Suplementación con Glutamina para la Salud en Individuos Físicamente Activos
Dr. Fernando Naclerio Catedrático en Entrenamiento de la Fuerza y Nutrición Deportiva Director del Centro: Centre for Exercise Activity…
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Magnesio y deporte: cómo pequeños desequilibrios afectan al rendimiento del deportista
En el deporte, muchas veces el rendimiento no falla por falta de motivación ni de entrenamiento, sino por pequeños…
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Los beneficios de la beta-alanina en deportes de resistencia
¿Qué es la beta-alanina y por qué destaca entre los suplementos deportivos? Aunque existen cientos de suplementos nutricionales que…
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CONTAMINACIÓN EN SUPLEMENTOS NUTRICIONALES: LA IMPORTANCIA DE LA CERTIFICACIÓN ANTIDOPING
Los deportistas profesionales están sometidos a una gran carga física. Sus requerimientos nutricionales son por ello mayores que los…
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LA IMPORTANCIA DE COMBINAR DISTINTOS TIPOS DE HIDRATOS DE CARBONO DURANTE EL EJERCICIO
Los hidratos de carbono son la gasolina de nuestros músculos cuando hacemos ejercicio, especialmente a intensidades moderadas o altas….
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MEJORA TU RENDIMIENTO CON LOS NITRATOS
Entre los numerosos suplementos nutricionales disponibles en el mercado, los nitratos son probablemente uno de los que han ganado…
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SUPLEMENTACIÓN CON CREATINA, SÍ, TAMBIÉN EN DEPORTES DE RESISTENCIA
¿Es útil la creatina en deportes de resistencia? Sí. La evidencia científica actual indica que la suplementación con creatina…
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¿PUEDE SER PERJUDICIAL CONSUMIR UNA DIETA ALTA EN PROTEÍNAS?
Las proteínas juegan un papel fundamental en la dieta de cualquier persona, ya sea deportista o no e independientemente…
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Los grandes patrocinadores se vuelcan con Carlos Alcaraz, gracias a una temporada para recordar
Los patrocinadores del tenis de élite han puesto su mirada en Carlos Alcaraz tras su trayectoria en el último…
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¿CÓMO AFECTA EL EJERCICIO A NUESTRAS DEFENSAS? ¿CÓMO AFECTA EL EJERCICIO A LA FUNCIÓN INMUNE?
El sistema inmune es uno de los más importantes para mantener la salud del organismo, algo que ha quedado…
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LOS NIÑOS QUE VAN AL COLE EN BICI O ANDANDO TENDRÁN UNA MEJOR SALUD AHORA Y MAÑANA
El 81% de los adolescentes entre 11 y 17 años que van a la escuela no cumplen las recomendaciones…
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¿ENTRENAMIENTO DE CARRERA CON POTENCIA? ARTÍCULO 2 DE 6
[:es]En esta segunda parte abordaremos conceptos claves en el entrenamiento a pie con potencia, como: Umbral de potencia funcional…
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