Uxio Abuin, triathlète de 26 ans classé 25e mondial et premier du classement européen, rejoint Crown Sport Nutrition. Cet accord est une excellente nouvelle pour tous.
Le 2 mars marquera le début d’une nouvelle étape avec l’une des compétitions les plus importantes au monde, les Séries mondiales de triathlon, à Abu Dhabi. Notre triathlète y représentera l’Espagne face aux meilleurs spécialistes mondiaux.
Nous sommes très fiers d’annoncer l’arrivée de cet excellent triathlète parmi les sportifs qui cherchent chaque jour à progresser et à donner le meilleur d’eux-mêmes. Nous lui souhaitons beaucoup de réussite pour le début des Séries mondiales. Tout notre soutien t’accompagne ! Tu obtiendras les meilleurs résultats !
Voici l’entretien que nous avons réalisé avec Uxio Abuin.
Comment abordez-vous l’année 2018 ?
Avec beaucoup d’envie et d’enthousiasme, après avoir terminé 2017 avec de très bons résultats.
Quels sont vos objectifs pour cette saison ?
Mon objectif principal est de continuer à progresser au classement mondial et de pouvoir disputer l’ensemble du circuit des Séries mondiales. Je pourrai ainsi marquer des points pour le classement olympique, car participer à Tokyo 2020 est mon objectif et mon rêve.
À quoi ressemble l’entraînement d’un triathlète de votre niveau ?
Il représente de nombreuses heures quotidiennes, qui varient selon la période de l’année. En période de forte charge, nous nous entraînons généralement 5 à 7 heures par jour, en combinant les trois disciplines et la salle de sport. En période de compétition, nous réduisons nettement le volume et la charge, à environ 3 à 4 heures de travail par jour, afin de récupérer et d’aborder chaque épreuve avec de l’énergie.
Quelle place l’alimentation occupe-t-elle dans la performance, en compétition comme à l’entraînement ?
Une place très importante ! Je dirais que c’est surtout pendant les périodes d’entraînement intense qu’il faut manger suffisamment et bien, car le corps est soumis à un effort considérable. Avant une compétition, j’aime bien faire le plein 2 à 3 jours à l’avance, puis réduire un peu les apports le jour de la course pour ne pas me sentir lourd.
Quels compléments sportifs utilisez-vous ? Quelle est leur importance pour la performance au plus haut niveau ?
Les compléments sportifs améliorent la performance en nous aidant à mieux assimiler l’entraînement. J’utilise les produits Crown : une boisson isotonique pour les entraînements longs ou par temps chaud, et toujours un bidon en compétition ; des barres énergétiques pour les séances difficiles ; le produit de récupération 3:1 Pro après les entraînements exigeants ; des gels en compétition ; et les BCAA’s 2:1:1 le soir, pour que le corps assimile le travail de la journée et récupère pour le lendemain.
Que doit vous apporter un complément sportif pour que vous le considériez comme un produit de qualité ?
De la confiance et des études scientifiques qui l’attestent, ainsi qu’un goût et une texture qui me plaisent. Ensuite, il faut le tester et vérifier qu’on le tolère bien.
Au plus haut niveau, pensez-vous qu’une bonne supplémentation puisse être déterminante pour obtenir un résultat ?
Bien sûr. Lorsqu’on demande autant à son corps, il réclame lui aussi des apports de qualité, puis il nous le rend dans les résultats.
