Hydrationspack PRO

WARUM CROWN SPORT NUTRITION? (41 SEK)

Das PRO Hydration Pack enthält:

• 1 x Isodrink & Energy
• 1 x PRO Salt Caps
• 1 x Elite Trainingsflasche 550 ml

Empfehlungen zur Hydratation:
Natrium ist eines der am häufigsten vorkommenden Mineralien im menschlichen Körper und macht bis zu 0,15 % des Körpergewichts aus. Es ist das wichtigste Mineral beim Sport, da wir es in großen Mengen durch Schweiß verlieren. Die Menge variiert stark zwischen "süßen Schwitzern" und "salzigen Schwitzern", was von der Natriumkonzentration im Schweiß abhängt. Da es schwierig ist, dies individuell zu bestimmen, verwenden wir den Durchschnittswert, der nach neuesten Forschungsergebnissen (1) bei etwa 987 mg pro Liter Schweiß liegt. Basierend auf diesen Werten reicht bei anspruchsvollen und ausdauernden Trainingseinheiten die Einnahme eines isotonischen Getränks allein nicht aus, um das gesamte verlorene Natrium zu ersetzen, und wir müssen eine zusätzliche Menge davon zuführen, in diesem Fall in Form von Kapseln.

Mit der empfohlenen Einnahme von ca. 500 ml/Stunde IsoDrink & Energy (295 mg) + 1 oder 2 Kapseln PRO Salt Caps (310 mg/Kapsel) kann der Sportler sicherstellen, dass er den Natriumbedarf deckt, der durch Training und/oder Wettkampf verloren gegangen ist. Darüber hinaus ist der Natriumkonsum entscheidend, um Hyponatriämie zu vermeiden, d.h. die Abnahme der Konzentration dieses Minerals im Blutplasma, was die Dehydrierung begünstigt.
Die durchschnittlichen Verluste an Kalium1 (234 mg/Liter Schweiß) werden durch die gleiche kombinierte Einnahme von IsoDrink & Energy (193 mg) und PRO Salt Caps (54 mg) perfekt ausgeglichen.

Hoch assimilierbare organische Quellen:
Kalium, Kalzium und Magnesium werden in Form von organischen Salzen (Citrate bzw. Gluconat) bereitgestellt, deren Bioverfügbarkeit höher ist als bei der Verwendung von anorganischen Salzen wie Oxiden, Carbonaten usw., die üblicherweise wegen ihres scheinbar höheren Mineraliengehalts und ihrer geringeren Kosten verwendet werden.

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