{"title":"Natation","description":"","products":[{"product_id":"maltodextrina-pro-energia-rapida-y-pura","title":"Maltodextrine PRO – Énergie rapide et pure","description":"\u003ch2\u003eMaltodextrine PRO : glucides en poudre sans arôme\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMaltodextrin PRO contient de la maltodextrine (DE 20 ±5). Une portion de 32 g apporte 30 g de glucides et 122 kcal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe produit est présenté dans un pot de 1 280 g, soit 40 portions. La formule est sans arôme, adaptée aux végans et certifiée Informed Sport.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eComment préparer Maltodextrine PRO\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAjoutez 32 g de produit (environ une dosette bombée) à 500 ml d’eau et agitez jusqu’à dissolution complète. Vous obtenez une boisson apportant 30 g de glucides, avec une concentration de 6,4 %.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eApports par portion\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGlucides :\u003c\/strong\u003e 30 g.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eÉnergie :\u003c\/strong\u003e 122 kcal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLipides et protéines :\u003c\/strong\u003e 0 g.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLa quantité et le moment de consommation doivent s’intégrer dans la stratégie globale d’apport en glucides et d’hydratation, en tenant compte de la tolérance individuelle du sportif.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eIngrédient et format\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIngrédient :\u003c\/strong\u003e maltodextrine (DE 20 ±5).\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e pot de 1 280 g, 40 portions.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSaveur :\u003c\/strong\u003e sans arôme.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCaractéristiques :\u003c\/strong\u003e adaptée aux végans et certifiée Informed Sport.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eUtilisation en nutrition sportive\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa maltodextrine est une source de glucides en poudre. Son goût neutre permet de l’intégrer à une boisson sportive sans en modifier sensiblement la saveur. Son utilisation doit être adaptée à la durée et à l’intensité de l’exercice, au reste de l’alimentation et à la tolérance individuelle.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQualité et documentation\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa fiche technique et le tableau des allergènes sont disponibles dans la rubrique de téléchargement du produit. La certification Informed Sport apporte un contrôle supplémentaire aux sportifs soumis à des contrôles antidopage.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRésumé\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMaltodextrin PRO apporte 30 g de glucides par portion de 32 g. Le produit se mélange à 500 ml d’eau, est sans arôme, adapté aux végans et certifié Informed Sport.\u003c\/p\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Pot de 1 280 g (40 portions) \/ Sans arôme","offer_id":54132515275094,"sku":"107.6","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/1-8437028069320_1f5fcf8b-f1cb-462c-b4dd-367cc6365359.jpg?v=1781084344"},{"product_id":"whey-protein","title":"Protéine de lactosérum - WHEY PROTEIN+","description":"\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"Certification antidopage Informed Sport\" src=\"https:\/\/media.crownsportnutrition.com\/img\/informed-banners\/104.jpg\"\u003e\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003c\/h6\u003e \u003ch6\u003eWHEY PROTEIN+ (PROTÉINES DE LACTOSÉRUM)\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eWhey PROtein+ est un concentré de protéines de lactosérum (WPC) obtenu par ultramicrofiltration sur membrane, un procédé qui favorise une solubilité élevée, même à pH acide. Ces protéines sont rapidement digérées et apportent des acides aminés dans le sang, pour accompagner la récupération musculaire après l’entraînement et tout au long de la journée.\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e25 g de protéines de haute valeur biologique par portion de 34,8 g\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e3,1 g de leucine au total par portion de 34,8 g\u003c\/li\u003e \u003cli\u003ePlus de 2 g de glutamine ajoutée par portion de 34,8 g\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eAssimilation facile\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eDissolution instantanée et saveur agréable\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eLeucine ajoutée pour compléter le profil d’acides aminés\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eNous avons enrichi la formule en leucine, un acide aminé essentiel, pour apporter au moins 3 g de leucine au total par portion de 34,8 g. Cet apport est associé à l’activation de la voie mTOR, impliquée dans la synthèse des protéines et la récupération musculaire (Jäger, R. et al., 2017).\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003eL-GLUTAMINE ET SYSTÈME IMMUNITAIRE\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eLa L-glutamine ajoutée sert notamment de source d’énergie aux macrophages et aux lymphocytes (Calder, P. C. et al., 1999). Les acides aminés du lactosérum participent également à des fonctions immunitaires. Le total d’environ 5,9 g par portion mentionné ici associe la glutamine ajoutée et son précurseur, l’acide glutamique naturellement présent dans la protéine ; il ne correspond pas uniquement à de la glutamine libre.\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003eULTRAMICROFILTRATION\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eL’ultramicrofiltration sur membrane vise à préserver les acides aminés essentiels, notamment la lysine, et la qualité nutritionnelle des protéines.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eComme les autres produits Crown Sport Nutrition®, Whey PROtein+ privilégie une saveur agréable, une bonne solubilité et une bonne tolérance digestive.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eQuestions fréquentes sur WHEY PROTEIN+\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eComment et quand prendre WHEY PROTEIN+ ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMélangez  \u003cstrong\u003e34,8 g (environ 2 dosettes rases)\u003c\/strong\u003e  avec  \u003cstrong\u003e250 ml d’eau\u003c\/strong\u003e. Prenez la préparation de préférence dans les  \u003cstrong\u003e30 minutes qui suivent l’entraînement\u003c\/strong\u003e  pour favoriser la synthèse des protéines et accompagner la récupération musculaire.\u003cbr\u003eLes jours de repos, vous pouvez également l’utiliser comme source complémentaire de protéines au petit-déjeuner ou entre les repas.\u003c\/p\u003e \u003chr\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuel est l’intérêt de la leucine ajoutée ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eWHEY PROTEIN+ apporte  \u003cstrong\u003eau moins 3 g de leucine au total par portion de 34,8 g\u003c\/strong\u003e. Cet acide aminé participe à l’activation de la synthèse de nouvelles protéines musculaires par la  \u003cstrong\u003evoie mTOR\u003c\/strong\u003e, impliquée dans la récupération et le développement de la masse musculaire après l’exercice.\u003c\/p\u003e \u003chr\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuel est l’intérêt des protéines ultrafiltrées ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLa  \u003cstrong\u003eprotéine ultrafiltrée et microfiltrée à froid\u003c\/strong\u003e  est obtenue par un procédé qui vise à préserver les acides aminés essentiels, à favoriser la digestibilité et à réduire la teneur en matières grasses et en lactose.\u003cbr\u003eOn obtient ainsi une protéine  \u003cstrong\u003econcentrée, biodisponible et à assimilation rapide\u003c\/strong\u003e, adaptée à une prise après l’entraînement.\u003c\/p\u003e \u003chr\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe produit possède-t-il une certification antidopage ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eWHEY PROTEIN+ bénéficie de la certification  \u003cstrong\u003eInformed Sport\u003c\/strong\u003e, dont le programme prévoit l’analyse de chaque lot certifié pour rechercher un large éventail de substances interdites dans le sport par l’ \u003cstrong\u003eAgence mondiale antidopage (AMA)\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003eVérifiez le produit et le lot dans le répertoire officiel. Cette certification réduit le risque sans garantir son absence totale.\u003c\/p\u003e \u003chr\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÀ quels sportifs s’adresse ce produit ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eIl s’adresse aux sportifs pratiquant des disciplines de  \u003cstrong\u003eforce, d’endurance ou mixtes\u003c\/strong\u003e, comme la course à pied, le cyclisme, le triathlon ou le fitness, qui souhaitent accompagner leur récupération et maintenir ou développer leur masse musculaire.\u003c\/p\u003e \u003chr\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eContient-il du lactose ou des allergènes ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eOui. Il contient des  \u003cstrong\u003eprotéines de lait\u003c\/strong\u003e, du lactose et peut contenir  \u003cstrong\u003edes traces de soja\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003eConsultez les ingrédients et les avertissements de la saveur choisie. Il ne convient pas aux personnes présentant une  \u003cstrong\u003eallergie aux protéines de lait ; en cas d’intolérance au lactose, demandez un avis adapté à votre situation.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003chr\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQu’est-ce qui distingue WHEY PROTEIN+ des autres protéines ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSa formule associe des  \u003cstrong\u003eprotéines ultrafiltrées de haute qualité\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ede la leucine et de la glutamine ajoutées\u003c\/strong\u003e  pour accompagner la récupération musculaire, avec une saveur agréable et une bonne tolérance digestive.\u003cbr\u003eElle bénéficie également de la  \u003cstrong\u003ecertification antidopage Informed Sport\u003c\/strong\u003e  et s’appuie sur les  \u003cstrong\u003etravaux scientifiques en nutrition sportive.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003chr\u003e \u003ch3\u003e👉 Conseil Crown Sport Nutrition\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eAprès l’entraînement, associez-la à une source de glucides pour accompagner la récupération et la synthèse des protéines musculaires.\u003c\/p\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Boîte (10 doses individuelles) \/ Chocolat","offer_id":54132515340630,"sku":"104.3.C10","price":26.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Boîte (10 doses individuelles) \/ Fraise","offer_id":54132515373398,"sku":"104.4.C10","price":26.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Boîte (10 doses individuelles) \/ Wafer Cookies","offer_id":54132515406166,"sku":"104.5.C10","price":26.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pot + shaker \/ Wafer Cookies","offer_id":54132515438934,"sku":"104.5.1","price":50.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pot + shaker \/ Fraise","offer_id":54132515471702,"sku":"104.4.1","price":50.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pot + shaker \/ Chocolat","offer_id":54132515504470,"sku":"104.3.1","price":50.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pot \/ Wafer Cookies","offer_id":54132515537238,"sku":"104.5","price":40.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pot \/ Fraise","offer_id":54132515570006,"sku":"104.4","price":40.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pot \/ Chocolat","offer_id":54132515602774,"sku":"104.3","price":40.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Sachet \/ Wafer Cookies","offer_id":54132515635542,"sku":"104.5.S","price":2.69,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Sachet \/ Fraise","offer_id":54132515668310,"sku":"104.4.S","price":2.69,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Sachet \/ Chocolat","offer_id":54132515701078,"sku":"104.3.S","price":2.69,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pot \/ Neutre","offer_id":55460696064342,"sku":"104.6","price":40.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Pot \/ Pastèque","offer_id":55460696097110,"sku":"104.7","price":40.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/104.3_Bote_Whey_PROtein_Chocolate_800_cb133726-dd9e-4d47-8986-10b3ee46f895.jpg?v=1781084347"},{"product_id":"energy-bar","title":"Barres énergétiques Energy Bar 2.0 (avoine + datte)","description":"\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eEnergy Bar 2.0 — Barre énergétique à l’avoine et aux dattes, sans gluten, pour le cyclisme, la course à pied et les sports d’endurance\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4\u003eDescription\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eLa nouvelle \u003cstrong\u003eEnergy Bar 2.0\u003c\/strong\u003e associe des flocons d’avoine sans gluten et de la pâte de dattes dans une barre moelleuse, facile à mâcher.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSelon la saveur, sa formule contient \u003cstrong\u003e33 à 37 % d’avoine sans gluten\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003e21 à 23 % de pâte de dattes\u003c\/strong\u003e. Elle contient également du sirop de sucre inverti. Ces ingrédients apportent des glucides pour compléter vos apports énergétiques avant ou pendant l’effort.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa pâte de dattes contribue à la saveur et à la texture moelleuse de la barre. La recette contient des fibres. La tolérance digestive dépend de chacun et de l’ensemble des aliments et boissons consommés.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eElle accompagne les activités d’endurance telles que le \u003cstrong\u003ecyclisme, la course à pied, le triathlon et le trail\u003c\/strong\u003e, ainsi que les sports collectifs ou les entraînements intenses, selon vos besoins en énergie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes versions sucrées et salées sont sans gluten, sans huile de palme et sans enrobage extérieur. Elles conviennent aux personnes véganes, à l’exception de \u003cstrong\u003eBanane et chocolat blanc\u003c\/strong\u003e, qui contient du lait et convient aux personnes végétariennes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes saveurs \u003cstrong\u003eChocolat salé\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eCacahuète salée\u003c\/strong\u003e apportent respectivement environ \u003cstrong\u003e338 mg\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003e241 mg de sodium\u003c\/strong\u003e par barre de 60 g. Cet apport est à intégrer à votre stratégie nutritionnelle et hydrique pendant les efforts prolongés.