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El tapering es uno de los elementos clave en la preparación física de los deportistas las semanas previas a una competición. La transición entre la fase de carga y el periodo competitivo es un verdadero quebradero de cabeza para atletas y entrenadores. ¿Se debe mantener la intensidad de entrenamiento? ¿Bajar el volumen? ¿Aumentar el número de sesiones? Cada disciplina y...

EVOLUCIÓN DEL PERFIL FISIOLÓGICO DE MIGUEL INDURÁIN

Evolución del perfil fisiológico de Miguel Induráin Miguel Induráin, batió en 1994 el récord de la hora en el velódromo de Burdeos. Estableció el récord en 53,040 km, con una potencia media (estimada) de 509.5 W. En los meses previos, Sabino Padilla e Íñigo Mújika le hicieron un estudio fisiológico y aerodinámico con el fin...

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