Le renforcement musculaire est associé à une réduction du risque de blessure dans la méta-analyse présentée. La diminution proche de la moitié des blessures de surutilisation concerne l’ensemble des programmes d’exercice analysés ; elle ne doit pas être attribuée au seul renforcement musculaire. Les étirements seuls n’ont pas montré de réduction significative du risque de blessure dans cette analyse.
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