LA CAFEÍNA AUMENTA EL RENDIMIENTO EN TRIATLÓN
Los efectos de la suplementación con cafeína en deportes de resistencia están ampliamente aceptados. La ingesta de 6 mg/kg…
LA PROTEÍNA DE CARNE Y SUS BENEFICIOS PARA LA ANEMIA EN DEPORTISTAS DE RESISTENCIA
Los atletas de resistencia a menudo están sometidos a altas cargas de entrenamiento, lo que incrementa sus necesidades energéticas….
“El Campeonato de España que es nuestro objetivo claro” Carmen Romero, heptathlón.
¿Cómo planificas la temporada? La temporada la planifica mi entrenador. Él la tiene organizada de tal manera que solemos…
Beneficios del entrenamiento de fuerza sobre el rendimiento en los deportes de resistencia
El entrenamiento de fuerza debe considerarse prioritario para los deportistas de resistencia.
NUEVO ACUERDO CON TRIATLÓN UA
¡Traemos noticias calientes para este frío mes de enero! Estamos muy contentos de anunciar el nuevo acuerdo que tenemos…
“Busco el 100% en las pruebas importantes” IÑAKI PENA
¡Momento pretemporada! El triatleta Iñaki Pena-Manso Carral nos cuenta las claves para encontrarse en plena forma para lograr después…
GUÍA PARA LA INGESTA DE CARBOHIDRATOS EN DEPORTES DE RESISTENCIA
Sorry, this entry is only available in Español. Recientemente ha habido cambios en la comprensión del rol de los…
EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA PUEDE REDUCIR A LA MITAD EL RIESGO DE LESIÓN POR SOBREUSO
Sorry, this entry is only available in Español. El entrenamiento de fuerza se muestra como la opción más eficaz…
Creatina, un suplemento con grandes beneficios para los deportistas de resistencia
The benefits of creatine for the improvement of strength and muscle mass have been widely evidenced, and that is…
Bajar peso sin perder masa muscular: Importancia de las proteínas durante dietas hipocalóricas
Sorry, this entry is only available in Español. Llega la temporada de invierno. Para muchos el momento para…
Curso de Experto Universitario en Trail Running
Sorry, this entry is only available in Español. En Crown Sport Nutrition estamos muy contentos de ser colaboradores del…
¿CUÁL ES EL BALANCE ENERGÉTICO EN UN IRONMAN? ESTRATEGIAS NUTRICIONALES PARA OPTIMIZAR EL RENDIMIENTO
Sorry, this entry is only available in Español. La popularidad de las pruebas de triatlón de ultra resistencia (3,8…