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3:1 PRO Recovery ST (saveur vanille)

3:1 PRO Recovery ST : une boisson de récupération associant glucides et protéines, avec certification antidopage et une étude scientifique propre au produit.

Format
SaveurVanille
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Phases Après Récupération
Sports Sports Cyclisme Trail Triathlon Course à pied Football Sports de raquette
Format Format : Pot de 590 g / 10 portions, Pot de 590 g / 10 portions + shaker, Sachet de 50 g · Saveur : Vanille
Ingrédients (34 %) Dextrose, (34 %) maltodextrine, (15 %) hydrolysat d’isolat de protéine de lactosérum issu du lait (Optipep® Sports 90) (émulsifiant : lécithine de soja), (14 %) hydrolysat de concentré de viande de bœuf (All Beef®).
Informed Sport · 25 produits certifiés sans substances dopantes 15 études JCR · science évaluée par les pairs Livraison offerte dès €24,99 Consultez notre politique de retour
Description

3:1 PRO Recovery ST associe 2 sources de glucides à indice glycémique élevé, le dextrose et la maltodextrine, au ratio 1/1, pour accompagner la récupération énergétique et la reconstitution du glycogène après l’activité physique (Mata, F. et al., Revista Euroamericana de Ciencias del Deporte, 2018).

  • Glucides : association de 2 sources à indice glycémique élevé, le dextrose et la maltodextrine, au ratio 1/1, pour favoriser la récupération énergétique et la reconstitution du glycogène après l’activité physique (Mata, F. et al., Revista Euroamericana de Ciencias del Deporte, 2018).
  • Protéines : association de 2 sources de protéines hydrolysées, donc prédigérées et à assimilation rapide : hydrolysat de protéines de bœuf (All Beef®) et hydrolysat d’isolat de protéines de lactosérum (Optipep® Sport 90). Leur assimilation rapide et leur teneur élevée en acides aminés essentiels contribuent aux processus de récupération musculaire après l’entraînement (Wilson, J. et al., JISSN, 2006 ; Naclerio, F. et al., travaux préliminaires sur la qualité et la composition de la matière première All Beef®, 2015, à partir de Pennings, B. et al., AJCN, 2013).
  • L-glutamine ajoutée : cet acide aminé sert notamment de source d’énergie à certaines cellules immunitaires, dont les macrophages et les lymphocytes (Calder, P. C. et al., AA, 1999).
  • Informed Sport
Conseils d’utilisation

Mélanger 59 g (environ 1,5 dosette) ou un sachet individuel de 50 g dans 300 ml d’eau ou d’une boisson sucrée. Bien agiter et prendre immédiatement après l’entraînement pour accompagner la récupération énergétique et musculaire. Le produit n’est pas soluble à 100 % dans l’eau, en raison de la nature du concentré de protéines de bœuf All Beef. Agiter légèrement avant chaque prise. Conseils professionnels :

  • Pour accompagner les processus de récupération, il est recommandé d’ajouter environ 5 g de monohydrate de créatine en poudre à la boisson (Creatine Monohydrate).
  • Lors des séances qui sollicitent davantage les muscles, il est recommandé d’associer une portion complémentaire de BCAA 2:1:1 Instant.
Ingrédients

(34 %) Dextrose, (34 %) maltodextrine, (15 %) hydrolysat d’isolat de protéine de lactosérum issu du lait (Optipep® Sports 90) (émulsifiant : lécithine de soja), (14 %) hydrolysat de concentré de viande de bœuf (All Beef®), (1,7 %) L-glutamine (Kyowa Quality®), arôme et édulcorants : sucralose et acésulfame K.

