpfen beiträgt. Zusammen mit Kalzium stärkt Magnesium Knochen, Zähne und Weichteile und hilft, die Zellmembranen in gutem Zustand zu halten.\u003c\/p\u003e \u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eVon der EFSA anerkannte Vorteile von Magnesium für Sportler\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eDie EFSA (European Food Safety Authority) erkennt an, dass Magnesium zur Verringerung von Müdigkeit beiträgt, den Energiestoffwechsel, die Muskelfunktion, die Proteinsynthese und das Elektrolytgleichgewicht unterstützt. Diese Vorteile sind entscheidend für die Verwendung von \u003cstrong\u003eMagnesium für Sportler\u003c\/strong\u003e, da es zur Gesundheit von Knochen, Zähnen und dem Nervensystem beiträgt.\u003c\/p\u003e \u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eKombination von Bisglycinat und Citrat in Magnesiumkapseln für Sportler\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eBisglycinat und Citrat sind organische Salze mit hoher Bioverfügbarkeit, die in unseren \u003cstrong\u003eMagnesiumkapseln für Sportler\u003c\/strong\u003e verwendet werden. Die Kombination gewährleistet eine effiziente Absorption ohne Magen-Darm-Beschwerden und eine Verteilung des Magnesiums in Muskeln, Knochen und Gehirn.\u003c\/p\u003e \u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eHohe Konzentration und Reinheit für Sportler\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eJede Kapsel enthält 170 mg reines Magnesium, frei von Hilfs- und Zusatzstoffen. Dies garantiert eine hohe Reinheit ohne anorganische Salze, die abführende Wirkungen haben könnten. Darüber hinaus ist Magnesium Caps DUAL durch Informed-Sport Anti-Doping-zertifiziert, was eine sichere und qualitativ hochwertige Option für Sportler gewährleistet.\u003c\/p\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54153069592918,"sku":"118","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/1-8437022689272.jpg?v=1781084436"},{"product_id":"vit-d3-spray-4000-iu-raw-sin-edulcorantes","title":"Vitamin D3 Spray 4000 IE (ohne Süßungsmittel)","description":"\u003cpicture\u003e\u003csource\u003e\u003csource\u003e\u003cimg alt=\"Certificación antidopaje Informed Sport\" src=\"https:\/\/media.crownsportnutrition.com\/img\/informed-banners\/335.jpg\"\u003e\u003c\/source\u003e\u003c\/source\u003e\u003c\/picture\u003e \u003ch3\u003eHochkonzentriertes und assimilierbares Vitamin D als Spray\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eHohe Vitamin-D-Konzentration: 2000 IE\/Sprühstoß\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eHohe Vitamin-D-Konzentration: 50 µg (1.000% NRV)\/Sprühstoß\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eAls Mundspray für einfache Dosierung.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eHöhere Absorption und Bioverfügbarkeit als herkömmliche Formate\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eMit Anti-Doping-Zertifizierung von Informed-Sport\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eOhne Süßstoffe, Allergenfrei und für Vegetarier geeignet\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eVitamin D3 Spray 4.000 IE\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eist ein neuartiges Mundspray auf Basis von hochkonzentriertem Vitamin D3, einfach zu dosieren und vor allem hoch assimilierbar, da es keine vorherige Verdauung erfordert, da es direkt im Mund aufgenommen wird. Es liefert 50 µg pro Sprühstoß, d.h. 1.000 % des NRV oder, was dasselbe ist, 2.000 IE (Internationale Einheiten). Es enthält keine Süßstoffe oder unnötige Hilfs- oder Zusatzstoffe, was ihm eine hohe Reinheit verleiht, weshalb es so konzentriert ist. Es ist auch 100% allergenfrei und für Vegetarier geeignet.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eVitamin D oder Calciferol ist ein fettlösliches Vitamin, d.h. es ist in Fetten löslich, weshalb seine Einnahme zusammen mit fetthaltigen Lebensmitteln empfohlen wird. In natürlicher Form kommt es als Vitamin D3 (Cholecalciferol) in tierischen Lebensmitteln vor, die Fett enthalten, wie z.B. in fettem oder blauem Fisch wie Lachs, Makrele usw., im Eigelb, in Vollmilchprodukten und deren Derivaten (nicht entrahmt) usw. Auch in pflanzlichen Lebensmitteln (wenn auch in geringerem Maße) in Form von Vitamin D2 (Ergocalciferol), z.B. in Avocado, in Wildpilzen, in Nüssen und einigen Samen wie Sesam. Und es ist allgemein bekannt, dass die Hauptquelle und vielleicht die wichtigste Quelle für Vitamin D3 die ist, die wir selbst durch Sonneneinstrahlung erzeugen. Es ist zu beachten, dass sowohl Vitamin D2 als auch D3 inaktive Formen sind, die nach der Einnahme aktiviert werden müssen, um ihre Funktionen ausüben zu können (ca. nur 50 % des aufgenommenen Vitamins werden absorbiert). Während das über die Haut erzeugte, mit UVB-Strahlung, die auf 7-Dehydrocholesterol in der Dermis einwirkt, direkt ein Pre-Vitamin D3 synthetisiert wird.\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eAllgemeine Funktionen\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eVitamin D ist so wichtig, dass es heute eine offene Debatte in der wissenschaftlichen Gemeinschaft gibt, es fast mehr als Hormon denn als einfaches Vitamin zu betrachten. Dies liegt an seiner weitreichenden und wichtigen Funktionalität (die wir jetzt sehen werden) und daran, dass verschiedene Gewebe, darunter auch das Muskelgewebe, spezifische Rezeptoren für dieses Vitamin besitzen, weshalb einige es eher als Hormon betrachten. Im Allgemeinen ist es wichtig, weil es an Wachstumsprozessen und der Knochenmineralisierung, der Muskelfunktion und Sarkopenie, für das Immunsystem, für das Nervensystem und die Neurodegeneration beteiligt ist und eine grundlegende Rolle bei der Prävention verschiedener chronischer Krankheiten wie entzündlicher Erkrankungen (z.B. Autoimmunerkrankungen), Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen usw. spielt. So sehr, dass einige weltweit so wichtige Organisationen wie die EFSA (Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit) Vitamin D wichtige Vorteile zuschreiben, wie sie 2012 veröffentlicht wurden und sich auf all das oben Genannte beziehen und sich wie folgt zusammenfassen lassen: Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei, trägt zum Prozess der Zellteilung bei, trägt zu einer normalen Aufnahme und Verwertung von Kalzium und Phosphor bei, trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Kalziumspiegels im Blut bei, trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei, trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei, trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei.