{"title":"Musculation","description":"","products":[{"product_id":"omega-3-athlete-90-softgels","title":"Omega-3 Athlete (90 capsules molles)","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOmega-3 Athlete (Solutex®)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOmega-3 Athlete\u003c\/strong\u003e est l’oméga-3 le plus puissant du marché pour les sportifs : avec 85% d’acides gras oméga-3 sous forme de triglycérides (TG), il offre la plus forte concentration d’EPA+DHA disponible dans la supplémentation sportive certifiée.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eIl utilise une huile de poisson Solutex® de haute qualité issue de petits poissons d’eaux froides (anchois, sardine et chinchard), extraite grâce à une technologie brevetée par fluides supercritiques (Flutex®), puis purifiée et désodorisée selon un autre procédé breveté (Cleantex®). Le résultat est une huile d’une pureté maximale, exempte de contaminants, sans arrière-goût ni odeur de poisson. Sa teneur en EPA est supérieure à celle en DHA (ratio de 1,3:1), conformément aux données scientifiques les plus récentes sur les bénéfices de l’EPA chez les sportifs de haut niveau.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e 90 capsules molles (3 capsules molles = 2 550 mg d’oméga-3). \u003cstrong\u003eCertifications :\u003c\/strong\u003e Solutex® (OMEGATEX® 4535TG), \u003ca href=\"https:\/\/andi.nutrasource.ca\/files\/IFOS%20Raw%20Materials%20Certificate%202025_SolutexRev1.pdf\"\u003eIFOS (pureté garantie)\u003c\/a\u003e et Informed Sport (absence de substances dopantes). \u003cstrong\u003ePublic concerné :\u003c\/strong\u003e sportifs de haut niveau, athlètes en période de forte charge d’entraînement, de compétition et de récupération intensive.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFondements scientifiques\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLes acides gras oméga-3, en particulier l’EPA, jouent un rôle clé dans la modulation de la réponse inflammatoire induite par l’exercice. Les données scientifiques montrent que les effets des oméga-3 dépendent de la dose et du contexte : les doses élevées d’EPA+DHA (≥ 1,5 – 2 g\/jour) sont celles qui présentent les résultats les plus constants dans les études menées chez les sportifs.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003ePour favoriser l’incorporation des oméga-3 dans les muscles et soutenir la capacité fonctionnelle, la littérature indique un apport de ~1,86 g d’EPA et de ~1,50 g de DHA (ratio EPA:DHA ~1,25:1). Omega-3 Athlete a été formulé pour atteindre exactement ce profil avec une seule portion quotidienne de 3 capsules molles : 1 350 mg d’EPA + 1 050 mg de DHA.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePrincipaux bénéfices\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRécupération musculaire et réduction des courbatures (DOMS)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eL’EPA est le principal responsable de la modulation de l’inflammation induite par l’exercice. Une supplémentation à fortes doses d’oméga-3 à prédominance d’EPA contribue à réduire les dommages musculaires, à atténuer les courbatures (DOMS) et à accélérer le retour à des performances optimales entre les séances.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eModulation de la réponse inflammatoire\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eChez les sportifs soumis à de fortes charges d’entraînement, l’EPA agit comme précurseur des résolvines et des protectines, des molécules qui modulent activement l’inflammation. Il ne s’agit pas de bloquer l’inflammation, nécessaire aux adaptations, mais de la gérer efficacement.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSoutien neuromusculaire et fonction mitochondriale\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eL’EPA contribue à l’intégrité des membranes musculaires, à la synthèse protéique et à la fonction mitochondriale. Cela se traduit par de meilleures performances neuromusculaires et une production d’énergie plus efficace.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProtection et maintien de la masse musculaire\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLa supplémentation en oméga-3, associée à un entraînement de force et à un apport protéique adéquat, améliore l’anabolisme musculaire. Elle joue également un rôle important contre la dégradation protéique, ce qui est essentiel pendant les pics d’entraînement, les blessures ou les périodes de repos.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSanté cardiovasculaire\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eL’EFSA reconnaît qu’un apport adéquat en EPA+DHA favorise la fonction endothéliale, la régulation des triglycérides et la tension artérielle, essentielles au maintien des performances lors d’exercices aérobies prolongés.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSoutien cognitif\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLe DHA présent dans la formule (1 050 mg par portion) continue de soutenir la fonction cérébrale, le temps de réaction et la concentration.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProfil d’utilisateur et sports\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eOmega-3 Athlete est particulièrement adapté aux sports d’endurance (cyclisme, athlétisme, triathlon, trail, natation), aux disciplines de force et de puissance (CrossFit, haltérophilie, tennis, padel), aux sports collectifs avec un calendrier de matchs dense (football, basket-ball, rugby) et à tout sportif en période de présaison, de bloc de volume ou de doubles séances. Grâce à sa certification Informed Sport, il est recommandé aux sportifs de haut niveau soumis à des contrôles antidopage.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDosage recommandé\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDose standard\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003ePrendre 3 capsules molles par jour avec les repas principaux. Pour plus de commodité, la portion peut être répartie en plusieurs prises. Consommer avec des aliments contenant des matières grasses pour optimiser l’absorption.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSupplémentation continue\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003ePour observer des bénéfices significatifs sur la récupération musculaire et la modulation inflammatoire, il est conseillé de maintenir une prise régulière pendant au moins 4 – 12 mois. L’incorporation de l’EPA et du DHA dans les membranes cellulaires et les tissus musculaires est progressive : la régularité est donc essentielle.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSécurité et effets secondaires possibles\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eSelon l’EFSA, les compléments d’oméga-3 sont sûrs à des doses allant jusqu’à 5 g\/jour d’EPA+DHA. Grâce à la technologie de purification et de désodorisation Cleantex® de Solutex®, Omega-3 Athlete ne laisse ni arrière-goût ni odeur de poisson, un phénomène courant avec d’autres oméga-3 du marché. De la vitamine E naturelle (D-alpha-tocophérol) est ajoutée comme antioxydant. En cas de prise d’anticoagulants ou de pathologie chronique, consultez votre médecin.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAtouts de qualité Crown Sport Nutrition – Solutex®\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe plus puissant du marché\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eAvec 85% d’oméga-3 sous forme de triglycérides (TG), Omega-3 Athlete offre la plus forte concentration d’EPA+DHA disponible dans la supplémentation sportive certifiée. Aucun autre oméga-3 destiné aux sportifs n’offre une telle puissance par capsule.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePureté garantie : Solutex® + IFOS\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLa matière première OMEGATEX® provient de petits poissons d’eaux froides (anchois, sardine, chinchard) et bénéficie de la certification IFOS, le programme le plus rigoureux au monde pour les huiles de poisson. Crown réalise également sa propre analyse des métaux lourds pour chaque lot de produit fini, consultable sur ce site.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSans arrière-goût ni odeur de poisson\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eGrâce aux technologies brevetées de Solutex®, l’extraction par fluides supercritiques (Flutex®) et la purification-désodorisation (Cleantex®), tout goût résiduel et toute odeur de poisson sont éliminés. Les capsules sont agréables à prendre.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eForme triglycérides (TG)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLes oméga-3 de l’huile se présentent sous forme de triglycérides, la forme chimique offrant une absorption et une biodisponibilité supérieures à d’autres formes, comme les esters éthyliques (EE) utilisés par d’autres marques.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInformed Sport\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eCertification antidopage internationale. Chaque lot est analysé pour garantir l’absence de substances interdites. Crown a été la première entreprise espagnole à obtenir cette certification.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuestions fréquentes (FAQ)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQue sont les acides gras oméga-3 ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLes oméga-3 sont des acides gras polyinsaturés essentiels que l’organisme ne peut pas produire lui-même. Les deux plus importants sont l’EPA (acide eicosapentaénoïque) et le DHA (acide docosahexaénoïque), présents notamment dans les huiles de poisson. Ils contribuent à la santé cardiovasculaire, cérébrale et articulaire, ainsi qu’à la modulation de l’inflammation.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePourquoi l’EPA est-il important pour les sportifs ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eL’EPA est le principal modulateur de la réponse inflammatoire induite par l’exercice. Il agit comme précurseur des résolvines et des protectines, des molécules qui modulent activement l’inflammation. Cela se traduit par moins de dommages musculaires, une réduction des courbatures (DOMS) et une meilleure récupération entre les séances.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQue signifie une teneur de 85% en oméga-3 ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eCela signifie que chaque gramme d’huile de poisson contient 850 mg d’acides gras oméga-3 purs, dont la majorité sont de l’EPA et du DHA. Il s’agit du pourcentage le plus élevé du marché dans la supplémentation sportive, ce qui fait d’Omega-3 Athlete l’oméga-3 le plus puissant par capsule molle pour les sportifs.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQu’est-ce que la forme triglycérides (TG) et pourquoi est-elle meilleure ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLes oméga-3 peuvent se présenter sous forme de triglycérides (TG) ou d’esters éthyliques (EE). La forme TG est la forme naturelle de l’huile de poisson et offre une biodisponibilité nettement supérieure. De nombreuses marques utilisent les EE parce qu’ils sont moins coûteux et plus stables, mais Crown utilise la forme TG pour maximiser l’efficacité.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCombien de temps faut-il pour ressentir les effets ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eL’incorporation de l’EPA et du DHA dans les membranes cellulaires est progressive. Les premiers effets peuvent être ressentis dès les 2 premières semaines, mais les bénéfices optimaux sont obtenus avec une prise continue pendant 4 à 12 mois.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLaisse-t-il un arrière-goût ou une mauvaise odeur de poisson ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eNon. Grâce à la technologie Cleantex® de Solutex® (purification et désodorisation avancées), tout goût résiduel et toute odeur de poisson sont éliminés. Les capsules sont agréables à prendre et ne laissent aucun arrière-goût.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePeut-on prendre des oméga-3 chaque jour en toute sécurité ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eOui. Selon l’EFSA, un apport à long terme allant jusqu’à 5 g\/jour d’EPA+DHA est sûr. En cas de prise d’anticoagulants, consultez votre médecin.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQue garantit la certification IFOS ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eIFOS (International Fish Oil Standards) est le programme de certification le plus rigoureux au monde pour les huiles de poisson. Il certifie la pureté, la concentration et la fraîcheur. Crown réalise également sa propre analyse des métaux lourds pour chaque lot de produit fini.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eD’où provient l’huile de poisson ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eL’huile provient de petits poissons d’eaux froides : anchois (Engraulis encrasicolus), sardine (Sardina pilchardus) et chinchard (Trachurus trachurus). Les espèces de petite taille accumulent moins de contaminants, garantissant une plus grande pureté.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConvient-il à la compétition ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eOui. La certification Informed Sport garantit que chaque lot a été analysé pour exclure la présence de substances interdites. Crown a été la première entreprise espagnole à obtenir cette certification.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePuis-je en prendre si je ne suis pas sportif professionnel ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eOui, même si sa formulation est optimisée pour les sportifs soumis à de fortes charges d’entraînement. Si votre objectif principal est la santé générale et la fonction cognitive, Omega-3 PRO peut être mieux adapté à votre profil.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInteragit-il avec d’autres compléments ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eAucune interaction indésirable n’a été rapportée. Il peut être associé aux protéines, à la créatine, aux acides aminés, aux multivitamines et à d’autres compléments.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuelle est la différence entre Omega-3 Athlete et Omega-3 PRO ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eOmega-3 PRO est un excellent oméga-3 que des milliers de sportifs utilisent déjà avec de très bons résultats, y compris pendant les périodes de forte charge. Son ratio DHA:EPA de 5:1 le rend particulièrement performant pour la santé cérébrale, le système nerveux et la fonction cognitive. Omega-3 Athlete va plus loin spécifiquement pour la récupération musculaire et la modulation de l’inflammation grâce à son ratio EPA:DHA de 1,3:1. Les deux produits sont excellents. Toutefois, lors des périodes de charge maximale et de récupération intensive, Omega-3 Athlete offre un profil en EPA encore mieux adapté à cet objectif.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cimg alt=\"Comparaison Omega-3 PRO et Omega-3 Athlete\" src=\"https:\/\/media.crownsportnutrition.com\/img\/gallery\/117vs117.1_ES.webp\"\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePuis-je associer Omega-3 PRO et Omega-3 Athlete ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eOui, ce protocole est scientifiquement justifié : Omega-3 PRO comme base continue tout au long de l’année pour la santé et le système nerveux, et Omega-3 Athlete pendant les phases de forte charge, de présaison ou de compétition pour la récupération et la performance. Vous couvrez ainsi l’ensemble des bénéfices des oméga-3.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSi je prends déjà Omega-3 PRO, dois-je passer à Omega-3 Athlete ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003ePas nécessairement. Si Omega-3 PRO vous convient, continuez à l’utiliser : c’est un excellent produit qui fonctionne également très bien pour les sportifs de haut niveau. Omega-3 Athlete est une option encore plus spécifique pour les phases de charge maximale, la présaison ou les périodes de compétitions rapprochées où la récupération musculaire est prioritaire. Vous pouvez les alterner ou les associer selon le moment de votre saison.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMode d’emploi suggéré\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003ePrenez 3 capsules molles d’Omega-3 Athlete par jour avec vos repas principaux. Répartissez la portion entre les repas pour plus de commodité et une absorption plus régulière. Pour maximiser les bénéfices, maintenez la supplémentation en continu pendant au moins 4 – 12 semaines, particulièrement lors des périodes de forte charge ou de compétition.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRésumé\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eOmega-3 Athlete de Crown Sport Nutrition est l’oméga-3 le plus puissant du marché pour les sportifs, avec 85% d’oméga-3 sous forme de triglycérides et une matière première Solutex® (OMEGATEX® 4535TG) certifiée IFOS. Il offre une forte concentration en EPA (ratio EPA:DHA de 1,3:1) pour la récupération musculaire, la modulation de l’inflammation induite par l’exercice et les performances neuromusculaires. Son analyse des métaux lourds dans le produit fini, sa certification Informed Sport et la technologie Cleantex®, qui élimine l’arrière-goût de poisson, en font la référence des oméga-3 pour sportifs. Il provient de petits poissons d’eaux froides : anchois, sardine et chinchard.\u003c\/p\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54132496564566,"sku":"117.1","price":44.91,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/1-8437028069481_with_badges.jpg?v=1781084341"},{"product_id":"whey-protein","title":"Protéine de lactosérum - WHEY PROTEIN+","description":"\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"Certification antidopage Informed Sport\" src=\"https:\/\/media.crownsportnutrition.com\/img\/informed-banners\/104.jpg\"\u003e\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003c\/h6\u003e \u003ch6\u003eWHEY PROTEIN+ (PROTÉINES DE LACTOSÉRUM)\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eWhey PROtein+ est un concentré de protéines de lactosérum (WPC) obtenu par ultramicrofiltration sur membrane, un procédé qui favorise une solubilité élevée, même à pH acide. Ces protéines sont rapidement digérées et apportent des acides aminés dans le sang, pour accompagner la récupération musculaire après l’entraînement et tout au long de la journée.\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e25 g de protéines de haute valeur biologique par portion de 34,8 g\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e3,1 g de leucine au total par portion de 34,8 g\u003c\/li\u003e \u003cli\u003ePlus de 2 g de glutamine ajoutée par portion de 34,8 g\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eAssimilation facile\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eDissolution instantanée et saveur agréable\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eLeucine ajoutée pour compléter le profil d’acides aminés\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eNous avons enrichi la formule en leucine, un acide aminé essentiel, pour apporter au moins 3 g de leucine au total par portion de 34,8 g. Cet apport est associé à l’activation de la voie mTOR, impliquée dans la synthèse des protéines et la récupération musculaire (Jäger, R. et al., 2017).\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003eL-GLUTAMINE ET SYSTÈME IMMUNITAIRE\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eLa L-glutamine ajoutée sert notamment de source d’énergie aux macrophages et aux lymphocytes (Calder, P. C. et al., 1999). Les acides aminés du lactosérum participent également à des fonctions immunitaires. Le total d’environ 5,9 g par portion mentionné ici associe la glutamine ajoutée et son précurseur, l’acide glutamique naturellement présent dans la protéine ; il ne correspond pas uniquement à de la glutamine libre.\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003eULTRAMICROFILTRATION\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eL’ultramicrofiltration sur membrane vise à préserver les acides aminés essentiels, notamment la lysine, et la qualité nutritionnelle des protéines.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eComme les autres produits Crown Sport Nutrition®, Whey PROtein+ privilégie une saveur agréable, une bonne solubilité et une bonne tolérance digestive.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eQuestions fréquentes sur WHEY PROTEIN+\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eComment et quand prendre WHEY PROTEIN+ ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMélangez  \u003cstrong\u003e34,8 g (environ 2 dosettes rases)\u003c\/strong\u003e  avec  \u003cstrong\u003e250 ml d’eau\u003c\/strong\u003e. Prenez la préparation de préférence dans les  \u003cstrong\u003e30 minutes qui suivent l’entraînement\u003c\/strong\u003e  pour favoriser la synthèse des protéines et accompagner la récupération musculaire.\u003cbr\u003eLes jours de repos, vous pouvez également l’utiliser comme source complémentaire de protéines au petit-déjeuner ou entre les repas.\u003c\/p\u003e \u003chr\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuel est l’intérêt de la leucine ajoutée ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eWHEY PROTEIN+ apporte  \u003cstrong\u003eau moins 3 g de leucine au total par portion de 34,8 g\u003c\/strong\u003e. Cet acide aminé participe à l’activation de la synthèse de nouvelles protéines musculaires par la  \u003cstrong\u003evoie mTOR\u003c\/strong\u003e, impliquée dans la récupération et le développement de la masse musculaire après l’exercice.\u003c\/p\u003e \u003chr\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuel est l’intérêt des protéines ultrafiltrées ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLa  \u003cstrong\u003eprotéine ultrafiltrée et microfiltrée à froid\u003c\/strong\u003e  est obtenue par un procédé qui vise à préserver les acides aminés essentiels, à favoriser la digestibilité et à réduire la teneur en matières grasses et en lactose.