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa barre peut aussi être consommée au petit-déjeuner ou entre les repas, en fonction de vos besoins énergétiques.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\u003ch4\u003ePoints clés\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\u003cli\u003eDes glucides issus notamment de l’avoine sans gluten et de la pâte de dattes.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eUne barre pour compléter les apports énergétiques en cyclisme, course à pied, triathlon et autres sports d’endurance.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eÉgalement utilisable dans les sports de raquette, les sports collectifs et d’autres activités.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eSans gluten, sans huile de palme et sans enrobage extérieur.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDeux saveurs salées : Chocolat salé et Cacahuète salée.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eConvient aux personnes véganes, sauf Banane et chocolat blanc, qui convient aux personnes végétariennes.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDéveloppée selon l’approche de Crown Sport Nutrition, axée sur la science, la qualité et la transparence.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\u003ch4\u003eFormats\u003c\/h4\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eBarre de 60 g.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eBoîte de 12 barres.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\u003ch4\u003eSaveurs disponibles\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSaveurs sucrées :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eDouble chocolat\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eBanane et chocolat blanc — végétarienne, non végane\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eYaourt\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eFruits rouges\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSaveurs salées :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eChocolat salé — environ 338 mg de sodium par barre\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eCacahuète salée — environ 241 mg de sodium par barre\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\u003ch4\u003ePour quelles activités ?\u003c\/h4\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eEndurance : course à pied, cyclisme, triathlon et trail.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eSports collectifs : football, basketball, handball, etc.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eSports de raquette : tennis, padel, etc.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eActivités de montagne : randonnée, VTT et ultra-endurance.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eActivités du quotidien, avant l’entraînement ou entre les repas, lorsque vos besoins énergétiques le justifient.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\u003ch4\u003eConseils d’utilisation\u003c\/h4\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eAvec une boisson isotonique :\u003c\/strong\u003e une barre toutes les 90 minutes.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eSans boisson isotonique :\u003c\/strong\u003e une barre toutes les 60 minutes.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eÀ partir de 3 heures d’exercice :\u003c\/strong\u003e une barre toutes les 30 à 60 minutes, selon la tolérance et la stratégie nutritionnelle.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eCes repères dépendent de l’ensemble des apports pendant l’effort. La barre peut aussi être consommée avant l’entraînement, au petit-déjeuner ou entre les repas.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\u003ch4\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQu’est-ce qui change par rapport à la version précédente ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLa nouvelle recette incorpore 21 à 23 % de pâte de dattes, selon la saveur, tout en conservant une base de flocons d’avoine sans gluten à hauteur de 33 à 37 %. La pâte de dattes contribue à sa texture moelleuse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePuis-je la consommer en compétition ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eElle est conçue pour compléter les apports énergétiques avant ou pendant l’activité physique. Testez votre stratégie à l’entraînement afin d’évaluer votre tolérance. Les deux versions salées apportent du sodium, en quantités différentes selon la saveur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa barre est-elle sans gluten ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLes six saveurs sont élaborées avec des flocons d’avoine sans gluten. Consultez les ingrédients et les informations sur les allergènes de la saveur choisie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConvient-elle aux personnes véganes ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eToutes les saveurs conviennent aux personnes véganes sauf Banane et chocolat blanc, qui contient du lait et ses dérivés et convient aux personnes végétariennes. « Yaourt » désigne une saveur : sa liste d’ingrédients ne contient pas de yaourt, mais mentionne des traces possibles de lait et de lactose.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuels allergènes faut-il prendre en compte ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDouble chocolat et Chocolat salé contiennent du soja. Banane et chocolat blanc contient du lait, du lactose et du soja. Cacahuète salée contient des arachides. Les avis de traces varient selon la saveur : consultez les listes complètes dans la section Ingrédients.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\u003ch4\u003eEnergy Bar 2.0 au quotidien\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eÀ base d’avoine sans gluten et de pâte de dattes, cette barre fait évoluer la recette Energy Bar classique de Crown Sport Nutrition. Ses saveurs sucrées et salées permettent de varier vos apports pendant les entraînements, les compétitions ou les journées où vos besoins énergétiques sont plus élevés.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDe l’énergie pour vos entraînements et vos compétitions.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Boîte (12 barres) \/ Cacahuète salée","offer_id":54153022865750,"sku":"BAR2.5.C","price":26.89,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Boîte (12 barres) \/ Fruits rouges","offer_id":54153022898518,"sku":"BAR2.6.C","price":26.89,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Barre de 60 g \/ Cacahuète salée","offer_id":54153022931286,"sku":"BAR2.5","price":2.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Barre de 60 g \/ Fruits rouges","offer_id":54153022964054,"sku":"BAR2.6","price":2.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Barre de 60 g \/ Double chocolat","offer_id":54153022996822,"sku":"BAR2.1","price":2.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Boîte (12 barres) \/ Yaourt","offer_id":54153023029590,"sku":"BAR2.2.C","price":26.89,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Boîte (12 barres) \/ Banane et chocolat blanc","offer_id":54153023062358,"sku":"BAR2.3.C","price":26.89,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Boîte (12 barres) \/ Double chocolat","offer_id":54153023095126,"sku":"BAR2.1.C","price":26.89,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Boîte (12 barres) \/ Chocolat salé","offer_id":54153023127894,"sku":"BAR2.4.C","price":26.89,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Barre de 60 g \/ Chocolat salé","offer_id":54153023160662,"sku":"BAR2.4","price":2.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Barre de 60 g \/ Yaourt","offer_id":54153023193430,"sku":"BAR2.2","price":2.25,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Barre de 60 g \/ Banane et chocolat blanc","offer_id":54153023226198,"sku":"BAR2.3","price":2.25,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/1-8437014956214.jpg?v=1781084342"},{"product_id":"proteina-vegana","title":"Protéine végane","description":"\u003ch2\u003eProtéine végane pour les sportifs\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eCrown Sport Nutrition présente \u003cstrong\u003eVegan Protein\u003c\/strong\u003e, sa gamme de protéines véganes élaborées à partir de levure (\u003cem\u003eSaccharomyces cerevisiae\u003c\/em\u003e). Son profil complet en acides aminés et son indice PDCAAS déclaré de 100 en font une source de protéines destinée aux sportifs.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eDisponible en deux versions :\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVegan Protein RAW – Sans édulcorants :\u003c\/strong\u003e 1 seul ingrédient : la protéine de levure. Sans arômes ni édulcorants, avec une saveur neutre pour l’incorporer à vos boissons et recettes.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVegan Protein Chocolat :\u003c\/strong\u003e la même base de protéine de levure, avec du cacao dégraissé alcalinisé, des arômes et un édulcorant, le sucralose. Une saveur chocolat pour varier vos apports quotidiens.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch2\u003eCaractéristiques des deux versions\u003c\/h2\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eAu moins 75 % de protéines, soit environ 20 g par portion de 27 g.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eVersion RAW : 52,7 % d’acides aminés essentiels (AAE) et 21,2 % de BCAA dans le profil protéique déclaré.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eQualité protéique : indice PDCAAS déclaré de 100.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eDissolution facile et texture agréable.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eContient naturellement des acides gras mono-insaturés, dont des oméga-7 et des oméga-9.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eSans gluten, sans lactose et 100 % adaptée à une alimentation végane. Consultez l’étiquette de votre version pour les informations sur les allergènes.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eCertification antidopage Informed Sport.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch2\u003eQu’est-ce qui distingue chaque version ?\u003c\/h2\u003e \u003ch3\u003eVegan Protein RAW – Sans édulcorants\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eLa version RAW contient un seul ingrédient, la protéine de levure, sans édulcorants, arômes ni additifs. Sa saveur presque neutre permet de l’ajouter à des shakes, des recettes ou du café en modifiant peu leur goût.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eSa formule sans édulcorants ni excipients convient aux personnes qui recherchent une composition simple pour compléter leurs apports en protéines.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIngrédients (RAW) :\u003c\/strong\u003e Protéine de levure de boulanger (\u003cem\u003eSaccharomyces cerevisiae\u003c\/em\u003e).\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eVegan Protein Chocolat\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eLa version Chocolat utilise la même base de protéine de levure que RAW, avec du cacao dégraissé alcalinisé et du sucralose. Elle permet de compléter les apports en protéines avec une saveur chocolat.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eElle apporte 20 g de protéines et environ 4,41 g de BCAA par portion de 27 g, à intégrer selon vos besoins, notamment après l’entraînement.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIngrédients (Chocolat) :\u003c\/strong\u003e Protéine de levure de boulanger (\u003cem\u003eSaccharomyces cerevisiae\u003c\/em\u003e), cacao dégraissé alcalinisé en poudre, arômes, édulcorant : sucralose.\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003eProtéines véganes issues de la fermentation\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eSource concentrée et isolée de protéines obtenues par fermentation de levure de boulanger (\u003cem\u003eSaccharomyces cerevisiae\u003c\/em\u003e). Le profil déclaré de la version RAW comprend 52,7 % d’acides aminés essentiels et 21,2 % de BCAA, ainsi que 9,6 % de lysine. Les profils propres à chaque saveur sont présentés dans les informations nutritionnelles.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eStabilité déclarée en milieu acide (pH \u0026gt; 2) et à température modérée (\u0026lt; 110 °C). La version RAW est neutre et sans additifs ; la version Chocolat contient des ingrédients aromatisants. Ces caractéristiques permettent différents usages dans les boissons et les recettes.\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003eAu-delà de l’apport en protéines\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eLa version RAW contient au maximum 13 % de matières grasses, avec notamment des acides gras mono-insaturés oméga-7 et oméga-9. Les quantités de glucides, de fibres, de sucres et de matières grasses diffèrent selon la version : consultez le tableau correspondant à RAW ou Chocolat.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eCes protéines obtenues par fermentation sont aussi appelées « protéines cellulaires », car elles sont extraites directement des micro-organismes cultivés pendant la fermentation.\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003eProduction par fermentation\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eLa protéine est produite par fermentation de levures. Ce procédé permet de produire des protéines alternatives en maîtrisant les conditions de culture et l’utilisation des ressources :\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eUtilisation d’eau, d’électricité et de surfaces de production.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eGestion de l’empreinte carbone du procédé.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eContrôle des contaminants et des matières premières.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eValorisation possible de ressources, notamment d’eau récupérée ou de mélasse utilisée comme source d’énergie pour la fermentation.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eLes autres composants et sous-produits obtenus peuvent être valorisés dans l’alimentation humaine ou animale.\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003eComment est-elle obtenue ?\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eLes levures se développent grâce à une source d’énergie, les sucres, et à l’oxygène de l’air, dans des récipients fermés et dans des conditions contrôlées afin de limiter les contaminations.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eAprès la fermentation, les composants de la biomasse sont séparés : parois cellulaires, extrait de levure et protéines constituant la base des deux versions de Vegan Protein.\u003c\/p\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Pot de 540 g \/ 20 portions \/ Chocolat","offer_id":54153024405846,"sku":"339","price":35.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pot de 540 g \/ 20 portions \/ Raw - Sans édulcorants","offer_id":54153024438614,"sku":"331","price":35.