\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eVorteile für Sportler\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eWie bereits erwähnt, sind alle Funktionen auch für Sportler wichtig, aber die vielleicht am meisten mit dem Sport verbundenen sind die, die mit den Muskelfunktionen und dem Kalzium- und Phosphorstoffwechsel zu tun haben. Im Zusammenhang damit wissen wir um die direkte Beteiligung von Kalzium an der Muskelkontraktion, ein Schlüsselpunkt im Sport, so dass Vitamin D indirekt entscheidend für die Verbesserung der Leistung oder zumindest der Trainingsqualität sein könnte. In Bezug auf Kraft und Hypertrophie, insbesondere bei älteren Menschen, scheint es sowohl die Anzahl als auch die Größe der Typ-II-Fasern (schnelle Fasern) zu erhöhen, die am empfindlichsten auf Hypertrophie reagieren, was direkt mit der Prävention von Sarkopenie zusammenhängt. Es scheint auch bestimmte damit verbundene Hormone wie IGF-1 und Testosteron zu erhöhen (Lerchbaum, E. et al., JCEM. 2017). Aus den oben genannten Gründen, obwohl der Konsens nicht eindeutig ist, scheint es eine wichtige Rolle bei den Anpassungen an intensives Training und bei der Muskelerholung zu spielen (Dzik, K.P. et al., EJAP. 2019). Auch im Zusammenhang damit scheint Vitamin D eine Verbesserung der Sensibilisierung der Zellen gegenüber Aminosäuren und damit Proteinen zu bewirken, wodurch die Prozesse der Proteinsynthese verbessert werden (Pfeifer, M. et al., OI. 2002). Wenn Vitamin D an seinen Rezeptor in der Muskelzelle bindet, werden im Zytoplasma Gene aktiviert, die anschließend Proteine aktivieren, die die Satellitenzellen regulieren, die an der Muskelregeneration beteiligt sind. Auch die Synthese von kontraktilen Proteinen, d.h. Aktin und Myosin, scheint sich zu verbessern; außerdem wird Myostatin indirekt gehemmt. Schließlich scheint es die mitochondriale Funktion zu verbessern und entzündungshemmende und antioxidative Wirkungen zu haben.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eSeine Wirksamkeit als ergogene Hilfe, d.h. dass es die Leistung direkt verbessert, ist nicht erwiesen, aber es scheint, dass niedrige Spiegel dieses Vitamins sich negativ auf die Leistung auswirken (Montenegro, K.R. et al., NRR. 2019).\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eRisiken, Mangel und warum sollten wir Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eAufgrund all der oben genannten Gründe kann ein Mangel zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen, darunter das bekannteste, Rachitis oder Knochenentmineralisierung. Auf kognitiver Ebene kann es zu Beeinträchtigungen, Depressionen oder Suizidgedanken kommen. Und die, die die Muskulatur betreffen und am meisten mit dem Sport zu tun haben, wie Muskelschwäche, die Sarkopenie und kontraktile Probleme beeinflussen und\/oder dazu führen kann, was die Wahrscheinlichkeit einer Verletzung erhöht (Maroon, J.C. et al., AJSM. 2015). Es wurde auch festgestellt, dass Sportler mit einem Mangel ein höheres Risiko hatten, Krankheiten zu bekommen (Halliday, T.M. et al., MSSE. 2011), zum Beispiel Atemwegsinfektionen, wie in einer Metaanalyse bestätigt wurde (Martineau, A.R. BMJ. 2017).\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eObwohl es nicht so sein sollte, gibt es derzeit eine \"globale Pandemie\" des Vitamin-D-Mangels. Dies liegt daran, dass wir viel Zeit in Innenräumen verbringen, die Ernährung unausgewogen ist, übermäßiger Gebrauch von Sonnenschutzmitteln und\/oder geringe Sonneneinstrahlung sind die Hauptursachen für diesen Rückgang des Vitaminspiegels. Es wird geschätzt, dass etwa 88 % der Weltbevölkerung unter einem Mangel leiden. Diese Zahlen umfassen auch Sportler, insbesondere solche aus \"Indoor\"-Disziplinen.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eObwohl eine ausgewogene Ernährung ausreichen sollte, um den täglichen Bedarf zu decken, ist dies, wie bereits erwähnt, nicht der Fall, so dass die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels der schnellste, einfachste und effektivste Weg ist, den allgemeinen Vitamin-D-Spiegel zu erhöhen. Mit einer einfachen Analyse können wir feststellen, ob wir eine Nahrungsergänzung benötigen oder nicht.\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eWarum als Spray?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eEs gibt zahlreiche galenische Formen, die wir zur Nahrungsergänzung verwenden können, wie Kapseln, Perlen usw. Die Unterschiede zwischen ihnen liegen einerseits in der enthaltenen Menge und andererseits in der Bioverfügbarkeit. Hier unterscheidet sich das Mundspray-Format zunächst durch seine einfache Dosierung, die direkte Anwendung im Mund, was es superkonzentriert macht. Darüber hinaus ist der Grad der Bioverfügbarkeit maximal, da es nicht den Verdauungsprozess über den Magen durchlaufen muss, sondern direkt und sofort in den Blutkreislauf gelangt, da die Mikrotröpfchen in die Kapillaren der Mundschleimhaut eindringen. All dies führt zu einer hohen Absorption und Wirksamkeit im Vergleich zu anderen Formaten (höhere Plasmakonzentration im Vergleich zu Perlen nach 30 Behandlungstagen) (Satia, M.C. et al., NJ. 2015).\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eUnd nicht zu vergessen, dass \u003cstrong\u003eVitamin D3 Spray 4.000 IE\u003c\/strong\u003e durch die \u003cstrong\u003eAnti-Doping-Zertifizierung\u003c\/strong\u003e von \u003cstrong\u003eInformed-Sport\u003c\/strong\u003e zu 100 % sicher ist.\u003c\/p\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54153071100246,"sku":"335","price":26.