Monthly Archives: September 2019

CAFFEINE´S BITTER TASTE AND PERFORMANCE

Caffeine is one of the most recognized and used ergogenic aids in the world thanks to its effects in improving performance in various sports modalities, being numerous meta-analyzes that indicate an improvement in resistance disciplines, muscular endurance, strength, power etc... In most cases, doses of 3-6 mg / kg of caffeine exert their performance benefits through...

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