[:de]Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die weltweit häufigste Todesursache, und obwohl sie sich oft erst im Erwachsenenalter zeigen, gibt es genügend Hinweise darauf, dass ihre Ursachen in der Kindheit und Jugend liegen. Aus diesem Grund ist es wichtig, frühzeitig Maßnahmen zu ergreifen und präventive Maßnahmen zu ergreifen.
Die Kindheit ist eine Schlüsselperiode für den Erwerb von Verhaltensweisen, die sich im Laufe des Lebens entwickeln werden, und es wird zunehmend berücksichtigt, dass das, was in dieser Lebensphase passiert ist, ein getreues Spiegelbild unserer zukünftigen Gesundheit ist. Die Vorteile der körperlichen Fitness in der Kindheit und Jugend für die Gesundheit sind wohlbekannt. Derzeit besteht ein wachsendes Interesse daran, zu analysieren, ob eine gute körperliche Fitness bei Kindern ein Prädiktor für eine bessere Gesundheit im Erwachsenenalter ist.
Frühere Ergebnisse haben gezeigt, dass es einen Zusammenhang zwischen der kardiorespiratorischen Fitness (CRF) und dem Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Kindern und Jugendlichen gibt (1). Die Evidenz hinsichtlich des Zusammenhangs zwischen CRF im frühen Alter und späteren kardiovaskulären Risikofaktoren ist jedoch begrenzt. Daher wurde in einer aktuellen systematischen Übersichtsarbeit der Zusammenhang zwischen CRF in Kindheit und Jugend und zukünftigen Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen analysiert (2). Die Studie umfasste 38 Artikel und 44169 Kinder/Jugendliche, die durchschnittlich 6 Jahre lang beobachtet wurden. Es wurde festgestellt, dass eine gute CRF in Kindheit und Jugend mit einem geringeren Body-Mass-Index (BMI), Taillenumfang, Körperfett und einer geringeren Prävalenz des metabolischen Syndroms Jahre später verbunden ist, was der CRF, die wir als Kinder haben, eine kardioprotektive Rolle verleiht.
Andererseits hat die Muskelkraft in den letzten Jahren im Gesundheitsbereich an Popularität gewonnen, da sie auch umgekehrt mit dem Risiko verschiedener Pathologien und der Sterblichkeit verbunden ist. Es ist jedoch noch nicht ausreichend geklärt, welche Auswirkungen die Muskelkraft in Kindheit und Jugend auf die zukünftige Gesundheit hat. In diesem Fall untersuchte eine aktuelle systematische Übersichtsarbeit mit Metaanalyse (3) den Zusammenhang zwischen der Kraft bei Kindern und Jugendlichen und ihrem zukünftigen Gesundheitszustand. Es wurden Veröffentlichungen berücksichtigt, die scheinbar gesunde Kinder und Jugendliche (zwischen 3 und 18 Jahren) einschlossen, bei denen die Kraft zu Beginn der Studie und nach einer Nachbeobachtungszeit von mindestens 1 Jahr bewertet worden war. Schließlich wurden 30 Studien mit insgesamt 21.686 Teilnehmern eingeschlossen, wobei festgestellt wurde, dass eine hohe Muskelkraft in Kindheit und Jugend mit einem geringeren BMI, Hautfaltendicke, Insulinresistenz, Triglyceriden und dem Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie einer höheren Knochenmineraldichte im Erwachsenenalter verbunden ist. Daher wird erneut die schützende Rolle der körperlichen Fitness bei Kindern und Jugendlichen, in diesem Fall einer anderen Komponente wie der Kraft, für die Gesundheit Jahre später nachgewiesen.
Darüber hinaus haben verschiedene prospektive Studien unter der Leitung von Dr. Francisco B. Ortega von der Universität Granada Zusammenhänge zwischen niedrigen Fitnessniveaus im Jugendalter und negativen Auswirkungen auf die Gesundheit fast 30 Jahre später festgestellt (4, 5). So wurde beobachtet, dass Jugendliche mit Adipositas, einer geringen CRF oder einer Kombination aus beidem ein höheres Risiko haben, aufgrund einer invalidisierenden Krankheit frühzeitig in Rente zu gehen (4). Darüber hinaus ist ein weiteres hervorzuhebendes Ergebnis, dass eine gute CRF im Jugendalter, unabhängig vom BMI, mit einem geringeren Risiko einer Frühverrentung aufgrund einer invalidisierenden Krankheit verbunden war. Das heißt, adipöse Jugendliche mit guter körperlicher Fitness hatten ein geringeres Risiko für Behinderungen in der Zukunft als normalgewichtige Jugendliche mit geringer körperlicher Fitness. Die Studie wurde an über einer Million männlicher Jugendlicher (16-19 Jahre) durchgeführt, die durchschnittlich 28 Jahre lang beobachtet wurden.
Eine weitere beeindruckende Kohortenstudie, die erneut über eine Million Jugendliche umfasste, die durchschnittlich 24 Jahre lang beobachtet wurden, analysierte die Muskelkraft anhand von Handgrip-Tests (Handkraft) und Kniestreckung (5). Die erhaltenen Daten zeigen uns, dass ein Muskelkraftniveau, das gleich oder über dem Durchschnitt liegt, mit einer um 20-35 % geringeren Wahrscheinlichkeit eines vorzeitigen Todes (vor dem 55. Lebensjahr) verbunden ist, während eine geringere Kraft mit einem höheren Risiko für den Tod durch Suizid und Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht wurde.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es starke Hinweise darauf gibt, dass eine schlechte körperliche Verfassung in der Kindheit und Jugend ein Prädiktor für eine schlechtere zukünftige Gesundheit ist. Basierend auf den oben genannten Ausführungen ist daher die Förderung von Lebensstilen, die auf die Erhöhung des Aktivitätsniveaus und den Erwerb einer guten körperlichen Verfassung abzielen, von entscheidender Bedeutung, um die gegenwärtige und zukünftige Gesundheit von Kindern und Jugendlichen zu erhalten.
REFERENZEN:
- Ruiz, J. R., Cavero-Redondo, I., Ortega, F. B., Welk, G. J., Andersen, L. B., & Martinez-Vizcaino, V. (2016). Cardiorespiratory fitness cut points to avoid cardiovascular disease risk in children and adolescents; what level of fitness should raise a red flag? A systematic review and meta-analysis. British Journal of Sports Medicine, bjsports-2015.
- Mintjens, S., Menting, M. D., Daams, J. G., van Poppel, M. N., Roseboom, T. J., & Gemke, R. J. (2018). Cardiorespiratory Fitness in Childhood and Adolescence Affects Future Cardiovascular Risk Factors: A Systematic Review of Longitudinal Studies. Sports Medicine, 1-29.
- García-Hermoso, A., Ramírez-Campillo, R., & Izquierdo, M. (2019). Is Muscular Fitness Associated with Future Health Benefits in Children and Adolescents? A Systematic Review and Meta-Analysis of Longitudinal Studies. Sports Medicine, 1-16.
- Henriksson, P., Henriksson, H., Tynelius, P., Berglind, D., Löf, M., Lee, I. M., … & Ortega, F. B. (2019). Fitness and Body Mass Index During Adolescence and Disability Later in Life: A Cohort Study. Annals of Internal Medicine, 170(4), 230-239.
- Ortega, F. B., Silventoinen, K., Tynelius, P., & Rasmussen, F. (2012). Muscular strength in male adolescents and premature death: cohort study of one million participants. BMJ, 345, e7279.
AUTOR
Javier S. Morales
Lehrer und Forscher.
Web: www.fissac.com[:]