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/1-8437022689265.jpg?v=1781084458"},{"product_id":"raw-collagen-sin-sabor","title":"Hydrolysiertes Kollagen ohne Süßungsmittel RAW Peptan® (400 g)","description":"\u003cpicture\u003e\u003csource\u003e\u003csource\u003e\u003c\/source\u003e\u003c\/source\u003e\u003c\/picture\u003e \u003ch3\u003e\u003cpicture\u003e\u003cimg alt=\"Informed Sport Antidoping-Zertifizierung\" src=\"https:\/\/media.crownsportnutrition.com\/img\/informed-banners\/332.jpg\"\u003e\u003c\/picture\u003e\u003c\/h3\u003e \u003ch3\u003eKOLLAGEN FÜR SPORTLER.\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHOCHWERTIGES HYDROLYSIERTES KOLLAGEN (PEPTAN®). OHNE SÜSSSTOFFE\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e10 g Rinderkollagenpeptide (Peptan®) pro Dosis\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eMit extra Vitamin C: 120 mg (150 % NRV) pro Dosis\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eMit extra Glycin und Lysin\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eMit Anti-Doping-Zertifizierung von Informed-Sport\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eLeicht löslich und optimal verdaulich\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eNeutraler Geschmack. Ohne Süßstoffe. Ohne Allergene\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eDas hochwertige hydrolysierte Kollagen Peptan® von \u003cstrong\u003eCollagen RAW\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eBietet eine innovative Formel auf Basis von hydrolysiertem Rinderkollagen Typ I, die wichtige aktive Inhaltsstoffe wie Vitamin C und die Aminosäuren Glycin und Lysin kombiniert. Ohne Zusatz von Aromen oder Süßstoffen kann dieses Produkt dank seiner hohen Löslichkeit direkt in Wasser gelöst konsumiert werden. Sein neutraler Geschmack ermöglicht eine einfache Kombination mit Säften, Milch, Joghurt, Müsli oder Kaffee.\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eWas ist Kollagen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eHydrolysiertes Kollagen Peptan® ist ein strukturelles Protein tierischen Ursprungs, das im Bindegewebe essentiell ist: Sehnen, Bänder, Knorpel, Haut und Knochen. Es macht 30 % der Körperproteine aus, wobei Typ I am häufigsten vorkommt und hauptsächlich von diesem Produkt bereitgestellt wird. Seine Hauptfunktion ist die Aufrechterhaltung der Integrität, Elastizität und Regeneration des Gewebes.\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eWelche Vorteile hat hydrolysiertes Kollagen? Maximale Absorption und Vorteile.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eHydrolysiertes Kollagen Peptan® liegt in Form von Peptiden vor, die durch einen enzymatischen Hydrolyseprozess gewonnen werden, wodurch eine hohe Löslichkeit, Verdaulichkeit und Absorption erreicht wird. Diese bioaktiven Peptide fördern die endogene Produktion von Kollagenfasern, stärken das Bindegewebe und reduzieren das Verletzungsrisiko.\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eWelche Vorteile hat hydrolysiertes Kollagen Peptan® für die Gesundheit?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eDer tägliche Verzehr von hydrolysiertem Kollagen Peptan® unterstützt ein gesundes Altern, die Gelenk-, Knochen- und muskuloskelettale Gesundheit sowie die Hautpflege. Studien belegen seine Fähigkeit, die Knorpelregeneration zu stimulieren, entzündungshemmende Wirkungen zu haben und die Dichte und Struktur des Hautkollagens zu verbessern, wodurch eine bessere Hydratation und Elastizität gefördert wird.\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eSchlüsselzutaten in \u003cstrong\u003eCollagen RAW\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eRinderkollagenpeptide (Peptan®):\u003c\/strong\u003e 10 g pro Dosis, um eine wirksame Dosis von hoher Qualität mit Antidoping-Zertifizierung zu gewährleisten.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eVitamin C:\u003c\/strong\u003e Essentieller Kofaktor für die Kollagensynthese, trägt zur normalen Bildung von Knochen, Knorpeln und Haut bei und wirkt als Antioxidans.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eGlycin:\u003c\/strong\u003e Schlüsselaminosäure zur Vorbeugung degenerativer Erkrankungen und zur Reparatur von Verletzungen.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eLysin:\u003c\/strong\u003e Grundlegend für die Kollagenbildung in Haut, Sehnen und Knorpeln.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAntidoping-Zertifizierung:\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eCollagen RAW\u003c\/strong\u003e ist dank seiner Antidoping-Zertifizierung durch Informed-Sport 100 % sicher und gewährleistet das Vertrauen von Profi- und Amateursportlern.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEntdecken Sie das hydrolysierte Kollagen Peptan® von \u003cstrong\u003eCollagen RAW\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e und stärken Sie Ihre Gelenk-, Knochen- und Hautgesundheit mit einer einzigartigen Formel, ohne Süßstoffe oder Allergene.\u003c\/p\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Schachtel (15 Einzeldosen) \/ Geschmacklos","offer_id":54153071165782,"sku":"332.C15","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"13-g-Beutel \/ Geschmacklos","offer_id":54153071198550,"sku":"332.S","price":2.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Dose à 400 g \/ 30 Portionen \/ Geschmacklos","offer_id":54153071231318,"sku":"332","price":31.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/1-8437022689005_with_badges.jpg?v=1781084461"},{"product_id":"vitamina-c-sequential-90-caps","title":"SEQUENZIELLES VITAMIN C (90 Kapseln)","description":"\u003ch2\u003eVitamin C für Sportler – Retard-Formulierung und hohe Bioverfügbarkeit\u003c\/h2\u003e \u003ch5\u003eMaximale Absorption, antioxidative Wirkung und Immununterstützung\u003c\/h5\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVitamin C Sequential\u003c\/strong\u003e ist eine \u003cstrong\u003efortschrittliche Vitamin-C-Formulierung für Sportler\u003c\/strong\u003e, die für \u003cstrong\u003eanhaltende Absorption und hohe Bioverfügbarkeit\u003c\/strong\u003e entwickelt wurde. Die Kombination aus \u003cstrong\u003eC-Fence™\u003c\/strong\u003e (Retard-Technologie) und \u003cstrong\u003eCalciumascorbat\u003c\/strong\u003e (gepufferte und besser verträgliche Form) ermöglicht die Aufrechterhaltung stabiler Blutspiegel und optimiert so die \u003cstrong\u003eantioxidative Wirkung, die Immununterstützung und die Kollagensynthese\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e✅ \u003cstrong\u003eAnti-Doping-zertifiziert durch Informed Sport\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e✅ \u003cstrong\u003eGlutenfrei, laktosefrei und für Veganer geeignet\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cpicture\u003e\u003csource\u003e\u003csource\u003e\u003cimg alt=\"Certificación antidopaje Informed Sport\" src=\"https:\/\/media.crownsportnutrition.com\/img\/informed-banners\/336.jpg\"\u003e\u003c\/source\u003e\u003c\/source\u003e\u003c\/picture\u003e \u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eWichtige Vorteile von Vitamin C für Sportler\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003e✔ \u003cstrong\u003e300 mg C-Fence™\u003c\/strong\u003e – Retard-Vitamin C.