¿CÓMO Y CUÁNDO HIDRATARSE EN UN MARATÓN?
[:es]Hidratarse en las carreras de larga distancia es fundamental. Muchos corredores no consiguen finalizar este tipo de pruebas por…
Leer másIMPORTANCIA DE LA HIDRATACIÓN (I)
[:es]Empieza la primavera, los días más largos, el calor…es decir, para todos los que nos gusta entrenar, empieza lo…
Leer másCómo preparar una San Silvestre
[:es]Diciembre es el mes que todo runner espera en su calendario, ¿por qué? ¡Porque llegan las San Silvestres! Estas…
Leer másANTES DE HACER DEPORTE… ¡ESTIRA!
[:es]Hacer deporte es un hábito cada vez más generalizado. Muchos son los que se atreven a salir a la…
Leer másCinco smoothies caseros para reponerse en verano tras el entrenamiento
[:es]Este verano recuperar fuerzas después de entrenar ¡te va a encantar! Te presentamos a continuación cinco Smoothies diseñados para…
Leer más