¿Proteínas antes de dormir?
La ingesta de proteínas antes de dormir y tras un entrenamiento de fuerza puede ser
una estrategia eficaz para aumentar tanto la fuerza como la masa muscular.

Similar Posts

TU SALUD DEPENDE EN GRAN PARTE DE LO QUE HAYAS HECHO DE NIÑO
Bymaq
Sorry, this entry is only available in European Spanish. La enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte en…

¿QUÉ SE PUEDE HACER PARA EVITAR LOS PROBLEMAS DE ESTÓMAGO DURANTE EL EJERCICIO?
Bymaq
Almost every endurance athlete has suffered from gastrointestinal symptoms (e.g., abdominal cramps, nausea) during a training session or even…

Publicación en Revista Europea Fisiología Aplicada
Bymaq
The recent study published in the European Journal Applied Physiology has observed positive effects of beef protein intake, 100%…

Impulso y potencia por las escaleras
Bymaq
Sorry, this entry is only available in European Spanish. Hoy queremos compartir con vosotros un artículo muy interesante publicado…

OPTIMIZANDO LA SUPLEMENTACIÓN DE “AGENTES TAMPÓN”
Bymaq
It is known that the ability of skeletal muscle to maintain energy exchange and generate mechanical work is related…

ALL ABOUT CREATINE. THE DEFINITIVE GUIDE. (PART III)
Bymaq
* It is recommended that you read the previous post about creatine, especially the rest of the most common…