\u003cbr\u003e✔ \u003cstrong\u003e200 mg Calciumascorbat\u003c\/strong\u003e – Verbessert die Absorption und reduziert Magenbeschwerden.\u003cbr\u003e✔ \u003cstrong\u003eImmununterstützung\u003c\/strong\u003e – Stärkt das Immunsystem und hilft, die Dauer von Erkältungen zu verkürzen.\u003cbr\u003e✔ \u003cstrong\u003eStarke antioxidative Wirkung\u003c\/strong\u003e – Schützt die Zellen vor oxidativem Stress.\u003cbr\u003e✔ \u003cstrong\u003eKollagensynthese\u003c\/strong\u003e – Essentiell für die Gesundheit von Gelenken, Haut und Knochen.\u003cbr\u003e✔ \u003cstrong\u003eVerbessert die Muskelregeneration\u003c\/strong\u003e – Reduziert oxidative Schäden nach dem Training.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVitamin C für Sportler\u003c\/strong\u003e trägt nicht nur zur Regeneration bei, sondern schützt auch vor oxidativem Stress und stärkt das Immunsystem.\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003e🔍 \u003cstrong\u003eWas ist Vitamin C für Sportler?\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVitamin C für Sportler\u003c\/strong\u003e ist ein essenzieller Nährstoff mit einer Schlüsselrolle bei zahlreichen physiologischen Funktionen. Es ist nicht nur ein starkes \u003cstrong\u003eAntioxidans\u003c\/strong\u003e, sondern trägt auch zur \u003cstrong\u003eKollagenbildung\u003c\/strong\u003e, zur Stärkung des \u003cstrong\u003eImmunsystems\u003c\/strong\u003e und zur Verbesserung der \u003cstrong\u003eEisenaufnahme\u003c\/strong\u003e bei. Da der Körper es nicht selbst synthetisieren kann, ist die Zufuhr über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel unerlässlich.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eSportler benötigen eine \u003cstrong\u003ehöhere Vitamin-C-Zufuhr\u003c\/strong\u003e, da intensive körperliche Aktivität einen \u003cstrong\u003ehöheren oxidativen Stress\u003c\/strong\u003e erzeugt und den Bedarf an diesem essenziellen Nährstoff erhöht.\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eOptimierte Absorption und verlängerte Freisetzung bei Sportlern\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eDie Bioverfügbarkeit von \u003cstrong\u003eVitamin C für Sportler\u003c\/strong\u003e kann durch seine schnelle Ausscheidung im Körper begrenzt sein. \u003cstrong\u003eVitamin C Sequential\u003c\/strong\u003e löst dieses Problem mit einem zweiphasigen Absorptionssystem:\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e🔹 \u003cstrong\u003eSofortige Freisetzung\u003c\/strong\u003e mit Calciumascorbat für einen schnellen Plasmaspitzenwert.\u003cbr\u003e🔹 \u003cstrong\u003eAnhaltende Freisetzung\u003c\/strong\u003e mit C-Fence™, das die Blutspiegel bis zu \u003cstrong\u003e12-24 Stunden\u003c\/strong\u003e aufrechterhält.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eDies \u003cstrong\u003emaximiert die Wirksamkeit\u003c\/strong\u003e von Vitamin C, reduziert dessen Ausscheidung und optimiert seine Verwendung in den Geweben. Bei \u003cstrong\u003eHochleistungssportlern\u003c\/strong\u003e ist diese verlängerte Freisetzung entscheidend, um \u003cstrong\u003eeinen konstanten Antioxidantienspiegel im Körper aufrechtzuerhalten\u003c\/strong\u003e und eine bessere Muskelregeneration zu fördern.\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eFür wen ist Vitamin C für Sportler empfohlen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003e✔ \u003cstrong\u003eSportler\u003c\/strong\u003e, die die Muskelregeneration verbessern und oxidative Schäden reduzieren möchten.\u003cbr\u003e✔ \u003cstrong\u003ePersonen mit hohem körperlichem oder mentalem Stress\u003c\/strong\u003e, die eine Immununterstützung benötigen.\u003cbr\u003e✔ \u003cstrong\u003ePersonen mit einer Obst- und gemüsearmen Ernährung\u003c\/strong\u003e, die eine Nahrungsergänzung benötigen.\u003cbr\u003e✔ \u003cstrong\u003eRaucher und Personen, die Umweltverschmutzung ausgesetzt sind\u003c\/strong\u003e, mit erhöhtem Antioxidantienbedarf.\u003cbr\u003e✔ \u003cstrong\u003eÄltere Erwachsene\u003c\/strong\u003e, die ihre Gelenk- und antioxidative Gesundheit erhalten möchten.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e📌 \u003cstrong\u003eWissenschaftliche Referenzen sind in der erweiterten Beschreibung verfügbar.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e🔽 \u003cstrong\u003eJetzt kaufen und Ihre Leistung mit optimierter Vitamin-C-Absorption für Sportler steigern.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003eWissenschaftliche Referenzen\u003c\/h2\u003e \u003col\u003e \u003cli\u003eNutriventia, \u003cstrong\u003eC-Fence™ technical data sheet\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003ePadayatty SJ, et al. \u003cstrong\u003ePharmacokinetics of vitamin C in healthy volunteers\u003c\/strong\u003e. Am J Clin Nutr. 2013.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eCarr AC, Maggini S. \u003cstrong\u003eVitamin C and immune function\u003c\/strong\u003e. Nutrients. 2017.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003ePaulsen G, et al. \u003cstrong\u003eVitamin C and E supplementation hampers cellular adaptation to endurance training in humans\u003c\/strong\u003e. J Physiol. 2014.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eInstitute of Medicine (US). \u003cstrong\u003eDietary Reference Intakes for Vitamin C\u003c\/strong\u003e. 2000.