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/1-RAWPROTNOEAN_with_badges.jpg?v=1781084349"},{"product_id":"isodrink-energy","title":"Boisson isotonique (Isodrink \u0026 Energy)","description":"\u003cpicture\u003e\u003csource\u003e\u003csource\u003e\u003cimg alt=\"Certification antidopage Informed Sport\" src=\"https:\/\/media.crownsportnutrition.com\/img\/informed-banners\/107.5.jpg\"\u003e\u003c\/source\u003e\u003c\/picture\u003e \u003ch4\u003e\u003cb\u003eBoisson isotonique – \u003cb\u003eIsodrink \u0026amp; Energy\u003c\/b\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003eIsodrink \u0026amp; Energy\u003c\/b\u003e est une boisson sportive en poudre de haute qualité, dont la formule associe des ingrédients destinés à soutenir vos performances à l’entraînement et en compétition.\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\u003cb\u003eMélange de glucides au ratio 2:1:1 (dextrose:maltodextrine:fructose)\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cb\u003eAvec un apport complémentaire d’acides aminés ramifiés (BCAA) et de L-glutamine\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cb\u003eAvec des minéraux issus de sources assimilables\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cb\u003eAvec certification antidopage Informed-Sport\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cb\u003eSaveur agréable et formule conçue pour une bonne tolérance digestive\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cb\u003eConvient aux végétaliens. Consultez les ingrédients et les informations sur les allergènes de la saveur choisie.\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch6\u003e\n\u003cu\u003eBoire uniquement de l’eau\u003c\/u\u003e pour compenser les pertes hydriques  \u003cu\u003ene suffit pas\u003c\/u\u003e\n\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eDes travaux montrent que l’apport de liquides, de glucides et d’électrolytes pendant l’exercice peut prévenir la déshydratation et retarder la fatigue, contribuant ainsi à améliorer les performances (Wagenmakers, A.J., et al. JAP. 1993).\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eBoire uniquement de l’eau pour remplacer les liquides perdus peut diluer le plasma et réduire son osmolalité ainsi que sa concentration en électrolytes, produisant l’effet inverse de celui recherché. À l’inverse, une boisson très concentrée en minéraux augmente l’osmolalité plasmatique, diminue la sudation et la thermorégulation et élève la température corporelle (Gregor, R.J. et al., 2000). Cela peut affecter les performances et présenter un risque pour la santé.\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\n\u003cb\u003eGlucides\u003c\/b\u003e : dextrose, maltodextrine et fructose\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eLa formule contient un mélange au ratio 2:1:1 qui, lors d’efforts prolongés, favorise la vidange gastrique et l’absorption des liquides, permettant une assimilation des glucides supérieure à 60 g\/h (Currell, K., 2008 ; Earnest, C.P., 2004). Les glucides exogènes contribuent également à réduire les effets immunosuppresseurs de l’exercice intense (Nieman, D.C., 1998).\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003cb\u003eÉlectrolytes et sels minéraux\u003c\/b\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eLes minéraux, également appelés électrolytes ou sels minéraux, renforcent l’effet antidiurétique et favorisent l’hydratation en réduisant l’élimination des liquides (Coso, J.D. et al., APNM. 2008).\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003cb\u003eSodium\u003c\/b\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eIl occupe une place essentielle, car c’est l’électrolyte le plus perdu par la transpiration et il joue un rôle clé dans le maintien de l’hydratation (Panel NDA. EFSA Journal. 2011). La formule contient aussi du potassium sous forme de citrate, facilement assimilable.\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003cb\u003eBCAA et glutamine\u003c\/b\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eL’association avec des glucides contribue à réduire les dommages musculaires (Valentine, R.J. et al., 2008), favorise l’oxydation des graisses et limite le syndrome de fatigue centrale (Kerksick, C.M. et al., 2018). La glutamine contribue à améliorer la perméabilité intestinale.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eEn résumé, les solutions de glucides et d’électrolytes permettent aux sportifs de maintenir leur glycémie, de prévenir la déshydratation et de réduire l’effet immunosuppresseur de l’effort (Kerksick, C.M. et al., JISSN. 2018).\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003eIsodrink \u0026amp; Energy\u003c\/b\u003e bénéficie de la certification antidopage  \u003cb\u003eInformed-Sport\u003c\/b\u003e (saveurs Citron et Fruits rouges).\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003eSaveurs :\u003c\/b\u003e citron, fruits rouges et orange\/mandarine\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003eFormat :\u003c\/b\u003e pot de 640 g (20 portions) ou sachet individuel de 32 g\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Sachet de 32 g \/ Orange\/mandarine","offer_id":54153025192278,"sku":"M.ISONAR","price":1.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pot de 640 g \/ 20 portions \/ Orange\/mandarine","offer_id":54153025225046,"sku":"107.3","price":22.05,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Sachet de 32 g \/ Fruits rouges","offer_id":54153025257814,"sku":"M.ISOFRU","price":1.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Sachet de 32 g \/ Citron","offer_id":54153025290582,"sku":"M.ISOLIM","price":1.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pot de 640 g \/ 20 portions \/ Citron","offer_id":54153025323350,"sku":"107.1","price":22.05,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pot de 640 g \/ 20 portions \/ Fruits rouges","offer_id":54153025356118,"sku":"107.2","price":22.05,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/107.1_IsoDrink_Lemon_Tin_Image_1.jpg?v=1781084353"},{"product_id":"escreatine-monohydrate","title":"Créatine monohydrate (Creapure®) - Saveur neutre","description":"\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"Certification antidopage Informed Sport\" src=\"https:\/\/media.crownsportnutrition.com\/img\/informed-banners\/105.jpg\"\u003e\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003eQu’est-ce que la créatine monohydrate Creapure® ?\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eComplément sportif formulé à base de \u003cstrong\u003ecréatine monohydrate Creapure®\u003c\/strong\u003e d’AlzChem (Allemagne), d’une pureté ≥99,9% et certifié Informed Sport. Son utilisation est largement étayée par des recherches scientifiques sur la force, la puissance et les efforts de haute intensité dans différentes disciplines sportives.\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFormat\u003c\/strong\u003e : poudre micronisée, facile à dissoudre.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCertifications\u003c\/strong\u003e : matière première Creapure® (AlzChem, Allemagne) et certification antidopage Informed Sport.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePublic concerné\u003c\/strong\u003e : sportifs pratiquant la force, la puissance, des exercices intermittents ou d’endurance et souhaitant soutenir leurs performances et leur récupération.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch2\u003eFondements scientifiques\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003ecréatine \u003c\/strong\u003eest stockée dans les muscles principalement sous forme de \u003cstrong\u003ephosphocréatine (PCr)\u003c\/strong\u003e, qui cède des phosphates pour régénérer rapidement l’ATP lors d’efforts courts et intenses (1). En augmentant les réserves musculaires de PCr, la supplémentation en créatine \u003cstrong\u003eretarderait la fatigue\u003c\/strong\u003e, permettant un volume d’entraînement plus élevé (2). La créatine améliore également la récupération, la rétention de glycogène et la synthèse protéique, contribuant à une éventuelle augmentation de la masse musculaire maigre (3). \u003cstrong\u003eCreapure® \u003c\/strong\u003eest reconnue pour son \u003cstrong\u003eextrême pureté\u003c\/strong\u003e. De nombreuses revues scientifiques confirment que la créatine monohydrate (de préférence avec une garantie de qualité) est la forme de créatine \u003cstrong\u003ebénéficiant du plus grand nombre de preuves scientifiques \u003c\/strong\u003eet des résultats ergogéniques les plus constants (4).\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003ePrincipaux bénéfices\u003c\/h2\u003e \u003col\u003e \u003cli\u003e \u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eAmélioration des performances de force et de puissance\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eAugmentation de la force maximale dans les exercices de base tels que le squat, le développé couché ou le soulevé de terre (2).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eAugmentation de la puissance lors de sprints courts et de sauts, utile dans les sports collectifs (football, basket-ball, rugby).\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eMeilleure endurance lors d’exercices anaérobies répétés\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eEn améliorant la régénération de l’ATP, elle retarde la fatigue lors de séries de haute intensité (2).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eBénéfices indirects dans les sports d’endurance comportant des sprints ou des changements de rythme (5).\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eGain de masse musculaire\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eEffet direct sur la rétention d’eau intramusculaire et stimulation anabolique (6).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eAssociée à un entraînement de force, elle est liée à des augmentations notables de la masse maigre (3).\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eRécupération accélérée\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eElle contribue à reconstituer les réserves de phosphocréatine et de glycogène, réduisant la phase de récupération après des efforts intenses (7).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eElle peut réduire les dommages musculaires et le délai de reprise de l’activité (1).\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePureté et sécurité maximales\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eFabriquée en Allemagne à partir de la matière première Creapure® d’AlzChem et certifiée Informed Sport.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eLa certification Informed Sport appuie son utilisation par les sportifs soumis à des contrôles antidopage.\n\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e \u003ch2\u003eÀ qui s’adresse-t-elle ?\u003c\/h2\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSports de force et de puissance\u003c\/strong\u003e : CrossFit, haltérophilie, culturisme, force athlétique.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSports collectifs\u003c\/strong\u003e : football, basket-ball, hockey, rugby.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEndurance avec des efforts intermittents\u003c\/strong\u003e : vététistes, triathlètes (surtout sur courtes distances ou avec des sprints), coureurs de demi-fond.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eLors d’épreuves de longue durée (marathon, ultra-endurance), son bénéfice direct peut être moins marqué, même si des données indiquent une meilleure récupération musculaire susceptible d’intéresser certains athlètes (5).\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003eMode d’emploi\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eCommencer par la phase de charge, puis passer à la phase d’entretien. Mélanger avec de l’eau ou d’autres boissons non acides.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePhase de charge :\u003c\/strong\u003e prendre de 2,5 à 5 g en 5 prises (petit-déjeuner, déjeuner, pendant l’entraînement, après l’entraînement et avant le dîner) pendant 5 jours.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePhase d’entretien :\u003c\/strong\u003e prendre 5 g (une demi-dosette) par jour, de préférence après l’entraînement.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003ch2\u003eSécurité et précautions\u003c\/h2\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDes preuves nombreuses\u003c\/strong\u003e : les études à long terme n’associent pas la créatine à des lésions rénales ou hépatiques chez les personnes en bonne santé (1,4).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePrise de poids\u003c\/strong\u003e : une augmentation initiale de ~1-2 kg est fréquente, due à une rétention d’eau accrue et, potentiellement, à un gain de masse musculaire.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTroubles gastro-intestinaux\u003c\/strong\u003e : des gênes ponctuelles peuvent survenir au début avec des doses élevées. Elles sont réduites en répartissant les prises au cours de la journée.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eContre-indications\u003c\/strong\u003e : les personnes atteintes de pathologies rénales ou de certaines autres pathologies doivent consulter un professionnel avant de commencer la supplémentation.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch2\u003eQualité et certifications\u003c\/h2\u003e \u003col\u003e \u003cli\u003e \u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePureté garantie ≥99,9%\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eMinimise la présence de sous-produits comme la créatinine ou le dicyandiamide.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eContrôle strict de la fabrication en Allemagne.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eSolubilité maximale\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003ePoudre micronisée facile à mélanger, idéale pour éviter les grumeaux et les troubles gastriques.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eTransparence et traçabilité\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eChaque lot produit par Crown Sport Nutrition est testé par Informed Sport pour garantir la qualité et la conformité à la réglementation antidopage.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eAppui scientifique et certifications\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eLes fondements scientifiques de la créatine monohydrate Creapure® sont étayés par des revues à fort impact (Q1\/Q2) (6,7).\u003c\/li\u003e  \u003c\/ul\u003e \u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e \u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e \u003col\u003e \u003cli\u003e \u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePourquoi choisir Creapure® plutôt que d’autres créatines ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eCreapure® se distingue par sa pureté et les contrôles de qualité d’AlzChem. Aucune autre forme de créatine n’a démontré de supériorité dans les études cliniques (4).