SOBREENTRENAMIENTO: ESTADO DE ALARMA
Sorry, this entry is only available in Español. “Sobreentrenamiento”, sin duda una de las palabras que más llama la…
TU SALUD DEPENDE EN GRAN PARTE DE LO QUE HAYAS HECHO DE NIÑO
Sorry, this entry is only available in Español. La enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte en el…
SUPLEMENTOS UTILIZADOS EN EL FÚTBOL
Sorry, this entry is only available in Español. Un suplemento que se utiliza en el fútbol con una alta…
COMER MÁS Y MEJOR, RENDIR MEJOR
Sorry, this entry is only available in Español. La nutrición humana y dietética no es una ciencia exacta ni…
Deporte | Entrenamiento | Pautas | Pautas y consejos | Trail
CORRER REDUCE LA MORTALIDAD
Sorry, this entry is only available in Español. Un estudio publicado en la prestigiosa revista Briths Journal of Sport…
SUPLEMENTACIÓN CON PROTEÍNA DE TERNERA: MEJORA LA FUERZA Y LA MASA MUSCULAR
Protein supplementation has been widely reported as an effective strategy for increasing muscle mass and strength when combined with…
BETA ALANINA ¿CÓMO SACARLE EL MÁXIMO PARTIDO?
In previous posts about beta alanine we have already commented on its main function in the synthesis of muscle…
LA IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN EN EL FÚTBOL DURANTE LA SEMANA
Sorry, this entry is only available in Español. Muchos futbolistas están centrados en realizar bien la comida previa a…
MONOHIDRATO DE CREATINA ¿QUÉ HAY DE NUEVO?
It is important to consider and clarify that not everything goes in the world of sports nutrition. In a…
NUTRICIÓN EN EL FÚTBOL
Sorry, this entry is only available in Español. Hablar de alimentación y nutrición en el deporte implica adaptar los…
OPTIMIZANDO LA SUPLEMENTACIÓN DE “AGENTES TAMPÓN”
It is known that the ability of skeletal muscle to maintain energy exchange and generate mechanical work is related…
¿QUÉ SE PUEDE HACER PARA EVITAR LOS PROBLEMAS DE ESTÓMAGO DURANTE EL EJERCICIO?
Almost every endurance athlete has suffered from gastrointestinal symptoms (e.g., abdominal cramps, nausea) during a training session or even…