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eFrei B, et al. \u003cstrong\u003eAscorbate in plasma and tissues: biomarkers of dietary vitamin C intake\u003c\/strong\u003e. Am J Clin Nutr. 2012.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eMitmesser SH, et al. \u003cstrong\u003eComparison of Ester-C to ascorbic acid on leukocyte vitamin C concentration\u003c\/strong\u003e. Nutrients. 2016.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eRajat S, et al. \u003cstrong\u003ePharmacokinetics of a novel sustained-release vitamin C oral tablet\u003c\/strong\u003e. J Pharmacol Pharmacother. 2022.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eHemilä H, Chalker E. \u003cstrong\u003eVitamin C for preventing and treating the common cold\u003c\/strong\u003e. Cochrane Database Syst Rev. 2013.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eWang Y, et al. \u003cstrong\u003eRole of vitamin C in skin health\u003c\/strong\u003e. Nutrients. 2021.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eShaw G, et al. \u003cstrong\u003eVitamin C-enriched gelatin supplementation before intermittent activity augments collagen synthesis\u003c\/strong\u003e. Am J Clin Nutr. 2017.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eMason SA, et al. \u003cstrong\u003eVitamin C supplementation and exercise-induced oxidative stress\u003c\/strong\u003e. J Int Soc Sports Nutr. 2020.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eGopi S, et al. \u003cstrong\u003eBioavailability and safety of ascorbate salts in human studies\u003c\/strong\u003e. J Nutr Sci. 2021.\u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54153071362390,"sku":"336","price":26.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/1-8437028069115.jpg?v=1781084464"},{"product_id":"lactoferrin-200-natraferrin-60-capsulas","title":"Lactoferrin 200 (Natraferrin®) – 60 Kapseln","description":"\u003cpicture\u003e\u003csource\u003e\u003csource\u003e\u003cimg alt=\"Certificación antidopaje Informed Sport\" src=\"https:\/\/media.crownsportnutrition.com\/img\/informed-banners\/124.jpg\"\u003e\u003c\/source\u003e\u003c\/source\u003e\u003c\/picture\u003e \u003ch2\u003eLactoferrin 200 (Natraferrin®) – 60 Kapseln\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eNahrungsergänzungsmittel mit \u003cstrong\u003ehochreinem Lactoferrin (≥95%)\u003c\/strong\u003e, ideal für Sportler, die die Eisenaufnahme verbessern, ihr Immunsystem stärken und die Muskelregeneration beschleunigen möchten. Dank seiner antioxidativen und modulierenden Wirkung hilft es, oxidativen Stress zu reduzieren und eine ausgewogene Darmmikrobiota aufrechtzuerhalten, was bei intensivem Training entscheidend ist.\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eHerkunft:\u003c\/strong\u003e Bovines Lactoferrin aus dem Patent Natraferrin®. Stammt aus frischer Milch australischer Kühe.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eReinheit:\u003c\/strong\u003e Hoch (mindestens 95%), laktosefrei.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eZertifizierung:\u003c\/strong\u003e Für Sportler geeignet (Dopingkontrollzertifizierung Informed Sport).\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003chr\u003e \u003ch3\u003e🔬 WISSENSCHAFTLICHE GRUNDLAGE\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eLactoferrin ist ein natürliches Protein, das mehrere wichtige Funktionen erfüllt:\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eEisenstoffwechsel:\u003c\/strong\u003e Erleichtert die Eisenaufnahme und Bioverfügbarkeit, beugt Anämie vor und verbessert die Sauerstoffversorgung der Muskeln.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMuskelregeneration:\u003c\/strong\u003e Reduziert Marker für Muskelschäden (CK, IL-6) und fördert die Regeneration von Muskelfasern, wodurch die Erholung nach dem Training beschleunigt wird.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eImmunmodulation:\u003c\/strong\u003e Stärkt die Immunantwort und reduziert die Häufigkeit von Infektionen in Zeiten hoher Trainingsbelastung.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eAntioxidative Wirkung:\u003c\/strong\u003e Durch Chelatbildung von freiem Eisen wird die Bildung freier Radikale begrenzt und die Zellen vor oxidativem Stress geschützt.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eModulation der Darmmikrobiota:\u003c\/strong\u003e Fördert das Wachstum nützlicher Bakterien und erhält die Integrität der Darmbarriere.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003chr\u003e \u003ch3\u003e🔥 HAUPTVORTEILE\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOptimierung des Eisenstoffwechsels\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eVerbessert die Eisenaufnahme\u003c\/strong\u003e und beugt der möglichen Müdigkeit vor, die mit Eisenmangel verbunden ist.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eErhöht den Hämoglobin- und Ferritinspiegel\u003c\/strong\u003e, der für die Sauerstoffversorgung und die aerobe Leistungsfähigkeit unerlässlich ist.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBeschleunigte Muskelregeneration\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eReduziert Muskelschäden\u003c\/strong\u003e nach dem Training durch Senkung einiger Marker wie Kreatinkinase und Interleukin 6.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eFördert die Regeneration von Muskelfasern\u003c\/strong\u003e, wodurch die Erholungszeiten verkürzt werden.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStärkung des Immunsystems\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eModuliert die Immunantwort\u003c\/strong\u003e und reduziert die Häufigkeit von Infektionen in intensiven und langen Trainingsperioden.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eBesitzt \u003cstrong\u003eantimikrobielle Eigenschaften\u003c\/strong\u003e, die zum Schutz vor Krankheitserregern beitragen.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eReduzierung von oxidativem Stress\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eWirkt als Antioxidans\u003c\/strong\u003e durch die Chelatbildung von freiem Eisen, wodurch die Bildung von Radikalen reduziert und die Zellen vor oxidativen Schäden geschützt werden.