\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eQuand commencerai-je à ressentir les effets ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eAvec une phase de charge, la saturation musculaire est atteinte en ~5-7 jours. Avec des doses plus faibles prises en continu, les performances s’améliorent généralement progressivement en 3-4 semaines (2,3).\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePeut-elle provoquer des crampes ou une rétention excessive de liquide ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eLes données scientifiques ne l’associent pas à une augmentation des crampes. La rétention d’eau est intramusculaire et, chez les personnes en bonne santé ayant une hydratation adéquate, elle ne provoque pas de complications (1,4).\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eEst-elle autorisée dans le sport de haut niveau ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eOui. La créatine monohydrate Creapure® de Crown Sport Nutrition ne figure pas sur la liste des substances interdites de l’AMA (Agence mondiale antidopage) et bénéficie d’une certification antidopage reconnue, Informed Sport.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eFaut-il faire des pauses dans la prise du produit ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eCe n’est pas obligatoire. De nombreux athlètes en consomment en continu sans effets néfastes à long terme (1). Il est toutefois possible d’alterner les périodes de prise en fonction de la planification sportive.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e \u003ch2\u003eRéférences scientifiques\u003c\/h2\u003e \u003col\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKreider RB, Kalman DS, Antonio J, et al. (2017).\u003c\/strong\u003eInternational Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. \u003cem\u003eJ Int Soc Sports Nutr\u003c\/em\u003e, 14(1), 18.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBranch JD. (2003).\u003c\/strong\u003eEffect of creatine supplementation on body composition and performance: a meta-analysis. \u003cem\u003eInt J Sport Nutr Exerc Metab\u003c\/em\u003e, 13(2), 198-226.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAntonio J, Candow D, Forbes SC, et al. (2021).\u003c\/strong\u003eCommon questions and misconceptions about creatine supplementation: what does the scientific evidence really show? \u003cem\u003eJ Int Soc Sports Nutr\u003c\/em\u003e, 18(1), 13.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMielgo-Ayuso J, et al. (2019).\u003c\/strong\u003eEffects of creatine supplementation on athletic performance in soccer players: a systematic review and meta-analysis. \u003cem\u003eNutrients\u003c\/em\u003e, 11(4), 757.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSpaniol F. (2021).\u003c\/strong\u003eCreatine supplementation in sport: Identifying the great myths and bridging the gap between science and practice. \u003cem\u003eJ Int Soc Sports Nutr\u003c\/em\u003e, 18(1), 5.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePoortmans JR, Francaux M. (1999).\u003c\/strong\u003eLong-term oral creatine supplementation does not impair renal function in healthy athletes. \u003cem\u003eMed Sci Sports Exerc\u003c\/em\u003e, 31(8), 1108-1110.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKreider RB. (2022).\u003c\/strong\u003eCreatine and exercise performance: recent insights and potential mechanisms. \u003cem\u003eFront Nutr\u003c\/em\u003e, 9, 972118.\u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e \u003ch2\u003eRésumé\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCrown Sport Nutrition Creatine Monohydrate Creapure®\u003c\/strong\u003e apporte de la créatine monohydrate de haute pureté fabriquée par AlzChem en Allemagne et certifiée Informed Sport. Elle s’adresse aux sportifs souhaitant soutenir leurs performances lors d’efforts de force, de puissance et de haute intensité.\u003c\/p\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Boîte (24 doses individuelles) \/ Neutre","offer_id":54153044656470,"sku":"105.C24","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Sachet de 5 g \/ Neutre","offer_id":54153044689238,"sku":"105.S","price":1.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pot de 300 g \/ 60 portions \/ Neutre","offer_id":54153044722006,"sku":"105","price":35.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/1-8437014956078.jpg?v=1781084366"},{"product_id":"energygel","title":"Gels énergétiques (Energy Gel)","description":"\u003cdiv\u003eNotre gel énergétique (\u003cstrong\u003eEnergy Gel)\u003c\/strong\u003e  est un gel de haute qualité dont la formule est conçue pour soutenir les performances à l’entraînement et en compétition. Sa texture fluide facilite la prise et vise à limiter l’inconfort gastro-intestinal.\u003c\/div\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003ch6\u003eGels énergétiques avec acides aminés et électrolytes. Versions avec et sans caféine\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eMélange de glucides au ratio 2:1:1 (maltodextrine:dextrose:fructose)\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eAvec un apport complémentaire d’acides aminés ramifiés, d’arginine et de taurine\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eAvec des minéraux issus de sources assimilables\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eTexture liquide, saveur agréable et formule conçue pour une bonne tolérance digestive\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eConvient aux végétaliens. Consultez les ingrédients et les informations sur les allergènes de la saveur choisie.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eNos gels énergétiques contiennent un mélange de trois glucides (maltodextrine, dextrose et fructose) au ratio 2:1:1. Cette combinaison contribue à améliorer les performances sportives et, lors d’efforts longs (\u0026gt;2,5 h), permet une assimilation et une oxydation accrues des glucides, au-delà de 60 g\/h (Currell, K., 2008). Consommer des glucides pendant l’exercice aide également à réduire les effets immunosuppresseurs d’un effort intense (Nieman, D.C., 1998).\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003eNous avons également ajouté :\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eMinéraux \u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eLes électrolytes présents dans ces gels, notamment le sodium (110 mg par gel), le potassium et le magnésium, contribuent au maintien de l’hydratation et à la prévention des crampes musculaires pendant l’activité physique (EFSA, 2011). Le magnésium sous forme de citrate et les autres minéraux sont biodisponibles pour favoriser une absorption rapide et soutenir les performances et la récupération musculaire.\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eAcides aminés ramifiés (BCAA)\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eLa consommation d’acides aminés avec des glucides pendant l’entraînement contribue à réduire les dommages musculaires (Valentine, R.J. et al., 2008). Les acides aminés ramifiés sont également oxydés dans les muscles pour fournir de l’énergie et préserver ainsi le glycogène. Leur consommation pendant l’exercice aide aussi à limiter le syndrome de fatigue centrale (SFC), en réduisant la sérotonine, un neurotransmetteur associé à la fatigue et à l’humeur (Kerksick, C.M. et al., 2018).\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eArginine\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eCet acide aminé est un précurseur du monoxyde d’azote (NO). Il contribue également à réduire la concentration de lactate et à améliorer la capacité aérobie. En tant qu’acide aminé glucogène, il peut être utilisé par les muscles comme source d’énergie supplémentaire. (Gels énergétiques – Energy Gel).\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eTaurine\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eElle exerce notamment des effets antioxydants, métaboliques et ergogènes (Galloway, S.D.R. et al., JAP. 2008). Sa consommation avec les autres ingrédients a montré une amélioration de l’endurance musculaire pendant l’exercice (Hoffman, J.R. et al., JCSR. 2008). Elle stabilise les membranes cellulaires et contribue au passage du potassium, du sodium, du calcium et du magnésium à travers celles-ci (Bouckenooghe, T. et al., CNMC. 2006). (Gels énergétiques – Energy Gel).\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eCaféine et guarana\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eLes versions contenant 64 mg de caféine, sous forme pure et issue du guarana, contribuent à améliorer les performances dans les sports d’endurance et de force (Grgic, J., 2019). La caféine stimule le système nerveux central, retarde la fatigue et optimise l’utilisation du glycogène et des graisses. Elle améliore aussi la contraction musculaire, notamment lorsque la fatigue commence à s’installer (Lopes, J.M., 1983), pour accompagner vos entraînements et compétitions.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003eComme les autres produits Crown Sport Nutrition®, la formule privilégie une saveur agréable et une bonne tolérance digestive.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSaveurs SANS caféine :\u003c\/strong\u003e  Citron et Orange\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSaveurs AVEC caféine :\u003c\/strong\u003e  Cola et Fruits rouges\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e  boîte de 12 gels énergétiques de 40 g\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003ch4\u003ePOURQUOI CROWN SPORT NUTRITION ? (41 S)\u003c\/h4\u003e \u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003cdiv class=\"crown-product-description-video\"\u003e\u003ciframe title=\"Crown Sport Nutrition – Spécialistes de la haute performance 2020\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/VjBptcByY6E\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Boîte (12 doses individuelles) \/ Citron","offer_id":54153045311830,"sku":"109.1.C","price":23.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Boîte (12 doses individuelles) \/ Cola avec caféine","offer_id":54153045344598,"sku":"109.2.C","price":23.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Boîte (12 doses individuelles) \/ Orange","offer_id":54153045377366,"sku":"109.3.C","price":23.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Boîte (12 doses individuelles) \/ Fruits rouges avec caféine","offer_id":54153045410134,"sku":"109.4.C","price":23.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Gel de 40 g \/ Orange","offer_id":54153045442902,"sku":"109.3","price":1.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Gel de 40 g \/ Citron","offer_id":54153045475670,"sku":"109.1","price":1.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Gel de 40 g \/ Fruits rouges avec caféine","offer_id":54153045508438,"sku":"109.4","price":1.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Gel de 40 g \/ Cola avec caféine","offer_id":54153045541206,"sku":"109.2","price":1.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/1-8437024956341_with_badges_7dc5c497-1189-427e-b361-556e829ad351.jpg?v=1781084371"},{"product_id":"pre-workout-pro-st","title":"Pre Workout PRO ST","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003ePre-Workout PRO ST\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003e\u003cimg alt=\"Certification antidopage Informed Sport\" src=\"https:\/\/media.crownsportnutrition.com\/img\/informed-banners\/327.jpg\"\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePre-Workout PRO ST\u003c\/strong\u003e  est une préparation concentrée en poudre à prendre avant l’entraînement, associant des nutriments destinés aux efforts de force comme d’endurance. Des travaux de l’Université de Greenwich ont porté sur cette gamme.\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eAvec un apport complémentaire d’acides aminés essentiels\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eAvec de la caféine et des précurseurs du monoxyde d’azote\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eFaible teneur en glucides et sans sucres ajoutés\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eUne gamme étudiée dans une publication scientifique\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003eAcides aminés essentiels\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eIls sont indispensables au fonctionnement des muscles sollicités. Des travaux montrent que leur consommation avant l’entraînement peut retarder la fatigue et favoriser la récupération en limitant les dommages musculaires. Leurs proportions sont proches de celles présentes dans la masse musculaire.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003ePrécurseurs du monoxyde d’azote (NO)\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eLa citrulline et l’arginine participent à la production de monoxyde d’azote (NO), en présence d’oxygène. Son action favorise la vasodilatation, qui permet un apport accru d’oxygène et de nutriments aux muscles sollicités et peut contribuer aux performances.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eTaurine\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eElle exerce notamment des effets antioxydants, métaboliques et ergogènes. Associée à d’autres ingrédients, elle a montré des effets favorables sur l’endurance musculaire pendant l’exercice. Elle stabilise les membranes cellulaires et facilite le passage de certains minéraux.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eTyrosine\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eAssociée à la caféine, elle contribue à l’attention et à la concentration pendant les entraînements ou les compétitions.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eBétaïne\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eCe dérivé de la glycine contribue aux performances en favorisant la resynthèse de créatine et les taux de NO dans le sang. Des effets favorables sont également rapportés sur la force, la puissance et le volume total de travail avant la fatigue.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eAcétyl-L-carnitine\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eCette forme acétylée traverse la barrière hématoencéphalique. Elle intervient dans le métabolisme mitochondrial par l’apport de groupes acétyle (acétyl-CoA) et dans la fonction cognitive par sa participation à la synthèse de l’acétylcholine.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eCaféine et yerba maté\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eLa formule contient de la caféine pure et de la caféine issue de la yerba maté. Elle stimule le système nerveux central, retarde la fatigue, favorise l’utilisation du glycogène et des graisses et améliore la contraction musculaire, notamment lorsque la fatigue apparaît.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eÀ l’image des autres produits de  \u003cstrong\u003eCrown Sport Nutrition\u003c\/strong\u003e, sa formule privilégie une saveur agréable et une bonne tolérance digestive.