\u003cbr\u003eOn obtient ainsi une protéine  \u003cstrong\u003econcentrée, biodisponible et à assimilation rapide\u003c\/strong\u003e, adaptée à une prise après l’entraînement.\u003c\/p\u003e \u003chr\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe produit possède-t-il une certification antidopage ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eWHEY PROTEIN+ bénéficie de la certification  \u003cstrong\u003eInformed Sport\u003c\/strong\u003e, dont le programme prévoit l’analyse de chaque lot certifié pour rechercher un large éventail de substances interdites dans le sport par l’ \u003cstrong\u003eAgence mondiale antidopage (AMA)\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003eVérifiez le produit et le lot dans le répertoire officiel. Cette certification réduit le risque sans garantir son absence totale.\u003c\/p\u003e \u003chr\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÀ quels sportifs s’adresse ce produit ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eIl s’adresse aux sportifs pratiquant des disciplines de  \u003cstrong\u003eforce, d’endurance ou mixtes\u003c\/strong\u003e, comme la course à pied, le cyclisme, le triathlon ou le fitness, qui souhaitent accompagner leur récupération et maintenir ou développer leur masse musculaire.\u003c\/p\u003e \u003chr\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eContient-il du lactose ou des allergènes ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eOui. Il contient des  \u003cstrong\u003eprotéines de lait\u003c\/strong\u003e, du lactose et peut contenir  \u003cstrong\u003edes traces de soja\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003eConsultez les ingrédients et les avertissements de la saveur choisie. Il ne convient pas aux personnes présentant une  \u003cstrong\u003eallergie aux protéines de lait ; en cas d’intolérance au lactose, demandez un avis adapté à votre situation.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003chr\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQu’est-ce qui distingue WHEY PROTEIN+ des autres protéines ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSa formule associe des  \u003cstrong\u003eprotéines ultrafiltrées de haute qualité\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ede la leucine et de la glutamine ajoutées\u003c\/strong\u003e  pour accompagner la récupération musculaire, avec une saveur agréable et une bonne tolérance digestive.\u003cbr\u003eElle bénéficie également de la  \u003cstrong\u003ecertification antidopage Informed Sport\u003c\/strong\u003e  et s’appuie sur les  \u003cstrong\u003etravaux scientifiques en nutrition sportive.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003chr\u003e \u003ch3\u003e👉 Conseil Crown Sport Nutrition\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eAprès l’entraînement, associez-la à une source de glucides pour accompagner la récupération et la synthèse des protéines musculaires.\u003c\/p\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Boîte (10 doses individuelles) \/ Chocolat","offer_id":54132515340630,"sku":"104.3.C10","price":26.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Boîte (10 doses individuelles) \/ Fraise","offer_id":54132515373398,"sku":"104.4.C10","price":26.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Boîte (10 doses individuelles) \/ Wafer Cookies","offer_id":54132515406166,"sku":"104.5.C10","price":26.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pot + shaker \/ Wafer Cookies","offer_id":54132515438934,"sku":"104.5.1","price":50.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pot + shaker \/ Fraise","offer_id":54132515471702,"sku":"104.4.1","price":50.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pot + shaker \/ Chocolat","offer_id":54132515504470,"sku":"104.3.1","price":50.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pot \/ Wafer Cookies","offer_id":54132515537238,"sku":"104.5","price":40.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pot \/ Fraise","offer_id":54132515570006,"sku":"104.4","price":40.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pot \/ Chocolat","offer_id":54132515602774,"sku":"104.3","price":40.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Sachet \/ Wafer Cookies","offer_id":54132515635542,"sku":"104.5.S","price":2.69,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Sachet \/ Fraise","offer_id":54132515668310,"sku":"104.4.S","price":2.69,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Sachet \/ Chocolat","offer_id":54132515701078,"sku":"104.3.S","price":2.69,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pot \/ Neutre","offer_id":55460696064342,"sku":"104.6","price":40.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Pot \/ Pastèque","offer_id":55460696097110,"sku":"104.7","price":40.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/104.3_Bote_Whey_PROtein_Chocolate_800_cb133726-dd9e-4d47-8986-10b3ee46f895.jpg?v=1781084347"},{"product_id":"proteina-vegana","title":"Protéine végane","description":"\u003ch2\u003eProtéine végane pour les sportifs\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eCrown Sport Nutrition présente \u003cstrong\u003eVegan Protein\u003c\/strong\u003e, sa gamme de protéines véganes élaborées à partir de levure (\u003cem\u003eSaccharomyces cerevisiae\u003c\/em\u003e). Son profil complet en acides aminés et son indice PDCAAS déclaré de 100 en font une source de protéines destinée aux sportifs.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eDisponible en deux versions :\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVegan Protein RAW – Sans édulcorants :\u003c\/strong\u003e 1 seul ingrédient : la protéine de levure. Sans arômes ni édulcorants, avec une saveur neutre pour l’incorporer à vos boissons et recettes.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVegan Protein Chocolat :\u003c\/strong\u003e la même base de protéine de levure, avec du cacao dégraissé alcalinisé, des arômes et un édulcorant, le sucralose. Une saveur chocolat pour varier vos apports quotidiens.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch2\u003eCaractéristiques des deux versions\u003c\/h2\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eAu moins 75 % de protéines, soit environ 20 g par portion de 27 g.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eVersion RAW : 52,7 % d’acides aminés essentiels (AAE) et 21,2 % de BCAA dans le profil protéique déclaré.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eQualité protéique : indice PDCAAS déclaré de 100.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eDissolution facile et texture agréable.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eContient naturellement des acides gras mono-insaturés, dont des oméga-7 et des oméga-9.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eSans gluten, sans lactose et 100 % adaptée à une alimentation végane. Consultez l’étiquette de votre version pour les informations sur les allergènes.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eCertification antidopage Informed Sport.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch2\u003eQu’est-ce qui distingue chaque version ?\u003c\/h2\u003e \u003ch3\u003eVegan Protein RAW – Sans édulcorants\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eLa version RAW contient un seul ingrédient, la protéine de levure, sans édulcorants, arômes ni additifs. Sa saveur presque neutre permet de l’ajouter à des shakes, des recettes ou du café en modifiant peu leur goût.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eSa formule sans édulcorants ni excipients convient aux personnes qui recherchent une composition simple pour compléter leurs apports en protéines.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIngrédients (RAW) :\u003c\/strong\u003e Protéine de levure de boulanger (\u003cem\u003eSaccharomyces cerevisiae\u003c\/em\u003e).\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eVegan Protein Chocolat\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eLa version Chocolat utilise la même base de protéine de levure que RAW, avec du cacao dégraissé alcalinisé et du sucralose. Elle permet de compléter les apports en protéines avec une saveur chocolat.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eElle apporte 20 g de protéines et environ 4,41 g de BCAA par portion de 27 g, à intégrer selon vos besoins, notamment après l’entraînement.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIngrédients (Chocolat) :\u003c\/strong\u003e Protéine de levure de boulanger (\u003cem\u003eSaccharomyces cerevisiae\u003c\/em\u003e), cacao dégraissé alcalinisé en poudre, arômes, édulcorant : sucralose.\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003eProtéines véganes issues de la fermentation\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eSource concentrée et isolée de protéines obtenues par fermentation de levure de boulanger (\u003cem\u003eSaccharomyces cerevisiae\u003c\/em\u003e). Le profil déclaré de la version RAW comprend 52,7 % d’acides aminés essentiels et 21,2 % de BCAA, ainsi que 9,6 % de lysine. Les profils propres à chaque saveur sont présentés dans les informations nutritionnelles.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eStabilité déclarée en milieu acide (pH \u0026gt; 2) et à température modérée (\u0026lt; 110 °C). La version RAW est neutre et sans additifs ; la version Chocolat contient des ingrédients aromatisants. Ces caractéristiques permettent différents usages dans les boissons et les recettes.\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003eAu-delà de l’apport en protéines\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eLa version RAW contient au maximum 13 % de matières grasses, avec notamment des acides gras mono-insaturés oméga-7 et oméga-9. Les quantités de glucides, de fibres, de sucres et de matières grasses diffèrent selon la version : consultez le tableau correspondant à RAW ou Chocolat.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eCes protéines obtenues par fermentation sont aussi appelées « protéines cellulaires », car elles sont extraites directement des micro-organismes cultivés pendant la fermentation.\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003eProduction par fermentation\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eLa protéine est produite par fermentation de levures. Ce procédé permet de produire des protéines alternatives en maîtrisant les conditions de culture et l’utilisation des ressources :\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eUtilisation d’eau, d’électricité et de surfaces de production.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eGestion de l’empreinte carbone du procédé.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eContrôle des contaminants et des matières premières.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eValorisation possible de ressources, notamment d’eau récupérée ou de mélasse utilisée comme source d’énergie pour la fermentation.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eLes autres composants et sous-produits obtenus peuvent être valorisés dans l’alimentation humaine ou animale.\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003eComment est-elle obtenue ?\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eLes levures se développent grâce à une source d’énergie, les sucres, et à l’oxygène de l’air, dans des récipients fermés et dans des conditions contrôlées afin de limiter les contaminations.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eAprès la fermentation, les composants de la biomasse sont séparés : parois cellulaires, extrait de levure et protéines constituant la base des deux versions de Vegan Protein.\u003c\/p\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Pot de 540 g \/ 20 portions \/ Chocolat","offer_id":54153024405846,"sku":"339","price":35.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pot de 540 g \/ 20 portions \/ Raw - Sans édulcorants","offer_id":54153024438614,"sku":"331","price":35.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/1-RAWPROTNOEAN_with_badges.jpg?v=1781084349"},{"product_id":"sequential-protein","title":"Protéine à assimilation progressive \u0026 Night Protein","description":"\u003ch2\u003eTrois protéines de lait dans une même préparation\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eSequential \u0026amp; Night Protein associe trois protéines de lait au ratio 1:1:1 : isolat hydrolysé de protéines de lactosérum Optipep® Sports 90, concentré de protéines de lactosérum et caséine micellaire. Un mélange à consommer entre les repas ou avant le coucher pour compléter vos apports en protéines.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eTrois protéines de lait au ratio 1:1:1 : WPH, WPC et caséine micellaire.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eWPH : isolat hydrolysé de protéines de lactosérum Optipep® Sports 90.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eWPC : concentré de protéines de lactosérum.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eMC : caséine micellaire, à digestion plus lente que le lactosérum.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003ePot de 918 g, soit 34 portions de 27 g ; saveurs Chocolat et Fraise.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eIngrédients selon la saveur\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIngrédients (Chocolat) :\u003c\/strong\u003e (29 %) isolat hydrolysé de protéines de \u003cstrong\u003elactosérum\u003c\/strong\u003e (Optipep® Sports 90) (émulsifiant : lécithine de \u003cstrong\u003esoja\u003c\/strong\u003e), (29 %) concentré de protéines de \u003cstrong\u003elactosérum\u003c\/strong\u003e (émulsifiant : lécithine de \u003cstrong\u003esoja\u003c\/strong\u003e), (29 %) \u003cstrong\u003ecaséine\u003c\/strong\u003e micellaire, cacao maigre en poudre, arôme, édulcorant : sucralose. \u003cstrong\u003eContient du lait (y compris du lactose) et du soja.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIngrédients (Fraise) :\u003c\/strong\u003e (32 %) isolat hydrolysé de protéines de \u003cstrong\u003elactosérum\u003c\/strong\u003e (Optipep® Sports 90) (émulsifiant : lécithine de \u003cstrong\u003esoja\u003c\/strong\u003e), (32 %) concentré de protéines de \u003cstrong\u003elactosérum\u003c\/strong\u003e (émulsifiant : lécithine de \u003cstrong\u003esoja\u003c\/strong\u003e), (32 %) \u003cstrong\u003ecaséine\u003c\/strong\u003e micellaire, arôme, jus de betterave concentré, édulcorant : sucralose. \u003cstrong\u003eContient du lait (y compris du lactose) et du soja.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuestions fréquentes sur Sequential \u0026amp; Night Protein\u003c\/h3\u003e\u003ch4\u003eQu’est-ce que Sequential \u0026amp; Night Protein ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eSequential \u0026amp; Night Protein associe trois protéines de lait au ratio 1:1:1 : isolat hydrolysé de protéines de lactosérum Optipep® Sports 90, concentré de protéines de lactosérum et caséine micellaire. Un mélange à consommer entre les repas ou avant le coucher pour compléter vos apports en protéines.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuelles sont les trois sources de protéines ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eL’isolat hydrolysé de lactosérum (WPH), le concentré de lactosérum (WPC, Arla®) et la caséine micellaire (MC). La caséine se digère plus lentement que le lactosérum.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuel apport en protéines fournit une portion ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eUne portion de 27 g apporte 20 g de protéines en saveur Chocolat et 21 g en saveur Fraise. Les teneurs pour 100 g sont respectivement de 75 g et 79 g.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment et quand le consommer ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eMélangez 27 g (1 mesure) de produit avec 250 ml d’eau. Consommez de préférence entre les repas ou avant le coucher. Les jours sans entraînement, cette préparation peut servir de source complémentaire de protéines.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi le nom « séquentiel » ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eIl désigne l’association de protéines aux profils de digestion différents : du lactosérum et de la caséine micellaire, dont la digestion est plus lente.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eEst-il plus efficace qu’une whey seule ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLes études de Reidy et collaborateurs citées dans la fiche (2013 et 2014) portent sur un mélange de protéines de soja et de lait. Elles n’établissent pas la supériorité de cette formule CROWN composée de trois protéines de lait.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eContient-il du lactose ou d’autres allergènes ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLes deux saveurs contiennent du lait, y compris du lactose, et du soja sous forme de lécithine. Le soja est un ingrédient, pas seulement une éventuelle trace. Consultez l’étiquette de la saveur choisie.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment vérifier un produit avant une compétition ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eVérifiez le produit exact et son numéro de lot auprès du programme de contrôle concerné. La certification d’une marque ou d’un autre produit de la gamme ne certifie pas automatiquement ce produit.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eÀ quels usages sportifs correspond cette préparation ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eElle peut compléter les apports protéiques dans les sports de force, d’endurance et collectifs. Son intérêt dépend de l’alimentation et des besoins individuels.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuels sont ses formats et saveurs ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePot de 918 g, soit 34 portions de 27 g, avec ou sans Shaker selon l’option choisie. Saveurs Chocolat et Fraise.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eFaut-il le prendre avant de dormir ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eVous pouvez le consommer avant le coucher ou entre les repas, selon le moment qui vous aide à compléter vos apports en protéines.\u003c\/p\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Pot de 918 g \/ 34 portions + shaker \/ Chocolat","offer_id":54153025454422,"sku":"103.1.1","price":69.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pot de 918 g \/ 34 portions + shaker \/ Fraise","offer_id":54153025487190,"sku":"103.2.1","price":69.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pot de 918 g \/ 34 portions \/ Chocolat","offer_id":54153025519958,"sku":"103.1","price":53.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pot de 918 g \/ 34 portions \/ Fraise","offer_id":54153025552726,"sku":"103.2","price":53.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/1-8437014956115.jpg?v=1781084356"},{"product_id":"bcaa-211-instant","title":"BCAA – Acides aminés ramifiés","description":"\u003ch6\u003eBCAA : acides aminés ramifiés en poudre instantanée au ratio 2:1:1.\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBCAA 2:1:1 Instant de Crown Sport Nutrition\u003c\/strong\u003e est une poudre composée de leucine, d’isoleucine et de valine. Sa dissolution instantanée et ses saveurs Citric et Pomme verte facilitent la prise. Ces acides aminés représentent environ un tiers des protéines des muscles squelettiques. Ils sont dits essentiels, car l’organisme ne peut pas les produire et doit les obtenir par l’alimentation.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eAcides aminés ramifiés : leucine, isoleucine et valine\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eRatio 2:1:1\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eFacile à consommer : poudre instantanée, dissolution facile et saveur agréable\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e\u003cem\u003eÀ prendre avant, pendant ou après l’exercice\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003ePour accompagner la récupération musculaire\u003c\/li\u003e \u003cli\u003ePour accompagner la récupération énergétique\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eContribue à retarder la fatigue\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eLes recherches menées à ce jour décrivent des effets favorables de la consommation de  \u003cstrong\u003eBCAA\u003c\/strong\u003e  avec des glucides avant, pendant et après l’exercice sur la synthèse des protéines musculaires, la reconstitution du glycogène, l’apparition de la fatigue et le maintien des fonctions cognitives pendant les efforts prolongés. Des effets favorables ont aussi été observés sur les douleurs musculaires et la perte de force après des séances d’entraînement intenses.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003ePour accompagner les performances avant et pendant l’exercice, les  \u003cstrong\u003eBCAA\u003c\/strong\u003e peuvent être associés à une boisson sportive telle que  \u003ca href=\"\/fr\/products\/isodrink-energy\"\u003eIsodrink \u0026amp; Energy\u003c\/a\u003e. Pour la récupération, ils peuvent être consommés avec des glucides. Nous recommandons dans ce cas une préparation de récupération plus complète, comme  \u003ca href=\"\/fr\/products\/31-pro-recovery\"\u003e3:1 PRO Recovery\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003ch4\u003ePourquoi Crown Sport Nutrition ?\u003c\/h4\u003e \u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Pot de 210 g \/ 30 portions \/ Pomme verte","offer_id":54153043902806,"sku":"110.2","price":21.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pot de 210 g \/ 30 portions \/ Agrumes","offer_id":54153043935574,"sku":"110.1","price":21.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/110.1_Bote_BCAA_Limon_800_f08bfc75-96a1-4998-8f18-e85b67b57638.jpg?v=1781084358"},{"product_id":"iso-whey-hydrolyzed","title":"Iso Whey Hydrolyzed","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eISO Whey Hydrolyzed\u003c\/strong\u003e est la meilleure protéine de lactosérum isolée et hydrolysée du marché : Optipep® 90.