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVerbesserung der Verdauungsgesundheit und der Mikrobiota\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eBringt die Darmmikrobiota ins Gleichgewicht\u003c\/strong\u003e und fördert ein günstiges Umfeld für die Nährstoffaufnahme.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eErhält die Integrität der Darmbarriere\u003c\/strong\u003e, wodurch Magen-Darm-Beschwerden reduziert werden.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003chr\u003e \u003ch3\u003e⚡ ANWENDERPROFIL UND SPORTART\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eIdeal für:\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e✔ Ausdauersportler (Radfahrer, Triathleten, Langstreckenläufer).\u003cbr\u003e✔ Kraft- und Powerathleten (CrossFit, Gewichtheben, Bodybuilding, Powerlifting).\u003cbr\u003e✔ Mannschaftssportler (Fußball, Basketball, Rugby, Hockey).\u003cbr\u003e✔ Bei intermittierenden Sportarten (Tennis, Padel, Kontaktsportarten).\u003cbr\u003e✔ Aktive Menschen, die ihre Regeneration optimieren und eine umfassende Gesundheit erhalten möchten.\u003c\/p\u003e \u003chr\u003e \u003ch3\u003e💊 EMPFOHLENE DOSIERUNG\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eStandarddosis:\u003c\/strong\u003e 1 Kapsel (200 mg Lactoferrin) täglich, vorzugsweise zu einer Mahlzeit.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTipp:\u003c\/strong\u003e Um die Vorteile zu maximieren, ergänzen Sie die Einnahme mit ausreichender Flüssigkeitszufuhr und einer ausgewogenen Ernährung.\u003c\/p\u003e \u003chr\u003e \u003ch3\u003e🔴 SICHERHEIT UND NEBENWIRKUNGEN\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eGeprüfte Sicherheit:\u003c\/strong\u003e Studien zeigen, dass Lactoferrin sehr sicher und gut verträglich ist.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMagen-Darm-Verträglichkeit:\u003c\/strong\u003e Als natürliches Protein ist es weniger anfällig für Beschwerden im Vergleich zu anderen Eisenquellen.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eVorsichtsmaßnahmen:\u003c\/strong\u003e Personen mit Hämochromatose oder erhöhten Eisenwerten sollten vor der Einnahme einen Spezialisten konsultieren.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003chr\u003e \u003ch3\u003e🔍 QUALITÄTSUNTERSCHIEDE – NATRAFERRIN®\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMaximale Reinheit (≥95% Lactoferrin):\u003c\/strong\u003e Garantiert seine Wirksamkeit, laktosefrei.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eKontrollierte Herkunft:\u003c\/strong\u003e Natraferrin® ist eine zertifizierte und nachvollziehbare Quelle für bovines Lactoferrin. Stammt aus frischer Milch australischer Kühe.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eKonsistenz und Wirksamkeit:\u003c\/strong\u003e Jede Charge ist standardisiert, um optimale Ergebnisse zu gewährleisten.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eInformed Sport Zertifizierung:\u003c\/strong\u003e Produkt frei von verbotenen Substanzen, ideal für Spitzensportler.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003chr\u003e \u003ch3\u003e❓ HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN (FAQ)\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWann merke ich die Wirkung?\u003c\/strong\u003e Die Vorteile für die Eisenaufnahme und die Stärkung des Immunsystems können innerhalb weniger Tage beobachtet werden, während eine Verbesserung der Muskelregeneration nach Wochen kontinuierlicher Anwendung sichtbar wird.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eIst es besser als andere Eisenquellen?\u003c\/strong\u003e Ja. Im Gegensatz zu herkömmlichen Eisensalzen (Carbonate, Citrate, Sulfate usw.) verbessert Lactoferrin die Aufnahme, ohne Verdauungsbeschwerden zu verursachen, und reduziert die Produktion von Hepcidin, wodurch eine effektivere Eisenverwertung ermöglicht wird.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eKann es mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln kombiniert werden?\u003c\/strong\u003e Absolut. Es ist mit Proteinen, Kreatin, Omega-3 und Probiotika kompatibel und steigert die Regeneration und die Gesamtleistung.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eHat es Nebenwirkungen?\u003c\/strong\u003e In empfohlenen Dosen (200 mg täglich) ist es sehr gut verträglich. Übermäßige Dosen könnten bei empfindlichen Personen leichte Verdauungsbeschwerden verursachen. Obwohl es ein Milchprotein ist, wird es als allergenarmes Potenzial angesehen, aber Personen mit Milchproteinallergien sollten dies vor der Anwendung berücksichtigen.\u003c\/p\u003e \u003chr\u003e \u003ch3\u003e📜 EMPFOHLENE ANWENDUNG\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eTägliche Anwendung:\u003c\/strong\u003e Nehmen Sie 1 Kapsel (200 mg) zusammen mit der Hauptmahlzeit ein.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003chr\u003e \u003ch3\u003e🔥 ENDZUSAMMENFASSUNG\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLactoferrin 200\u003c\/strong\u003e von \u003cstrong\u003eCrown Sport Nutrition\u003c\/strong\u003e ist das ideale Nahrungsergänzungsmittel für Sportler, die ihre \u003cstrong\u003eGesamtleistung optimieren\u003c\/strong\u003e möchten. Mit mindestens \u003cstrong\u003e200 mg Lactoferrin\u003c\/strong\u003e pro Kapsel und der Premium-Qualität des Patents \u003cstrong\u003eNatraferrin®\u003c\/strong\u003e hilft Ihnen dieses Produkt, die Eisenaufnahme zu verbessern, das Immunsystem zu stärken, die Muskelregeneration zu beschleunigen und oxidativen Stress zu bekämpfen, und das alles auf magenfreundliche Weise. Gestützt auf hochwertige wissenschaftliche Erkenntnisse ist \u003cstrong\u003eLactoferrin 200\u003c\/strong\u003e Ihr Verbündeter, um Gesundheit und maximale Leistung bei jedem Training zu erhalten. Darüber hinaus ist es für Spitzensportler sicher, da es die Anti-Doping-Zertifizierung Informed Sport besitzt.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e🚀\u003cstrong\u003eSteigern Sie Ihre Leistung und tanken Sie neue Energie mit Lactoferrin 200!🚀\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54153071558998,"sku":"124","price":44.