SOBREENTRENAMIENTO: ESTADO DE ALARMA
[:es]“Sobreentrenamiento”, sin duda una de las palabras que más llama la atención al público relacionado con el mundo de…
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TU SALUD DEPENDE EN GRAN PARTE DE LO QUE HAYAS HECHO DE NIÑO
[:es]La enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte en el mundo y, aunque a menudo empieza a mostrarse…
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SUPLEMENTOS UTILIZADOS EN EL FÚTBOL
[:es]Un suplemento que se utiliza en el fútbol con una alta evidencia científica es la creatina. La creatina es…
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COMER MÁS Y MEJOR, RENDIR MEJOR
[:es]La nutrición humana y dietética no es una ciencia exacta ni mucho menos, eso se puede ver prácticamente a…
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CORRER REDUCE LA MORTALIDAD
[:es]Un estudio publicado en la prestigiosa revista Briths Journal of Sport Medicine que incluyó a más de 200.000 personas…
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SUPLEMENTACIÓN CON PROTEÍNA DE TERNERA: MEJORA LA FUERZA Y LA MASA MUSCULAR
[:es]La suplementación con proteínas ha sido ampliamente demostrada como una estrategia eficaz para el aumento de la masa muscular…
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BETA ALANINA ¿CÓMO SACARLE EL MÁXIMO PARTIDO?
[:es]En anteriores post sobre la beta alanina ya hemos comentado su principal función en la síntesis de carnosina muscular…
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LA IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN EN EL FÚTBOL DURANTE LA SEMANA
[:es]Muchos futbolistas están centrados en realizar bien la comida previa a la competición dando menos importancia a su día…
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MONOHIDRATO DE CREATINA ¿QUÉ HAY DE NUEVO?
[:es]Es importante considerar y esclarecer que no todo vale en el mundo de la nutrición deportiva. En un mercado…
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NUTRICIÓN EN EL FÚTBOL
[:es]Hablar de alimentación y nutrición en el deporte implica adaptar los principios básicos de la alimentación y nutrición humana…
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OPTIMIZANDO LA SUPLEMENTACIÓN DE “AGENTES TAMPÓN”
[:es]Es sabido que la capacidad del músculo esquelético por mantener el intercambio energético y generar trabajo mecánico esta relacionado…
Leer más¿QUÉ SE PUEDE HACER PARA EVITAR LOS PROBLEMAS DE ESTÓMAGO DURANTE EL EJERCICIO?
[:es]Prácticamente cualquier deportista de resistencia ha sufrido alguna vez de problemas gastrointestinales (ej., nauseas o los denominados “retor...
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