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e100% Optipep® Sports 90\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e87% de protéines\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e23,5 g de protéines \/ 5,5 g de BCAA \/ 4,8 g de glutamine\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e4 minéraux\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eHydrolysée : absorption ultrarapide\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e1 seul ingrédient\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eScientifiquement démontré\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eÀ prendre après l’entraînement\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePlus de force\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlus de masse musculaire\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlus de puissance\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUne meilleure récupération\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eISO Whey Hydrolyzed\u003c\/strong\u003e est la forme de protéine la plus pure du marché et celle qui présente la vitesse d’absorption la plus élevée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eISO Whey Hydrolyzed\u003c\/strong\u003e contient uniquement la protéine de lactosérum isolée et hydrolysée Optipep® Sports 90, qui se distingue par ses performances et son goût exceptionnels. L’efficacité des protéines de lait isolées et hydrolysées a été démontrée pour la récupération et pour maximiser la force, la puissance et le gain de masse musculaire (Cermak et al. 2012 : Naclerio \u0026amp; Larumbe 2015).\u003cbr\u003eCette protéine de lait convient également aux personnes intolérantes au lactose grâce à sa faible teneur en lactose (0,7%).\u003cbr\u003eLe goût et la solubilité sont exceptionnels, comme pour tous les produits \u003cstrong\u003eCrown Sport Nutrition\u003c\/strong\u003e®.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003ePOURQUOI CROWN SPORT NUTRITION ? (41 S)\u003c\/h4\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eQuestions fréquentes sur ISO WHEY HYDROLYZED\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch5\u003e\u003cstrong\u003eQu’est-ce qu’ISO Whey Hydrolyzed ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eISO Whey Hydrolyzed est une protéine \u003cstrong\u003ede lactosérum (whey) isolée et hydrolysée\u003c\/strong\u003e élaborée exclusivement à partir d’\u003cstrong\u003eOptipep® Sports 90\u003c\/strong\u003e, l’une des matières premières les plus pures et de la plus haute qualité du marché.\u003cbr\u003eGrâce à son degré élevé d’hydrolyse, son absorption est \u003cstrong\u003eultrarapide\u003c\/strong\u003e, ce qui en fait l’une des meilleures options pour \u003cstrong\u003efavoriser la récupération musculaire\u003c\/strong\u003e après un entraînement intense.\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003e\u003cstrong\u003eQuelle est la différence entre une protéine hydrolysée et une protéine classique ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eLa protéine hydrolysée subit un processus d’\u003cstrong\u003ehydrolyse enzymatique\u003c\/strong\u003e qui décompose les chaînes protéiques en peptides plus petits.\u003cbr\u003eCela facilite sa \u003cstrong\u003edigestion, son absorption et son assimilation\u003c\/strong\u003e par les muscles, en réduisant les troubles gastro-intestinaux et en accélérant le passage des acides aminés dans le sang.\u003cbr\u003eC’est pourquoi ISO Whey Hydrolyzed est idéale juste après l’entraînement.\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003e\u003cstrong\u003eQuelle quantité de protéines apporte une portion et quelle est sa composition ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eChaque portion apporte environ \u003cstrong\u003e23,5 g de protéines pures\u003c\/strong\u003e, avec un profil d’acides aminés riche en \u003cstrong\u003eBCAA (5,5 g)\u003c\/strong\u003e et en \u003cstrong\u003eglutamine (4,8 g)\u003c\/strong\u003e, ainsi que \u003cstrong\u003e4 minéraux\u003c\/strong\u003e qui contribuent à l’équilibre électrolytique et au métabolisme musculaire.\u003cbr\u003eAvec une \u003cstrong\u003epureté protéique de 87 %\u003c\/strong\u003e, ISO Whey Hydrolyzed est l’une des protéines les plus concentrées du marché.\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003e\u003cstrong\u003eComment et quand prendre ISO Whey Hydrolyzed ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eMélangez \u003cstrong\u003e1 dosette (30 g)\u003c\/strong\u003e avec \u003cstrong\u003e200-250 ml d’eau ou de lait écrémé\u003c\/strong\u003e et prenez-la \u003cstrong\u003eimmédiatement après l’entraînement\u003c\/strong\u003e pour maximiser la synthèse protéique et la récupération.\u003cbr\u003eElle peut également être prise à jeun ou entre les repas si vous avez besoin d’augmenter votre apport quotidien en protéines.\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003e\u003cstrong\u003eQuels sont les bénéfices d’ISO Whey Hydrolyzed ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUne récupération musculaire plus rapide\u003c\/strong\u003e après l’entraînement.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUne augmentation de la masse maigre\u003c\/strong\u003e et une amélioration de la force et de la puissance.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUne digestibilité élevée\u003c\/strong\u003e et une teneur minimale en lactose (seulement 0,7 %).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUn excellent goût et une dissolution facile\u003c\/strong\u003e, même dans l’eau froide.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDe plus, l’utilisation exclusive d’Optipep® 90 garantit une \u003cstrong\u003equalité premium, des preuves scientifiques\u003c\/strong\u003e et une formulation développée selon les dernières recherches en nutrition sportive.\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003e\u003cstrong\u003eConvient-elle aux personnes intolérantes au lactose ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eOui, sa \u003cstrong\u003efaible teneur en lactose (0,7 %)\u003c\/strong\u003e grâce au processus d’isolation et d’hydrolyse la rend adaptée à la plupart des personnes présentant une \u003cstrong\u003eintolérance légère ou modérée\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003eToutefois, elle n’est pas recommandée en cas d’\u003cstrong\u003eallergie aux protéines de lait.\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003e\u003cstrong\u003eÀ quels types de sportifs s’adresse-t-elle ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eISO Whey Hydrolyzed est conçue pour les \u003cstrong\u003esportifs de force, de puissance et de haut niveau\u003c\/strong\u003e, notamment ceux qui pratiquent le \u003cstrong\u003eCrossFit, l’haltérophilie, le fitness, les arts martiaux ou le cyclisme à haute intensité\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003eElle est également idéale pour ceux qui recherchent \u003cstrong\u003eune source de protéines pures, rapide et légère\u003c\/strong\u003e pour favoriser la récupération sans troubles digestifs.\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003e\u003cstrong\u003eQu’est-ce qui distingue ISO Whey Hydrolyzed des autres protéines du marché ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eElle est élaborée à partir de \u003cstrong\u003e100 % Optipep® Sports 90\u003c\/strong\u003e, une protéine hydrolysée destinée aux sportifs, bénéficiant de preuves scientifiques.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eElle présente une \u003cstrong\u003eabsorption plus rapide\u003c\/strong\u003e, un profil complet d’acides aminés et une \u003cstrong\u003eteneur minimale en matières grasses et en lactose\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eElle offre \u003cstrong\u003eune texture, un goût et une dissolution exceptionnels\u003c\/strong\u003e, sans nécessiter de mélangeur ni de mixeur.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eElle bénéficie du label \u003cstrong\u003eInformed Sport\u003c\/strong\u003e, gage de qualité et de sécurité antidopage.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003e👉 \u003cstrong\u003eConseil Crown Sport Nutrition\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePour une récupération complète, associez ISO Whey Hydrolyzed à une source de glucides à assimilation rapide, comme notre \u003cstrong\u003e3:1 PRO Recovery ST\u003c\/strong\u003e, particulièrement après des séances à haute intensité ou de longue durée.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Pot de 918 g \/ 34 portions + shaker \/ Chocolat","offer_id":54153044197718,"sku":"104.1.1","price":62.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Pot de 918 g \/ 34 portions + shaker \/ Fraise","offer_id":54153044230486,"sku":"104.2.1","price":62.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Pot de 918 g \/ 34 portions \/ Fraise","offer_id":54153044263254,"sku":"104.2","price":53.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pot de 918 g \/ 34 portions \/ Chocolat","offer_id":54153044296022,"sku":"104.1","price":53.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/1-8437014956047_3c89c014-d77b-4463-84bb-c3ab94031c5c.jpg?v=1781084360"},{"product_id":"escreatine-monohydrate","title":"Créatine monohydrate (Creapure®) - Saveur neutre","description":"\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"Certification antidopage Informed Sport\" src=\"https:\/\/media.crownsportnutrition.com\/img\/informed-banners\/105.jpg\"\u003e\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003eQu’est-ce que la créatine monohydrate Creapure® ?\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eComplément sportif formulé à base de \u003cstrong\u003ecréatine monohydrate Creapure®\u003c\/strong\u003e d’AlzChem (Allemagne), d’une pureté ≥99,9% et certifié Informed Sport. Son utilisation est largement étayée par des recherches scientifiques sur la force, la puissance et les efforts de haute intensité dans différentes disciplines sportives.\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFormat\u003c\/strong\u003e : poudre micronisée, facile à dissoudre.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCertifications\u003c\/strong\u003e : matière première Creapure® (AlzChem, Allemagne) et certification antidopage Informed Sport.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePublic concerné\u003c\/strong\u003e : sportifs pratiquant la force, la puissance, des exercices intermittents ou d’endurance et souhaitant soutenir leurs performances et leur récupération.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch2\u003eFondements scientifiques\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003ecréatine \u003c\/strong\u003eest stockée dans les muscles principalement sous forme de \u003cstrong\u003ephosphocréatine (PCr)\u003c\/strong\u003e, qui cède des phosphates pour régénérer rapidement l’ATP lors d’efforts courts et intenses (1). En augmentant les réserves musculaires de PCr, la supplémentation en créatine \u003cstrong\u003eretarderait la fatigue\u003c\/strong\u003e, permettant un volume d’entraînement plus élevé (2). La créatine améliore également la récupération, la rétention de glycogène et la synthèse protéique, contribuant à une éventuelle augmentation de la masse musculaire maigre (3). \u003cstrong\u003eCreapure® \u003c\/strong\u003eest reconnue pour son \u003cstrong\u003eextrême pureté\u003c\/strong\u003e. De nombreuses revues scientifiques confirment que la créatine monohydrate (de préférence avec une garantie de qualité) est la forme de créatine \u003cstrong\u003ebénéficiant du plus grand nombre de preuves scientifiques \u003c\/strong\u003eet des résultats ergogéniques les plus constants (4).\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003ePrincipaux bénéfices\u003c\/h2\u003e \u003col\u003e \u003cli\u003e \u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eAmélioration des performances de force et de puissance\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eAugmentation de la force maximale dans les exercices de base tels que le squat, le développé couché ou le soulevé de terre (2).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eAugmentation de la puissance lors de sprints courts et de sauts, utile dans les sports collectifs (football, basket-ball, rugby).\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eMeilleure endurance lors d’exercices anaérobies répétés\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eEn améliorant la régénération de l’ATP, elle retarde la fatigue lors de séries de haute intensité (2).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eBénéfices indirects dans les sports d’endurance comportant des sprints ou des changements de rythme (5).\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eGain de masse musculaire\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eEffet direct sur la rétention d’eau intramusculaire et stimulation anabolique (6).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eAssociée à un entraînement de force, elle est liée à des augmentations notables de la masse maigre (3).\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eRécupération accélérée\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eElle contribue à reconstituer les réserves de phosphocréatine et de glycogène, réduisant la phase de récupération après des efforts intenses (7).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eElle peut réduire les dommages musculaires et le délai de reprise de l’activité (1).\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePureté et sécurité maximales\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eFabriquée en Allemagne à partir de la matière première Creapure® d’AlzChem et certifiée Informed Sport.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eLa certification Informed Sport appuie son utilisation par les sportifs soumis à des contrôles antidopage.\n\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e \u003ch2\u003eÀ qui s’adresse-t-elle ?\u003c\/h2\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSports de force et de puissance\u003c\/strong\u003e : CrossFit, haltérophilie, culturisme, force athlétique.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSports collectifs\u003c\/strong\u003e : football, basket-ball, hockey, rugby.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEndurance avec des efforts intermittents\u003c\/strong\u003e : vététistes, triathlètes (surtout sur courtes distances ou avec des sprints), coureurs de demi-fond.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eLors d’épreuves de longue durée (marathon, ultra-endurance), son bénéfice direct peut être moins marqué, même si des données indiquent une meilleure récupération musculaire susceptible d’intéresser certains athlètes (5).\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003eMode d’emploi\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eCommencer par la phase de charge, puis passer à la phase d’entretien. Mélanger avec de l’eau ou d’autres boissons non acides.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePhase de charge :\u003c\/strong\u003e prendre de 2,5 à 5 g en 5 prises (petit-déjeuner, déjeuner, pendant l’entraînement, après l’entraînement et avant le dîner) pendant 5 jours.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePhase d’entretien :\u003c\/strong\u003e prendre 5 g (une demi-dosette) par jour, de préférence après l’entraînement.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003ch2\u003eSécurité et précautions\u003c\/h2\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDes preuves nombreuses\u003c\/strong\u003e : les études à long terme n’associent pas la créatine à des lésions rénales ou hépatiques chez les personnes en bonne santé (1,4).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePrise de poids\u003c\/strong\u003e : une augmentation initiale de ~1-2 kg est fréquente, due à une rétention d’eau accrue et, potentiellement, à un gain de masse musculaire.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTroubles gastro-intestinaux\u003c\/strong\u003e : des gênes ponctuelles peuvent survenir au début avec des doses élevées. Elles sont réduites en répartissant les prises au cours de la journée.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eContre-indications\u003c\/strong\u003e : les personnes atteintes de pathologies rénales ou de certaines autres pathologies doivent consulter un professionnel avant de commencer la supplémentation.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch2\u003eQualité et certifications\u003c\/h2\u003e \u003col\u003e \u003cli\u003e \u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePureté garantie ≥99,9%\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eMinimise la présence de sous-produits comme la créatinine ou le dicyandiamide.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eContrôle strict de la fabrication en Allemagne.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eSolubilité maximale\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003ePoudre micronisée facile à mélanger, idéale pour éviter les grumeaux et les troubles gastriques.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eTransparence et traçabilité\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eChaque lot produit par Crown Sport Nutrition est testé par Informed Sport pour garantir la qualité et la conformité à la réglementation antidopage.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eAppui scientifique et certifications\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eLes fondements scientifiques de la créatine monohydrate Creapure® sont étayés par des revues à fort impact (Q1\/Q2) (6,7).\u003c\/li\u003e  \u003c\/ul\u003e \u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e \u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e \u003col\u003e \u003cli\u003e \u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePourquoi choisir Creapure® plutôt que d’autres créatines ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eCreapure® se distingue par sa pureté et les contrôles de qualité d’AlzChem. Aucune autre forme de créatine n’a démontré de supériorité dans les études cliniques (4).\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eQuand commencerai-je à ressentir les effets ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eAvec une phase de charge, la saturation musculaire est atteinte en ~5-7 jours. Avec des doses plus faibles prises en continu, les performances s’améliorent généralement progressivement en 3-4 semaines (2,3).\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePeut-elle provoquer des crampes ou une rétention excessive de liquide ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eLes données scientifiques ne l’associent pas à une augmentation des crampes. La rétention d’eau est intramusculaire et, chez les personnes en bonne santé ayant une hydratation adéquate, elle ne provoque pas de complications (1,4).\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eEst-elle autorisée dans le sport de haut niveau ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eOui. La créatine monohydrate Creapure® de Crown Sport Nutrition ne figure pas sur la liste des substances interdites de l’AMA (Agence mondiale antidopage) et bénéficie d’une certification antidopage reconnue, Informed Sport.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eFaut-il faire des pauses dans la prise du produit ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eCe n’est pas obligatoire. De nombreux athlètes en consomment en continu sans effets néfastes à long terme (1). Il est toutefois possible d’alterner les périodes de prise en fonction de la planification sportive.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e \u003ch2\u003eRéférences scientifiques\u003c\/h2\u003e \u003col\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKreider RB, Kalman DS, Antonio J, et al. (2017).\u003c\/strong\u003eInternational Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. \u003cem\u003eJ Int Soc Sports Nutr\u003c\/em\u003e, 14(1), 18.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBranch JD. (2003).\u003c\/strong\u003eEffect of creatine supplementation on body composition and performance: a meta-analysis. \u003cem\u003eInt J Sport Nutr Exerc Metab\u003c\/em\u003e, 13(2), 198-226.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAntonio J, Candow D, Forbes SC, et al. (2021).\u003c\/strong\u003eCommon questions and misconceptions about creatine supplementation: what does the scientific evidence really show? \u003cem\u003eJ Int Soc Sports Nutr\u003c\/em\u003e, 18(1), 13.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMielgo-Ayuso J, et al. (2019).\u003c\/strong\u003eEffects of creatine supplementation on athletic performance in soccer players: a systematic review and meta-analysis. \u003cem\u003eNutrients\u003c\/em\u003e, 11(4), 757.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSpaniol F. (2021).\u003c\/strong\u003eCreatine supplementation in sport: Identifying the great myths and bridging the gap between science and practice. \u003cem\u003eJ Int Soc Sports Nutr\u003c\/em\u003e, 18(1), 5.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePoortmans JR, Francaux M. (1999).\u003c\/strong\u003eLong-term oral creatine supplementation does not impair renal function in healthy athletes. \u003cem\u003eMed Sci Sports Exerc\u003c\/em\u003e, 31(8), 1108-1110.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKreider RB. (2022).\u003c\/strong\u003eCreatine and exercise performance: recent insights and potential mechanisms. \u003cem\u003eFront Nutr\u003c\/em\u003e, 9, 972118.\u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e \u003ch2\u003eRésumé\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCrown Sport Nutrition Creatine Monohydrate Creapure®\u003c\/strong\u003e apporte de la créatine monohydrate de haute pureté fabriquée par AlzChem en Allemagne et certifiée Informed Sport. Elle s’adresse aux sportifs souhaitant soutenir leurs performances lors d’efforts de force, de puissance et de haute intensité.