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/1-8437028069122.jpg?v=1781084468"},{"product_id":"curcumin-complex","title":"Kurkuma-Komplex (60 Kapseln)","description":"\u003ch2\u003eCurcumin COMPLEX\u003c\/h2\u003e \u003ch3\u003eKapseln mit Kurkuma, Ingwer und Piperin (schwarzem Pfeffer)\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003ePotenter Kurkuma-Extrakt (95% Curcuminoide und 41% Curcumin)\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eMit Ingwer-Extrakt (5% Gingerole)\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eMit Schwarzpfeffer-Extrakt (95% Piperin)\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eKleine Kapseln für eine bequemere Einnahme\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eAllergenfrei. Für Veganer geeignet\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCurcumin COMPLEX \u003c\/strong\u003esind pflanzliche Kapseln auf Basis von 3 potenten Kräuterextrakten wie Kurkuma (95% Curcuminoide, davon 41% Curcumin), Ingwer (5% Gingerole) und schwarzem Pfeffer (95% Piperin). Mit diesen Rohstoffen von hoher Reinheit und starken Standardisierungen erreichen wir eines der wirkungsvollsten entzündungshemmenden Produkte auf dem Markt. Dieses Produkt ist sowohl für Sportler als auch für alle Arten von aktiven oder inaktiven Menschen konzipiert. Es ist für Veganer geeignet und enthält keine Allergene.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eWichtige Vorteile von Kurkuma\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eEntzündungshemmend:\u003c\/strong\u003e Ihre Hauptwirkung besteht darin, als potentes natürliches Entzündungshemmer zu wirken, dessen identifizierte Wirkmechanismen die Reduktion proinflammatorischer Zytokine umfassen, wie z.B. Interleukine 1 und 6 (IL-1 und IL-6) und den Tumornekrosefaktor alpha (TNF-α). \u003cstrong\u003eIm Sportbereich\u003c\/strong\u003escheint dies die Intensität von Muskelschmerzen nach dem Training, d.h. der bekannten Muskelkater oder DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness), zu mildern, wodurch die Erholung gefördert werden könnte (Rosińska-Lewandoska, D. et al., JEHS. 2024 und Liu, X. et al., PO. 2024). Auch aus diesem Grund kann es ein Gelenkschutz sein. Und im Allgemeinen hat es schmerzlindernde Wirkungen, weshalb es als natürlicher Ersatz für NSAR (nichtsteroidale Antirheumatika) verwendet wird, sowohl wegen seiner entzündungshemmenden als auch wegen seiner schmerzlindernden Wirkung, d.h. es dient als alternative Behandlung für verschiedene chronische entzündliche Erkrankungen (Arthritis, Magen-Darm-Erkrankungen, Krebs, Psoriasis usw.).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eAntioxidative Wirkung:\u003c\/strong\u003e Es hilft, Zellen vor oxidativem Schaden zu schützen, da es einerseits hilft, ROS (Reactive Oxygen Species) zu eliminieren (Nanavati, K. et al., EJN. 2022) und andererseits die Aktivität der körpereigenen antioxidativen Enzyme steigert (Alam, M.S. et al., P. 2024).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eImmunmodulierende Wirkung:\u003c\/strong\u003e Es hilft, eine normale Immunfunktion aufrechtzuerhalten, zum Beispiel bei Patienten mit Autoimmunerkrankungen hilft es, die systemische Entzündung zu reduzieren (Alam, M.S. et al., P. 2024).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eWirkung bei neurodegenerativen Erkrankungen:\u003c\/strong\u003e Wie der Alzheimer-Krankheit (Yang, F. et al., JBC. 2005). Curcumin kann die Blut-Hirn-Schranke in kleinen, aber biologisch aktiven Mengen überwinden, wo es Nervenentzündungen lindert, indem es die Freisetzung proinflammatorischer Zytokine unterdrückt, wie bereits erwähnt, die typischerweise als Reaktion auf Verletzungen und die Ansammlung von Amyloid-Plaques erhöht sind (Fernández-Lázaro, D. et al., N. 2020). Es ist bemerkenswert, dass die Supplementierung mit Curcumin auch mit einer Verbesserung der Stimmung bei Menschen mit einer schweren depressiven Störung in Verbindung gebracht wurde (Alam, M.S. et al., P. 2024), was seine möglichen neuroprotektiven und psychotropen Eigenschaften hervorhebt.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003eWichtige Vorteile von Ingwer\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eEntzündungshemmend:\u003c\/strong\u003e Da es sich um eine Pflanze aus der Familie der Kurkuma handelt, sind viele ihrer Eigenschaften ähnlich, weshalb sie auch eine wichtige entzündungshemmende Wirkung hat. Aus diesem Grund lindert sie bei Sportlern die Schmerzen des erwähnten Muskelkaters oder DOMS, was die Erholung verbessert. Es scheint, dass diese schmerzlindernde und entzündungshemmende Wirkung kumulativ auftritt, weshalb eine kontinuierliche Anwendung sowohl in den Tagen vor als auch nach einem Wettkampf oder in Phasen der Saison mit Trainingsspitzen empfohlen wird (Christopher Black, D. et al., TJOP. 2010).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eAntioxidative Wirkung und Immununterstützung:\u003c\/strong\u003e Da es reich an Antioxidantien und bioaktiven Komponenten ist, hilft es, systemische Entzündungen und oxidativen Stress, die durch intensives Training entstehen, zu modulieren. Die tägliche Einnahme von Ingwer trägt auch zu einem besseren Immunstatus bei und reduziert somit das Krankheitsrisiko, was besonders für Sportler in der Winterzeit sehr wichtig ist.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eVerbesserungen im Magen-Darm-Bereich:\u003c\/strong\u003e Bei Ausdauersportarten (Triathlon, Ultramarathon usw.) sind bei einigen Läufern Magen-Darm-Beschwerden oder Übelkeit während Wettkämpfen häufig. In solchen Fällen können kleine Dosen Ingwer helfen, den Magen zu beruhigen (Nguyen Hoang Anh et al., N. 2020).\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003eWichtige Vorteile von schwarzem Pfeffer\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eEs wird hauptsächlich hinzugefügt, weil es die Absorption bestimmter bioaktiver Verbindungen verbessert, die natürlicherweise eine geringe Bioverfügbarkeit aufweisen, wie z.B. Curcumin. Dies liegt hauptsächlich daran, dass es deren hepatischen Metabolismus hemmt und deren Abbau im Verdauungstrakt verlangsamt, was die systemische Absorption um bis zu 2.000% erhöhen kann (Rosińska-Lewandoska, D. et al., JEHS. 2024).