HMB 3800, 120 cápsulas

Descripción

HMB 3800, contiene 120 cápsulas de 950 mg de HMB por cápsula.

El β-hydroximetilbutirato (β-HMB) es un metabolito derivado de la metabolización de uno de los tres aminoácidos ramificados, la Leucina.

En las células musculares el HMB actúa como un intermediario metabólico amplificando la capacidad de producción de energía, estimulando la síntesis y reduciendo el catabolismo de las proteínas. Además, el HMB constituye una molécula precursora de colesterol intracelular que mejora la integridad de la membrana celular reduciendo su disrupción durante el ejercicio y ayudando a maximizar la absorción de nutrientes durante y luego de los entrenamientos. El aumento de los niveles intracelulares de β-HMB ha sido relacionado  con mejoras de los procesos de recuperación, reconstrucción y crecimiento muscular.

Recomendaciones para su consumo

Para favorecer las adaptaciones al entrenamiento, optimizar la recuperación y atenuar el catabolismo inducido por entrenamientos intensos y prologados, 2 g (personas de ~60 kg) a 3 g (personas de ~80kg) de β-HMB deberían suministrarse entre 2 a máximo 1 h antes del entrenamiento.

En los días que no se entrena su consumo puede dividirse en tres tomas de 1g: durante el desayuno, almuerzo y cena.

La suplementación debería extenderse por un mínimo de 2 a 3 semanas en no entrenados y hasta 6 semanas en los mas entrenados para observar beneficios.

Puede consumirse con agua, zumo o bebida deportiva.

BENEFICIOS

  • Acelera los procesos de recuperación entre sesiones de entrenamiento intensas y prolongadas.
  • Optimiza la ganancia de masa muscular en los entrenamientos de fuerza.
  • Maximiza la pérdida de grasa y mantiene la masa magra durante la realización de dietas hipocalóricas.

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