RECOMENDACIONES DE ENTRENAMIENTO Y NUTRICIÓN EN LA VUELTA AL AIRE LIBRE
Ya estamos en plena desescalada y con ella han vuelto los entrenamientos al aire libre. Después de hacer horas…
Leer más
Estrategias nutricionales contra las temidas “agujetas”
Las popularmente denominadas agujetas, conocidas científicamente como dolor muscular tardío (DOMS por sus siglas en inglés), condicionan en numerosas…
Leer más
¿DIETAS BAJAS EN HIDRATOS DE CARBONO EN DEPORTES DE RESISTENCIA?
Krogh y Lindhardt (1920) fueron de los primeros investigadores en reconocer la importancia de los hidratos de carbono como…
Leer más
Whey PROtein+
Nueva proteína de Suero con un plus de Leucina y Glutamina y certificado antidoping Informed Sport Desde Crown Sport…
Leer más
TODO SOBRE LA CREATINA. LA GUÍA DEFINITIVA. (PARTE II)
TODO SOBRE LA CREATINA. LA GUÍA DEFINITIVA. PARTE II *Es recomendable que leas los anteriores post sobre la creatina,…
Leer más
¿HACE FALTA MÁS INGESTA ENERGÉTICA EN LAS SESIONES DE RODILLO QUE EN LA CARRETERA?
Escrito por Aitor Viribay de Glut4science, nutricionista y asesor científico de ciclistas profesionales UCI en colaboración con Crown Sport…
Leer más
NUTRICIÓN Y SISTEMA INMUNE ¿FALSO BINOMIO?
En estos últimos días a causa del monotema asociada al contagio del COVID-19 (SARS–CoV-2), hemos visto como diferentes “profesionales”…
Leer más
HIDRATACIÓN EN EL RODILLO
Escrito por Aitor Viribay de Glut4science, nutricionista y asesor científico de ciclistas profesionales UCI en colaboración con Crown Sport…
Leer más
TODO SOBRE LA CREATINA. LA GUÍA DEFINITIVA (PARTE I)
PARTE I 1. ¿QUÉ ES LA CREATINA Y DONDE SE ENCUENTRA? A nivel histórico, la creatina del griego κρέας…
Leer más