Energy Gum Bar (Energiegummi-Riegel)

Gummibärchen-Energieriegel mit Elektrolyten und Aminosäuren. Mit und ohne Koffein.

Energy GUM Bar ist ein Gummibärchen-Energieriegel höchster Qualität mit einer Premium-Zusammensetzung, die alle notwendigen Inhaltsstoffe liefert, um die Leistung bei Training und Wettkämpfen zu verbessern. Es handelt sich um die Anpassung unseres Energy Gels an das Format eines Gummibärchen-Energieriegels, 30 g mit einer hervorragenden Konsistenz, die leicht zu kauen und zu schlucken ist und somit Magen-Darm-Probleme vermeidet.

Enthält zwei Quellen von Kohlenhydraten.

Dextrose (in Form von Glukosesirup) und Saccharose, die mir jedoch 3 Arten von Kohlenhydraten liefern, da Saccharose eine Quelle für Glukose und Fruktose ist. Diese sind notwendig, da sich gezeigt hat, dass die Kohlenhydrataufnahme während des Sports die Leistung verbessert (Cermak, N.M. et al., SM. 2.013; Pochmuller, M. et al., JISSN. 2.016).

Darüber hinaus haben jüngste Forschungen gezeigt, dass eine hohe Kohlenhydrataufnahme während des Sports, insbesondere bei Langzeitaktivitäten (> 2,5 h), die neuromuskuläre Funktion verbessert (Urdampilleta, A et al. Nutrients. 2.020) und auch die Erholung nach dem Training sowohl auf der Ebene der Muskelschäden als auch auf der Energieebene verbessert, da sie die Resynthesezeiten des Glykogens verkürzt (Viribay, A. et al. Nutrients. 2.020).

Neben der Kohlenhydratkombination bietet unsere außergewöhnliche Formel weitere Vorteile, da wir auch hinzugefügt haben:

• Mineralien: Besser bekannt als Elektrolyte oder Salze, insbesondere Natrium (Na), das wir am meisten durch Schweiß verlieren und das für die Aufrechterhaltung der Hydratation während körperlicher Aktivität unerlässlich ist (jeder Riegel liefert ca. 112 mg, außer die Version Salty Peanut, die 300 mg liefert) (Panel NDA. EFSA Journal. 2.011). Sie liefern auch Kalium (K) und Magnesium (Mg), deren Verlust an der Entstehung von Muskelkrämpfen beteiligt sein könnte. Außerdem wurden sie in Form von hoch bioverfügbaren Salzen, wie z.B. Magnesiumcitrat, hinzugefügt.
• Verzweigtkettige Aminosäuren (BCAA): Es wurde gezeigt, dass die Einnahme dieser Aminosäuren zusammen mit Kohlenhydraten während des Trainings die Marker für Muskelschäden reduziert (Valentine, R.J. et al., IJSNEM. 2.008). Auch verzweigtkettige Aminosäuren werden vom Muskel stark oxidiert, d.h. sie werden als Energiequelle genutzt, wodurch die Glykogenverwertung zugunsten von Fetten reduziert wird. Darüber hinaus reduziert die Einnahme dieser Aminosäuren während des Trainings das zentrale Ermüdungssyndrom (CFS), d.h. sie reduziert die Produktion von Serotonin (ein Neurotransmitter, der mit Ermüdungssymptomen und Stimmung in Verbindung gebracht wird) (Kerksick, C.M. et al., JISSN. 2.018).
• Arginin: Diese Aminosäure ist nicht nur ein Vorläufer von Stickoxid (NO), sondern reduziert auch die Laktatkonzentration und verbessert die aerobe Kapazität. Da sie eine glukogene Aminosäure ist, kann der Muskel sie zudem als zusätzliche Energiequelle nutzen.
• Taurin: Es hat unter anderem antioxidative, metabolische und ergogene Wirkungen (Galloway, S.D.R. et al., JAP. 2.008). Seine Einnahme zusammen mit den anderen Inhaltsstoffen hat gezeigt, dass es die Muskelausdauer während des Trainings verbessert (Hoffman, J.R. et al. JCSR. 2.008). Es stabilisiert die Zellmembranen und unterstützt den Durchgang von Kalium, Natrium, Kalzium und Magnesium durch diese (Bouckenooghe, T. et al., CNMC. 2.006).

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