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÉtude publiée dans Nutrients :\u003c\/strong\u003e L’étude consacrée à  \u003cstrong\u003ePre-Workout PRO ST\u003c\/strong\u003e  a évalué une préparation de 40 g contenant environ 16 g de glucides, diluée dans environ 350 ml d’eau et prise 15 minutes avant l’entraînement. Elle ne démontre pas l’équivalence avec un mélange de la formule actuelle et de la boisson  \u003cstrong\u003eIsodrink \u0026amp; Energy Citron\u003c\/strong\u003e. Les résultats concernent la composition et les conditions étudiées.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eFormats et saveurs\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eSaveurs : Agrumes et Blue Storm\u003c\/li\u003e \u003cli\u003ePot de 300 g (20 portions de 15 g)\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003eVidéo sur l’étude scientifique\u003c\/h3\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Sachet de 15 g \/ Agrumes","offer_id":54153047048534,"sku":"M.PWOC","price":2.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Sachet de 15 g \/ Blue Storm","offer_id":54153047081302,"sku":"M.PWOB","price":2.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pot de 300 g \/ 20 portions \/ Blue Storm","offer_id":54153047114070,"sku":"PREWORKBLUE","price":31.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pot de 300 g \/ 20 portions \/ Agrumes","offer_id":54153047146838,"sku":"PREWORK","price":31.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pot de 300 g \/ 20 portions + shaker \/ Agrumes","offer_id":54153047179606,"sku":"PREWORK.1","price":27.98,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/PREWORK_Pre-Workout_800-1_9bb3a8d2-8608-4f16-873e-38139b6edf9c.jpg?v=1781084382"},{"product_id":"31-recovery-plus","title":"Boisson de récupération musculaire (3:1 Recovery+ avec isolat de whey)","description":"\u003cpicture\u003e\u003csource\u003e\u003csource\u003e\u003cimg alt=\"Certification antidopage Informed Sport\" src=\"https:\/\/media.crownsportnutrition.com\/img\/informed-banners\/102.5.jpg\"\u003e\u003c\/source\u003e\u003c\/picture\u003e \u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e3:1 RECOVERY+\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e3:1 RECOVERY+\u003c\/strong\u003e est une préparation de récupération musculaire conçue pour apporter des nutriments après les sports associant force et endurance.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eSa formule associe glucides et protéines au ratio 3:1 pour accompagner la récupération énergétique et musculaire. Les travaux cités examinent également les réponses hormonales après l’exercice (\u003cstrong\u003eMargolis, L. M. et al., 2020\u003c\/strong\u003e ;  \u003cstrong\u003eKraemer, W. J. et al., 1998\u003c\/strong\u003e).\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eLa formule de  \u003cstrong\u003e3:1 RECOVERY+\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGlucides\u003c\/strong\u003e : association de dextrose et de maltodextrine (1:1), deux sources à indice glycémique élevé, pour favoriser la reconstitution du glycogène après l’exercice (\u003cstrong\u003eMata, F. et al., 2018\u003c\/strong\u003e).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eProtéines\u003c\/strong\u003e : la source protéique est exclusivement de l’isolat de protéines de lactosérum (WPI), à assimilation rapide et riche en acides aminés essentiels, pour accompagner la récupération musculaire (\u003cstrong\u003eWilson, J. et al., 2006\u003c\/strong\u003e ;  \u003cstrong\u003eZawadzki, K. M. et al., 1992\u003c\/strong\u003e).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eL-leucine\u003c\/strong\u003e : un apport complémentaire vise à atteindre le « seuil de leucine » associé à l’activation de la synthèse protéique par la voie mTOR, dans le contexte de la récupération (\u003cstrong\u003ePhillips, S. M. et al., 2016\u003c\/strong\u003e).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eL-glutamine\u003c\/strong\u003e : cet acide aminé intervient dans le fonctionnement du système immunitaire, notamment après des efforts prolongés (\u003cstrong\u003eCalder, P. C. et al., 1999\u003c\/strong\u003e ;  \u003cstrong\u003eBumrungpert, A. et al., 2018\u003c\/strong\u003e).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVitamines\u003c\/strong\u003e : un apport d’au moins 15 % des VNR pour accompagner les processus physiologiques de récupération.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMinéraux\u003c\/strong\u003e : sodium, potassium, magnésium et calcium pour accompagner la réhydratation après l’exercice.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eCette association d’ingrédients est conçue pour favoriser l’absorption et l’apport rapide de nutriments aux cellules musculaires pendant la récupération.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eComme les autres produits de  \u003cstrong\u003eCrown Sport Nutrition\u003c\/strong\u003e, sa formule privilégie une saveur agréable et une bonne tolérance digestive.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eQu’est-ce qu’une boisson de récupération et comment l’utiliser ?\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Sachet de 50 g \/ Pastèque","offer_id":54153047998806,"sku":"102.8.S","price":2.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Sachet de 50 g \/ Vanille","offer_id":54153048031574,"sku":"102.9.S","price":2.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pot de 750 g \/ 15 portions \/ Pastèque","offer_id":54153048064342,"sku":"102.8","price":26.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pot de 750 g \/ 15 portions \/ Vanille","offer_id":54153048097110,"sku":"102.9","price":26.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pot de 750 g \/ 15 portions + shaker \/ Chocolat","offer_id":54153048129878,"sku":"102.5.1","price":32.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pot de 750 g \/ 15 portions + shaker \/ Fruits rouges","offer_id":54153048162646,"sku":"102.6.1","price":32.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Sachet de 50 g \/ Fruits rouges","offer_id":54153048195414,"sku":"102.6.BO","price":2.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Sachet de 50 g \/ Chocolat","offer_id":54153048228182,"sku":"102.5.S","price":2.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pot de 750 g \/ 15 portions \/ Fruits rouges","offer_id":54153048260950,"sku":"102.6","price":26.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pot de 750 g \/ 15 portions \/ Chocolat","offer_id":54153048293718,"sku":"102.5","price":26.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/2047_eccd7fda-6373-4112-8008-554a56840c21.jpg?v=1781084394"},{"product_id":"magnesium-caps-dual-90-caps","title":"Magnésium en capsules pour le sport (90 capsules)","description":"\u003cpicture\u003e\u003csource\u003e\u003csource\u003e\u003cimg alt=\"Certification antidopage Informed Sport\" src=\"https:\/\/media.crownsportnutrition.com\/img\/informed-banners\/118.jpg\"\u003e\u003c\/source\u003e\u003c\/picture\u003e \u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eGÉLULES DE MAGNÉSIUM POUR SPORTIFS : HAUTEMENT ASSIMILABLES ET DE GRANDE PURETÉ\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eChez Crown Sport Nutrition, nous avons développé \u003cstrong\u003eMagnesium Caps DUAL\u003c\/strong\u003e comme une solution idéale de \u003cstrong\u003egélules de magnésium pour sportifs\u003c\/strong\u003e. Chaque gélule végétale contient une forte concentration de magnésium (170 mg), associant bisglycinate et citrate pour une meilleure absorption. Ces \u003cstrong\u003egélules de magnésium pour sportifs\u003c\/strong\u003e constituent une source pure et efficace, sans excipients, idéale pour ceux qui souhaitent améliorer leurs performances et leur récupération musculaire.\u003cstrong\u003ePrincipaux bénéfices de Magnesium Caps DUAL\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eForte concentration en magnésium : 170 mg\/gélule\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eDeux sources : bisglycinate et citrate de magnésium\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eCertification antidopage par Informed-Sport\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eSels organiques pour une absorption maximale\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eSeulement 3 ingrédients : sans additifs ni excipients\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eConvient aux végans et sans allergènes\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eL’importance des gélules de magnésium pour les sportifs\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eMagnesium Caps DUAL sont des gélules végétales de \u003cstrong\u003emagnésium pour sportifs\u003c\/strong\u003e élaborées à partir de bisglycinate et de citrate, deux sels organiques à haute biodisponibilité. Ces \u003cstrong\u003egélules de magnésium pour sportifs\u003c\/strong\u003e ne contiennent ni excipients ni additifs et apportent uniquement du magnésium dans une gélule végétale, garantissant une grande pureté et une sécurité élevée.\u003c\/p\u003e \u003ch4\u003e\u003cstrong\u003ePourquoi le magnésium est-il essentiel aux sportifs ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eLe magnésium est le quatrième minéral le plus abondant dans l’organisme et joue un rôle essentiel dans les fonctions cardiovasculaires, immunitaires et hormonales. Pourtant, de nombreux sportifs n’atteignent pas l’apport quotidien recommandé (400 mg pour les hommes et 300 mg pour les femmes), notamment en raison de l’alimentation moderne et de la consommation d’aliments transformés (Mertens, E., 2019 ; Rosanoff, A., 2012).\u003c\/p\u003e \u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eBénéfices des gélules de magnésium pour les performances sportives\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003ePendant l’exercice physique, les besoins en \u003cstrong\u003emagnésium des sportifs\u003c\/strong\u003e augmentent. Ce minéral joue un rôle clé dans la contraction et la relaxation musculaires, aux côtés du calcium. Il est également essentiel à la régénération musculaire et intervient en lien avec des hormones comme la testostérone, améliorant ainsi la force et la masse musculaire. Le magnésium agit aussi sur de nombreuses enzymes intracellulaires, facilitant la libération d’énergie.\u003c\/p\u003e \u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eRôle du magnésium dans l’énergie et la fonction neuromusculaire\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eLe magnésium intervient dans la transmission de l’influx nerveux et est étroitement lié à la fonction neuromusculaire, contribuant à prévenir les crampes. Avec le calcium, il renforce les os, les dents et les tissus mous, et aide à maintenir les membranes cellulaires en bon état.\u003c\/p\u003e \u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eBénéfices du magnésium pour les sportifs reconnus par l’EFSA\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eL’EFSA (Autorité européenne de sécurité des aliments) reconnaît que le magnésium contribue à réduire la fatigue et soutient le métabolisme énergétique, la fonction musculaire, la synthèse des protéines et l’équilibre électrolytique. Ces bénéfices sont essentiels dans l’utilisation du \u003cstrong\u003emagnésium chez les sportifs\u003c\/strong\u003e, puisqu’il contribue à la santé des os, des dents et du système nerveux.\u003c\/p\u003e \u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eL’association de bisglycinate et de citrate dans les gélules de magnésium pour sportifs\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eLe bisglycinate et le citrate sont des sels organiques à haute biodisponibilité utilisés dans nos \u003cstrong\u003egélules de magnésium pour sportifs\u003c\/strong\u003e. Leur association assure une absorption efficace sans troubles gastro-intestinaux et une distribution du magnésium dans les muscles, les os et le cerveau.\u003c\/p\u003e \u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eConcentration élevée et pureté pour les sportifs\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eChaque gélule contient 170 mg de magnésium pur, sans excipients ni additifs. Cela garantit une grande pureté, sans sels inorganiques susceptibles de provoquer des effets laxatifs. Magnesium Caps DUAL bénéficie également de la certification antidopage Informed-Sport, assurant une option sûre et de haute qualité pour les sportifs.\u003c\/p\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54153069592918,"sku":"118","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/1-8437022689272.jpg?v=1781084436"},{"product_id":"vit-d3-spray-4000-iu-raw-sin-edulcorantes","title":"Vitamine D3 Spray 4000 UI (sans édulcorants)","description":"\u003cpicture\u003e\u003csource\u003e\u003csource\u003e\u003cimg alt=\"Certification antidopage Informed Sport\" src=\"https:\/\/media.crownsportnutrition.com\/img\/informed-banners\/335.jpg\"\u003e\u003c\/source\u003e\u003c\/picture\u003e \u003ch3\u003eVitamine D en spray hautement concentrée et assimilable\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eForte concentration en vitamine D : 2000 UI\/pulvérisation\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eForte concentration en vitamine D : 50 µg (1 000% des VNR)\/pulvérisation\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eFormat spray buccal pour un dosage facile.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eAbsorption et biodisponibilité supérieures aux formats conventionnels\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCertifié antidopage par Informed-Sport\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eSans édulcorants, sans allergènes et adapté aux végétariens\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eVitamine D3 Spray 4 000 UI\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eest un spray buccal innovant à base de vitamine D3 hautement concentrée, facile à doser et, surtout, hautement assimilable, car il ne nécessite pas de digestion préalable : il est absorbé directement dans la bouche. Il apporte 50 µg par pulvérisation, soit 1 000% des VNR ou, autrement dit, 2 000 UI (unités internationales). Il ne contient ni édulcorants, ni excipients, ni additifs inutiles, ce qui lui confère une grande pureté et explique sa forte concentration. Il est également 100% sans allergènes et adapté aux végétariens.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLa vitamine D, ou calciférol, est une vitamine liposoluble, c’est-à-dire soluble dans les graisses ; il est donc recommandé de la prendre avec des aliments contenant des matières grasses. Elle est naturellement présente sous forme de vitamine D3 (cholécalciférol) dans les aliments d’origine animale contenant des graisses, par exemple les poissons gras comme le saumon ou le maquereau, le jaune d’œuf, les produits laitiers entiers et leurs dérivés non écrémés. On la trouve également, en moindre quantité, dans des aliments d’origine végétale sous forme de vitamine D2 (ergocalciférol), par exemple dans l’avocat, les champignons sauvages, les fruits à coque et certaines graines comme le sésame. La principale source, et peut-être la plus importante, est toutefois la vitamine D3 que nous produisons nous-mêmes grâce à l’exposition à la lumière solaire. Il faut tenir compte du fait que les vitamines D2 et D3 sont des formes inactives qui doivent être activées après leur ingestion pour exercer leurs fonctions (environ 50% seulement de la quantité ingérée est absorbée). En revanche, lors de la production cutanée, le rayonnement UVB agit sur le 7-déhydrocholestérol présent dans le derme pour synthétiser directement une prévitamine D3.