Curcumin Complex (BCM-95®), Gingembre et Pipérine (Poivre noir)

Curcumin Complex BCM-95

Gélules de Curcuma, Gingembre et Pipérine (Poivre noir)

• Extrait de Curcuma puissant avec le brevet BCM-95® (CURCUGREEN®)
• Avec 95 % de complexe de curcuminoïdes et au minimum 65 % de curcumine
• Avec extrait de Gingembre (5 % de gingérols)
• Avec extrait de Poivre noir (95 % de pipérine)
• Petites gélules pour une prise plus confortable
• Sans allergènes. Convient aux végans

Curcumin COMPLEX est composé de gélules végétales à base de 3 puissants extraits de plantes, tels que le Curcuma breveté BCM-95® (CURCUGREEN®) (à 95 % en complexe de curcuminoïdes, avec un minimum de 86 % de curcuminoïdes totaux, dont un minimum de 65 % de curcumine), le Gingembre (à 5 % de gingérols) et le Poivre noir (à 95 % de pipérine). Grâce à ces matières premières d'une grande pureté et à leurs hauts niveaux de standardisation, nous obtenons l'un des produits les plus puissants du marché en matière d'action anti-inflammatoire. Ce produit est conçu aussi bien pour les sportifs que pour tout type de personne, active ou non. Il convient aux végans et ne contient pas d'allergènes.

Principaux bienfaits du Curcuma

• Anti-inflammatoire : Son action principale consiste à agir comme un puissant anti-inflammatoire naturel. Ses mécanismes d'action identifiés comprennent la réduction des cytokines pro-inflammatoires telles que les interleukines 1 et 6 (IL-1 et IL-6) et le facteur de nécrose tumorale alpha (TNF-α). Au niveau sportif, cela semble atténuer l'intensité des douleurs musculaires post-exercice, c'est-à-dire les courbatures ou DOMS (de l'acronyme anglais), et pourrait donc favoriser la récupération (Rosińska-Lewandoska, D. et al., JEHS. 2.024 et Liu, X. et al., PO. 2.024). Pour cette même raison, il peut également contribuer à protéger les articulations. De manière générale, il possède des effets analgésiques et est donc utilisé comme alternative naturelle aux AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens), aussi bien pour son action anti-inflammatoire que pour son action analgésique, c'est-à-dire comme traitement alternatif de diverses maladies inflammatoires chroniques (arthrite, maladies gastro-intestinales, cancer, psoriasis, etc.).
• Effet antioxydant : Il aide à protéger les cellules contre les dommages oxydatifs car, d'une part, il contribue à éliminer les ROS (acronyme anglais pour espèces réactives de l'oxygène) (Nanavati, K. et al., EJN. 2.022) et, d'autre part, il favorise l'augmentation de l'activité des propres enzymes antioxydantes de notre organisme (Alam, M.S. et al., P. 2.024).
• Effet immunomodulateur : Il contribue au maintien d'une fonction immunitaire normale. Par exemple, chez les patients atteints de maladies auto-immunes, il contribue à réduire l'inflammation systémique (Alam, M.S. et al., P. 2.024).
• Effet contre les troubles neurodégénératifs : Comme la maladie d'Alzheimer (Yang, F. et al., JBC. 2.005). La curcumine peut traverser la barrière hémato-encéphalique en petites quantités, mais biologiquement actives, où elle atténue l'inflammation nerveuse en supprimant la libération de cytokines pro-inflammatoires, comme indiqué précédemment, qui sont généralement élevées en réponse aux lésions et à l'accumulation de plaques amyloïdes (Fernández-Lázaro, D. et al., N. 2.020). Il convient de souligner que la supplémentation en curcumine a également été associée à une amélioration de l'humeur chez les personnes souffrant de trouble dépressif majeur (Alam, M.S. et al., P. 2.024), ce qui met en évidence ses possibles propriétés neuroprotectrices et psychotropes.

Principaux bienfaits du Gingembre

• Anti-inflammatoire : Étant une plante de la même famille que le curcuma, nombre de ses propriétés sont similaires, et il possède donc également une importante action anti-inflammatoire. C'est pourquoi, chez les sportifs, il atténue les douleurs liées aux courbatures ou DOMS mentionnées précédemment, ce qui améliore la récupération. Il semble que cet effet analgésique et anti-inflammatoire soit cumulatif. Son utilisation continue est donc recommandée aussi bien dans les jours précédant que suivant une compétition ou pendant les phases de la saison caractérisées par des pics d'entraînement intense (Christopher Black, D. et al., TJOP. 2.010).
• Effet antioxydant et soutien immunitaire : Riche en antioxydants et en composés bioactifs, il contribue à moduler l'inflammation systémique et le stress oxydatif généré par un exercice intense. Une consommation quotidienne de gingembre contribue également à un meilleur état immunitaire et, par conséquent, à réduire le risque de maladies, ce qui est particulièrement important chez les sportifs, notamment en période hivernale.
• Amélioration au niveau gastro-intestinal : Dans les sports d'endurance prolongée (triathlon, ultramarathon, etc.), certains coureurs souffrent fréquemment de troubles gastro-intestinaux ou de nausées pendant les compétitions. Dans ces cas, de petites doses de gingembre peuvent aider à apaiser l'estomac (Nguyen Hoang Anh et al., N. 2.020).

