Seguro que más de una vez has ido a entrenar con pocas ganas, cansado o desmotivado… tranquilo, no eres el único, a todos nos ha pasado. A quién no le ha ocurrido que con el ritmo de vida diario haya llegado la hora de entrenar series y hayas pensado… hoy no es el mejor día. Pues en estos casos la suplementación deportiva puede ser tu gran aliada, ya que existen productos con cafeína para tomar antes del entrenamiento, que activarán tu metabolismo y te pondrán en disposición para dar lo mejor de ti.
¿Sabes lo que es un Pre-entreno o Pre-Workout? En este post/vídeo te lo contamos todo de manera rápida y sencilla para que nunca más te quedes estancado y rindas al máximo desde el minuto uno.
Pre-Workout PRO ST es un pre-entreno en polvo a base de cafeína y otros nutrientes que potenciaran tus entrenamientos y/o competiciones. Con estudio científico propio que demuestra su eficacia y además es 100% seguro ya que cuenta con el certificado anti-doping por Informed-Sport.
Además de cafeína que es el ingrediente más efectivo para la mejora directa del rendimiento, tanto de resistencia como de fuerza, ya que activa el Sistema Nervioso Central (SNC), retrasa la fatiga y mejora la contracción muscular. La cafeína también la podemos encontrar sola en forma de “pastillas” (Caffeine PRO Caps), quizá para los días de intensidad intermedia.
Seguro que alguna vez has oído hablar del Óxido Nítrico ¿verdad? Pues se trata de un gas se genera de manera natural en nuestras arterias y produce una vasodilatación que se traduce en un mayor aporte de sangre, oxígeno y nutrientes lo que implica una posible mejora en el rendimiento. Esta molécula al ser un gas no la podemos consumir tal cual, pero lo que si podemos es introducir precursores de la misma, como son los aminoácidos no esenciales Citrulina y Arginina que contiene este producto. También hemos añadido una mezcla de aminoácidos esenciales aportados en ratio similar al de la masa muscular.
Para completar la fórmula hemos introducido ingredientes como la Taurina, que mejora la resistencia muscular durante el ejercicio; la Tirosina, para mejorar el enfoque y la concentración; la Betaína, que ayuda a elevar los niveles de óxido nítrico; y la Acetil-L-Carnitina, que mejora el metabolismo de la mitocondria, la función cognitiva y la concentración.
Por todo ello, un producto como el Pre-Workout PRO ST puede ser tu mejor aliado cuando quieres rendir al máximo, ya sea en una competición o en un entrenamiento exigente. O simplemente también puede darte ese empujoncito cuando no has tenido tu mejor día y aún tienes que entrenar.
En este vídeo rápido y sencillo, descubre todo sobre los productos conocidos como Pre-Workouts o Pre-Entrenos con cafeína para deportes de resistencia como ciclismo, trail running, triatlón o maratón. Aprende sobre sus ingredientes, cómo mejoran el rendimiento y cómo utilizarlos, junto con las precauciones necesarias. En Crown Sport Nutrition, nuestro objetivo es apoyar a los atletas cubriendo sus necesidades y estar a la vanguardia científica y formativa. En esta ocasión, Rubén Cuenca Arce, un destacado nutricionista deportivo especializado en ciclismo y trail running de alto rendimiento, nos explicará el por qué y el cuándo de un pre entreno o pre workout. Si tienes alguna duda, no dudes en contactarnos en info@crownsportnutrition.com
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PRE WORKOUT PRO ST
Pre-Workout PRO ST es un pre-entreno concentrado en polvo de la más alta calidad con una composición perfectamente balanceada; todos los aminoácidos esenciales, cafeína, yerba mate y precursores del óxido nítrico. Demostrada científicamente por la Universidad de Greenwich y con artículo científico publicado en Nutrients.