\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eFonctions générales\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eLa vitamine D est si importante qu’un débat est actuellement ouvert dans la communauté scientifique pour la considérer davantage comme une hormone que comme une simple vitamine. Cela s’explique par ses fonctions nombreuses et importantes, décrites ci-dessous, et par la présence de récepteurs spécifiques de cette vitamine dans différents tissus, notamment les muscles. De manière générale, elle intervient dans la croissance et la minéralisation osseuse, la fonction musculaire et la sarcopénie, le système immunitaire, le système nerveux et la neurodégénérescence. Elle joue également un rôle fondamental dans la prévention de diverses maladies chroniques, comme les maladies inflammatoires, notamment auto-immunes, le cancer et les maladies cardiovasculaires. Des organismes de premier plan à l’échelle mondiale, comme l’EFSA (Autorité européenne de sécurité des aliments), reconnaissent ainsi à la vitamine D d’importants bénéfices, notamment ceux publiés en 2012, en lien avec les fonctions évoquées. Ils se résument ainsi : la vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et au processus de division cellulaire ; elle contribue à l’absorption et à l’utilisation normales du calcium et du phosphore, au maintien d’une calcémie normale, au maintien d’une ossature normale, au fonctionnement normal des muscles et au maintien d’une dentition normale.\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eBénéfices pour les sportifs\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eToutes les fonctions mentionnées sont également importantes pour les sportifs, mais celles qui sont les plus directement liées au sport concernent probablement les fonctions musculaires et le métabolisme du calcium et du phosphore. Le calcium intervient directement dans la contraction musculaire, un aspect essentiel du sport ; la vitamine D pourrait donc jouer un rôle indirect déterminant dans l’amélioration des performances ou, au minimum, de la qualité de l’entraînement. Concernant la force et l’hypertrophie, surtout chez les personnes âgées, elle pourrait augmenter le nombre et la taille des fibres de type II, les fibres rapides les plus sensibles à l’hypertrophie, ce qui est directement lié à la prévention de la sarcopénie. Elle semble également augmenter certaines hormones associées, comme l’IGF-1 et la testostérone (Lerchbaum, E. et al., JCEM. 2017). Ainsi, même si le consensus n’est pas clair, elle semble jouer un rôle important dans les adaptations à l’exercice intense et la récupération musculaire (Dzik, K.P. et al., EJAP. 2019). Elle semble aussi améliorer la sensibilité des cellules aux acides aminés et, par conséquent, aux protéines, en améliorant les processus de synthèse protéique (Pfeifer, M. et al., OI. 2002). Lorsque la vitamine D se lie à son récepteur dans la cellule musculaire, des gènes sont activés dans le cytoplasme, puis activent des protéines qui régulent les cellules satellites impliquées dans la régénération musculaire. La synthèse des protéines contractiles, l’actine et la myosine, semble également améliorée, tandis que la myostatine est indirectement inhibée. Enfin, elle semble améliorer la fonction mitochondriale et exercer des actions anti-inflammatoires et antioxydantes.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eSon efficacité comme aide ergogénique, c’est-à-dire pour améliorer directement les performances, n’a pas été démontrée. En revanche, de faibles taux de cette vitamine semblent nuire aux performances (Montenegro, K.R. et al., NRR. 2019).\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eRisques, carence et raisons de se supplémenter\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eCompte tenu de tout ce qui précède, une carence peut entraîner de graves problèmes de santé, dont le plus connu est le rachitisme, ou déminéralisation des os. Sur le plan cognitif, une détérioration, une dépression ou des pensées suicidaires peuvent survenir. Les conséquences musculaires, les plus liées au sport, incluent une faiblesse musculaire susceptible de contribuer à une sarcopénie ou à des troubles de la contraction, augmentant le risque de blessure (Maroon, J.C. et al., AJSM. 2015). Il a également été observé que les sportifs présentant une carence avaient davantage de risques de contracter des maladies (Halliday, T.M. et al., MSSE. 2011), par exemple des infections respiratoires, comme l’a confirmé une méta-analyse (Martineau, A.R. BMJ. 2017).\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eBien que cela ne doive pas être le cas, il existe actuellement une « pandémie mondiale » de carence en vitamine D. Le temps important passé à l’intérieur, une alimentation déséquilibrée, l’utilisation excessive de protections solaires et\/ou une faible exposition au soleil sont les principales causes de cette baisse des taux de vitamine D. On estime qu’environ 88% de la population mondiale présente une carence. Ces chiffres concernent également les sportifs, en particulier ceux qui pratiquent des disciplines en salle.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eUne alimentation équilibrée devrait suffire à assurer les apports quotidiens nécessaires ; toutefois, comme nous l’avons évoqué, ce n’est pas le cas. Recourir à un complément est donc le moyen le plus rapide, le plus facile et le plus efficace d’augmenter les taux de vitamine D. Une simple analyse sanguine permet de savoir si une supplémentation est nécessaire.\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003ePourquoi un spray ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eIl existe de nombreuses formes galéniques pour se supplémenter, comme les gélules ou les capsules molles. Elles se distinguent notamment par la quantité de vitamine qu’elles contiennent et par sa biodisponibilité. Le spray buccal se démarque d’abord par sa facilité de dosage : la pulvérisation directement dans la bouche permet une concentration très élevée. Sa biodisponibilité est également maximale puisqu’il ne nécessite pas de digestion dans l’estomac : les microgouttelettes pénètrent dans les capillaires de la muqueuse buccale et passent directement et immédiatement dans le sang. Cela se traduit par une absorption et une efficacité élevées par rapport aux autres formats, avec une concentration plasmatique supérieure à celle obtenue avec des capsules molles après 30 jours de traitement (Satia, M.C. et al., NJ. 2015).\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eSans oublier que \u003cstrong\u003eVit. D3 Spray 4 000 UI\u003c\/strong\u003e est 100% sûr grâce à sa \u003cstrong\u003ecertification antidopage\u003c\/strong\u003e par \u003cstrong\u003eInformed-Sport\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54153071100246,"sku":"335","price":26.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/1-8437022689265.jpg?v=1781084458"},{"product_id":"raw-collagen-sin-sabor","title":"Collagène hydrolysé sans édulcorants RAW Peptan® (400 g)","description":"\u003cpicture\u003e\u003csource\u003e\u003csource\u003e\u003c\/source\u003e\u003c\/picture\u003e \u003ch3\u003e\u003cpicture\u003e\u003cimg alt=\"Certification antidopage Informed Sport\" src=\"https:\/\/media.crownsportnutrition.com\/img\/informed-banners\/332.jpg\"\u003e\u003c\/picture\u003e\u003c\/h3\u003e \u003ch3\u003eCOLLAGÈNE POUR LES SPORTIFS\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCOLLAGÈNE HYDROLYSÉ PEPTAN® SANS ÉDULCORANTS\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e10 g de peptides de collagène bovin Peptan® par portion de 13,3 g\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eAvec de la vitamine C : 120 mg, soit 150 % des VNR, par portion de 13,3 g\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eAvec de la glycine et de la lysine\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eCertification antidopage Informed Sport\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eDissolution facile et collagène hydrolysé\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eSaveur neutre, sans édulcorants. Consultez l’étiquette pour les informations sur les allergènes.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eLe collagène hydrolysé Peptan® de \u003cstrong\u003eCollagen RAW\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eCollagen RAW associe du collagène bovin hydrolysé de type I à de la vitamine C, de la glycine et de la lysine. Sans arômes ni édulcorants ajoutés, il peut être dissous dans de l’eau ou incorporé à des jus, du lait, des yaourts, des céréales ou du café.\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eQu’est-ce que le collagène ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eLe collagène est une protéine structurale présente dans les tissus conjonctifs, notamment les tendons, les ligaments, les cartilages, la peau et les os. Il représente environ 30 % des protéines de l’organisme ; le type I est le plus abondant. Ce produit contient du collagène bovin hydrolysé Peptan®, apporté sous forme de peptides.\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eQu’apporte l’hydrolyse du collagène ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eLe collagène Peptan® est transformé en peptides par hydrolyse enzymatique, ce qui facilite sa dissolution et sa digestion. Ses effets sur les tissus conjonctifs font l’objet de recherches ; sa consommation ne garantit pas la prévention des blessures.\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eQuels effets du collagène Peptan® sont étudiés ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eLes études portent notamment sur les articulations, les os, les tissus musculosquelettiques et les propriétés de la peau, comme son hydratation et son élasticité. Leurs résultats dépendent de la population, de la quantité et du protocole étudiés ; ils ne constituent pas une garantie de régénération du cartilage ni un traitement anti-inflammatoire.\u003c\/p\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003ePrincipaux ingrédients de \u003cstrong\u003eCollagen RAW\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeptides de collagène bovin Peptan® :\u003c\/strong\u003e 10 g par portion de 13,3 g de produit.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVitamine C :\u003c\/strong\u003e Elle contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des os, des cartilages et de la peau, ainsi qu’à la protection des cellules contre le stress oxydatif.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGlycine :\u003c\/strong\u003e Acide aminé qui entre dans la composition du collagène.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLysine :\u003c\/strong\u003e Acide aminé participant à la formation des protéines, dont le collagène des tissus conjonctifs.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCertification antidopage :\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eCollagen RAW\u003c\/strong\u003e est associé à la certification Informed Sport. Vérifiez le produit et le lot utilisé : cette certification réduit le risque lié aux substances interdites sans garantir une sécurité de 100 %.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDécouvrez le collagène hydrolysé Peptan® de \u003cstrong\u003eCollagen RAW\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e dans une formule associant collagène bovin, vitamine C, glycine et lysine, sans édulcorants. Consultez l’étiquette pour les informations sur les allergènes.\u003c\/p\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Boîte (15 doses individuelles) \/ Sans arôme","offer_id":54153071165782,"sku":"332.C15","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Sachet de 13 g \/ Sans arôme","offer_id":54153071198550,"sku":"332.S","price":2.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pot de 400 g \/ 30 portions \/ Sans arôme","offer_id":54153071231318,"sku":"332","price":31.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/1-8437022689005_with_badges.jpg?v=1781084461"},{"product_id":"vitamina-c-sequential-90-caps","title":"VITAMINE C SEQUENTIAL (90 capsules)","description":"\u003ch2\u003eVitamine C pour sportifs – Libération prolongée et haute biodisponibilité\u003c\/h2\u003e \u003ch5\u003eAbsorption maximale, effet antioxydant et soutien immunitaire\u003c\/h5\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVitamin C Sequential\u003c\/strong\u003e est une \u003cstrong\u003eformule avancée de vitamine C pour sportifs\u003c\/strong\u003e, conçue pour assurer une \u003cstrong\u003eabsorption prolongée et une haute biodisponibilité\u003c\/strong\u003e. Son association de \u003cstrong\u003eC-Fence™\u003c\/strong\u003e (technologie de libération prolongée) et d’\u003cstrong\u003eascorbate de calcium\u003c\/strong\u003e (forme tamponnée à meilleure tolérance digestive) permet de maintenir des taux sanguins stables, en optimisant son \u003cstrong\u003eeffet antioxydant, le soutien immunitaire et la synthèse du collagène\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e✅ \u003cstrong\u003eCertifié antidopage par Informed Sport\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e✅ \u003cstrong\u003eSans gluten, sans lactose et adapté aux végans\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cpicture\u003e\u003csource\u003e\u003csource\u003e\u003cimg alt=\"Certification antidopage Informed Sport\" src=\"https:\/\/media.crownsportnutrition.com\/img\/informed-banners\/336.jpg\"\u003e\u003c\/source\u003e\u003c\/picture\u003e \u003ch2\u003e\u003cstrong\u003ePrincipaux bénéfices de la vitamine C pour les sportifs\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003e✔ \u003cstrong\u003e300 mg de C-Fence™\u003c\/strong\u003e – Vitamine C à libération prolongée.\u003cbr\u003e✔ \u003cstrong\u003e200 mg d’ascorbate de calcium\u003c\/strong\u003e – Améliore l’absorption et réduit les troubles gastriques.\u003cbr\u003e✔ \u003cstrong\u003eSoutien immunitaire\u003c\/strong\u003e – Renforce le système immunitaire et contribue à réduire la durée des rhumes.\u003cbr\u003e✔ \u003cstrong\u003ePuissant effet antioxydant\u003c\/strong\u003e – Protège les cellules contre le stress oxydatif.\u003cbr\u003e✔ \u003cstrong\u003eSynthèse du collagène\u003c\/strong\u003e – Essentielle à la santé des articulations, de la peau et des os.\u003cbr\u003e✔ \u003cstrong\u003eAméliore la récupération musculaire\u003c\/strong\u003e – Réduit les dommages oxydatifs après l’exercice.