Monthly Archives: January 2019

ALTITUDE MASKS, DO THEY ENHANCE PERFORMANCE?

Altitude training (or training in hypobaric hypoxia, that is, with an artificial hypoxia generator) is one of the most popular ergogenic methods among elite athletes. This type of training stimulates the production of erythropoietin, a hormone that promotes the creation of new red blood cells with subsequent increases in oxygen transport, which eventually results in...

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