{"product_id":"beta-alanine-slow-absorption","title":"Beta-Alanin Retard – 120 Tabletten","description":"\u003cpicture\u003e\u003csource\u003e\u003csource\u003e\u003cimg alt=\"Informed Sport Antidoping-Zertifizierung\" src=\"https:\/\/media.crownsportnutrition.com\/img\/informed-banners\/112.jpg\"\u003e\u003c\/source\u003e\u003c\/source\u003e\u003c\/picture\u003e \u003ch4\u003eBeta-Alanin langsame Absorption\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eBeta-Alanin Langsame Absorption von Crown Sport Nutrition ist ein Tablettenergänzungsmittel, das die Leistung verbessert und Müdigkeit reduziert. Jede Tablette enthält \u003cstrong\u003e800 mg\u003c\/strong\u003e Beta-Alanin mit verzögerter Freisetzung.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eAuf diese Weise hilft die progressive Absorption, Kribbeln zu vermeiden. Darüber hinaus ist das Produkt \u003cstrong\u003eInformed Sport zertifiziert\u003c\/strong\u003e, was seine sichere Anwendung und Freiheit von verbotenen Substanzen gewährleistet.\u003c\/p\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003eWISSENSCHAFTLICHE BASIS\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003cp\u003eBeta-Alanin erhöht die Carnosinspiegel im Muskel (1,2). Dadurch reguliert es die Muskelazidität bei intensiven Anstrengungen und verzögert die Ermüdung. Dank seiner verzögerten Freisetzung werden Plasmaspitzen minimiert (3,4). Folglich wird die typische Parästhesie bei hohen Dosen von Beta-Alanin reduziert.\u003c\/p\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003eHAUPTVORTEILE\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eGrößere Muskelausdauer (1,2):\u003c\/strong\u003e Fördert die Laktattoleranz und verzögert die Ermüdung.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eVerbesserte Leistung (5):\u003c\/strong\u003e Erhöht die Leistung sowohl bei Kraftsportarten als auch bei hochintensiven Intervallen.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eWeniger Kribbeln (3):\u003c\/strong\u003e Die Langzeitfreisetzungstechnologie verhindert übermäßige Plasmaspitzen.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eGeprüfte Sicherheit (7):\u003c\/strong\u003e Mittelfristige Studien finden keine relevanten Schäden bei gesunden Personen.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003eBENUTZER- UND SPORTPROFIL\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003cp\u003eBeta-Alanin Langsame Absorption ist nützlich bei Kraftaktivitäten wie Powerlifting, CrossFit oder Gewichtheben. Darüber hinaus ist es vorteilhaft bei Mannschaftssportarten (Fußball, Basketball) mit intermittierenden Anstrengungen. Es optimiert auch die Leistung bei Ausdauerprüfungen mit hochintensiven Abschnitten. Beispiele sind Mittelstrecken im Leichtathletik, kurze Zeitfahren im Radsport oder Rudern, wo explosive, anhaltende Anstrengungen erforderlich sind (6).\u003c\/p\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003eEMPFOHLENE DOSIERUNG\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eStandardprotokoll:\u003c\/strong\u003e Nehmen Sie \u003cstrong\u003e4 Tabletten\u003c\/strong\u003e (3200 mg) täglich über 4-8 Wochen (2).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDosisverteilung:\u003c\/strong\u003e Kann in einer einzigen Einnahme oder in 2 Dosen von 2 Tabletten eingenommen werden (3).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eErhaltung:\u003c\/strong\u003e Nach einigen Wochen nehmen einige Athleten 2 Tabletten (1600 mg) täglich, um den Carnosinspiegel aufrechtzuerhalten (1).\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTipp:\u003c\/strong\u003e Mit Wasser oder Nahrung einnehmen, um die Verträglichkeit zu verbessern.\u003c\/p\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003eSICHERHEIT UND NEBENWIRKUNGEN\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003cp\u003eDie progressive Freisetzung reduziert die Plasmaspitzen und somit die Häufigkeit von Kribbeln (3). Dies macht die Anwendung komfortabler. Bisher wurden bei angemessenen Dosen bei gesunden Personen keine Schäden an lebenswichtigen Organen beobachtet (7). Dennoch wird empfohlen, bei chronischen Krankheiten, Schwangerschaft oder Stillzeit einen Arzt zu konsultieren.\u003c\/p\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003eQUALITÄTSUNTERSCHIEDE\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003col\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eVerzögerte Freisetzung:\u003c\/strong\u003e Verringert das Kribbeln, indem sehr hohe Beta-Alanin-Konzentrationen im Plasma vermieden werden.