{"product_id":"beta-alanine-slow-absorption","title":"Beta Alanina de Absorción Lenta – 120 comprimidos","description":"\u003cpicture\u003e\u003csource\u003e\u003csource\u003e\u003cimg alt=\"Certificación antidopaje Informed Sport\" src=\"https:\/\/media.crownsportnutrition.com\/img\/informed-banners\/112jpg\"\u003e\u003c\/source\u003e\u003c\/picture\u003e \u003ch4\u003ebeta alanina absorción lenta\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eBeta Alanina Absorción lenta de Crown Sport Nutrition es un suplemento en tabletas que mejora el rendimiento y reduce la fatiga. Cada tableta ofrece \u003cstrong\u003e800 mg\u003c\/strong\u003e de beta-alanina de liberación sostenida.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eDe este modo, la absorción progresiva ayuda a evitar el hormigueo. Además, el producto cuenta con \u003cstrong\u003ecertificación Informed Sport\u003c\/strong\u003e, lo que garantiza su uso seguro y libre de sustancias prohibidas.\u003c\/p\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003eBASE CIENTÍFICA\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003cp\u003eLa beta-alanina incrementa los niveles de carnosina en el músculo (1,2). De esta forma, regula la acidez muscular durante esfuerzos intensos y retrasa la fatiga. Gracias a su liberación sostenida, se minimizan los picos plasmáticos (3,4). Por consiguiente, la parestesia típica de dosis elevadas de beta-alanina se reduce.\u003c\/p\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003eBENEFICIOS CLAVE\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMayor resistencia muscular (1,2):\u003c\/strong\u003e Favorece la tolerancia al lactato y retrasa la fatiga.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRendimiento mejorado (5):\u003c\/strong\u003e Aumenta el rendimiento tanto en deportes de fuerza como en intervalos de alta intensidad.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMenos hormigueo (3):\u003c\/strong\u003e La tecnología de liberación lenta previene picos plasmáticos excesivos.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSeguridad avalada (7):\u003c\/strong\u003e Estudios a medio plazo no encuentran daños relevantes en personas sanas.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003ePERFIL DE USUARIO Y DEPORTE\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003cp\u003eBeta Alanine Slow Absorption es útil en actividades de fuerza como powerlifting, CrossFit o halterofilia. Además, resulta beneficioso en deportes de equipo (fútbol, baloncesto) con esfuerzos intermitentes. También optimiza el rendimiento en pruebas de resistencia con tramos de alta intensidad. Ejemplos son el medio fondo en atletismo, las contrarrelojes cortas en ciclismo o la disciplina de remo, donde se exigen esfuerzos explosivos sostenidos (6).\u003c\/p\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003eDOSIFICACIÓN RECOMENDADA\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eProtocolo Estándar:\u003c\/strong\u003e Tomar \u003cstrong\u003e4 tabletas\u003c\/strong\u003e (3200 mg) al día durante 4-8 semanas (2).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDistribución de la Dosis:\u003c\/strong\u003e Puede tomarse en una sola ingesta o en 2 tomas de 2 tabletas (3).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMantenimiento:\u003c\/strong\u003e Tras varias semanas, algunos deportistas mantienen 2 tabletas (1600 mg) diarias para conservar la carnosina (1).\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConsejo:\u003c\/strong\u003e Ingerir con agua o alimentos para mejorar la tolerancia.\u003c\/p\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003eSEGURIDAD Y EFECTOS SECUNDARIOS\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003cp\u003eLa liberación progresiva reduce los picos plasmáticos y, por ende, la incidencia de hormigueo (3). Esto lo hace más cómodo de usar. Hasta ahora, no se han observado daños en órganos vitales con dosis adecuadas en personas sanas (7). Aun así, se recomienda consultar al médico en casos de enfermedades crónicas, embarazo o lactancia.\u003c\/p\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003eDIFERENCIALES DE CALIDAD\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003col\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLiberación Sostenida:\u003c\/strong\u003e Disminuye el hormigueo al evitar concentraciones muy altas de beta-alanina en plasma.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCertificado Informed Sport:\u003c\/strong\u003e Garantiza un producto libre de sustancias prohibidas.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSoporte Científico (1-7):\u003c\/strong\u003e Estudios en revistas Q1\/Q2 respaldan su eficacia.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEnfoque en Rendimiento:\u003c\/strong\u003e Recomendada para deportistas que buscan intensificar entrenamientos o competiciones exigentes.\u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003ePREGUNTAS FRECUENTES (FAQ)\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003col\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e¿Cuándo notaré los efectos?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSe aprecian mejoras desde la 3.ª o 4.ª semana de uso continuo (2).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e¿Puedo tomarlo con creatina?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSí. No se registran interacciones negativas y pueden complementarse (4).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e¿Genera retención de líquidos?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNo, no se asocia con retenciones hídricas (6).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e¿Es legal en competiciones oficiales?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSí, cuenta con el sello Informed Sport, libre de sustancias dopantes.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e¿Debo suspenderlo en algún momento?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNo necesariamente, algunos lo utilizan todo el año (1).\u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003eMODO DE EMPLEO SUGERIDO\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eConsumir \u003cstrong\u003e4 tabletas\u003c\/strong\u003e (3200 mg) al día en una o dos tomas.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eMantener el protocolo entre 4 y 8 semanas para ver mejoras claras.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eTras este periodo, reducir a 2 tabletas diarias (1600 mg) si se desea conservar niveles de carnosina.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003eREFERENCIAS CIENTÍFICAS\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003col\u003e \u003cli\u003eTrexler ET et al. (2015). \u003cem\u003eJ Int Soc Sports Nutr\u003c\/em\u003e, 12, 30.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eHobson RM et al. (2012). \u003cem\u003eAmino Acids\u003c\/em\u003e, 43(1), 25-37.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eDécombaz J et al. (2012). \u003cem\u003eAmino Acids\u003c\/em\u003e, 43(1), 67-76.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eVaranoske AN et al. (2019). \u003cem\u003eAmino Acids\u003c\/em\u003e, 51(1), 49-60.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eSaunders B et al. (2017). \u003cem\u003eBr J Sports Med\u003c\/em\u003e, 51(8), 658-669.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eBex T et al. (2015). \u003cem\u003eFront Nutr\u003c\/em\u003e, 2, 13.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eMaestre-Hernández AB et al. (2023). \u003cem\u003eFront Nutr\u003c\/em\u003e, 10, 1213105.\u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003eRESUMEN FINAL\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003cp\u003eBeta Alanine Slow Absorption de Crown Sport Nutrition proporciona \u003cstrong\u003e800 mg\u003c\/strong\u003e de beta-alanina por tableta, llegando a \u003cstrong\u003e3200 mg\u003c\/strong\u003e con 4 tabletas diarias. Su liberación lenta reduce el hormigueo y mantiene la calidad certificada por \u003cstrong\u003eInformed Sport\u003c\/strong\u003e. Así, es un aliado perfecto para quienes buscan retrasar la fatiga y exprimir su rendimiento en deportes de fuerza, resistencia y esfuerzos explosivos, incluyendo el remo.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54153045672278,"sku":"112","price":29.94,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/112_Beta_Alanine_Slow_Absorption_Neutral_120_Tabs_Image_1_0048d024-e8fc-4cc1-9647-6ad1f814fee6.jpg?v=1781084373","url":"https:\/\/crownsportnutrition.com\/products\/beta-alanine-slow-absorption","provider":"Crown Sport Nutrition","version":"1.0","type":"link"}