Geles energéticos

Los geles energéticos te dan hidratos de carbono de rápida asimilación durante el esfuerzo. Elige 30 g cuando repartes más tomas o entrenas suave/medio (→ HyperGel 30 Hydro), y 45 g para esfuerzos largos o intensos con mayor objetivo de gramos/hora (→ HyperGel 45). Si no quieres llevar agua, opta por los Hydro; si bebes junto con isotónico, el gel clásico es una gran opción (→ Energy Gel). La cafeína puede ayudarte en momentos clave (final de carrera o picos de intensidad).