PROTEÍNA EN POLVO: TU ALIADO CIENTÍFICO PARA LA RECUPERACIÓN Y EL RENDIMIENTO
Queridos deportistas, En Crown Sport Nutrition, nuestra misión es clara: ofrecer una nutrición deportiva segura, de alta calidad y…
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TIMING DE HIDRATOS DE CARBONO DURANTE EL EJERCICIO, ¿MEJOR POCAS O MUCHAS INGESTAS?
Ya hemos hablado en numerosas ocasiones de los contrastados beneficios de los hidratos de carbono durante el ejercicio, especialmente…
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TODO LO QUE DEBES SABER SOBRE LA SUPLEMENTACIÓN CON CURCUMINA
En los últimos años, la curcumina ha despertado un gran interés en el ámbito de la salud, la nutrición…
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LA REGLA DE LAS 3R DE LA NUTRICIÓN DEPORTIVA PARA OPTIMIZAR LA RECUPERACIÓN TRAS EL EJERCICIO
La recuperación tras el ejercicio es tan importante como el propio entrenamiento ya que en ese momento temporal el…
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Suplementación con Curcumina en Individuos Físicamente Activos
Resumen La curcumina es un compuesto polifenólico derivado de la planta de cúrcuma(Cúrcuma longa). En humanos, el polvo de…
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NITRATOS Y SALUD CARDIOVASCULAR: ¿POSIBLES ALIADOS?
Los nitratos son compuestos químicos formados por nitrógeno y oxígeno (NO₃⁻), que pueden clasificarse en los inorgánicos (NO₃⁻), presentes…
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CONTAMINACIÓN EN SUPLEMENTOS NUTRICIONALES: LA IMPORTANCIA DE LA CERTIFICACIÓN ANTIDOPING
Los deportistas profesionales están sometidos a una gran carga física. Sus requerimientos nutricionales son por ello mayores que los…
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BEBIDAS CON HIDRATOS DE CARBONO Y ELECTROLITOS PARA PREVENIR CALAMBRES MUSCULARES
Prácticamente cualquier deportista recuerda haber sufrido en algún momento un calambre muscular. Meses de preparación concienzuda se pueden ir…
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EFECTOS FISIOLÓGICOS DE LA LACTOFERRINA: SUPLEMENTACIÓN Y EJERCICIO FÍSICO
Resumen La lactoferrina, que se encuentra en la leche humana y de mamíferos, es una glucoproteína multifuncional con muchas…
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LACTOFERRINA: ¿QUÉ BENEFICIOS TIENE EN EL ATLETA?
La suplementación deportiva en los atletas puede tener distintos objetivos como la mejora del rendimiento, el mantenimiento de un…
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LA IMPORTANCIA DE COMBINAR DISTINTOS TIPOS DE HIDRATOS DE CARBONO DURANTE EL EJERCICIO
Los hidratos de carbono son la gasolina de nuestros músculos cuando hacemos ejercicio, especialmente a intensidades moderadas o altas….
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SUPLEMENTACIÓN CON CREATINA: UN ALIADO CONTRA LA PÉRDIDA DE MASA MUSCULAR EN EL ADULTO MAYOR
La sarcopenia es un trastorno del músculo esquelético progresivo y generalizado que implica una pérdida acelerada de masa y…
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