Archivos de Categoría: entrenamiento

LA IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN EN EL FÚTBOL DURANTE LA SEMANA

Muchos futbolistas están centrados en realizar bien la comida previa a la competición dando menos importancia a su día a día. En el fútbol, como se compite cada semana, incluso más de 1 partido, cobra mucha importancia que la dieta esté adecuada a las necesidades diarias de los entrenamientos y de las recuperaciones de los...

MONOHIDRATO DE CREATINA ¿QUÉ HAY DE NUEVO?

Es importante considerar y esclarecer que no todo vale en el mundo de la nutrición deportiva. En un mercado creciente de suplementos y códigos de descuento, en ocasiones priman los intereses sobre la verdad y la evidencia científica. Encontrándonos un extraño panorama donde la mayoría de los productos comerciales no tienen la necesidad de demostrar...

EL HIERRO PUEDE MARCAR LA DIFERENCIA

El hierro es un elemento fundamental para el adecuado aporte de oxígeno a los tejidos -esencial para las rutas de producción de energía a nivel celular-, además de un componente indispensable para el almacenamiento y transporte de proteínas como la hemoglobina, la mioglobina o los citocromos (Buratti et al., 2014). Este micronutriente se puede encontrar en...

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si pulsas ACEPTAR está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

Uso de cookies EN

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si pulsas ACEPTAR está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
MENÚ
×