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003evitamine C pour sportifs\u003c\/strong\u003e favorise la récupération, protège contre le stress oxydatif et renforce le système immunitaire.\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003e🔍 \u003cstrong\u003eQu’est-ce que la vitamine C pour sportifs ?\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003evitamine C pour sportifs\u003c\/strong\u003e est un nutriment essentiel qui joue un rôle clé dans de nombreuses fonctions physiologiques. Outre son puissant effet \u003cstrong\u003eantioxydant\u003c\/strong\u003e, elle contribue à la \u003cstrong\u003eformation du collagène\u003c\/strong\u003e, au renforcement du \u003cstrong\u003esystème immunitaire\u003c\/strong\u003e et à l’amélioration de l’\u003cstrong\u003eabsorption du fer\u003c\/strong\u003e. L’organisme ne pouvant pas la synthétiser, un apport par l’alimentation ou les compléments est indispensable.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLes sportifs ont besoin d’un \u003cstrong\u003eapport plus élevé en vitamine C\u003c\/strong\u003e, car l’activité physique intense génère un \u003cstrong\u003estress oxydatif accru\u003c\/strong\u003e, augmentant les besoins en ce nutriment essentiel.\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eAbsorption optimisée et libération prolongée chez les sportifs\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eLa biodisponibilité de la \u003cstrong\u003evitamine C pour sportifs\u003c\/strong\u003e peut être limitée par son élimination rapide par l’organisme. \u003cstrong\u003eVitamin C Sequential\u003c\/strong\u003e résout ce problème grâce à un système d’absorption en deux phases :\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e🔹 \u003cstrong\u003eLibération immédiate\u003c\/strong\u003e avec l’ascorbate de calcium pour un pic plasmatique rapide.\u003cbr\u003e🔹 \u003cstrong\u003eLibération prolongée\u003c\/strong\u003e avec C-Fence™, qui maintient les taux sanguins jusqu’à \u003cstrong\u003e12-24 heures\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eCela \u003cstrong\u003emaximise l’efficacité\u003c\/strong\u003e de la vitamine C, en réduisant son excrétion et en optimisant son utilisation dans les tissus. Chez les \u003cstrong\u003esportifs de haut niveau\u003c\/strong\u003e, cette libération prolongée est essentielle pour \u003cstrong\u003emaintenir un niveau constant d’antioxydants dans l’organisme\u003c\/strong\u003e et favoriser une meilleure récupération musculaire.\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eÀ qui la vitamine C pour sportifs est-elle recommandée ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003e✔ \u003cstrong\u003eAux sportifs\u003c\/strong\u003e souhaitant améliorer leur récupération musculaire et réduire les dommages oxydatifs.\u003cbr\u003e✔ \u003cstrong\u003eAux personnes soumises à un stress physique ou mental élevé\u003c\/strong\u003e ayant besoin de renforcer leur immunité.\u003cbr\u003e✔ \u003cstrong\u003eAux personnes dont l’alimentation est pauvre en fruits et légumes\u003c\/strong\u003e et qui ont besoin d’une supplémentation.\u003cbr\u003e✔ \u003cstrong\u003eAux fumeurs et aux personnes exposées à la pollution environnementale\u003c\/strong\u003e dont les besoins en antioxydants sont plus élevés.\u003cbr\u003e✔ \u003cstrong\u003eAux personnes âgées\u003c\/strong\u003e souhaitant préserver leur santé articulaire et leurs défenses antioxydantes.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e📌 \u003cstrong\u003eRéférences scientifiques disponibles dans la description détaillée.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e🔽 \u003cstrong\u003eAchetez dès maintenant et améliorez vos performances grâce à une absorption optimisée de vitamine C pour sportifs.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003eRéférences scientifiques\u003c\/h2\u003e \u003col\u003e \u003cli\u003eNutriventia, \u003cstrong\u003eC-Fence™ technical data sheet\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003ePadayatty SJ, et al. \u003cstrong\u003ePharmacokinetics of vitamin C in healthy volunteers\u003c\/strong\u003e. Am J Clin Nutr. 2013.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eCarr AC, Maggini S. \u003cstrong\u003eVitamin C and immune function\u003c\/strong\u003e. Nutrients. 2017.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003ePaulsen G, et al. \u003cstrong\u003eVitamin C and E supplementation hampers cellular adaptation to endurance training in humans\u003c\/strong\u003e. J Physiol. 2014.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eInstitute of Medicine (US). \u003cstrong\u003eDietary Reference Intakes for Vitamin C\u003c\/strong\u003e. 2000.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eFrei B, et al. \u003cstrong\u003eAscorbate in plasma and tissues: biomarkers of dietary vitamin C intake\u003c\/strong\u003e. Am J Clin Nutr. 2012.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eMitmesser SH, et al. \u003cstrong\u003eComparison of Ester-C to ascorbic acid on leukocyte vitamin C concentration\u003c\/strong\u003e. Nutrients. 2016.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eRajat S, et al. \u003cstrong\u003ePharmacokinetics of a novel sustained-release vitamin C oral tablet\u003c\/strong\u003e. J Pharmacol Pharmacother. 2022.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eHemilä H, Chalker E. \u003cstrong\u003eVitamin C for preventing and treating the common cold\u003c\/strong\u003e. Cochrane Database Syst Rev. 2013.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eWang Y, et al. \u003cstrong\u003eRole of vitamin C in skin health\u003c\/strong\u003e. Nutrients. 2021.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eShaw G, et al. \u003cstrong\u003eVitamin C-enriched gelatin supplementation before intermittent activity augments collagen synthesis\u003c\/strong\u003e. Am J Clin Nutr. 2017.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eMason SA, et al. \u003cstrong\u003eVitamin C supplementation and exercise-induced oxidative stress\u003c\/strong\u003e. J Int Soc Sports Nutr. 2020.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eGopi S, et al. \u003cstrong\u003eBioavailability and safety of ascorbate salts in human studies\u003c\/strong\u003e. J Nutr Sci. 2021.\u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54153071362390,"sku":"336","price":26.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/1-8437028069115.jpg?v=1781084464"},{"product_id":"lactoferrin-200-natraferrin-60-capsulas","title":"Lactoferrin 200 (Natraferrin®) – 60 capsules","description":"\u003cpicture\u003e\u003csource\u003e\u003csource\u003e\u003cimg alt=\"Certification antidopage Informed Sport\" src=\"https:\/\/media.crownsportnutrition.com\/img\/informed-banners\/124.jpg\"\u003e\u003c\/source\u003e\u003c\/picture\u003e \u003ch2\u003eLactoferrin 200 (Natraferrin®) – 60 gélules\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eComplément sportif formulé à base de \u003cstrong\u003elactoferrine de haute pureté (≥95%)\u003c\/strong\u003e, idéal pour les sportifs souhaitant améliorer l’absorption du fer, renforcer leur système immunitaire et accélérer la récupération musculaire. Grâce à son action antioxydante et modulatrice, il contribue à réduire le stress oxydatif et à maintenir un microbiote intestinal équilibré, des aspects essentiels lors d’entraînements intenses.\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOrigine :\u003c\/strong\u003e lactoferrine bovine issue du brevet Natraferrin®. Elle provient de lait frais de vaches australiennes.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePureté :\u003c\/strong\u003e élevée (au moins 95%), sans lactose.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCertification :\u003c\/strong\u003e convient aux sportifs (certification antidopage Informed Sport).\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003chr\u003e \u003ch3\u003e🔬 FONDEMENTS SCIENTIFIQUES\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eLa lactoferrine est une protéine naturelle qui remplit plusieurs fonctions clés :\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMétabolisme du fer :\u003c\/strong\u003e facilite l’absorption et la biodisponibilité du fer, prévient les anémies et améliore l’oxygénation musculaire.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRécupération musculaire :\u003c\/strong\u003e réduit les marqueurs de dommages musculaires (CK, IL-6) et favorise la régénération des fibres musculaires, accélérant la récupération après l’entraînement.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eImmunomodulation :\u003c\/strong\u003e renforce la réponse immunitaire et réduit l’incidence des infections pendant les périodes de forte charge d’entraînement.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAction antioxydante :\u003c\/strong\u003e par chélation du fer libre, elle limite la formation de radicaux libres et protège les cellules contre le stress oxydatif.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eModulation du microbiote intestinal :\u003c\/strong\u003e favorise la croissance des bactéries bénéfiques et maintient l’intégrité de la barrière intestinale.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003chr\u003e \u003ch3\u003e🔥 PRINCIPAUX BÉNÉFICES\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOptimisation du métabolisme du fer\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAméliore l’absorption du fer\u003c\/strong\u003e et prévient l’éventuelle fatigue liée à une carence.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAugmente les taux d’hémoglobine et de ferritine\u003c\/strong\u003e, essentiels à l’oxygénation et aux performances aérobies.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRécupération musculaire accélérée\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRéduit les dommages musculaires\u003c\/strong\u003e après l’entraînement en diminuant certains marqueurs comme la créatine kinase et l’interleukine 6.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFavorise la régénération des fibres musculaires\u003c\/strong\u003e, raccourcissant les temps de récupération.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRenforcement du système immunitaire\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eModule la réponse immunitaire\u003c\/strong\u003e en réduisant l’incidence des infections pendant les périodes d’entraînement intenses et prolongées.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003ePossède des \u003cstrong\u003epropriétés antimicrobiennes\u003c\/strong\u003e qui contribuent à protéger contre les agents pathogènes.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRéduction du stress oxydatif\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAgit comme antioxydant\u003c\/strong\u003e par chélation du fer libre, réduisant la formation de radicaux et protégeant les cellules contre les dommages oxydatifs.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAmélioration de la santé digestive et du microbiote\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eÉquilibre le microbiote intestinal\u003c\/strong\u003e, favorisant un environnement propice à l’absorption des nutriments.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMaintient l’intégrité de la barrière intestinale\u003c\/strong\u003e, réduisant les troubles gastro-intestinaux.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003chr\u003e \u003ch3\u003e⚡ PROFIL D’UTILISATEUR ET SPORTS\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eIdéal pour :\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e✔ Les sportifs d’endurance (cyclistes, triathlètes, coureurs de fond).\u003cbr\u003e✔ Les athlètes de force et de puissance (CrossFit, haltérophilie, culturisme, force athlétique).\u003cbr\u003e✔ Les pratiquants de sports collectifs (football, basket-ball, rugby, hockey).\u003cbr\u003e✔ Les sports intermittents (tennis, padel, sports de contact).\u003cbr\u003e✔ Les personnes actives souhaitant optimiser leur récupération et préserver leur santé globale.\u003c\/p\u003e \u003chr\u003e \u003ch3\u003e💊 DOSAGE RECOMMANDÉ\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDose standard :\u003c\/strong\u003e 1 gélule (200 mg de lactoferrine) par jour, de préférence avec un repas.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConseil :\u003c\/strong\u003e pour maximiser les bénéfices, associez la supplémentation à une bonne hydratation et à une alimentation équilibrée.\u003c\/p\u003e \u003chr\u003e \u003ch3\u003e🔴 SÉCURITÉ ET EFFETS SECONDAIRES\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSécurité démontrée :\u003c\/strong\u003e les études montrent que la lactoferrine est très sûre et bien tolérée.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTolérance gastro-intestinale :\u003c\/strong\u003e en tant que protéine naturelle, elle est moins susceptible de provoquer des troubles que d’autres sources de fer.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePrécautions :\u003c\/strong\u003e les personnes atteintes d’hémochromatose ou présentant des taux élevés de fer doivent consulter un spécialiste avant de commencer la supplémentation.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003chr\u003e \u003ch3\u003e🔍 ATOUTS DE QUALITÉ – NATRAFERRIN®\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePureté maximale (≥95% de lactoferrine) :\u003c\/strong\u003e garantit son efficacité, sans lactose.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOrigine contrôlée :\u003c\/strong\u003e Natraferrin® est une source certifiée et traçable de lactoferrine bovine, issue de lait frais de vaches australiennes.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eConstance et efficacité :\u003c\/strong\u003e chaque lot est standardisé pour assurer des résultats optimaux.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCertification Informed Sport :\u003c\/strong\u003e produit exempt de substances interdites, idéal pour les sportifs de haut niveau.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003chr\u003e \u003ch3\u003e❓ QUESTIONS FRÉQUENTES (FAQ)\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuand ressentirai-je les effets ?\u003c\/strong\u003e Les bénéfices sur l’absorption du fer et le renforcement immunitaire peuvent être observés en quelques jours, tandis que l’amélioration de la récupération musculaire se manifeste après plusieurs semaines d’utilisation continue.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEst-elle meilleure que d’autres sources de fer ?\u003c\/strong\u003e Oui. Contrairement aux sels de fer conventionnels (carbonates, citrate, sulfate, etc.), la lactoferrine améliore l’absorption sans provoquer de troubles digestifs et réduit la production d’hepcidine, permettant une utilisation plus efficace du fer.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePeut-on l’associer à d’autres compléments ?\u003c\/strong\u003e Tout à fait. Elle est compatible avec les protéines, la créatine, les oméga-3 et les probiotiques, renforçant la récupération et les performances globales.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eA-t-elle des effets secondaires ?