Un complément avant l’entraînement présenté avec une étude de la marque*
Lors de son lancement en 2020, Pre-Workout PRO ST a rejoint la gamme ST (Scientific Tested). Il se prend AVANT l’entraînement ou la compétition et a été conçu pour accompagner la préparation à l’effort. Cet article présente la formule et les quantités annoncées à l’époque ; pour le produit commercialisé aujourd’hui, consultez son étiquette et ses instructions d’utilisation.
Chez Crown Sport Nutrition, nous cherchons à proposer des formules qui répondent à des besoins précis. Ainsi, Pre-Workout PRO ST associe une forte concentration d’acides aminés essentiels (6 000 mg par prise), de la caféine (203 mg par prise) et d’autres ingrédients. La caféine peut contribuer à la vigilance et à certaines performances ; la réponse et la tolérance varient selon les personnes. L’efficacité de chaque ingrédient ne démontre pas, à elle seule, une synergie de toute la formule.
Qu’est-ce qui distingue Pre-Workout PRO ST ?
Nous n’y avons PAS ajouté de bêta-alanine, car tous les sportifs n’en ont pas besoin. Une supplémentation éventuelle peut être planifiée séparément, selon la discipline et la période d’entraînement.
Nous n’y avons PAS ajouté de créatine, afin de permettre également une utilisation indépendante. Ce choix ne signifie pas que la créatine serait systématiquement mieux absorbée après l’entraînement ou qu’une association provoquerait nécessairement des troubles digestifs ; la dose et la tolérance individuelle comptent.
Dissocier ces ingrédients permet de choisir ceux qui correspondent à ses besoins, sans les inclure automatiquement dans chaque prise de pré-entraînement.
Nous avons notamment choisi d’ajouter de la bétaïne. Elle participe au métabolisme des groupes méthyle, lié notamment à la synthèse endogène de créatine. Des essais ont étudié ses effets sur le volume d’entraînement, la force et la puissance, avec des résultats variables : cela ne garantit pas une amélioration pour chaque sportif.
Cette formule caféinée s’adresse aux adultes pratiquant des sports de force ou d’endurance, selon leurs besoins et leur tolérance. Elle ne convient pas automatiquement à toute personne ayant un mode de vie actif ; tenez compte de votre consommation totale de caféine et de ses effets sur le sommeil.
Pre-Workout PRO ST a été présenté avec une formule étudiée par la marque* et un poster annoncé comme accepté à l’ECSS. Cette référence historique ne constitue pas une garantie de résultat individuel. Le goût et la tolérance digestive restent des critères personnels.
- 6 000 mg d’acides aminés essentiels par prise dans la formule présentée
- 203 mg de caféine par prise, associés à des acides aminés
- Avec de la bétaïne et d’autres ingrédients
- Une étude de la marque citée lors du lancement*
- Une poudre conçue pour se dissoudre facilement, au goût d’agrumes
*L’annonce d’origine mentionnait un poster accepté pour le congrès ECSS prévu à Séville du 28 au 30 octobre 2020. Cette édition s’est finalement tenue en ligne. La seule mention de ce poster ne permet pas de vérifier ici le protocole complet ni de certifier l’efficacité de la formule actuelle.
*L’article de lancement indiquait que la matrice avait été étudiée avec environ 8 g de glucides supplémentaires, obtenus en ajoutant 1/3 de portion (environ 10 g, soit ¾ de dosette) d’Isodrink & Energy au citron. Il s’agit de la description historique du mélange, pas d’une garantie d’efficacité maximale ni des instructions de dosage du produit actuel.
Produits associés (cliquez sur l’image):