\u003c\/p\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Boîte (24 doses individuelles) \/ Neutre","offer_id":54153044656470,"sku":"105.C24","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Sachet de 5 g \/ Neutre","offer_id":54153044689238,"sku":"105.S","price":1.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pot de 300 g \/ 60 portions \/ Neutre","offer_id":54153044722006,"sku":"105","price":35.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/1-8437014956078.jpg?v=1781084366"},{"product_id":"l-glutamina-kyowa-recuperacion-inmunidad","title":"L-Glutamine Kyowa® – Récupération, immunité et performance","description":"\u003cdiv\u003e \u003ch2\u003eL-Glutamine Kyowa® : un complément pour les périodes d’entraînement intense\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL-Glutamine Kyowa®\u003c\/strong\u003e de \u003cstrong\u003eCrown Sport Nutrition\u003c\/strong\u003e est un complément de glutamine en poudre de haute pureté, élaboré avec la matière première \u003cstrong\u003eKyowa® Quality\u003c\/strong\u003e. Il s’adresse aux sportifs qui souhaitent compléter leurs apports en glutamine dans le cadre de leur \u003cstrong\u003epréparation nutritionnelle\u003c\/strong\u003e et de leur \u003cstrong\u003erécupération musculaire\u003c\/strong\u003e, en tenant compte de leurs besoins en \u003cstrong\u003enutriments\u003c\/strong\u003e après des séances d’entraînement intenses ou prolongées.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLe produit est associé à la certification \u003cstrong\u003eInformed Sport\u003c\/strong\u003e. Vérifiez le produit et le lot utilisé avant toute compétition : les analyses réduisent le risque lié aux substances interdites sans garantir son absence totale.\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003eQu’est-ce que la glutamine et quel est son rôle ?\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eLa glutamine est l’\u003cstrong\u003eacide aminé libre le plus abondant dans les muscles squelettiques et le plasma sanguin\u003c\/strong\u003e. L’organisme peut la synthétiser. Elle intervient dans plusieurs fonctions physiologiques étudiées dans le contexte de l’exercice ; ces rôles ne suffisent pas à garantir un bénéfice de la supplémentation pour chaque sportif :\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFonction immunitaire après l’exercice :\u003c\/strong\u003e la glutamine sert de substrat énergétique à certaines cellules immunitaires, notamment les lymphocytes et les macrophages. Les variations de sa concentration après l’effort font l’objet de recherches.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMétabolisme musculaire :\u003c\/strong\u003e elle participe au métabolisme azoté et aux processus liés à la synthèse et à la dégradation des protéines.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRéserves de glycogène :\u003c\/strong\u003e son rôle dans la reconstitution du glycogène après l’exercice est étudié.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVolume cellulaire :\u003c\/strong\u003e ses interactions avec le métabolisme cellulaire, notamment en association avec la créatine, font l’objet de travaux.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFonction intestinale :\u003c\/strong\u003e la glutamine est un nutriment utilisé par les entérocytes, les cellules de la paroi intestinale.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch2\u003ePourquoi Kyowa® Quality ?\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eLa provenance et les contrôles de la matière première comptent. \u003cstrong\u003eKyowa® Quality\u003c\/strong\u003e désigne la gamme d’ingrédients de Kyowa Hakko Bio Co., Ltd. (Japon), caractérisée par :\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eUne production par \u003cstrong\u003efermentation\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUne pureté déclarée supérieure à 99 %\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eLa traçabilité des lots.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eDes références qualité présentées par le fournisseur (\u003cstrong\u003eGRAS, USP, cGMP\u003c\/strong\u003e).\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch2\u003eCertification antidopage Informed Sport\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL-Glutamine Kyowa®\u003c\/strong\u003e est associée à la \u003cstrong\u003ecertification Informed Sport\u003c\/strong\u003e. Ce programme prévoit des analyses par lot visant à réduire le risque de présence de substances interdites dans le sport.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLes sportifs participant à des compétitions doivent \u003cstrong\u003evérifier la certification du produit et du lot utilisé\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003eMode d’emploi et quantités\u003c\/h2\u003e \u003ch3\u003eQuantité standard (jusqu’à 70 kg) :\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003ePrendre 1 dosette (2 g) au petit-déjeuner, au déjeuner et au dîner (total : \u003cstrong\u003e6 g\/jour\u003c\/strong\u003e).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eAutre possibilité : prendre les 3 dosettes (6 g) avant le coucher.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003eQuantité indiquée au-delà de 70 kg :\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eAjouter 1 dosette par jour (total : \u003cstrong\u003e8 g\/jour\u003c\/strong\u003e).\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003eConseils de préparation :\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eMélanger avec de l’eau ou une autre boisson froide ou à température ambiante.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eÉviter les boissons chaudes, conformément aux instructions du produit.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eÀ utiliser pendant les périodes d’effort intense, selon vos besoins.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003ePeut être intégrée à une alimentation comprenant des BCAA, de la créatine ou des protéines Crown Sport Nutrition.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch2\u003eComposition\u003c\/h2\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIngrédient :\u003c\/strong\u003e 100 % L-glutamine en poudre de qualité Kyowa®\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eSans arômes, colorants, conservateurs ni édulcorants\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eSans gluten ni lactose selon les informations du produit. Consultez l’étiquette pour les allergènes.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eConvient à une alimentation végane\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e \u003ch3\u003eQuel est le rôle de la glutamine dans le sport ?\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eLa glutamine est un acide aminé naturellement présent dans l’organisme et impliqué dans plusieurs fonctions musculaires, immunitaires et intestinales. Ce complément permet d’en compléter les apports ; ces rôles physiologiques ne constituent pas une garantie de protection immunitaire ni de performance.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eQu’est-ce qui distingue la glutamine Kyowa® ?\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eLa matière première Kyowa® est obtenue par fermentation, avec une pureté déclarée supérieure à 99 % et une traçabilité contrôlée.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eConvient-elle aux sportifs qui participent à des compétitions ?\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eLe catalogue indique une certification \u003cstrong\u003eInformed Sport\u003c\/strong\u003e. Consultez la certification du produit et du lot utilisé. Les analyses réduisent le risque lié aux substances interdites sans garantir une sécurité de 100 %.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eQuand prendre la glutamine ?\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eLes instructions du produit prévoient 6 à 8 g par jour, répartis aux repas principaux ou en une prise avant le coucher, selon les tranches de poids décrites ci-dessus.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eConvient-elle aux végans ?\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eOui. Elle est obtenue à 100 % par fermentation sur substrat d’origine végétale, sans ingrédient d’origine animale. Consultez l’étiquette pour les informations sur le gluten, le lactose et les allergènes.\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003ePrésentation du produit\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL-Glutamine Kyowa®\u003c\/strong\u003e de \u003cstrong\u003eCrown Sport Nutrition\u003c\/strong\u003e permet aux sportifs de compléter leurs apports en glutamine dans le cadre de leur \u003cstrong\u003ealimentation et de leur récupération\u003c\/strong\u003e. Elle associe la matière première Kyowa®, une formule sans additifs et la certification Informed Sport indiquée au catalogue Crown Sport Nutrition.\u003c\/p\u003e \u003c\/div\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54153044918614,"sku":"111","price":22.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/1-8437014956368-1_d6136aa4-97d5-45c2-8000-31ef671f5714.jpg?v=1781084367"},{"product_id":"hmb-3800","title":"HMB 3800 - 120 capsules","description":"\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ch5\u003e\u003cstrong\u003e DESCRIPTION DU PRODUIT\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eHMB 3800 de Crown Sport Nutrition est un complément en gélules apportant 3,8 g de β-hydroxy β-méthylbutyrate de calcium (HMB-Ca) par portion.\u003cbr\u003eCe nutriment contribue à réduire les dommages musculaires après des efforts intenses et favorise le gain de masse maigre (1). Nous utilisons également des matières premières de haute qualité pour une absorption efficace.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ch5\u003e\u003cstrong\u003e FONDEMENTS SCIENTIFIQUES\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eLe HMB-Ca est obtenu à partir de la leucine, un acide aminé essentiel à la synthèse protéique (2).\u003cbr\u003eLes recherches montrent que le HMB limite la protéolyse et réduit l’inflammation après l’exercice (3). Il améliore ainsi la récupération et soutient un niveau élevé de performance, même avec des charges d’entraînement exigeantes.\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003eCertification\u003c\/strong\u003e : \u003cspan\u003eConvient aux sportifs (certification antidopage Informed Sport).\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ch5\u003e\u003cstrong\u003e PRINCIPAUX BÉNÉFICES\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eProtection musculaire (2) :\u003c\/strong\u003e réduit la dégradation des protéines.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRécupération accélérée (1) :\u003c\/strong\u003e réduit les douleurs musculaires d’apparition retardée.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePlus de force et d’endurance (3) :\u003c\/strong\u003e favorise le développement de la masse maigre.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSécurité étayée (5) :\u003c\/strong\u003e aucun effet indésirable grave n’a été observé aux doses recommandées.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ch5\u003e\u003cstrong\u003e PROFIL D’UTILISATEUR ET SPORTS\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eCe produit convient aux sportifs de force, comme les pratiquants de force athlétique, de CrossFit ou de culturisme, qui souhaitent protéger leur masse musculaire et progresser dans les charges soulevées.\u003cbr\u003eIl est également utile aux sportifs d’endurance (course à pied, cyclisme) qui doivent soutenir des entraînements longs ou de haute intensité (4). Il accompagne ainsi la récupération pendant les phases de volume ou de préparation à la compétition.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ch5\u003e\u003cstrong\u003e DOSAGE RECOMMANDÉ\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eProtocole standard :\u003c\/strong\u003e prendre 3,8 g par jour (1 portion) pendant 8-12 semaines (3).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRépartition de la dose :\u003c\/strong\u003e la répartir en 2 prises peut améliorer la tolérance.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEntretien :\u003c\/strong\u003e de nombreux athlètes maintiennent un apport de 3 g\/jour pour prolonger les bénéfices (1).\u003cbr\u003eConseil : consommer au cours des repas ou à proximité de l’entraînement pour optimiser son action.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ch5\u003e\u003cstrong\u003e SÉCURITÉ ET EFFETS SECONDAIRES\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eLes études confirment que le HMB-Ca est sûr chez les personnes en bonne santé (5).\u003cbr\u003eCertaines personnes peuvent ressentir de légers troubles digestifs si elles prennent de très grandes doses en une seule fois. Fractionner les prises réduit toutefois cet effet éventuel (3).\u003cbr\u003eIl est conseillé de consulter un médecin en cas de grossesse, d’allaitement ou de pathologie chronique.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ch5\u003e\u003cstrong\u003e ATOUTS DE QUALITÉ\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDose optimale (3,8 g) :\u003c\/strong\u003e adaptée aux données scientifiques qui étayent son efficacité (1).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIngrédient premium :\u003c\/strong\u003e nous sélectionnons des matières premières pures et stables pour assurer la meilleure biodisponibilité.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSoutien de la performance :\u003c\/strong\u003e conçu pour minimiser les dommages musculaires et améliorer la force (4).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eValidation scientifique (1-5) :\u003c\/strong\u003e des études publiées dans des revues Q1\/Q2 confirment ses effets positifs et sa sécurité.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ch5\u003e\u003cstrong\u003e QUESTIONS FRÉQUENTES (FAQ)\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eQuand ressentirai-je les effets ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp\u003eGénéralement entre la 3e et la 4e semaine d’utilisation continue (2).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ch6\u003e\u003cstrong\u003ePuis-je l’associer à des protéines ou à de la créatine ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp\u003eOui, ces produits sont complémentaires et ne présentent pas d’interactions négatives (3).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eConvient-il pendant une phase de sèche ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp\u003eOui, il contribue à préserver la masse musculaire en situation de déficit calorique (5).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ch6\u003e\u003cstrong\u003ePeut-on l’utiliser toute l’année ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp\u003eDe nombreux sportifs le prennent sur une longue période sans problème (1).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ch5\u003e\u003cstrong\u003e MODE D’EMPLOI SUGGÉRÉ\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConsommer 3,8 g (1 portion) par jour, de préférence répartis en deux prises.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaintenir le protocole pendant au moins 8-12 semaines pour améliorer la composition corporelle (2).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eL’associer à un programme nutritionnel adapté et à un entraînement progressif.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdapter la dose selon les conseils d’un professionnel de santé.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ch5\u003e\u003cstrong\u003e RÉFÉRENCES SCIENTIFIQUES\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eDurkalec-Michalski K. et al. (2016). \u003cem\u003eJ Strength Cond Res.\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFernández-Landa J. et al. (2024). \u003cem\u003eJ Strength Cond Res.\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNissen S. \u0026amp; Sharp R. (1997). \u003cem\u003eJ Appl Physiol.\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVescio B. et al. (2020). \u003cem\u003eNutrients.\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWilson J. et al. (2008). \u003cem\u003eJ Int Soc Sports Nutr (ISSN Position Stand).\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch5\u003e\u003cstrong\u003eRÉSUMÉ\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eHMB 3800 de Crown Sport Nutrition apporte 3,8 g de HMB-Ca pour soutenir le gain de masse musculaire et une récupération rapide. Ses effets positifs sont également étayés par la science. Il est donc idéal pour les athlètes recherchant une protection musculaire supplémentaire et des performances durables tout au long de l’année.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003ePOURQUOI CROWN SPORT NUTRITION ? (41 S)\u003c\/h4\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54153045115222,"sku":"107","price":26.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/HMB_Informed.jpg?v=1786602938"},{"product_id":"beta-alanine-slow-absorption","title":"Bêta-alanine à absorption lente – 120 comprimés","description":"\u003cpicture\u003e\u003csource\u003e\u003csource\u003e\u003cimg alt=\"Certification antidopage Informed Sport\" src=\"https:\/\/media.crownsportnutrition.com\/img\/informed-banners\/112.jpg\"\u003e\u003c\/source\u003e\u003c\/picture\u003e \u003ch4\u003eBêta-alanine à libération prolongée\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eBeta Alanine Slow Absorption de Crown Sport Nutrition est un complément en comprimés destiné aux efforts intenses. Chaque comprimé apporte \u003cstrong\u003e800 mg\u003c\/strong\u003e de bêta-alanine à libération prolongée.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLa libération progressive vise à réduire les picotements. Le produit est également associé à la \u003cstrong\u003ecertification Informed Sport\u003c\/strong\u003e. Vérifiez le produit et le lot utilisé avant toute compétition.\u003c\/p\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003eDONNÉES SCIENTIFIQUES\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003cp\u003eLa bêta-alanine augmente les concentrations musculaires de carnosine (1,2), qui contribue au pouvoir tampon lors d’efforts intenses. Une libération prolongée peut limiter les pics de concentration plasmatique (3,4) et réduire les paresthésies, c’est-à-dire les picotements associés aux doses élevées.\u003c\/p\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003ePRINCIPALES CARACTÉRISTIQUES\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEfforts musculaires intenses (1,2) :\u003c\/strong\u003e Contribue au pouvoir tampon musculaire et peut retarder la fatigue dans certains efforts intenses.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePerformance (5) :\u003c\/strong\u003e Les effets sont étudiés dans les activités comportant des efforts de haute intensité ; ils dépendent du protocole et de la pratique sportive.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRéduction des picotements (3) :\u003c\/strong\u003e La libération prolongée vise à limiter les pics de bêta-alanine dans le plasma.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTolérance étudiée (7) :\u003c\/strong\u003e Des paramètres de tolérance ont été étudiés chez des personnes en bonne santé, dans les conditions propres à chaque étude.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003ePRATIQUES SPORTIVES CONCERNÉES\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003cp\u003eBeta Alanine Slow Absorption s’adresse aux sportifs pratiquant des efforts intenses, notamment en CrossFit, haltérophilie, force athlétique ou sports collectifs. Les travaux cités portent aussi sur certaines épreuves d’endurance de haute intensité, comme le demi-fond, les contre-la-montre courts à vélo ou l’aviron (6). Les résultats ne sont pas identiques dans toutes les disciplines.\u003c\/p\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003eQUANTITÉS INDIQUÉES\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eProtocole standard :\u003c\/strong\u003e Prendre \u003cstrong\u003e4 comprimés\u003c\/strong\u003e (3 200 mg) par jour pendant 4 à 8 semaines (2).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRépartition des prises :\u003c\/strong\u003e En une seule prise ou en 2 prises de 2 comprimés (3).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEntretien :\u003c\/strong\u003e Après plusieurs semaines, certains protocoles prévoient 2 comprimés (1 600 mg) par jour pour maintenir les concentrations de carnosine (1).\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConseil :\u003c\/strong\u003e Prendre avec de l’eau ou au cours d’un repas pour améliorer la tolérance.\u003c\/p\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003ePRÉCAUTIONS ET EFFETS INDÉSIRABLES\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003cp\u003eLa libération progressive peut réduire les pics de concentration plasmatique et les picotements (3). Les données de tolérance dépendent des doses et des populations étudiées (7). Demandez un avis médical en cas de maladie chronique, de grossesse ou d’allaitement.\u003c\/p\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003eCARACTÉRISTIQUES DE QUALITÉ\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003col\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLibération prolongée :\u003c\/strong\u003e Vise à limiter les concentrations plasmatiques élevées et les picotements qui peuvent les accompagner.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCertification Informed Sport :\u003c\/strong\u003e Analyses destinées à réduire le risque de présence de substances interdites ; vérifier le produit et le lot utilisé.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRéférences scientifiques (1–7) :\u003c\/strong\u003e Les études citées portent sur la bêta-alanine, ses effets et sa tolérance dans des protocoles précis.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEntraînement :\u003c\/strong\u003e Pour les sportifs qui pratiquent des entraînements ou des compétitions de haute intensité, selon leurs besoins.