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El consumo máximo de oxígeno (VO2max) representa la máxima capacidad aeróbica de
una persona. Teniendo en cuenta que una persona sedentaria  puede tener un VO2max
de ~40-50 ml/min/kg y otra que entrena alrededor de 50-60, ¿cuál es el VO2max jamás
registrado? ¿Dónde está el límite del rendimiento?

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Bymaq

La deshidratación desencadena consecuencias negativas tanto para el rendimiento (p.ej. falta de concentración, disminución de fuerza y resistencia) como para la salud (p.ej. calambres, mareos, agotamiento). De esta forma, sesiones de ejercicio de alta intensidad y largas duraciones pueden acelerar la pérdida de líquidos a través de la sudoración. Pero sin duda alguna, los factores determinantes que pueden incrementar el riesgo de deshidratación son las condiciones climáticas de elevadas temperaturas y humedad 1. Por ello, una adecuada estrategia de hidratación puede prevenir la deshidratación y mantener un adecuado rendimiento deportivo.