Principaux bienfaits du Poivre noir

• Il est principalement ajouté car il améliore l'absorption de certains composés bioactifs qui présentent naturellement une faible biodisponibilité, comme la curcumine. Cela est principalement dû au fait qu'il inhibe leur métabolisme hépatique et ralentit leur dégradation dans le tractus digestif, ce qui peut augmenter leur absorption systémique jusqu'à 2 000 % (Rosińska-Lewandoska, D. et al., JEHS. 2.024).
• L'ajout d'un actif tel que la pipérine peut renforcer et maintenir l'effet positif de la curcumine.

Pourquoi utiliser la combinaison de ces trois extraits ?

Parce qu'ils agissent de manière synergique, renforçant ainsi les effets que chacun d'eux possède séparément. Ainsi, certaines études ont démontré que la consommation de ces 3 extraits végétaux, comparée à des médicaments tels que le naproxène (un AINS), améliore les niveaux de PGE2 (prostaglandine E2) chez les patients souffrant d'arthrose chronique de manière similaire au médicament mentionné (Heidari-Beni, M. et al., PR. 2.020). Il a été démontré que l'ajout de gingembre à un mélange de curcuma et de pipérine favorise davantage la vasodilatation et renforce les effets anti-inflammatoires (Hegde, M. et al., AO. 2.023).

Conclusions

Les données scientifiques disponibles suggèrent que la supplémentation orale en curcumine pourrait avoir une influence positive sur la santé et les performances physiques des sportifs et/ou des personnes physiquement actives. La curcumine semble être sûre et potentiellement bénéfique dans le contexte du sport et de l'exercice, principalement en raison de sa capacité à réduire l'inflammation et le stress oxydatif, à atténuer la douleur et les dommages musculaires et, par conséquent, à améliorer la récupération musculaire et à soutenir les réponses physiologiques et psychologiques à l'entraînement. Ces effets pourraient contribuer à une amélioration des performances sportives et de l'adaptabilité générale à l'entraînement.

Recommandé pour tous les types de personnes, en particulier pour celles qui souffrent d'une maladie inflammatoire chronique et souhaitent améliorer leur santé, dans la mesure du possible, en minimisant la prise de médicaments et, par conséquent, leurs effets secondaires.

Ingrédients

Extrait sec de curcuma BCM-95® (Curcuma longa L., racine), extrait concentré de Gingembre (Zingiber officinale Rosc., racine), capsule d'hydroxypropylméthylcellulose, amidon de maïs, extrait sec de Poivre noir (Piper nigrum L., fruit), antiagglomérant : sels de magnésium d'acides gras.

Mode d'emploi

Prendre une capsule par jour ou selon les recommandations de votre médecin ou nutritionniste. Pour améliorer l'absorption et éviter d'éventuelles gênes gastriques, prendre de préférence avec un repas contenant des matières grasses (huile, fruits à coque, avocat, etc.).

Conseils professionnels

• Protocole aigu (4–5 jours) de supplémentation pour les phases de forte charge d'entraînement et/ou de compétition : pour optimiser les processus de récupération, prendre une dose avant et, surtout, une autre dose après la séance d'entraînement ou la compétition. Ce protocole commencerait 1 à 2 jours avant la séance spécifique ou la compétition et serait maintenu pendant les 2 ou 3 jours suivants.
• Protocole à long terme ou chronique (4–12 semaines) de supplémentation : ce protocole de prise pourrait amplifier les bénéfices contre les dommages musculaires et, par conséquent, favoriser une meilleure récupération. Prendre une dose par jour au petit-déjeuner ou au dîner.
• Protocole mixte de supplémentation : il consiste à maintenir un protocole chronique et, lors des périodes de charge d'entraînement ou de compétition maximale, à le renforcer avec un protocole aigu, c'est-à-dire en augmentant la dose et en modifiant le moment de la prise.

Avertissements et/ou contre-indications

Curcuma

Consultez votre médecin, spécialiste ou nutritionniste si vous êtes diabétique, car le curcuma peut réduire le taux de sucre dans le sang. Vous devez donc en tenir compte si vous prenez un médicament contre le diabète, tel que la metformine ou l'insuline. Il pourrait provoquer une hypoglycémie.

Gingembre

Consultez votre médecin, spécialiste ou nutritionniste si vous prenez un médicament anticoagulant tel que la warfarine ou un antiagrégant plaquettaire tel que l'acénocoumarol (Sintrom), l'acide acétylsalicylique (Aspirine, Adiro, etc.), car il peut augmenter le risque d'hémorragie, de saignement, etc.

Poivre noir

Comme indiqué précédemment, il améliore l'absorption de différents composés bioactifs, notamment de certains médicaments. Consultez donc votre médecin, spécialiste ou nutritionniste, car il peut renforcer l'effet des antibiotiques (ciprofloxacine, etc.), des analgésiques (ibuprofène, diclofénac, etc.) et des antihypertenseurs (amlodipine, etc.). Il peut également être dangereux pour les personnes prenant des médicaments métabolisés par le foie, tels que les statines, en augmentant le risque de toxicité hépatique.

Format disponible

Pot de 60 gélules.