\u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003eQUESTIONS FRÉQUENTES\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003col\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuand les effets peuvent-ils apparaître ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDes changements peuvent apparaître à partir de la 3e ou de la 4e semaine d’utilisation régulière, selon le protocole (2).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeut-on l’associer à la créatine ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCes deux compléments peuvent être intégrés à une même stratégie nutritionnelle (4). Leur intérêt dépend des besoins et du protocole retenu.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eProvoque-t-elle une rétention d’eau ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLa rétention d’eau n’est pas un effet attendu de la bêta-alanine dans les travaux cités (6).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeut-elle être utilisée en compétition ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLe produit est associé à la certification Informed Sport. Vérifiez le produit, le lot et les règles de votre compétition.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFaut-il interrompre la prise ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLa durée de prise dépend du protocole et des besoins du sportif ; elle doit être adaptée avec le professionnel qui vous accompagne (1).\u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003eMODE D’EMPLOI PROPOSÉ\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003ePrendre \u003cstrong\u003e4 comprimés\u003c\/strong\u003e (3 200 mg) par jour en une ou deux prises.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eLe protocole décrit une durée de 4 à 8 semaines.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eEnsuite, une prise de 2 comprimés par jour (1 600 mg) peut être prévue pour maintenir les concentrations de carnosine.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003eRÉFÉRENCES SCIENTIFIQUES\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003col\u003e \u003cli\u003eTrexler ET et al. (2015). \u003cem\u003eJ Int Soc Sports Nutr\u003c\/em\u003e, 12, 30.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eHobson RM et al. (2012). \u003cem\u003eAmino Acids\u003c\/em\u003e, 43(1), 25-37.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eDécombaz J et al. (2012). \u003cem\u003eAmino Acids\u003c\/em\u003e, 43(1), 67-76.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eVaranoske AN et al. (2019). \u003cem\u003eAmino Acids\u003c\/em\u003e, 51(1), 49-60.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eSaunders B et al. (2017). \u003cem\u003eBr J Sports Med\u003c\/em\u003e, 51(8), 658-669.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eBex T et al. (2015). \u003cem\u003eFront Nutr\u003c\/em\u003e, 2, 13.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eMaestre-Hernández AB et al. (2023). \u003cem\u003eFront Nutr\u003c\/em\u003e, 10, 1213105.\u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003ePRÉSENTATION DU PRODUIT\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003cp\u003eBeta Alanine Slow Absorption de Crown Sport Nutrition apporte \u003cstrong\u003e800 mg\u003c\/strong\u003e de bêta-alanine par comprimé, soit \u003cstrong\u003e3 200 mg\u003c\/strong\u003e avec 4 comprimés par jour. Sa libération prolongée vise à réduire les picotements. Le produit est associé à la certification \u003cstrong\u003eInformed Sport\u003c\/strong\u003e et s’adresse aux sportifs pratiquant des efforts de haute intensité, notamment dans les sports de force, d’endurance ou l’aviron, selon leurs besoins.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54153045672278,"sku":"112","price":26.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/112_Beta_Alanine_Slow_Absorption_Neutral_120_Tabs_Image_1_0048d024-e8fc-4cc1-9647-6ad1f814fee6.jpg?v=1781084373"},{"product_id":"beef-whey","title":"Beef \u0026 Whey ST (saveur vanille) - Pot de 486 g (18 portions)","description":"\u003ch4\u003ePOURQUOI CROWN SPORT NUTRITION ? (41 S)\u003c\/h4\u003e \u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e \u003cp\u003eC’est un mélange premium en poudre de la meilleure protéine de viande du marché (All Beef) et de la meilleure protéine de lactosérum isolée et hydrolysée du marché (Optipep® Sports 90).\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eSeulement 2 ingrédients : All Beef et Optipep® 90\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e85% de protéines\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e23 g de protéines \/ 5 g de BCAA \/ 4,25 g de glutamine\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e21 vitamines et minéraux\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eHydrolysée : absorption ultrarapide\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eScientifiquement démontré par l’Université de Greenwich\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eContribue à augmenter la masse musculaire et à réduire la masse grasse et la graisse viscérale chez les sportifs d’endurance.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/ahrefs-recovered-4a650ac2674c-beef-whey-infografia-recovered.pdf?v=1784651892\"\u003eInfographie de l’article scientifique sur Beef \u0026amp; Whey\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003eContribue à améliorer le système immunitaire\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=wt6MNI5wB20\"\u003eVidéo explicative sur YouTube\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBeef \u0026amp; Whey\u003c\/strong\u003e est le premier et le seul complément premium associant la meilleure protéine de viande hydrolysée du marché, All Beef, à la meilleure protéine de lactosérum hydrolysée et isolée du marché, Optipep 90.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eIl a fait l’objet de deux études scientifiques spécifiques menées par l’UEM, avec de très bons résultats sur la composition corporelle des sportifs d’endurance et l’amélioration du système immunitaire.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eL’efficacité des deux ingrédients a été démontrée scientifiquement et leur association l’amplifie de manière exponentielle, en réunissant les meilleurs bénéfices des deux protéines : davantage de force, de puissance et de gain de masse musculaire, une meilleure récupération, une amélioration du système immunitaire et une augmentation du fer et de la ferritine.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eSon absorption est ultrarapide : tous les nutriments de \u003cstrong\u003eBeef \u0026amp; Whey ST\u003c\/strong\u003e arrivent dans le sang en 15 minutes : protéines de très haute qualité, vitamines du groupe B et vitamine D, minéraux essentiels comme le magnésium, le fer héminique et le zinc, entre autres, ainsi que des graisses essentielles, le tout obtenu à partir de seulement 2 ingrédients. Il convient également aux personnes intolérantes au lactose grâce à sa faible teneur en lactose (0,5%).\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eSon goût vanille est exceptionnel, comme celui de tous les produits Crown Sport Nutrition®.\u003c\/p\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54153046524246,"sku":"101","price":56.69,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/BEEF-WHEY-ST-1_9bafaea0-6786-44e8-b84a-3d8feee3f8ef.jpg?v=1781084377"},{"product_id":"pre-workout-pro-st","title":"Pre Workout PRO ST","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003ePre-Workout PRO ST\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003e\u003cimg alt=\"Certification antidopage Informed Sport\" src=\"https:\/\/media.crownsportnutrition.com\/img\/informed-banners\/327.jpg\"\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePre-Workout PRO ST\u003c\/strong\u003e  est une préparation concentrée en poudre à prendre avant l’entraînement, associant des nutriments destinés aux efforts de force comme d’endurance. Des travaux de l’Université de Greenwich ont porté sur cette gamme.\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eAvec un apport complémentaire d’acides aminés essentiels\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eAvec de la caféine et des précurseurs du monoxyde d’azote\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eFaible teneur en glucides et sans sucres ajoutés\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eUne gamme étudiée dans une publication scientifique\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003eAcides aminés essentiels\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eIls sont indispensables au fonctionnement des muscles sollicités. Des travaux montrent que leur consommation avant l’entraînement peut retarder la fatigue et favoriser la récupération en limitant les dommages musculaires. Leurs proportions sont proches de celles présentes dans la masse musculaire.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003ePrécurseurs du monoxyde d’azote (NO)\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eLa citrulline et l’arginine participent à la production de monoxyde d’azote (NO), en présence d’oxygène. Son action favorise la vasodilatation, qui permet un apport accru d’oxygène et de nutriments aux muscles sollicités et peut contribuer aux performances.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eTaurine\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eElle exerce notamment des effets antioxydants, métaboliques et ergogènes. Associée à d’autres ingrédients, elle a montré des effets favorables sur l’endurance musculaire pendant l’exercice. Elle stabilise les membranes cellulaires et facilite le passage de certains minéraux.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eTyrosine\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eAssociée à la caféine, elle contribue à l’attention et à la concentration pendant les entraînements ou les compétitions.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eBétaïne\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eCe dérivé de la glycine contribue aux performances en favorisant la resynthèse de créatine et les taux de NO dans le sang. Des effets favorables sont également rapportés sur la force, la puissance et le volume total de travail avant la fatigue.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eAcétyl-L-carnitine\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eCette forme acétylée traverse la barrière hématoencéphalique. Elle intervient dans le métabolisme mitochondrial par l’apport de groupes acétyle (acétyl-CoA) et dans la fonction cognitive par sa participation à la synthèse de l’acétylcholine.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eCaféine et yerba maté\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eLa formule contient de la caféine pure et de la caféine issue de la yerba maté. Elle stimule le système nerveux central, retarde la fatigue, favorise l’utilisation du glycogène et des graisses et améliore la contraction musculaire, notamment lorsque la fatigue apparaît.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eÀ l’image des autres produits de  \u003cstrong\u003eCrown Sport Nutrition\u003c\/strong\u003e, sa formule privilégie une saveur agréable et une bonne tolérance digestive.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÉtude publiée dans Nutrients :\u003c\/strong\u003e L’étude consacrée à  \u003cstrong\u003ePre-Workout PRO ST\u003c\/strong\u003e  a évalué une préparation de 40 g contenant environ 16 g de glucides, diluée dans environ 350 ml d’eau et prise 15 minutes avant l’entraînement. Elle ne démontre pas l’équivalence avec un mélange de la formule actuelle et de la boisson  \u003cstrong\u003eIsodrink \u0026amp; Energy Citron\u003c\/strong\u003e. Les résultats concernent la composition et les conditions étudiées.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eFormats et saveurs\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eSaveurs : Agrumes et Blue Storm\u003c\/li\u003e \u003cli\u003ePot de 300 g (20 portions de 15 g)\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003eVidéo sur l’étude scientifique\u003c\/h3\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Sachet de 15 g \/ Agrumes","offer_id":54153047048534,"sku":"M.PWOC","price":2.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Sachet de 15 g \/ Blue Storm","offer_id":54153047081302,"sku":"M.PWOB","price":2.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pot de 300 g \/ 20 portions \/ Blue Storm","offer_id":54153047114070,"sku":"PREWORKBLUE","price":31.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pot de 300 g \/ 20 portions \/ Agrumes","offer_id":54153047146838,"sku":"PREWORK","price":31.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pot de 300 g \/ 20 portions + shaker \/ Agrumes","offer_id":54153047179606,"sku":"PREWORK.1","price":27.98,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/PREWORK_Pre-Workout_800-1_9bb3a8d2-8608-4f16-873e-38139b6edf9c.jpg?v=1781084382"},{"product_id":"capsulas-cafeina-120-capsulas","title":"Capsules de caféine (CAFFEINE PRO CAPS 100MG)","description":"\u003ch4\u003e\u003cimg alt=\"Caffeine PRO Caps, produit certifié par Informed Sport\" height=\"495\" src=\"https:\/\/media.crownsportnutrition.com\/img\/informed-banners\/115.jpg\" width=\"1920\"\u003e\u003c\/h4\u003e \u003ch4\u003eCAFFEINE PRO CAPS\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eGélules de caféine avec certification antidopage, adaptées aux végétaliens\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\u003cb\u003eCaféine anhydre pure\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cb\u003eAvec 100 mg de caféine par gélule\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cb\u003eConvient aux végétaliens. Consultez les ingrédients et les informations sur les allergènes.\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cb\u003ePour soutenir les performances\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003eCaffeine PRO \u003c\/b\u003e\u003cb\u003eCaps\u003c\/b\u003e  sont des gélules végétales de caféine anhydre pure de haute qualité, conçues pour soutenir les performances à l’entraînement et en compétition. La caféine est une aide ergogène étudiée pour ses effets directs sur les performances dans les disciplines de force, d’endurance et mixtes.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003eComment les gélules de caféine agissent-elles sur l’organisme ?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e La caféine fait partie des triméthylxanthines ; il s’agit plus précisément de la 1,3,7-triméthylxanthine. Ces alcaloïdes agissent comme antagonistes des récepteurs de l’adénosine et sont naturellement présents dans certaines plantes, notamment le café, le guarana, le thé et la yerba maté.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eSur le plan physiologique, elle stimule le système nerveux central (SNC), favorise la mobilisation des graisses (lipolyse), réduit la perception de la douleur par la sécrétion de β-endorphines, retarde la sensation de fatigue et améliore la fonction neuromusculaire ainsi que la contraction des muscles squelettiques.\u003c\/p\u003e \u003ch5\u003e\u003cb\u003eLa caféine dans les sports aérobies ou d’endurance\u003c\/b\u003e\u003c\/h5\u003e \u003cp\u003eDes études menées dans différentes disciplines d’endurance, telles que l’athlétisme, le cyclisme, le ski de fond, la natation et le triathlon, rapportent des améliorations des performances de 2 à 4 %. Elles sont notamment associées à une augmentation du temps d’effort jusqu’à l’épuisement, à une réduction de la perception de l’effort et à une amélioration du pic de consommation d’oxygène pendant un exercice sous-maximal.\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003cb\u003eLa caféine dans les sports anaérobies ou de force\u003c\/b\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eDes études ont également examiné la consommation de caféine dans ces disciplines et rapportent des résultats favorables sur plusieurs paramètres. D’une part, les efforts courts ou explosifs intégrés aux sports d’endurance, comme un sprint en natation ou des sprints uniques ou répétés en cyclisme et en athlétisme, peuvent présenter une réduction de la fatigue. D’autre part, des améliorations ont été observées sur des paramètres de force, notamment le nombre de répétitions et la charge maximale utilisée.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003eLa caféine pour  \u003c\/b\u003e\u003cb\u003eles sports mixtes : sports collectifs, de raquette ou de combat\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eDes études ont aussi été menées dans les sports collectifs et de raquette, tels que le football, le basket-ball, le tennis et le volley-ball. Outre les effets musculaires évoqués précédemment, des résultats favorables ont été rapportés sur les  \u003cu\u003ecapacités cognitives\u003c\/u\u003e, notamment l’attention, la vigilance, la coordination, le temps de réaction, la prise de décision et la précision des passes. Ces effets présentent un intérêt dans ces disciplines sportives.\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\n\u003cb\u003eGélules de caféine : \u003c\/b\u003e\u003cb\u003eQuantité et moment de la prise\u003c\/b\u003e\n\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eLes études sur les effets aigus de la caféine décrivent des doses comprises entre 3 et 6 mg\/kg de poids corporel. Le protocole le plus courant présenté prévoit une prise environ 45 à 30 minutes avant l’exercice, selon la discipline. Ces protocoles d’étude ne constituent pas une recommandation universelle : l’utilisation doit tenir compte des instructions du produit, de la tolérance individuelle et des autres sources de caféine.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eUne formule élaborée selon les critères de qualité de Crown Sport Nutrition®.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003eFormat :\u003c\/b\u003e flacon de 120 gélules de caféine\u003c\/p\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54153047900502,"sku":"115","price":22.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/115_Bote_120C_Caffeine_PRO_Caps_800_17515a0b-a6bb-4e63-b810-f9e90b03f5c7.jpg?v=1781084391"},{"product_id":"vegan-recovery-plus","title":"3:1 Vegan Recovery+ (boisson de récupération végane)","description":"\u003ch2\u003e\u003cb\u003ePréparation de récupération végétalienne avec un complément de nutriments\u003c\/b\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e3:1 Vegan Recovery+\u003c\/b\u003e est une préparation de récupération végétalienne conçue pour apporter des nutriments après les sports associant force et endurance. Sa formule associe glucides et protéines au ratio 3\/1 pour accompagner la récupération énergétique et musculaire (Margolis, L. M. et al., MSSE, 2020). Les travaux cités examinent également les réponses hormonales après l’entraînement ou la compétition (Kraemer, W. J. et al., JAP, 1998).\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRatio 3\/1 entre glucides (2 sources) et protéines de pois\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAvec un complément d’acides aminés essentiels et de glutamine (Kyowa®)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAvec un complément de vitamines et de minéraux\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAssimilation facile et saveur agréable\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eGlucides\u003c\/b\u003e : association de 2 sources à indice glycémique élevé, le dextrose et la maltodextrine, au ratio 1\/1, pour favoriser la récupération énergétique et la reconstitution du glycogène après l’activité physique (Mata, F. et al., Revista Euroamericana de Ciencias del Deporte, 2018).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eProtéines\u003c\/b\u003e : la source protéique est une protéine de pois micronisée. La micronisation favorise son assimilation (Overduin, J. et al., F\u0026amp;NR, 2015). L’enrichissement en acides aminés essentiels vise à accompagner la récupération musculaire après l’entraînement, notamment dans une boisson contenant du dextrose et de la maltodextrine (Zawadzki, K. M. et al., JAP, 1992). L’apport de protéines contribue à la réparation et à la récupération des muscles sollicités (Saunders, M. J. et al., JSCR, 2007).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eL-leucine\u003c\/b\u003e : un apport complémentaire vise à atteindre le « seuil de leucine » associé à l’activation de la synthèse protéique par la voie mTOR (Phillips, S. M. et al., Nutrition \u0026amp; Metabolism, 2016), en association avec les autres acides aminés essentiels.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eAcides aminés essentiels\u003c\/b\u003e : nous avons enrichi la formule en  \u003cb\u003eL-thréonine, L-lysine, L-isoleucine et L-méthionine\u003c\/b\u003e  pour compléter le profil d’acides aminés du pois et le rapprocher de celui de sources animales telles que le lactosérum.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eL-glutamine\u003c\/b\u003e : cet acide aminé non essentiel sert de source d’énergie à certaines cellules immunitaires, notamment les macrophages et les lymphocytes (Calder, P. C. et al., AA, 1999). Les acides aminés participent également à la régulation de fonctions immunitaires (Bumrungpert, A. et al., JMF, 2018).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eVitamines\u003c\/b\u003e : ajoutées pour atteindre au moins 15 % des VNR et accompagner les processus de récupération de l’organisme.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eMinéraux\u003c\/b\u003e : sodium, potassium, magnésium et calcium pour accompagner la réhydratation après l’entraînement.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eCette association d’ingrédients est conçue pour favoriser l’absorption et l’apport rapide de nutriments aux cellules musculaires. Comme les autres produits Crown Sport Nutrition®, sa formule privilégie une saveur agréable et une bonne tolérance digestive. \u003cb\u003eSaveur disponible\u003c\/b\u003e : Chocolat. \u003cb\u003eFormat disponible\u003c\/b\u003e : pot de 750 g, soit 15 portions.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54153048752470,"sku":"102.7","price":26.