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eDie Zugabe eines Wirkstoffs wie Piperin kann die positive Wirkung von Curcumin verstärken und aufrechterhalten.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003eWarum die Kombination dieser drei Extrakte verwenden?\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eWeil sie synergistisch wirken und so die Effekte verstärken, die sie einzeln haben. So sehr, dass einige Studien gezeigt haben, dass der Konsum dieser 3 Kräuterextrakte im Vergleich zu Medikamenten wie Naproxen (ein NSAR) die PGE2-Werte (Prostaglandin E2) bei Patienten mit chronischer Osteoarthritis ähnlich wie das erwähnte Medikament verbessert (Heidari-Beni, M. et al., PR. 2020). Es hat sich gezeigt, dass die Zugabe von Ingwer zu einer Mischung aus Kurkuma mit Piperin die Vasodilatation weiter fördert und die entzündungshemmenden Wirkungen verstärkt (Hegde, M. et al., AO. 2023).\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eSchlussfolgerungen\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eDie verfügbare wissenschaftliche Evidenz deutet darauf hin, dass die orale Supplementierung mit Curcumin die Gesundheit und die körperliche Leistungsfähigkeit von Sportlern und\/oder körperlich aktiven Personen positiv beeinflussen könnte. Curcumin scheint sicher und potenziell vorteilhaft im Kontext von Sport und Bewegung zu sein, hauptsächlich aufgrund seiner Fähigkeit, Entzündungen und oxidativen Stress zu reduzieren, Schmerzen und Muskelschäden zu mindern und dadurch die muskuläre Erholung zu verbessern sowie sowohl physiologische als auch psychologische Reaktionen auf das Training zu unterstützen. Diese Effekte könnten zu einer Verbesserung der sportlichen Leistung und der allgemeinen Anpassungsfähigkeit an das Training beitragen.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eEmpfohlen für alle Arten von Menschen, insbesondere für diejenigen, die an einer chronisch entzündlichen Erkrankung leiden und ihre Gesundheit so weit wie möglich verbessern möchten, indem sie die Einnahme von Medikamenten und somit deren Nebenwirkungen minimieren.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eZutaten\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eKonzentrierter Kurkuma-Extrakt (Curcuma longa, Wurzel), Maisstärke, konzentrierter Ingwer-Extrakt (Zingiber officinale, Wurzel), Hydroxypropylmethylcellulose-Kapsel, konzentrierter schwarzer Pfeffer-Extrakt (Piper nigrum, Frucht), Trennmittel: Magnesiumstearat.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eAnwendung\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eNehmen Sie eine Kapsel täglich oder nach Anweisung Ihres Arztes oder Ernährungsberaters ein. Um die Absorption zu verbessern und mögliche Magenbeschwerden zu vermeiden, nehmen Sie es vorzugsweise zusammen mit einer Mahlzeit ein, die Fett enthält (Öl, Nüsse, Avocado usw.).\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eProfessionelle Ratschläge\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eAkutes Protokoll (4–5 Tage) der Supplementierung für Phasen hoher Trainingsbelastung und\/oder Wettkampf:\u003c\/strong\u003eZur Optimierung der Erholungsprozesse nehmen Sie eine Dosis vor und, vor allem, eine weitere Dosis nach der Trainingseinheit oder dem Wettkampf ein. Dieses Protokoll sollte 1 bis 2 Tage vor der spezifischen Sitzung oder dem Wettkampf begonnen und die folgenden 2 oder 3 Tage beibehalten werden.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eLangfristiges oder chronisches Protokoll (4–12 Wochen) der Supplementierung:\u003c\/strong\u003eDieses Einnahmeprotokoll könnte die Vorteile bei Muskelschäden verstärken und somit eine bessere Erholung fördern. Nehmen Sie eine Dosis täglich zum Frühstück oder Abendessen ein.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eGemischtes Supplementierungsprotokoll:\u003c\/strong\u003eBesteht darin, ein chronisches Protokoll beizubehalten und in Zeiten maximaler Trainingsbelastung oder Wettkampfs dies mit einem akuten Protokoll zu verstärken, d.h. die Dosis zu erhöhen und den Einnahmezeitpunkt zu ändern.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003eWarnhinweise und\/oder Kontraindikationen\u003c\/h3\u003e \u003ch4\u003eKurkuma\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eKonsultieren Sie Ihren Arzt, Spezialisten oder Ernährungsberater, wenn Sie Diabetiker sind, da Kurkuma den Blutzucker senken kann. Dies sollten Sie berücksichtigen, wenn Sie Medikamente gegen Diabetes wie Metformin oder Insulin einnehmen. Es könnte zu Hypoglykämie kommen.\u003c\/p\u003e \u003ch4\u003eIngwer\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eKonsultieren Sie Ihren Arzt, Spezialisten oder Ernährungsberater, wenn Sie gerinnungshemmende Medikamente wie Warfarin oder Thrombozytenaggregationshemmer wie Acenocumarol (Sintrom), Acetylsalicylsäure (Aspirin, Adiro usw.) einnehmen, da dies das Risiko von Blutungen, Hämorrhagien usw. erhöhen kann.\u003c\/p\u003e \u003ch4\u003eSchwarzer Pfeffer\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eWie bereits erwähnt, verbessert es die Aufnahme verschiedener bioaktiver Verbindungen, darunter auch bestimmter Medikamente. Konsultieren Sie daher Ihren Arzt, Spezialisten oder Ernährungsberater, da es die Wirkung von Antibiotika (Ciprofloxacin usw.), Schmerzmitteln (Ibuprofen, Diclofenac usw.) und blutdrucksenkenden Mitteln (Amlodipin usw.) verstärken kann. Es kann auch gefährlich für Personen sein, die Medikamente einnehmen, die in der Leber metabolisiert werden, wie z. B. Statine, wodurch das Risiko einer Lebertoxizität erhöht wird.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eVerfügbares Format\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eFlasche mit 60 Kapseln.\u003c\/p\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Standardtitel","offer_id":54153072083286,"sku":"337","price":20.19,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/1-8437028069252.jpg?v=1781084482"}],"url":"https:\/\/crownsportnutrition.com\/de\/collections\/natacion-es.oembed","provider":"Crown Sport Nutrition","version":"1.0","type":"link"}