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eInformed Sport-zertifiziert:\u003c\/strong\u003e Garantiert ein Produkt frei von verbotenen Substanzen.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eWissenschaftliche Unterstützung (1-7):\u003c\/strong\u003e Studien in Q1\/Q2-Zeitschriften untermauern die Wirksamkeit.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eLeistungsorientiert:\u003c\/strong\u003e Empfohlen für Sportler, die intensive Trainingseinheiten oder anspruchsvolle Wettkämpfe suchen.\u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003eHÄUFIG GESTELLTE FRAGEN (FAQ)\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003col\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eWann werde ich die Effekte bemerken?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eVerbesserungen sind ab der 3. oder 4. Woche der kontinuierlichen Anwendung sichtbar (2).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eKann ich es mit Kreatin einnehmen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJa. Es gibt keine negativen Wechselwirkungen, und sie können sich ergänzen (4).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eVerursacht es Wassereinlagerungen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNein, es wird nicht mit Wassereinlagerungen in Verbindung gebracht (6).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eIst es bei offiziellen Wettkämpfen legal?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJa, es hat das Informed Sport-Siegel, frei von Dopingsubstanzen.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMuss ich es irgendwann absetzen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNicht unbedingt, einige verwenden es das ganze Jahr über (1).\u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003eEMPFOHLENE ANWENDUNG\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eNehmen Sie \u003cstrong\u003e4 Tabletten\u003c\/strong\u003e (3200 mg) täglich in ein oder zwei Dosen ein.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eHalten Sie das Protokoll zwischen 4 und 8 Wochen ein, um deutliche Verbesserungen zu sehen.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eReduzieren Sie nach dieser Periode auf 2 Tabletten täglich (1600 mg), wenn Sie die Carnosinspiegel beibehalten möchten.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003eWISSENSCHAFTLICHE REFERENZEN\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003col\u003e \u003cli\u003eTrexler ET et al. (2015). \u003cem\u003eJ Int Soc Sports Nutr\u003c\/em\u003e, 12, 30.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eHobson RM et al. (2012). \u003cem\u003eAmino Acids\u003c\/em\u003e, 43(1), 25-37.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eDécombaz J et al. (2012). \u003cem\u003eAmino Acids\u003c\/em\u003e, 43(1), 67-76.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eVaranoske AN et al. (2019). \u003cem\u003eAmino Acids\u003c\/em\u003e, 51(1), 49-60.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eSaunders B et al. (2017). \u003cem\u003eBr J Sports Med\u003c\/em\u003e, 51(8), 658-669.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eBex T et al. (2015). \u003cem\u003eFront Nutr\u003c\/em\u003e, 2, 13.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eMaestre-Hernández AB et al. (2023). \u003cem\u003eFront Nutr\u003c\/em\u003e, 10, 1213105.\u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003eZUSAMMENFASSUNG\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003cp\u003eBeta-Alanin Langsame Absorption von Crown Sport Nutrition liefert \u003cstrong\u003e800 mg\u003c\/strong\u003e Beta-Alanin pro Tablette, was mit 4 Tabletten täglich \u003cstrong\u003e3200 mg\u003c\/strong\u003e ergibt. Seine langsame Freisetzung reduziert das Kribbeln und bewahrt die von \u003cstrong\u003eInformed Sport\u003c\/strong\u003e zertifizierte Qualität. So ist es ein perfekter Verbündeter für diejenigen, die Müdigkeit verzögern und ihre Leistung bei Kraft-, Ausdauer- und Explosionssportarten, einschließlich Rudern, maximieren möchten.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54153045672278,"sku":"112","price":26.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/112_Beta_Alanine_Slow_Absorption_Neutral_120_Tabs_Image_1_0048d024-e8fc-4cc1-9647-6ad1f814fee6.jpg?v=1781084373","url":"https:\/\/crownsportnutrition.com\/de\/products\/beta-alanin-retard-120-tabletten","provider":"Crown Sport Nutrition","version":"1.0","type":"link"}