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/102.7_Vegan_Recovery_Chocolate_Tin_Image_1_07f0ae1d-0edd-4f3c-b05f-4ec203f09f47.jpg?v=1781084401"},{"product_id":"omega-3-pro-120-perlas","title":"Omega-3 PRO (120 capsules molles)","description":"\u003ch2\u003eOmega-3 PRO à l’huile de poisson Solutex®\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOmega-3 PRO apporte des acides gras oméga-3 à longue chaîne, avec une concentration élevée en DHA et en EPA. L’huile de poisson se présente sous forme de triglycérides (TG), utilise une matière première Solutex® et bénéficie de la certification Informed-Sport.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe pot contient 120 capsules molles. La formule ne contient pas d’arômes, d’édulcorants ni de colorants ajoutés ; elle contient de la vitamine E (D-alpha-tocophérol) comme antioxydant de l’huile.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eComposition par prise\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e2 capsules molles :\u003c\/strong\u003e 2 000 mg d’huile de poisson, 1 300 mg d’oméga-3, 1 000 mg de DHA et 200 mg d’EPA.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e4 capsules molles :\u003c\/strong\u003e 4 000 mg d’huile de poisson, 2 600 mg d’oméga-3, 2 000 mg de DHA et 400 mg d’EPA.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLa formule présente un rapport DHA\/EPA de 5:1. Ces quantités sont celles indiquées dans la fiche technique et sur l’étiquetage du produit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLes apports du DHA et de l’EPA\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eFonction cérébrale, vision et cœur\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe DHA contribue au maintien d’une fonction cérébrale normale et d’une vision normale. L’EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale, dans les conditions d’utilisation prévues pour ces allégations.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLes oméga-3 en nutrition sportive\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa bibliographie de la fiche technique étudie le rôle du DHA et de l’EPA dans la réponse inflammatoire, la récupération après l’exercice et le maintien de la masse musculaire. La réponse peut varier d’une personne à l’autre. Le produit ne remplace ni une alimentation équilibrée, ni le repos, ni un accompagnement professionnel adapté à chacun.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQualité, traçabilité et contrôle\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eHuile sous forme de triglycérides\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes oméga-3 sont apportés sous forme de triglycérides (TG). La matière première est traitée à l’aide des technologies Flutex® et Cleantex® de Solutex®, destinées à l’extraction, à la purification et à la désodorisation de l’huile.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDouble analyse des métaux lourds\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa matière première est contrôlée, puis une seconde analyse est réalisée sur le produit fini afin de rechercher d’éventuels contaminants liés à la fabrication et au conditionnement. Les documents disponibles peuvent être consultés sur cette fiche.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCertification Informed-Sport\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOmega-3 PRO est certifié Informed-Sport. Cette certification apporte un contrôle supplémentaire aux sportifs soumis à des contrôles antidopage ; elle ne remplace pas la vérification individuelle de l’étiquetage et du lot.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMode d’emploi\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePrendre 2 à 4 capsules molles par jour au cours des repas principaux. Pour plus de facilité, la quantité peut être répartie en plusieurs prises.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eIngrédients et précautions\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIngrédients :\u003c\/strong\u003e huile de poisson riche en oméga-3 (TG10\/50), enveloppe (gélatine bovine, humectant : glycérine végétale ; eau), antioxydant : vitamine E (D-alpha-tocophérol).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAllergène :\u003c\/strong\u003e contient du poisson. Ce produit ne convient pas à une alimentation végane.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRespectez le mode d’emploi figurant sur l’étiquette. Les personnes prenant des anticoagulants, ayant une maladie chronique, enceintes ou allaitantes doivent consulter un professionnel de santé avant de prendre des compléments d’oméga-3.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes sur Omega-3 PRO\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de capsules molles dois-je prendre ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe mode d’emploi du produit prévoit 2 à 4 capsules molles par jour au cours des repas principaux. La quantité peut être répartie en plusieurs prises.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuelles quantités de DHA et d’EPA apporte-t-il ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDeux capsules molles apportent 1 000 mg de DHA et 200 mg d’EPA ; quatre capsules molles apportent 2 000 mg de DHA et 400 mg d’EPA.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÀ quel moment le prendre ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAu cours des repas principaux. Si vous prenez 4 capsules molles, vous pouvez les répartir en plusieurs prises.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePuis-je l’associer à d’autres compléments ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes associations dépendent de vos autres apports, de vos médicaments et de votre situation personnelle. En cas de doute ou de traitement médical, faites le point avec un professionnel de santé.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRésumé\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOmega-3 PRO associe une huile de poisson Solutex® sous forme de triglycérides, un rapport DHA\/EPA de 5:1, un double contrôle analytique et la certification Informed-Sport. Une prise de 2 à 4 capsules molles apporte entre 1 300 et 2 600 mg d’oméga-3.\u003c\/p\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54153069363542,"sku":"117","price":31.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/1-8437022689555.jpg?v=1781084431"},{"product_id":"magnesium-caps-dual-90-caps","title":"Magnésium en capsules pour le sport (90 capsules)","description":"\u003cpicture\u003e\u003csource\u003e\u003csource\u003e\u003cimg alt=\"Certification antidopage Informed Sport\" src=\"https:\/\/media.crownsportnutrition.com\/img\/informed-banners\/118.jpg\"\u003e\u003c\/source\u003e\u003c\/picture\u003e \u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eGÉLULES DE MAGNÉSIUM POUR SPORTIFS : HAUTEMENT ASSIMILABLES ET DE GRANDE PURETÉ\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eChez Crown Sport Nutrition, nous avons développé \u003cstrong\u003eMagnesium Caps DUAL\u003c\/strong\u003e comme une solution idéale de \u003cstrong\u003egélules de magnésium pour sportifs\u003c\/strong\u003e. Chaque gélule végétale contient une forte concentration de magnésium (170 mg), associant bisglycinate et citrate pour une meilleure absorption. Ces \u003cstrong\u003egélules de magnésium pour sportifs\u003c\/strong\u003e constituent une source pure et efficace, sans excipients, idéale pour ceux qui souhaitent améliorer leurs performances et leur récupération musculaire.\u003cstrong\u003ePrincipaux bénéfices de Magnesium Caps DUAL\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eForte concentration en magnésium : 170 mg\/gélule\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eDeux sources : bisglycinate et citrate de magnésium\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eCertification antidopage par Informed-Sport\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eSels organiques pour une absorption maximale\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eSeulement 3 ingrédients : sans additifs ni excipients\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eConvient aux végans et sans allergènes\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eL’importance des gélules de magnésium pour les sportifs\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eMagnesium Caps DUAL sont des gélules végétales de \u003cstrong\u003emagnésium pour sportifs\u003c\/strong\u003e élaborées à partir de bisglycinate et de citrate, deux sels organiques à haute biodisponibilité. Ces \u003cstrong\u003egélules de magnésium pour sportifs\u003c\/strong\u003e ne contiennent ni excipients ni additifs et apportent uniquement du magnésium dans une gélule végétale, garantissant une grande pureté et une sécurité élevée.\u003c\/p\u003e \u003ch4\u003e\u003cstrong\u003ePourquoi le magnésium est-il essentiel aux sportifs ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eLe magnésium est le quatrième minéral le plus abondant dans l’organisme et joue un rôle essentiel dans les fonctions cardiovasculaires, immunitaires et hormonales. Pourtant, de nombreux sportifs n’atteignent pas l’apport quotidien recommandé (400 mg pour les hommes et 300 mg pour les femmes), notamment en raison de l’alimentation moderne et de la consommation d’aliments transformés (Mertens, E., 2019 ; Rosanoff, A., 2012).\u003c\/p\u003e \u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eBénéfices des gélules de magnésium pour les performances sportives\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003ePendant l’exercice physique, les besoins en \u003cstrong\u003emagnésium des sportifs\u003c\/strong\u003e augmentent. Ce minéral joue un rôle clé dans la contraction et la relaxation musculaires, aux côtés du calcium. Il est également essentiel à la régénération musculaire et intervient en lien avec des hormones comme la testostérone, améliorant ainsi la force et la masse musculaire. Le magnésium agit aussi sur de nombreuses enzymes intracellulaires, facilitant la libération d’énergie.\u003c\/p\u003e \u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eRôle du magnésium dans l’énergie et la fonction neuromusculaire\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eLe magnésium intervient dans la transmission de l’influx nerveux et est étroitement lié à la fonction neuromusculaire, contribuant à prévenir les crampes. Avec le calcium, il renforce les os, les dents et les tissus mous, et aide à maintenir les membranes cellulaires en bon état.\u003c\/p\u003e \u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eBénéfices du magnésium pour les sportifs reconnus par l’EFSA\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eL’EFSA (Autorité européenne de sécurité des aliments) reconnaît que le magnésium contribue à réduire la fatigue et soutient le métabolisme énergétique, la fonction musculaire, la synthèse des protéines et l’équilibre électrolytique. Ces bénéfices sont essentiels dans l’utilisation du \u003cstrong\u003emagnésium chez les sportifs\u003c\/strong\u003e, puisqu’il contribue à la santé des os, des dents et du système nerveux.\u003c\/p\u003e \u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eL’association de bisglycinate et de citrate dans les gélules de magnésium pour sportifs\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eLe bisglycinate et le citrate sont des sels organiques à haute biodisponibilité utilisés dans nos \u003cstrong\u003egélules de magnésium pour sportifs\u003c\/strong\u003e. Leur association assure une absorption efficace sans troubles gastro-intestinaux et une distribution du magnésium dans les muscles, les os et le cerveau.\u003c\/p\u003e \u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eConcentration élevée et pureté pour les sportifs\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eChaque gélule contient 170 mg de magnésium pur, sans excipients ni additifs. Cela garantit une grande pureté, sans sels inorganiques susceptibles de provoquer des effets laxatifs. Magnesium Caps DUAL bénéficie également de la certification antidopage Informed-Sport, assurant une option sûre et de haute qualité pour les sportifs.\u003c\/p\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54153069592918,"sku":"118","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/1-8437022689272.jpg?v=1781084436"},{"product_id":"gel-nitrates-600","title":"Gel aux nitrates et à la citrulline pour les sports d’endurance","description":"\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"Certification antidopage Informed Sport\" src=\"https:\/\/media.crownsportnutrition.com\/img\/informed-banners\/119.jpg\"\u003e\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eNITRATES 600 + CITRULLINE \u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eChez \u003cstrong\u003eCrown Sport Nutrition\u003c\/strong\u003e, nous avons développé \u003cstrong\u003eNitrates 600 + Citrulline\u003c\/strong\u003e pour répondre à un besoin essentiel de la performance sportive : augmenter efficacement les niveaux de monoxyde d’azote. Nous savons que les \u003cstrong\u003enitrates dans le sport\u003c\/strong\u003e jouent un rôle crucial pour améliorer l’endurance, optimiser le flux sanguin et favoriser la récupération musculaire. Ce produit associe 600 mg de nitrates et 6 000 mg de citrulline dans un format gel pratique, idéal pour les athlètes recherchant une énergie durable et une meilleure capacité de performance.\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e600 mg de nitrates par gel\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e6 000 mg de citrulline par gel\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eDouble action du monoxyde d’azote par deux voies : sans oxygène et avec oxygène\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eCertification antidopage par Informed Sport\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eFormat gel pratique\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eSans allergènes et adapté aux végans\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNitrates 600 + Citrulline\u003c\/strong\u003e est conçu pour améliorer les performances sportives. Il contribue à augmenter les niveaux de \u003cstrong\u003emonoxyde d’azote (NO)\u003c\/strong\u003e dans l’organisme grâce aux \u003cstrong\u003enitrates\u003c\/strong\u003e et à la \u003cstrong\u003ecitrulline\u003c\/strong\u003e. Ces deux substances augmentent le NO par des voies différentes. Le format gel est facile à transporter et à utiliser. Le produit bénéficie également de la certification antidopage \u003cstrong\u003eInformed Sport\u003c\/strong\u003e, convient aux végans et ne contient pas d’allergènes.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eÉtude scientifique spécifique (en cours d’évaluation)\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eCrown Sport Nutrition, en collaboration avec l’\u003cstrong\u003eUniversité de Greenwich\u003c\/strong\u003e, a mené une étude (actuellement en cours d’évaluation) selon le protocole suivant :\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eEssai randomisé, en double aveugle et contrôlé par placebo\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e \u003cli\u003ePersonnes modérément entraînées (hommes et femmes, non athlètes de haut niveau)\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eComparaison : nitrates seuls, nitrates + citrulline et placebo\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003ePrincipaux résultats :\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eAugmentation du \u003cstrong\u003eVO₂peak\u003c\/strong\u003e (puissance aérobie)\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eAmélioration de la \u003cstrong\u003evitesse maximale aérobie (VMA)\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eAugmentation du \u003cstrong\u003etemps jusqu’à l’épuisement\u003c\/strong\u003e (tolérance à la fatigue)\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eMeilleure élimination du \u003cstrong\u003elactate\u003c\/strong\u003e, indiquant une récupération plus efficace.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eEn outre, l’association \u003cstrong\u003enitrates + citrulline\u003c\/strong\u003e a montré les effets les plus constants et les plus marqués par rapport à l’utilisation des nitrates seuls.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eBénéfices de l’utilisation des nitrates dans le sport\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eLe \u003cstrong\u003emonoxyde d’azote\u003c\/strong\u003e améliore la performance en augmentant le flux sanguin, ce qui apporte davantage d’oxygène et de nutriments aux muscles. Cela permet de faire davantage d’exercice avec moins d’effort, améliore la force musculaire et peut favoriser une récupération plus rapide.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eOn ne peut pas prendre du \u003cstrong\u003emonoxyde d’azote\u003c\/strong\u003e directement, mais on peut consommer des ingrédients qui contribuent à sa production, comme les \u003cstrong\u003enitrates\u003c\/strong\u003e (issus de la betterave) et la \u003cstrong\u003ecitrulline\u003c\/strong\u003e. Tous deux bénéficient de preuves scientifiques.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eComment agissent les nitrates (voie sans oxygène) ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eLes \u003cstrong\u003enitrates\u003c\/strong\u003e de l’extrait de betterave sont transformés en \u003cstrong\u003enitrites\u003c\/strong\u003e dans la bouche grâce aux bactéries. Ensuite, dans l’intestin, lorsque la quantité d’oxygène est faible, les nitrates sont transformés en \u003cstrong\u003emonoxyde d’azote\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eComment agit la citrulline (voie avec oxygène) ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003ecitrulline\u003c\/strong\u003e est transformée en \u003cstrong\u003earginine\u003c\/strong\u003e dans l’organisme. L’\u003cstrong\u003earginine\u003c\/strong\u003e est ensuite utilisée pour produire du \u003cstrong\u003emonoxyde d’azote\u003c\/strong\u003e à l’aide d’une enzyme. La \u003cstrong\u003ecitrulline\u003c\/strong\u003e est préférable à la prise directe d’\u003cstrong\u003earginine\u003c\/strong\u003e, car elle est mieux absorbée.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNitrates 600 + Citrulline\u003c\/strong\u003e est totalement sûr et certifié par \u003cstrong\u003eInformed Sport\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Boîte (10 doses individuelles) \/ Fruits rouges","offer_id":54153070772566,"sku":"119.1.C","price":35.05,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Gel de 32 g \/ Fruits rouges","offer_id":54153070805334,"sku":"119.1","price":3.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/119.1.C_Gel_Nitrates_600_Red_Fruits_Box_Image_1.jpg?v=1782209514"},{"product_id":"vit-d3-spray-4000-iu-raw-sin-edulcorantes","title":"Vitamine D3 Spray 4000 UI (sans édulcorants)","description":"\u003cpicture\u003e\u003csource\u003e\u003csource\u003e\u003cimg alt=\"Certification antidopage Informed Sport\" src=\"https:\/\/media.crownsportnutrition.com\/img\/informed-banners\/335.jpg\"\u003e\u003c\/source\u003e\u003c\/picture\u003e \u003ch3\u003eVitamine D en spray hautement concentrée et assimilable\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eForte concentration en vitamine D : 2000 UI\/pulvérisation\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eForte concentration en vitamine D : 50 µg (1 000% des VNR)\/pulvérisation\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eFormat spray buccal pour un dosage facile.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eAbsorption et biodisponibilité supérieures aux formats conventionnels\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCertifié antidopage par Informed-Sport\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eSans édulcorants, sans allergènes et adapté aux végétariens\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eVitamine D3 Spray 4 000 UI\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eest un spray buccal innovant à base de vitamine D3 hautement concentrée, facile à doser et, surtout, hautement assimilable, car il ne nécessite pas de digestion préalable : il est absorbé directement dans la bouche. Il apporte 50 µg par pulvérisation, soit 1 000% des VNR ou, autrement dit, 2 000 UI (unités internationales). Il ne contient ni édulcorants, ni excipients, ni additifs inutiles, ce qui lui confère une grande pureté et explique sa forte concentration. Il est également 100% sans allergènes et adapté aux végétariens.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLa vitamine D, ou calciférol, est une vitamine liposoluble, c’est-à-dire soluble dans les graisses ; il est donc recommandé de la prendre avec des aliments contenant des matières grasses. Elle est naturellement présente sous forme de vitamine D3 (cholécalciférol) dans les aliments d’origine animale contenant des graisses, par exemple les poissons gras comme le saumon ou le maquereau, le jaune d’œuf, les produits laitiers entiers et leurs dérivés non écrémés. On la trouve également, en moindre quantité, dans des aliments d’origine végétale sous forme de vitamine D2 (ergocalciférol), par exemple dans l’avocat, les champignons sauvages, les fruits à coque et certaines graines comme le sésame. La principale source, et peut-être la plus importante, est toutefois la vitamine D3 que nous produisons nous-mêmes grâce à l’exposition à la lumière solaire. Il faut tenir compte du fait que les vitamines D2 et D3 sont des formes inactives qui doivent être activées après leur ingestion pour exercer leurs fonctions (environ 50% seulement de la quantité ingérée est absorbée). En revanche, lors de la production cutanée, le rayonnement UVB agit sur le 7-déhydrocholestérol présent dans le derme pour synthétiser directement une prévitamine D3.