Nitratos + Citrulina: cuando la eficiencia marca la diferencia
La diferencia entre «aguantar» y rendir mejor En deportes de resistencia, el rendimiento no depende únicamente de entrenar más….
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PROTEÍNA EN POLVO: TU ALIADO CIENTÍFICO PARA LA RECUPERACIÓN Y EL RENDIMIENTO
Queridos deportistas, En Crown Sport Nutrition, nuestra misión es clara: ofrecer una nutrición deportiva segura, de alta calidad y…
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TODO LO QUE DEBES SABER SOBRE LA SUPLEMENTACIÓN CON CURCUMINA
En los últimos años, la curcumina ha despertado un gran interés en el ámbito de la salud, la nutrición…
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LA REGLA DE LAS 3R DE LA NUTRICIÓN DEPORTIVA PARA OPTIMIZAR LA RECUPERACIÓN TRAS EL EJERCICIO
La recuperación tras el ejercicio es tan importante como el propio entrenamiento ya que en ese momento temporal el…
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Suplementación con Curcumina en Individuos Físicamente Activos
Resumen La curcumina es un compuesto polifenólico derivado de la planta de cúrcuma(Cúrcuma longa). En humanos, el polvo de…
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BEBIDAS CON HIDRATOS DE CARBONO Y ELECTROLITOS PARA PREVENIR CALAMBRES MUSCULARES
Prácticamente cualquier deportista recuerda haber sufrido en algún momento un calambre muscular. Meses de preparación concienzuda se pueden ir…
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EFECTOS FISIOLÓGICOS DE LA LACTOFERRINA: SUPLEMENTACIÓN Y EJERCICIO FÍSICO
Resumen La lactoferrina, que se encuentra en la leche humana y de mamíferos, es una glucoproteína multifuncional con muchas…
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LACTOFERRINA: ¿QUÉ BENEFICIOS TIENE EN EL ATLETA?
La suplementación deportiva en los atletas puede tener distintos objetivos como la mejora del rendimiento, el mantenimiento de un…
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SUPLEMENTACIÓN CON CREATINA: UN ALIADO CONTRA LA PÉRDIDA DE MASA MUSCULAR EN EL ADULTO MAYOR
La sarcopenia es un trastorno del músculo esquelético progresivo y generalizado que implica una pérdida acelerada de masa y…
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SUPLEMENTACIÓN CON VITAMINA D EN INDIVIDUOS FÍSICAMENTE ACTIVOS
Resumen La vitamina D es una vitamina liposoluble con propiedades similares a las de unahormona esteroidea. Los niveles suficientes…
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SUPLEMENTACIÓN PARA UNA MEDIA MARATÓN
Introducción La media maratón es probablemente la distancia estrella para muchos runners, bien porque están preparando una maratón o…
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MÁS ALLÁ DEL MÚSCULO: LOS BENEFICIOS DE LA CREATINA EN EL CEREBRO
De entre los muchos suplementos disponibles en el mercado, la creatina es uno de los más populares por la…
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