Faire de l’exercice pendant les fêtes de Noël peut sembler fatigant. Nous passons cette période en famille et entre amis, profitons des repas de fête et mettons le sport de côté jusqu’en janvier.
Cela ne devrait pourtant pas être une excuse. À Noël, de nombreuses activités permettent de conserver une routine sportive, au moins en partie.
Voici quelques possibilités à découvrir :
Une course populaire en costume de Noël
De nombreuses villes à travers le monde organisent des courses populaires pendant les fêtes avec une particularité amusante : tous les coureurs sont déguisés !
Ce type de course devient de plus en plus courant. Certaines réunissent uniquement des pères Noël, d’autres des costumes faits maison ou des duos déguisés…
En Espagne, la course populaire organisée chaque année par la mairie de Moncada en est un exemple. Les participants y présentent leurs plus beaux costumes de Noël sur quatre kilomètres de course. Cette année, elle aura lieu le 26 décembre.
Préparez donc votre déguisement et allez courir !
Le ski en montagne
Même lorsqu’on aime beaucoup skier, il est parfois difficile d’en faire une pratique régulière, car ce sport exige des conditions météorologiques bien précises. Il faut de la neige, ce qui rend sa pratique presque impossible en plein mois d’août.
Les fêtes de Noël sont une période idéale pour chausser les skis et s’échapper en montagne. Les conditions s’y prêtent et les vacances nous laissent davantage de temps libre.
Nous ne sommes d’ailleurs pas les seuls à être disponibles : notre famille l’est aussi. C’est une bonne occasion de profiter ensemble des atouts du ski, d’initier les plus petits et de terminer par une bataille de boules de neige.
La coupe des sapins de Noël
Dans les pays d’Amérique, surtout aux États-Unis, il est courant de couper des arbres pour décorer les maisons à Noël. On peut, dans une certaine mesure, y voir une activité physique propre à cette période.
Certains espaces cultivent des arbres spécialement pour Noël, encadrent leur coupe et permettent d’utiliser uniquement ces arbres pour la décoration, sans toucher aux autres arbres qui abritent la vie animale.
Ces plantations organisent des concours de coupe où les participants tentent de devenir le bûcheron le plus rapide du quartier. Une façon différente de faire de l’exercice, que l’on ne peut pratiquer qu’à cette période.
Ce n’est pas une activité très courante en Espagne, mais si vous passez les fêtes à l’étranger, vous pourrez la découvrir. Une véritable expérience !
Le patinage sur glace
Le patinage sur glace est peut-être le sport le plus étroitement associé à Noël. Comme le ski, il ne se pratique pas toute l’année, mais on apprécie d’en faire de temps en temps.
À Noël, il est plus facile de trouver une patinoire. De nombreux centres commerciaux aménagent un espace pour toute la famille, où nous nous rendons volontiers. Ils proposent aussi souvent des spectacles de danse sur glace le soir, ou des animations similaires : une bonne alternative lorsque l’on est fatigué de patiner.
Comme vous le voyez, les possibilités ne manquent pas pour faire un peu d’exercice pendant les fêtes de Noël et ne pas rester à la maison. Notre corps sera ainsi mieux préparé à reprendre ses habitudes après les vacances. Et ce sont des activités amusantes à partager en famille ou entre amis !