\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eFonctions générales\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eLa vitamine D est si importante qu’un débat est actuellement ouvert dans la communauté scientifique pour la considérer davantage comme une hormone que comme une simple vitamine. Cela s’explique par ses fonctions nombreuses et importantes, décrites ci-dessous, et par la présence de récepteurs spécifiques de cette vitamine dans différents tissus, notamment les muscles. De manière générale, elle intervient dans la croissance et la minéralisation osseuse, la fonction musculaire et la sarcopénie, le système immunitaire, le système nerveux et la neurodégénérescence. Elle joue également un rôle fondamental dans la prévention de diverses maladies chroniques, comme les maladies inflammatoires, notamment auto-immunes, le cancer et les maladies cardiovasculaires. Des organismes de premier plan à l’échelle mondiale, comme l’EFSA (Autorité européenne de sécurité des aliments), reconnaissent ainsi à la vitamine D d’importants bénéfices, notamment ceux publiés en 2012, en lien avec les fonctions évoquées. Ils se résument ainsi : la vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et au processus de division cellulaire ; elle contribue à l’absorption et à l’utilisation normales du calcium et du phosphore, au maintien d’une calcémie normale, au maintien d’une ossature normale, au fonctionnement normal des muscles et au maintien d’une dentition normale.\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eBénéfices pour les sportifs\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eToutes les fonctions mentionnées sont également importantes pour les sportifs, mais celles qui sont les plus directement liées au sport concernent probablement les fonctions musculaires et le métabolisme du calcium et du phosphore. Le calcium intervient directement dans la contraction musculaire, un aspect essentiel du sport ; la vitamine D pourrait donc jouer un rôle indirect déterminant dans l’amélioration des performances ou, au minimum, de la qualité de l’entraînement. Concernant la force et l’hypertrophie, surtout chez les personnes âgées, elle pourrait augmenter le nombre et la taille des fibres de type II, les fibres rapides les plus sensibles à l’hypertrophie, ce qui est directement lié à la prévention de la sarcopénie. Elle semble également augmenter certaines hormones associées, comme l’IGF-1 et la testostérone (Lerchbaum, E. et al., JCEM. 2017). Ainsi, même si le consensus n’est pas clair, elle semble jouer un rôle important dans les adaptations à l’exercice intense et la récupération musculaire (Dzik, K.P. et al., EJAP. 2019). Elle semble aussi améliorer la sensibilité des cellules aux acides aminés et, par conséquent, aux protéines, en améliorant les processus de synthèse protéique (Pfeifer, M. et al., OI. 2002). Lorsque la vitamine D se lie à son récepteur dans la cellule musculaire, des gènes sont activés dans le cytoplasme, puis activent des protéines qui régulent les cellules satellites impliquées dans la régénération musculaire. La synthèse des protéines contractiles, l’actine et la myosine, semble également améliorée, tandis que la myostatine est indirectement inhibée. Enfin, elle semble améliorer la fonction mitochondriale et exercer des actions anti-inflammatoires et antioxydantes.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eSon efficacité comme aide ergogénique, c’est-à-dire pour améliorer directement les performances, n’a pas été démontrée. En revanche, de faibles taux de cette vitamine semblent nuire aux performances (Montenegro, K.R. et al., NRR. 2019).\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eRisques, carence et raisons de se supplémenter\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eCompte tenu de tout ce qui précède, une carence peut entraîner de graves problèmes de santé, dont le plus connu est le rachitisme, ou déminéralisation des os. Sur le plan cognitif, une détérioration, une dépression ou des pensées suicidaires peuvent survenir. Les conséquences musculaires, les plus liées au sport, incluent une faiblesse musculaire susceptible de contribuer à une sarcopénie ou à des troubles de la contraction, augmentant le risque de blessure (Maroon, J.C. et al., AJSM. 2015). Il a également été observé que les sportifs présentant une carence avaient davantage de risques de contracter des maladies (Halliday, T.M. et al., MSSE. 2011), par exemple des infections respiratoires, comme l’a confirmé une méta-analyse (Martineau, A.R. BMJ. 2017).\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eBien que cela ne doive pas être le cas, il existe actuellement une « pandémie mondiale » de carence en vitamine D. Le temps important passé à l’intérieur, une alimentation déséquilibrée, l’utilisation excessive de protections solaires et\/ou une faible exposition au soleil sont les principales causes de cette baisse des taux de vitamine D. On estime qu’environ 88% de la population mondiale présente une carence. Ces chiffres concernent également les sportifs, en particulier ceux qui pratiquent des disciplines en salle.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eUne alimentation équilibrée devrait suffire à assurer les apports quotidiens nécessaires ; toutefois, comme nous l’avons évoqué, ce n’est pas le cas. Recourir à un complément est donc le moyen le plus rapide, le plus facile et le plus efficace d’augmenter les taux de vitamine D. Une simple analyse sanguine permet de savoir si une supplémentation est nécessaire.\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003ePourquoi un spray ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eIl existe de nombreuses formes galéniques pour se supplémenter, comme les gélules ou les capsules molles. Elles se distinguent notamment par la quantité de vitamine qu’elles contiennent et par sa biodisponibilité. Le spray buccal se démarque d’abord par sa facilité de dosage : la pulvérisation directement dans la bouche permet une concentration très élevée. Sa biodisponibilité est également maximale puisqu’il ne nécessite pas de digestion dans l’estomac : les microgouttelettes pénètrent dans les capillaires de la muqueuse buccale et passent directement et immédiatement dans le sang. Cela se traduit par une absorption et une efficacité élevées par rapport aux autres formats, avec une concentration plasmatique supérieure à celle obtenue avec des capsules molles après 30 jours de traitement (Satia, M.C. et al., NJ. 2015).\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eSans oublier que \u003cstrong\u003eVit. D3 Spray 4 000 UI\u003c\/strong\u003e est 100% sûr grâce à sa \u003cstrong\u003ecertification antidopage\u003c\/strong\u003e par \u003cstrong\u003eInformed-Sport\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54153071100246,"sku":"335","price":26.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/1-8437022689265.jpg?v=1781084458"},{"product_id":"raw-collagen-sin-sabor","title":"Collagène hydrolysé sans édulcorants RAW Peptan® (400 g)","description":"\u003cpicture\u003e\u003csource\u003e\u003csource\u003e\u003c\/source\u003e\u003c\/picture\u003e \u003ch3\u003e\u003cpicture\u003e\u003cimg alt=\"Certification antidopage Informed Sport\" src=\"https:\/\/media.crownsportnutrition.com\/img\/informed-banners\/332.jpg\"\u003e\u003c\/picture\u003e\u003c\/h3\u003e \u003ch3\u003eCOLLAGÈNE POUR LES SPORTIFS\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCOLLAGÈNE HYDROLYSÉ PEPTAN® SANS ÉDULCORANTS\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e10 g de peptides de collagène bovin Peptan® par portion de 13,3 g\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eAvec de la vitamine C : 120 mg, soit 150 % des VNR, par portion de 13,3 g\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eAvec de la glycine et de la lysine\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eCertification antidopage Informed Sport\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eDissolution facile et collagène hydrolysé\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eSaveur neutre, sans édulcorants. Consultez l’étiquette pour les informations sur les allergènes.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eLe collagène hydrolysé Peptan® de \u003cstrong\u003eCollagen RAW\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eCollagen RAW associe du collagène bovin hydrolysé de type I à de la vitamine C, de la glycine et de la lysine. Sans arômes ni édulcorants ajoutés, il peut être dissous dans de l’eau ou incorporé à des jus, du lait, des yaourts, des céréales ou du café.\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eQu’est-ce que le collagène ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eLe collagène est une protéine structurale présente dans les tissus conjonctifs, notamment les tendons, les ligaments, les cartilages, la peau et les os. Il représente environ 30 % des protéines de l’organisme ; le type I est le plus abondant. Ce produit contient du collagène bovin hydrolysé Peptan®, apporté sous forme de peptides.\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eQu’apporte l’hydrolyse du collagène ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eLe collagène Peptan® est transformé en peptides par hydrolyse enzymatique, ce qui facilite sa dissolution et sa digestion. Ses effets sur les tissus conjonctifs font l’objet de recherches ; sa consommation ne garantit pas la prévention des blessures.\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eQuels effets du collagène Peptan® sont étudiés ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eLes études portent notamment sur les articulations, les os, les tissus musculosquelettiques et les propriétés de la peau, comme son hydratation et son élasticité. Leurs résultats dépendent de la population, de la quantité et du protocole étudiés ; ils ne constituent pas une garantie de régénération du cartilage ni un traitement anti-inflammatoire.\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003ePrincipaux ingrédients de \u003cstrong\u003eCollagen RAW\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeptides de collagène bovin Peptan® :\u003c\/strong\u003e 10 g par portion de 13,3 g de produit.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVitamine C :\u003c\/strong\u003e Elle contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des os, des cartilages et de la peau, ainsi qu’à la protection des cellules contre le stress oxydatif.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGlycine :\u003c\/strong\u003e Acide aminé qui entre dans la composition du collagène.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLysine :\u003c\/strong\u003e Acide aminé participant à la formation des protéines, dont le collagène des tissus conjonctifs.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCertification antidopage :\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eCollagen RAW\u003c\/strong\u003e est associé à la certification Informed Sport. Vérifiez le produit et le lot utilisé : cette certification réduit le risque lié aux substances interdites sans garantir une sécurité de 100 %.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDécouvrez le collagène hydrolysé Peptan® de \u003cstrong\u003eCollagen RAW\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e dans une formule associant collagène bovin, vitamine C, glycine et lysine, sans édulcorants. Consultez l’étiquette pour les informations sur les allergènes.\u003c\/p\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Boîte (15 doses individuelles) \/ Sans arôme","offer_id":54153071165782,"sku":"332.C15","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Sachet de 13 g \/ Sans arôme","offer_id":54153071198550,"sku":"332.S","price":2.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pot de 400 g \/ 30 portions \/ Sans arôme","offer_id":54153071231318,"sku":"332","price":31.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/1-8437022689005_with_badges.jpg?v=1781084461"},{"product_id":"vitamina-c-sequential-90-caps","title":"VITAMINE C SEQUENTIAL (90 capsules)","description":"\u003ch2\u003eVitamine C pour sportifs – Libération prolongée et haute biodisponibilité\u003c\/h2\u003e \u003ch5\u003eAbsorption maximale, effet antioxydant et soutien immunitaire\u003c\/h5\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVitamin C Sequential\u003c\/strong\u003e est une \u003cstrong\u003eformule avancée de vitamine C pour sportifs\u003c\/strong\u003e, conçue pour assurer une \u003cstrong\u003eabsorption prolongée et une haute biodisponibilité\u003c\/strong\u003e. Son association de \u003cstrong\u003eC-Fence™\u003c\/strong\u003e (technologie de libération prolongée) et d’\u003cstrong\u003eascorbate de calcium\u003c\/strong\u003e (forme tamponnée à meilleure tolérance digestive) permet de maintenir des taux sanguins stables, en optimisant son \u003cstrong\u003eeffet antioxydant, le soutien immunitaire et la synthèse du collagène\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e✅ \u003cstrong\u003eCertifié antidopage par Informed Sport\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e✅ \u003cstrong\u003eSans gluten, sans lactose et adapté aux végans\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cpicture\u003e\u003csource\u003e\u003csource\u003e\u003cimg alt=\"Certification antidopage Informed Sport\" src=\"https:\/\/media.crownsportnutrition.com\/img\/informed-banners\/336.jpg\"\u003e\u003c\/source\u003e\u003c\/picture\u003e \u003ch2\u003e\u003cstrong\u003ePrincipaux bénéfices de la vitamine C pour les sportifs\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003e✔ \u003cstrong\u003e300 mg de C-Fence™\u003c\/strong\u003e – Vitamine C à libération prolongée.\u003cbr\u003e✔ \u003cstrong\u003e200 mg d’ascorbate de calcium\u003c\/strong\u003e – Améliore l’absorption et réduit les troubles gastriques.\u003cbr\u003e✔ \u003cstrong\u003eSoutien immunitaire\u003c\/strong\u003e – Renforce le système immunitaire et contribue à réduire la durée des rhumes.\u003cbr\u003e✔ \u003cstrong\u003ePuissant effet antioxydant\u003c\/strong\u003e – Protège les cellules contre le stress oxydatif.\u003cbr\u003e✔ \u003cstrong\u003eSynthèse du collagène\u003c\/strong\u003e – Essentielle à la santé des articulations, de la peau et des os.\u003cbr\u003e✔ \u003cstrong\u003eAméliore la récupération musculaire\u003c\/strong\u003e – Réduit les dommages oxydatifs après l’exercice.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003evitamine C pour sportifs\u003c\/strong\u003e favorise la récupération, protège contre le stress oxydatif et renforce le système immunitaire.\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003e🔍 \u003cstrong\u003eQu’est-ce que la vitamine C pour sportifs ?\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003evitamine C pour sportifs\u003c\/strong\u003e est un nutriment essentiel qui joue un rôle clé dans de nombreuses fonctions physiologiques. Outre son puissant effet \u003cstrong\u003eantioxydant\u003c\/strong\u003e, elle contribue à la \u003cstrong\u003eformation du collagène\u003c\/strong\u003e, au renforcement du \u003cstrong\u003esystème immunitaire\u003c\/strong\u003e et à l’amélioration de l’\u003cstrong\u003eabsorption du fer\u003c\/strong\u003e. L’organisme ne pouvant pas la synthétiser, un apport par l’alimentation ou les compléments est indispensable.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLes sportifs ont besoin d’un \u003cstrong\u003eapport plus élevé en vitamine C\u003c\/strong\u003e, car l’activité physique intense génère un \u003cstrong\u003estress oxydatif accru\u003c\/strong\u003e, augmentant les besoins en ce nutriment essentiel.\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eAbsorption optimisée et libération prolongée chez les sportifs\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eLa biodisponibilité de la \u003cstrong\u003evitamine C pour sportifs\u003c\/strong\u003e peut être limitée par son élimination rapide par l’organisme. \u003cstrong\u003eVitamin C Sequential\u003c\/strong\u003e résout ce problème grâce à un système d’absorption en deux phases :\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e🔹 \u003cstrong\u003eLibération immédiate\u003c\/strong\u003e avec l’ascorbate de calcium pour un pic plasmatique rapide.\u003cbr\u003e🔹 \u003cstrong\u003eLibération prolongée\u003c\/strong\u003e avec C-Fence™, qui maintient les taux sanguins jusqu’à \u003cstrong\u003e12-24 heures\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eCela \u003cstrong\u003emaximise l’efficacité\u003c\/strong\u003e de la vitamine C, en réduisant son excrétion et en optimisant son utilisation dans les tissus. Chez les \u003cstrong\u003esportifs de haut niveau\u003c\/strong\u003e, cette libération prolongée est essentielle pour \u003cstrong\u003emaintenir un niveau constant d’antioxydants dans l’organisme\u003c\/strong\u003e et favoriser une meilleure récupération musculaire.\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eÀ qui la vitamine C pour sportifs est-elle recommandée ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003e✔ \u003cstrong\u003eAux sportifs\u003c\/strong\u003e souhaitant améliorer leur récupération musculaire et réduire les dommages oxydatifs.\u003cbr\u003e✔ \u003cstrong\u003eAux personnes soumises à un stress physique ou mental élevé\u003c\/strong\u003e ayant besoin de renforcer leur immunité.\u003cbr\u003e✔ \u003cstrong\u003eAux personnes dont l’alimentation est pauvre en fruits et légumes\u003c\/strong\u003e et qui ont besoin d’une supplémentation.\u003cbr\u003e✔ \u003cstrong\u003eAux fumeurs et aux personnes exposées à la pollution environnementale\u003c\/strong\u003e dont les besoins en antioxydants sont plus élevés.\u003cbr\u003e✔ \u003cstrong\u003eAux personnes âgées\u003c\/strong\u003e souhaitant préserver leur santé articulaire et leurs défenses antioxydantes.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e📌 \u003cstrong\u003eRéférences scientifiques disponibles dans la description détaillée.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e🔽 \u003cstrong\u003eAchetez dès maintenant et améliorez vos performances grâce à une absorption optimisée de vitamine C pour sportifs.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003eRéférences scientifiques\u003c\/h2\u003e \u003col\u003e \u003cli\u003eNutriventia, \u003cstrong\u003eC-Fence™ technical data sheet\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003ePadayatty SJ, et al. \u003cstrong\u003ePharmacokinetics of vitamin C in healthy volunteers\u003c\/strong\u003e. Am J Clin Nutr. 2013.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eCarr AC, Maggini S. \u003cstrong\u003eVitamin C and immune function\u003c\/strong\u003e. Nutrients. 2017.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003ePaulsen G, et al. \u003cstrong\u003eVitamin C and E supplementation hampers cellular adaptation to endurance training in humans\u003c\/strong\u003e. J Physiol. 2014.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eInstitute of Medicine (US). \u003cstrong\u003eDietary Reference Intakes for Vitamin C\u003c\/strong\u003e. 2000.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eFrei B, et al. \u003cstrong\u003eAscorbate in plasma and tissues: biomarkers of dietary vitamin C intake\u003c\/strong\u003e. Am J Clin Nutr. 2012.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eMitmesser SH, et al. \u003cstrong\u003eComparison of Ester-C to ascorbic acid on leukocyte vitamin C concentration\u003c\/strong\u003e. Nutrients. 2016.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eRajat S, et al. \u003cstrong\u003ePharmacokinetics of a novel sustained-release vitamin C oral tablet\u003c\/strong\u003e. J Pharmacol Pharmacother. 2022.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eHemilä H, Chalker E. \u003cstrong\u003eVitamin C for preventing and treating the common cold\u003c\/strong\u003e. Cochrane Database Syst Rev. 2013.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eWang Y, et al. \u003cstrong\u003eRole of vitamin C in skin health\u003c\/strong\u003e. Nutrients. 2021.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eShaw G, et al. \u003cstrong\u003eVitamin C-enriched gelatin supplementation before intermittent activity augments collagen synthesis\u003c\/strong\u003e. Am J Clin Nutr. 2017.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eMason SA, et al. \u003cstrong\u003eVitamin C supplementation and exercise-induced oxidative stress\u003c\/strong\u003e. J Int Soc Sports Nutr. 2020.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eGopi S, et al. \u003cstrong\u003eBioavailability and safety of ascorbate salts in human studies\u003c\/strong\u003e. J Nutr Sci. 2021.\u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54153071362390,"sku":"336","price":26.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/1-8437028069115.jpg?v=1781084464"},{"product_id":"lactoferrin-200-natraferrin-60-capsulas","title":"Lactoferrin 200 (Natraferrin®) – 60 capsules","description":"\u003cpicture\u003e\u003csource\u003e\u003csource\u003e\u003cimg alt=\"Certification antidopage Informed Sport\" src=\"https:\/\/media.crownsportnutrition.com\/img\/informed-banners\/124.jpg\"\u003e\u003c\/source\u003e\u003c\/picture\u003e \u003ch2\u003eLactoferrin 200 (Natraferrin®) – 60 gélules\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eComplément sportif formulé à base de \u003cstrong\u003elactoferrine de haute pureté (≥95%)\u003c\/strong\u003e, idéal pour les sportifs souhaitant améliorer l’absorption du fer, renforcer leur système immunitaire et accélérer la récupération musculaire. Grâce à son action antioxydante et modulatrice, il contribue à réduire le stress oxydatif et à maintenir un microbiote intestinal équilibré, des aspects essentiels lors d’entraînements intenses.\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOrigine :\u003c\/strong\u003e lactoferrine bovine issue du brevet Natraferrin®. Elle provient de lait frais de vaches australiennes.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePureté :\u003c\/strong\u003e élevée (au moins 95%), sans lactose.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCertification :\u003c\/strong\u003e convient aux sportifs (certification antidopage Informed Sport).