\u003c\/strong\u003e Aux doses recommandées (200 mg par jour), elle est très bien tolérée. Des doses excessives pourraient provoquer de légers troubles digestifs chez les personnes sensibles. Bien qu’il s’agisse d’une protéine laitière, elle est considérée comme ayant un faible potentiel allergène ; les personnes allergiques aux protéines de lait doivent toutefois en tenir compte avant de l’utiliser.\u003c\/p\u003e \u003chr\u003e \u003ch3\u003e📜 MODE D’EMPLOI SUGGÉRÉ\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUtilisation quotidienne :\u003c\/strong\u003e prendre 1 gélule (200 mg) avec le repas principal.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003chr\u003e \u003ch3\u003e🔥 RÉSUMÉ\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLactoferrin 200\u003c\/strong\u003e de \u003cstrong\u003eCrown Sport Nutrition\u003c\/strong\u003e est le complément idéal pour les sportifs souhaitant \u003cstrong\u003eoptimiser l’ensemble de leurs performances\u003c\/strong\u003e. Avec au moins \u003cstrong\u003e200 mg de lactoferrine\u003c\/strong\u003e par gélule et la qualité premium du brevet \u003cstrong\u003eNatraferrin®\u003c\/strong\u003e, ce produit vous aidera à améliorer l’absorption du fer, à renforcer le système immunitaire, à accélérer la récupération musculaire et à combattre le stress oxydatif, tout en respectant votre confort gastro-intestinal. Étayé par des preuves scientifiques de haut niveau, \u003cstrong\u003eLactoferrin 200\u003c\/strong\u003e est votre allié pour préserver votre santé et vos performances maximales à chaque entraînement. Il est également sûr pour les athlètes de haut niveau grâce à sa certification antidopage Informed Sport.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e🚀\u003cstrong\u003eAméliorez vos performances et retrouvez votre énergie avec Lactoferrin 200 !🚀\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54153071558998,"sku":"124","price":44.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/1-8437028069122.jpg?v=1781084468"},{"product_id":"curcumin-complex","title":"Curcumin Complex (BCM-95®), Gingembre et Pipérine (Poivre noir)","description":"\u003ch2\u003eCurcumin Complex BCM-95\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eGélules de Curcuma, Gingembre et Pipérine (Poivre noir)\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eExtrait de Curcuma puissant avec le brevet BCM-95® (CURCUGREEN®)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAvec 95 % de complexe de curcuminoïdes et au minimum 65 % de curcumine\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAvec extrait de Gingembre (5 % de gingérols)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAvec extrait de Poivre noir (95 % de pipérine)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePetites gélules pour une prise plus confortable\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSans allergènes. Convient aux végans\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003cb\u003eCurcumin COMPLEX \u003c\/b\u003eest composé de gélules végétales à base de 3 puissants extraits de plantes, tels que le Curcuma breveté \u003cb\u003eBCM-95\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e® (CURCUGREEN®)\u003c\/b\u003e (à 95 % en complexe de curcuminoïdes, avec un minimum de 86 % de curcuminoïdes totaux, dont un minimum de 65 % de curcumine), le Gingembre (à 5 % de gingérols) et le Poivre noir (à 95 % de pipérine). \u003c\/span\u003eGrâce à ces matières premières d'une grande pureté et à leurs hauts niveaux de standardisation, nous obtenons l'un des produits les plus puissants du marché en matière d'action anti-inflammatoire. Ce produit est conçu aussi bien pour les sportifs que pour tout type de personne, active ou non. Il convient aux végans et ne contient pas d'allergènes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePrincipaux bienfaits du Curcuma\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eAnti-inflammatoire :\u003c\/strong\u003e Son action principale consiste à agir comme un puissant anti-inflammatoire naturel. Ses mécanismes d'action identifiés comprennent la réduction des cytokines pro-inflammatoires telles que les interleukines 1 et 6 (IL-1 et IL-6) et le facteur de nécrose tumorale alpha (TNF-α). \u003cstrong\u003eAu niveau sportif\u003c\/strong\u003e, cela semble atténuer l'intensité des douleurs musculaires post-exercice, c'est-à-dire les courbatures ou DOMS (de l'acronyme anglais), et pourrait donc favoriser la récupération (Rosińska-Lewandoska, D. et al., JEHS. 2.024 et Liu, X. et al., PO. 2.024). Pour cette même raison, il peut également contribuer à protéger les articulations. De manière générale, il possède des effets analgésiques et est donc utilisé comme alternative naturelle aux AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens), aussi bien pour son action anti-inflammatoire que pour son action analgésique, c'est-à-dire comme traitement alternatif de diverses maladies inflammatoires chroniques (arthrite, maladies gastro-intestinales, cancer, psoriasis, etc.).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eEffet antioxydant :\u003c\/strong\u003e Il aide à protéger les cellules contre les dommages oxydatifs car, d'une part, il contribue à éliminer les ROS (acronyme anglais pour espèces réactives de l'oxygène) (Nanavati, K. et al., EJN. 2.022) et, d'autre part, il favorise l'augmentation de l'activité des propres enzymes antioxydantes de notre organisme (Alam, M.S. et al., P. 2.024).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eEffet immunomodulateur :\u003c\/strong\u003e Il contribue au maintien d'une fonction immunitaire normale. Par exemple, chez les patients atteints de maladies auto-immunes, il contribue à réduire l'inflammation systémique (Alam, M.S. et al., P. 2.024).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eEffet contre les troubles neurodégénératifs :\u003c\/strong\u003e Comme la maladie d'Alzheimer (Yang, F. et al., JBC. 2.005). La curcumine peut traverser la barrière hémato-encéphalique en petites quantités, mais biologiquement actives, où elle atténue l'inflammation nerveuse en supprimant la libération de cytokines pro-inflammatoires, comme indiqué précédemment, qui sont généralement élevées en réponse aux lésions et à l'accumulation de plaques amyloïdes (Fernández-Lázaro, D. et al., N. 2.020). Il convient de souligner que la supplémentation en curcumine a également été associée à une amélioration de l'humeur chez les personnes souffrant de trouble dépressif majeur (Alam, M.S. et al., P. 2.024), ce qui met en évidence ses possibles propriétés neuroprotectrices et psychotropes.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003ePrincipaux bienfaits du Gingembre\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eAnti-inflammatoire :\u003c\/strong\u003e Étant une plante de la même famille que le curcuma, nombre de ses propriétés sont similaires, et il possède donc également une importante action anti-inflammatoire. C'est pourquoi, chez les sportifs, il atténue les douleurs liées aux courbatures ou DOMS mentionnées précédemment, ce qui améliore la récupération. Il semble que cet effet analgésique et anti-inflammatoire soit cumulatif. Son utilisation continue est donc recommandée aussi bien dans les jours précédant que suivant une compétition ou pendant les phases de la saison caractérisées par des pics d'entraînement intense (Christopher Black, D. et al., TJOP. 2.010).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eEffet antioxydant et soutien immunitaire :\u003c\/strong\u003e Riche en antioxydants et en composés bioactifs, il contribue à moduler l'inflammation systémique et le stress oxydatif généré par un exercice intense. Une consommation quotidienne de gingembre contribue également à un meilleur état immunitaire et, par conséquent, à réduire le risque de maladies, ce qui est particulièrement important chez les sportifs, notamment en période hivernale.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eAmélioration au niveau gastro-intestinal :\u003c\/strong\u003e Dans les sports d'endurance prolongée (triathlon, ultramarathon, etc.), certains coureurs souffrent fréquemment de troubles gastro-intestinaux ou de nausées pendant les compétitions. Dans ces cas, de petites doses de gingembre peuvent aider à apaiser l'estomac (Nguyen Hoang Anh et al., N. 2.020).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003ePrincipaux bienfaits du Poivre noir\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIl est principalement ajouté car il améliore l'absorption de certains composés bioactifs qui présentent naturellement une faible biodisponibilité, comme la curcumine. Cela est principalement dû au fait qu'il inhibe leur métabolisme hépatique et ralentit leur dégradation dans le tractus digestif, ce qui peut augmenter leur absorption systémique jusqu'à 2 000 % (Rosińska-Lewandoska, D. et al., JEHS. 2.024).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eL'ajout d'un actif tel que la pipérine peut renforcer et maintenir l'effet positif de la curcumine.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003ePourquoi utiliser la combinaison de ces trois extraits ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eParce qu'ils agissent de manière synergique, renforçant ainsi les effets que chacun d'eux possède séparément. Ainsi, certaines études ont démontré que la consommation de ces 3 extraits végétaux, comparée à des médicaments tels que le naproxène (un AINS), améliore les niveaux de PGE2 (prostaglandine E2) chez les patients souffrant d'arthrose chronique de manière similaire au médicament mentionné (Heidari-Beni, M. et al., PR. 2.020). Il a été démontré que l'ajout de gingembre à un mélange de curcuma et de pipérine favorise davantage la vasodilatation et renforce les effets anti-inflammatoires (Hegde, M. et al., AO. 2.023).\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eConclusions\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes données scientifiques disponibles suggèrent que la supplémentation orale en curcumine pourrait avoir une influence positive sur la santé et les performances physiques des sportifs et\/ou des personnes physiquement actives. La curcumine semble être sûre et potentiellement bénéfique dans le contexte du sport et de l'exercice, principalement en raison de sa capacité à réduire l'inflammation et le stress oxydatif, à atténuer la douleur et les dommages musculaires et, par conséquent, à améliorer la récupération musculaire et à soutenir les réponses physiologiques et psychologiques à l'entraînement. Ces effets pourraient contribuer à une amélioration des performances sportives et de l'adaptabilité générale à l'entraînement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRecommandé pour tous les types de personnes, en particulier pour celles qui souffrent d'une maladie inflammatoire chronique et souhaitent améliorer leur santé, dans la mesure du possible, en minimisant la prise de médicaments et, par conséquent, leurs effets secondaires.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eIngrédients\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eExtrait sec de curcuma BCM-95® (Curcuma longa L., racine), extrait concentré de Gingembre (Zingiber officinale Rosc., racine), capsule d'hydroxypropylméthylcellulose, amidon de maïs, extrait sec de Poivre noir (Piper nigrum L., fruit), antiagglomérant : sels de magnésium d'acides gras.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eMode d'emploi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePrendre une capsule par jour ou selon les recommandations de votre médecin ou nutritionniste. Pour améliorer l'absorption et éviter d'éventuelles gênes gastriques, prendre de préférence avec un repas contenant des matières grasses (huile, fruits à coque, avocat, etc.).\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eConseils professionnels\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eProtocole aigu (4–5 jours) de supplémentation pour les phases de forte charge d'entraînement et\/ou de compétition :\u003c\/strong\u003e pour optimiser les processus de récupération, prendre une dose avant et, surtout, une autre dose après la séance d'entraînement ou la compétition. Ce protocole commencerait 1 à 2 jours avant la séance spécifique ou la compétition et serait maintenu pendant les 2 ou 3 jours suivants.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eProtocole à long terme ou chronique (4–12 semaines) de supplémentation :\u003c\/strong\u003e ce protocole de prise pourrait amplifier les bénéfices contre les dommages musculaires et, par conséquent, favoriser une meilleure récupération. Prendre une dose par jour au petit-déjeuner ou au dîner.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eProtocole mixte de supplémentation :\u003c\/strong\u003e il consiste à maintenir un protocole chronique et, lors des périodes de charge d'entraînement ou de compétition maximale, à le renforcer avec un protocole aigu, c'est-à-dire en augmentant la dose et en modifiant le moment de la prise.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eAvertissements et\/ou contre-indications\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4\u003eCurcuma\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eConsultez votre médecin, spécialiste ou nutritionniste si vous êtes diabétique, car le curcuma peut réduire le taux de sucre dans le sang. Vous devez donc en tenir compte si vous prenez un médicament contre le diabète, tel que la metformine ou l'insuline. Il pourrait provoquer une hypoglycémie.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eGingembre\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eConsultez votre médecin, spécialiste ou nutritionniste si vous prenez un médicament anticoagulant tel que la warfarine ou un antiagrégant plaquettaire tel que l'acénocoumarol (Sintrom), l'acide acétylsalicylique (Aspirine, Adiro, etc.), car il peut augmenter le risque d'hémorragie, de saignement, etc.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003ePoivre noir\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eComme indiqué précédemment, il améliore l'absorption de différents composés bioactifs, notamment de certains médicaments. Consultez donc votre médecin, spécialiste ou nutritionniste, car il peut renforcer l'effet des antibiotiques (ciprofloxacine, etc.), des analgésiques (ibuprofène, diclofénac, etc.) et des antihypertenseurs (amlodipine, etc.). Il peut également être dangereux pour les personnes prenant des médicaments métabolisés par le foie, tels que les statines, en augmentant le risque de toxicité hépatique.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eFormat disponible\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePot de 60 gélules.\u003c\/p\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54153072083286,"sku":"337.1","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/1-8437028069252.jpg?v=1789717838"}],"url":"https:\/\/crownsportnutrition.com\/fr\/collections\/natacion-es.oembed","provider":"Crown Sport Nutrition","version":"1.0","type":"link"}