{"product_id":"hmb-3800","title":"HMB 3800 - 120 caps","description":"\u003col\u003e \u003cli\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003e DESCRIPCIÓN DEL PRODUCTO\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003cp\u003eHMB 3800 de Crown Sport Nutrition es un suplemento en cápsulas que aporta 3,8 g de β-hidroxi β-metilbutirato cálcico (HMB-Ca) por servicio.\u003cbr\u003e Este nutriente ayuda a disminuir el daño muscular tras esfuerzos intensos y promueve la ganancia de masa magra (1). Además, empleamos materias primas de alta calidad para lograr una absorción eficaz.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003e BASE CIENTÍFICA\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003cp\u003eEl HMB-Ca se obtiene a partir del aminoácido leucina, fundamental para la síntesis proteica (2).\u003cbr\u003e Las investigaciones muestran que el HMB limita la proteólisis y reduce la inflamación post-ejercicio (3). De este modo, mejora la recuperación y sostiene un rendimiento elevado, aun con cargas de entrenamiento exigentes.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003e BENEFICIOS CLAVE\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eProtección muscular (2):\u003c\/strong\u003e Disminuye la degradación de proteínas.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRecuperación acelerada (1):\u003c\/strong\u003e Reduce el dolor muscular de aparición tardía.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMayor fuerza y resistencia (3):\u003c\/strong\u003e Favorece el desarrollo de la masa magra.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSeguridad avalada (5):\u003c\/strong\u003e No se han observado efectos adversos serios a las dosis recomendadas.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003col\u003e \u003cli\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003e PERFIL DE USUARIO Y DEPORTE\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003cp\u003eEste producto sirve para deportistas de fuerza como powerlifters, crossfitters o culturistas que desean proteger su masa muscular y progresar en cargas.\u003cbr\u003e También es útil para atletas de resistencia (running, ciclismo) que necesitan sostener entrenamientos largos o de alta intensidad (4). Por ello, apoya la recuperación en fases de volumen o preparación competitiva.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003e DOSIFICACIÓN RECOMENDADA\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eProtocolo Estándar:\u003c\/strong\u003e Tomar 3,8 g diarios (1 servicio) durante 8-12 semanas (3).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDistribución de la Dosis:\u003c\/strong\u003e Repartirla en 2 tomas puede mejorar la tolerancia.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMantenimiento:\u003c\/strong\u003e Muchos atletas mantienen 3 g\/día para prolongar los beneficios (1).\u003cbr\u003e Consejo: Consumir con comidas o próximo al entrenamiento para optimizar su acción.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003col\u003e \u003cli\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003e SEGURIDAD Y EFECTOS SECUNDARIOS\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003cp\u003eLos estudios confirman que el HMB-Ca es seguro en personas sanas (5).\u003cbr\u003e Algunas personas pueden experimentar molestias digestivas leves si ingieren dosis muy grandes de una sola vez. Sin embargo, fraccionar la toma reduce este posible efecto (3).\u003cbr\u003e Se aconseja consultar al médico en casos de embarazo, lactancia o patologías crónicas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003e DIFERENCIALES DE CALIDAD\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e \u003col\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDosis Óptima (3,8 g):\u003c\/strong\u003e Ajustada a la evidencia científica que respalda su eficacia (1).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIngrediente Premium:\u003c\/strong\u003e Seleccionamos materias primas puras y estables para asegurar la mejor biodisponibilidad.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSoporte en Rendimiento:\u003c\/strong\u003e Orientado a minimizar el daño muscular y potenciar la fuerza (4).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eValidez Científica (1-5):\u003c\/strong\u003e Estudios en revistas Q1\/Q2 validan sus efectos positivos y su seguridad.\u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e \u003col\u003e \u003cli\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003e PREGUNTAS FRECUENTES (FAQ)\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e \u003col\u003e \u003cli\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003e¿Cuándo notaré los efectos?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eNormalmente entre la 3.ª y la 4.ª semana de uso continuo (2).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003e¿Puedo usarlo con proteínas o creatina?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eSí, son complementarios y no presentan interacciones negativas (3).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003e¿Es adecuado para definición?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eSí, contribuye a preservar la masa muscular en déficit calórico (5).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003ch6\u003e\u003cstrong\u003e¿Se puede usar todo el año?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e \u003cp\u003eMuchos deportistas lo toman de forma prolongada sin problemas (1).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e \u003col\u003e \u003cli\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003e MODO DE EMPLEO SUGERIDO\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eConsumir 3,8 g (1 servicio) al día, preferiblemente en dos tomas repartidas.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eSostener el protocolo al menos 8-12 semanas para mejoras en la composición corporal (2).\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eCombinarlo con un plan nutricional adecuado y entrenamiento progresivo.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eAjustar la dosis según asesoría de un profesional de la salud.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003col\u003e \u003cli\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003e REFERENCIAS CIENTÍFICAS\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e \u003col\u003e \u003cli\u003eDurkalec-Michalski K. et al. (2016). \u003cem\u003eJ Strength Cond Res.\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eFernández-Landa J. et al. (2024). \u003cem\u003eJ Strength Cond Res.\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eNissen S. \u0026amp; Sharp R. (1997). \u003cem\u003eJ Appl Physiol.\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eVescio B. et al. (2020). \u003cem\u003eNutrients.\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eWilson J. et al. (2008). \u003cem\u003eJ Int Soc Sports Nutr (ISSN Position Stand).\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e \u003ch5\u003e\u003cstrong\u003eRESUMEN FINAL\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e \u003cp\u003eHMB 3800 de Crown Sport Nutrition ofrece 3,8 g de HMB-Ca que apoyan la ganancia de masa muscular y la rápida recuperación. Además, sus efectos positivos están avalados por la ciencia. Por lo tanto, es ideal para atletas que buscan un extra de protección muscular y un rendimiento sostenido a lo largo del año.\u003c\/p\u003e \u003ch4\u003e¿POR QUÉ CROWN SPORT NUTRITION? (41 SEG)?\u003c\/h4\u003e \u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Crown Sport Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54153045115222,"sku":"107","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1023\/8666\/3766\/files\/107_Bote_HMB_3800_800_6ff06d2a-3d86-44f9-b69d-bf3b9109bbe5.jpg?v=1781084369","url":"https:\/\/crownsportnutrition.com\/products\/hmb-3800","provider":"Crown Sport Nutrition","version":"1.0","type":"link"}