\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003chr\u003e \u003ch3\u003e🔬 FONDEMENTS SCIENTIFIQUES\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eLa lactoferrine est une protéine naturelle qui remplit plusieurs fonctions clés :\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMétabolisme du fer :\u003c\/strong\u003e facilite l’absorption et la biodisponibilité du fer, prévient les anémies et améliore l’oxygénation musculaire.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRécupération musculaire :\u003c\/strong\u003e réduit les marqueurs de dommages musculaires (CK, IL-6) et favorise la régénération des fibres musculaires, accélérant la récupération après l’entraînement.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eImmunomodulation :\u003c\/strong\u003e renforce la réponse immunitaire et réduit l’incidence des infections pendant les périodes de forte charge d’entraînement.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAction antioxydante :\u003c\/strong\u003e par chélation du fer libre, elle limite la formation de radicaux libres et protège les cellules contre le stress oxydatif.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eModulation du microbiote intestinal :\u003c\/strong\u003e favorise la croissance des bactéries bénéfiques et maintient l’intégrité de la barrière intestinale.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003chr\u003e \u003ch3\u003e🔥 PRINCIPAUX BÉNÉFICES\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOptimisation du métabolisme du fer\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAméliore l’absorption du fer\u003c\/strong\u003e et prévient l’éventuelle fatigue liée à une carence.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAugmente les taux d’hémoglobine et de ferritine\u003c\/strong\u003e, essentiels à l’oxygénation et aux performances aérobies.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRécupération musculaire accélérée\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRéduit les dommages musculaires\u003c\/strong\u003e après l’entraînement en diminuant certains marqueurs comme la créatine kinase et l’interleukine 6.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFavorise la régénération des fibres musculaires\u003c\/strong\u003e, raccourcissant les temps de récupération.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRenforcement du système immunitaire\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eModule la réponse immunitaire\u003c\/strong\u003e en réduisant l’incidence des infections pendant les périodes d’entraînement intenses et prolongées.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003ePossède des \u003cstrong\u003epropriétés antimicrobiennes\u003c\/strong\u003e qui contribuent à protéger contre les agents pathogènes.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRéduction du stress oxydatif\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAgit comme antioxydant\u003c\/strong\u003e par chélation du fer libre, réduisant la formation de radicaux et protégeant les cellules contre les dommages oxydatifs.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAmélioration de la santé digestive et du microbiote\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eÉquilibre le microbiote intestinal\u003c\/strong\u003e, favorisant un environnement propice à l’absorption des nutriments.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMaintient l’intégrité de la barrière intestinale\u003c\/strong\u003e, réduisant les troubles gastro-intestinaux.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003chr\u003e \u003ch3\u003e⚡ PROFIL D’UTILISATEUR ET SPORTS\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eIdéal pour :\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e✔ Les sportifs d’endurance (cyclistes, triathlètes, coureurs de fond).\u003cbr\u003e✔ Les athlètes de force et de puissance (CrossFit, haltérophilie, culturisme, force athlétique).\u003cbr\u003e✔ Les pratiquants de sports collectifs (football, basket-ball, rugby, hockey).\u003cbr\u003e✔ Les sports intermittents (tennis, padel, sports de contact).\u003cbr\u003e✔ Les personnes actives souhaitant optimiser leur récupération et préserver leur santé globale.\u003c\/p\u003e \u003chr\u003e \u003ch3\u003e💊 DOSAGE RECOMMANDÉ\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDose standard :\u003c\/strong\u003e 1 gélule (200 mg de lactoferrine) par jour, de préférence avec un repas.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConseil :\u003c\/strong\u003e pour maximiser les bénéfices, associez la supplémentation à une bonne hydratation et à une alimentation équilibrée.\u003c\/p\u003e \u003chr\u003e \u003ch3\u003e🔴 SÉCURITÉ ET EFFETS SECONDAIRES\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSécurité démontrée :\u003c\/strong\u003e les études montrent que la lactoferrine est très sûre et bien tolérée.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTolérance gastro-intestinale :\u003c\/strong\u003e en tant que protéine naturelle, elle est moins susceptible de provoquer des troubles que d’autres sources de fer.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePrécautions :\u003c\/strong\u003e les personnes atteintes d’hémochromatose ou présentant des taux élevés de fer doivent consulter un spécialiste avant de commencer la supplémentation.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003chr\u003e \u003ch3\u003e🔍 ATOUTS DE QUALITÉ – NATRAFERRIN®\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePureté maximale (≥95% de lactoferrine) :\u003c\/strong\u003e garantit son efficacité, sans lactose.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOrigine contrôlée :\u003c\/strong\u003e Natraferrin® est une source certifiée et traçable de lactoferrine bovine, issue de lait frais de vaches australiennes.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eConstance et efficacité :\u003c\/strong\u003e chaque lot est standardisé pour assurer des résultats optimaux.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCertification Informed Sport :\u003c\/strong\u003e produit exempt de substances interdites, idéal pour les sportifs de haut niveau.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003chr\u003e \u003ch3\u003e❓ QUESTIONS FRÉQUENTES (FAQ)\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuand ressentirai-je les effets ?\u003c\/strong\u003e Les bénéfices sur l’absorption du fer et le renforcement immunitaire peuvent être observés en quelques jours, tandis que l’amélioration de la récupération musculaire se manifeste après plusieurs semaines d’utilisation continue.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEst-elle meilleure que d’autres sources de fer ?\u003c\/strong\u003e Oui. Contrairement aux sels de fer conventionnels (carbonates, citrate, sulfate, etc.), la lactoferrine améliore l’absorption sans provoquer de troubles digestifs et réduit la production d’hepcidine, permettant une utilisation plus efficace du fer.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePeut-on l’associer à d’autres compléments ?\u003c\/strong\u003e Tout à fait. Elle est compatible avec les protéines, la créatine, les oméga-3 et les probiotiques, renforçant la récupération et les performances globales.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eA-t-elle des effets secondaires ?\u003c\/strong\u003e Aux doses recommandées (200 mg par jour), elle est très bien tolérée. Des doses excessives pourraient provoquer de légers troubles digestifs chez les personnes sensibles. Bien qu’il s’agisse d’une protéine laitière, elle est considérée comme ayant un faible potentiel allergène ; les personnes allergiques aux protéines de lait doivent toutefois en tenir compte avant de l’utiliser.\u003c\/p\u003e \u003chr\u003e \u003ch3\u003e📜 MODE D’EMPLOI SUGGÉRÉ\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUtilisation quotidienne :\u003c\/strong\u003e prendre 1 gélule (200 mg) avec le repas principal.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003chr\u003e \u003ch3\u003e🔥 RÉSUMÉ\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLactoferrin 200\u003c\/strong\u003e de \u003cstrong\u003eCrown Sport Nutrition\u003c\/strong\u003e est le complément idéal pour les sportifs souhaitant \u003cstrong\u003eoptimiser l’ensemble de leurs performances\u003c\/strong\u003e. Avec au moins \u003cstrong\u003e200 mg de lactoferrine\u003c\/strong\u003e par gélule et la qualité premium du brevet \u003cstrong\u003eNatraferrin®\u003c\/strong\u003e, ce produit vous aidera à améliorer l’absorption du fer, à renforcer le système immunitaire, à accélérer la récupération musculaire et à combattre le stress oxydatif, tout en respectant votre confort gastro-intestinal. Étayé par des preuves scientifiques de haut niveau, \u003cstrong\u003eLactoferrin 200\u003c\/strong\u003e est votre allié pour préserver votre santé et vos performances maximales à chaque entraînement. Il est également sûr pour les athlètes de haut niveau grâce à sa certification antidopage Informed Sport.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e🚀\u003cstrong\u003eAméliorez vos performances et retrouvez votre énergie avec Lactoferrin 200 !🚀\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54153071558998,"sku":"124","price":44.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/1-8437028069122.jpg?v=1781084468"},{"product_id":"curcumin-complex","title":"Curcumin Complex (BCM-95®), Gingembre et Pipérine (Poivre noir)","description":"\u003ch2\u003eCurcumin Complex BCM-95\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eGélules de Curcuma, Gingembre et Pipérine (Poivre noir)\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eExtrait de Curcuma puissant avec le brevet BCM-95® (CURCUGREEN®)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAvec 95 % de complexe de curcuminoïdes et au minimum 65 % de curcumine\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAvec extrait de Gingembre (5 % de gingérols)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAvec extrait de Poivre noir (95 % de pipérine)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePetites gélules pour une prise plus confortable\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSans allergènes. Convient aux végans\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003cb\u003eCurcumin COMPLEX \u003c\/b\u003eest composé de gélules végétales à base de 3 puissants extraits de plantes, tels que le Curcuma breveté \u003cb\u003eBCM-95\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e® (CURCUGREEN®)\u003c\/b\u003e (à 95 % en complexe de curcuminoïdes, avec un minimum de 86 % de curcuminoïdes totaux, dont un minimum de 65 % de curcumine), le Gingembre (à 5 % de gingérols) et le Poivre noir (à 95 % de pipérine). \u003c\/span\u003eGrâce à ces matières premières d'une grande pureté et à leurs hauts niveaux de standardisation, nous obtenons l'un des produits les plus puissants du marché en matière d'action anti-inflammatoire. Ce produit est conçu aussi bien pour les sportifs que pour tout type de personne, active ou non. Il convient aux végans et ne contient pas d'allergènes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePrincipaux bienfaits du Curcuma\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eAnti-inflammatoire :\u003c\/strong\u003e Son action principale consiste à agir comme un puissant anti-inflammatoire naturel. Ses mécanismes d'action identifiés comprennent la réduction des cytokines pro-inflammatoires telles que les interleukines 1 et 6 (IL-1 et IL-6) et le facteur de nécrose tumorale alpha (TNF-α). \u003cstrong\u003eAu niveau sportif\u003c\/strong\u003e, cela semble atténuer l'intensité des douleurs musculaires post-exercice, c'est-à-dire les courbatures ou DOMS (de l'acronyme anglais), et pourrait donc favoriser la récupération (Rosińska-Lewandoska, D. et al., JEHS. 2.024 et Liu, X. et al., PO. 2.024). Pour cette même raison, il peut également contribuer à protéger les articulations. De manière générale, il possède des effets analgésiques et est donc utilisé comme alternative naturelle aux AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens), aussi bien pour son action anti-inflammatoire que pour son action analgésique, c'est-à-dire comme traitement alternatif de diverses maladies inflammatoires chroniques (arthrite, maladies gastro-intestinales, cancer, psoriasis, etc.).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eEffet antioxydant :\u003c\/strong\u003e Il aide à protéger les cellules contre les dommages oxydatifs car, d'une part, il contribue à éliminer les ROS (acronyme anglais pour espèces réactives de l'oxygène) (Nanavati, K. et al., EJN. 2.022) et, d'autre part, il favorise l'augmentation de l'activité des propres enzymes antioxydantes de notre organisme (Alam, M.S. et al., P. 2.024).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eEffet immunomodulateur :\u003c\/strong\u003e Il contribue au maintien d'une fonction immunitaire normale. Par exemple, chez les patients atteints de maladies auto-immunes, il contribue à réduire l'inflammation systémique (Alam, M.S. et al., P. 2.024).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eEffet contre les troubles neurodégénératifs :\u003c\/strong\u003e Comme la maladie d'Alzheimer (Yang, F. et al., JBC. 2.005). La curcumine peut traverser la barrière hémato-encéphalique en petites quantités, mais biologiquement actives, où elle atténue l'inflammation nerveuse en supprimant la libération de cytokines pro-inflammatoires, comme indiqué précédemment, qui sont généralement élevées en réponse aux lésions et à l'accumulation de plaques amyloïdes (Fernández-Lázaro, D. et al., N. 2.020). Il convient de souligner que la supplémentation en curcumine a également été associée à une amélioration de l'humeur chez les personnes souffrant de trouble dépressif majeur (Alam, M.S. et al., P. 2.024), ce qui met en évidence ses possibles propriétés neuroprotectrices et psychotropes.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003ePrincipaux bienfaits du Gingembre\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eAnti-inflammatoire :\u003c\/strong\u003e Étant une plante de la même famille que le curcuma, nombre de ses propriétés sont similaires, et il possède donc également une importante action anti-inflammatoire. C'est pourquoi, chez les sportifs, il atténue les douleurs liées aux courbatures ou DOMS mentionnées précédemment, ce qui améliore la récupération. Il semble que cet effet analgésique et anti-inflammatoire soit cumulatif. Son utilisation continue est donc recommandée aussi bien dans les jours précédant que suivant une compétition ou pendant les phases de la saison caractérisées par des pics d'entraînement intense (Christopher Black, D. et al., TJOP. 2.010).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eEffet antioxydant et soutien immunitaire :\u003c\/strong\u003e Riche en antioxydants et en composés bioactifs, il contribue à moduler l'inflammation systémique et le stress oxydatif généré par un exercice intense. Une consommation quotidienne de gingembre contribue également à un meilleur état immunitaire et, par conséquent, à réduire le risque de maladies, ce qui est particulièrement important chez les sportifs, notamment en période hivernale.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eAmélioration au niveau gastro-intestinal :\u003c\/strong\u003e Dans les sports d'endurance prolongée (triathlon, ultramarathon, etc.), certains coureurs souffrent fréquemment de troubles gastro-intestinaux ou de nausées pendant les compétitions. Dans ces cas, de petites doses de gingembre peuvent aider à apaiser l'estomac (Nguyen Hoang Anh et al., N. 2.020).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003ePrincipaux bienfaits du Poivre noir\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIl est principalement ajouté car il améliore l'absorption de certains composés bioactifs qui présentent naturellement une faible biodisponibilité, comme la curcumine. Cela est principalement dû au fait qu'il inhibe leur métabolisme hépatique et ralentit leur dégradation dans le tractus digestif, ce qui peut augmenter leur absorption systémique jusqu'à 2 000 % (Rosińska-Lewandoska, D. et al., JEHS. 2.024).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eL'ajout d'un actif tel que la pipérine peut renforcer et maintenir l'effet positif de la curcumine.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003ePourquoi utiliser la combinaison de ces trois extraits ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eParce qu'ils agissent de manière synergique, renforçant ainsi les effets que chacun d'eux possède séparément. Ainsi, certaines études ont démontré que la consommation de ces 3 extraits végétaux, comparée à des médicaments tels que le naproxène (un AINS), améliore les niveaux de PGE2 (prostaglandine E2) chez les patients souffrant d'arthrose chronique de manière similaire au médicament mentionné (Heidari-Beni, M. et al., PR. 2.020). Il a été démontré que l'ajout de gingembre à un mélange de curcuma et de pipérine favorise davantage la vasodilatation et renforce les effets anti-inflammatoires (Hegde, M. et al., AO. 2.023).\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eConclusions\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes données scientifiques disponibles suggèrent que la supplémentation orale en curcumine pourrait avoir une influence positive sur la santé et les performances physiques des sportifs et\/ou des personnes physiquement actives. La curcumine semble être sûre et potentiellement bénéfique dans le contexte du sport et de l'exercice, principalement en raison de sa capacité à réduire l'inflammation et le stress oxydatif, à atténuer la douleur et les dommages musculaires et, par conséquent, à améliorer la récupération musculaire et à soutenir les réponses physiologiques et psychologiques à l'entraînement. Ces effets pourraient contribuer à une amélioration des performances sportives et de l'adaptabilité générale à l'entraînement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRecommandé pour tous les types de personnes, en particulier pour celles qui souffrent d'une maladie inflammatoire chronique et souhaitent améliorer leur santé, dans la mesure du possible, en minimisant la prise de médicaments et, par conséquent, leurs effets secondaires.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eIngrédients\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eExtrait sec de curcuma BCM-95® (Curcuma longa L., racine), extrait concentré de Gingembre (Zingiber officinale Rosc., racine), capsule d'hydroxypropylméthylcellulose, amidon de maïs, extrait sec de Poivre noir (Piper nigrum L., fruit), antiagglomérant : sels de magnésium d'acides gras.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eMode d'emploi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePrendre une capsule par jour ou selon les recommandations de votre médecin ou nutritionniste. Pour améliorer l'absorption et éviter d'éventuelles gênes gastriques, prendre de préférence avec un repas contenant des matières grasses (huile, fruits à coque, avocat, etc.).\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eConseils professionnels\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eProtocole aigu (4–5 jours) de supplémentation pour les phases de forte charge d'entraînement et\/ou de compétition :\u003c\/strong\u003e pour optimiser les processus de récupération, prendre une dose avant et, surtout, une autre dose après la séance d'entraînement ou la compétition. Ce protocole commencerait 1 à 2 jours avant la séance spécifique ou la compétition et serait maintenu pendant les 2 ou 3 jours suivants.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eProtocole à long terme ou chronique (4–12 semaines) de supplémentation :\u003c\/strong\u003e ce protocole de prise pourrait amplifier les bénéfices contre les dommages musculaires et, par conséquent, favoriser une meilleure récupération. Prendre une dose par jour au petit-déjeuner ou au dîner.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eProtocole mixte de supplémentation :\u003c\/strong\u003e il consiste à maintenir un protocole chronique et, lors des périodes de charge d'entraînement ou de compétition maximale, à le renforcer avec un protocole aigu, c'est-à-dire en augmentant la dose et en modifiant le moment de la prise.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eAvertissements et\/ou contre-indications\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4\u003eCurcuma\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eConsultez votre médecin, spécialiste ou nutritionniste si vous êtes diabétique, car le curcuma peut réduire le taux de sucre dans le sang. Vous devez donc en tenir compte si vous prenez un médicament contre le diabète, tel que la metformine ou l'insuline. Il pourrait provoquer une hypoglycémie.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eGingembre\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eConsultez votre médecin, spécialiste ou nutritionniste si vous prenez un médicament anticoagulant tel que la warfarine ou un antiagrégant plaquettaire tel que l'acénocoumarol (Sintrom), l'acide acétylsalicylique (Aspirine, Adiro, etc.), car il peut augmenter le risque d'hémorragie, de saignement, etc.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003ePoivre noir\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eComme indiqué précédemment, il améliore l'absorption de différents composés bioactifs, notamment de certains médicaments. Consultez donc votre médecin, spécialiste ou nutritionniste, car il peut renforcer l'effet des antibiotiques (ciprofloxacine, etc.), des analgésiques (ibuprofène, diclofénac, etc.) et des antihypertenseurs (amlodipine, etc.). Il peut également être dangereux pour les personnes prenant des médicaments métabolisés par le foie, tels que les statines, en augmentant le risque de toxicité hépatique.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eFormat disponible\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePot de 60 gélules.\u003c\/p\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54153072083286,"sku":"337.1","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/1-8437028069252.jpg?v=1789717838"}],"url":"https:\/\/crownsportnutrition.com\/fr\/collections\/gimnasio-es.oembed","provider":"Crown Sport Nutrition","version":"1.0","type":"link"}