Archivos mensuales: abril 2019

LA SUPLEMENTACIÓN CON BEEF & WHEY MEJORA LA COMPOSICIÓN CORPORAL EN ATLETAS DE RESISTENCIA

La ingesta de proteína hidrolizada 100% All Beef después del entrenamiento ya ha demostrado ser efectiva para mantener la masa muscular en deportistas de resistencia. Además, un estudio reciente ha visto que consumir una mezcla de proteínas animales (Beef & Whey) más carbohidratos puede ser efectivo para reducir la masa grasa e incrementar la masa...

LA SUPLEMENTACIÓN CON B-ALANINA MEJORA EL RENDIMIENTO EN 10KM

En los últimos años, se ha popularizado el uso de B-alanina como ayuda ergogénica en el deporte. Muchos son los estudios que muestran los efectos positivos de su suplementación en pruebas de velocidad y medio-fondo. Pero… ¿Qué sucede en pruebas de fondo? Se ha demostrado que la suplementación diaria de B-alanina durante un periodo de 23...

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