Archivos de Categoría: Pautas

PROBLEMAS GASTROINTESTINALES: ¿SUPLEMENTACIÓN CON GEL O LÍQUIDO?

En pruebas de resistencia de larga duración, está demostrado que mantener una suplementación en base a Hidratos de Carbono (HC) permite mantener nuestro nivel de rendimiento durante toda la duración de la prueba. Durante este tipo de pruebas, mantener unos niveles altos de HC en sangre durante toda la duración de la prueba, permite al...

¿CUÁLES SON LAS CONSECUENCIAS DE CORRER UN IRONMAN?

El avance de la obesidad y de las enfermedades metabólicas asociadas a ésta ha hecho que la sociedad tome conciencia de los beneficios de practicar actividad física. Entre otros motivos, éste puede ser uno de los factores que han llevado a un aumento exponencial en la participación de deportistas populares en disciplinas de resistencia. Cuando...

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