Archivos de Categoría: entrenamiento

¿ENTRENAMIENTO DE CARRERA CON POTENCIA?

A través de una seria de 6 artículos te ofreceré unos conocimientos básicos y avanzados en torno al entrenamiento de carrera a pie con potencia. Podrás conocer la nueva metodología que está revolucionando el mundo del running y carrera a pie. Llevo más de 2 años trabajando con atletas y triatletas, tanto populares como élite, que...

LA SUPLEMENTACIÓN CON BEEF & WHEY MEJORA LA COMPOSICIÓN CORPORAL EN ATLETAS DE RESISTENCIA

La ingesta de proteína hidrolizada 100% All Beef después del entrenamiento ya ha demostrado ser efectiva para mantener la masa muscular en deportistas de resistencia. Además, un estudio reciente ha visto que consumir una mezcla de proteínas animales (Beef & Whey) más carbohidratos puede ser efectivo para reducir la masa grasa e incrementar la masa...

PROBLEMAS GASTROINTESTINALES: ¿SUPLEMENTACIÓN CON GEL O LÍQUIDO?

En pruebas de resistencia de larga duración, está demostrado que mantener una suplementación en base a Hidratos de Carbono (HC) permite mantener nuestro nivel de rendimiento durante toda la duración de la prueba. Durante este tipo de pruebas, mantener unos niveles altos de HC en sangre durante toda la duración de la prueba, permite al...

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