Format Format : Pot de 590 g / 10 portions, Pot de 590 g / 10 portions + shaker, Sachet de 50 g · Saveur : Vanille
Caractéristiques Informed Sport
Informations nutritionnelles
Pour 100 g %VNR* Pour 59 g %VNR* Pour 50 g %VNR*
Énergie 1 601 kJ 945 kJ 800 kJ
377 kcal 222 kcal 189 Kcal
Lipides 1,4 g 0,8 g 0,7 g
dont acides gras saturés 0,7 g 0,40 g 0,3 g
Glucides 64 g 38 g 32 g
dont sucres 33 g 20 g 17 g
Protéines 27 g 16 g 14 g
Sel 0,24 g 0,14 g 0,12 g
L-glutamine ajoutée 1 700 mg 1 003 mg 850 mg
VITAMINES
Vitamine B12 0,49 μg 20 0,29 μg 12 0,25 μg 10
Niacine (vit. B3) 17 mg 106 9,80 mg 61 8,3 mg 52
MINÉRAUX
Phosphore 153 mg 22 90,2 mg 13 76,4 mg 11
Fer (héminique) 2,5 mg 18 1,50 mg 11 1,2 mg 9
Zinc 2,9 mg 29 1,7 mg 17 1,4 mg 14
Fiche technique

À propos de 3:1 PRO Recovery ST (saveur vanille)

Certification antidopage Informed Sport
Infographie de l’étude sur la récupération après un entraînement de force (en espagnol)

La formule de 3:1 PRO Recovery ST associe les ingrédients suivants :

  • Glucides : association de 2 sources à indice glycémique élevé, le dextrose et la maltodextrine, au ratio 1/1, pour favoriser la récupération énergétique et la reconstitution du glycogène après l’activité physique (Mata, F. et al., Revista Euroamericana de Ciencias del Deporte, 2018).
  • Protéines : association de 2 sources de protéines hydrolysées, donc prédigérées et à assimilation rapide : hydrolysat de protéines de bœuf (All Beef®) et hydrolysat d’isolat de protéines de lactosérum (Optipep® Sport 90). Leur assimilation rapide et leur teneur élevée en acides aminés essentiels contribuent aux processus de récupération musculaire après l’entraînement (Wilson, J. et al., JISSN, 2006 ; Naclerio, F. et al., travaux préliminaires sur la qualité et la composition de la matière première All Beef®, 2015, à partir de Pennings, B. et al., AJCN, 2013).
  • Nous avons également ajouté de la L-glutamine, car cet acide aminé sert notamment de source d’énergie à certaines cellules immunitaires, dont les macrophages et les lymphocytes (Calder, P. C. et al., AA, 1999).

Des travaux s’intéressent également aux liens entre les protéines de lactosérum ou l’hydrolysat de protéines de bœuf All Beef® et la réponse immunitaire. Les acides aminés interviennent notamment dans la signalisation et la fonction des lymphocytes (Bumrungpert, A. et al., JMF, 2018). Des variations du marqueur HNP1-3 ont été rapportées lors de la consommation d’All Beef® avec des glucides (Naclerio, F. et al., JAP, 2016) ; elles ne constituent pas une garantie de protection contre les infections.

Cette association d’ingrédients est conçue pour favoriser l’absorption et l’apport rapide de nutriments aux cellules musculaires.

Comme les autres produits Crown Sport Nutrition®, sa formule privilégie une saveur agréable et une bonne tolérance digestive.

Contient du lait (y compris du lactose) et du soja.

Saveur : Vanille.

Formats : pot de 590 g (10 portions de 59 g), avec ou sans shaker, et sachet individuel de 50 g.

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Ce qu’en disent les utilisateurs

Vos questions les plus fréquentes

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01 Comment prendre 3:1 PRO Recovery ST à la vanille ?
Mélanger 59 g (environ 1,5 dosette) ou un sachet individuel de 50 g dans 300 ml d’eau ou d’une boisson sucrée. Bien agiter et prendre immédiatement après l’entraînement pour accompagner la récupération énergétique et musculaire. Le produit n’est pas soluble à 100 % dans l’eau, en raison de la nature du concentré de protéines de bœuf All Beef. Agiter légèrement avant chaque prise. Conseils professionnels : pour accompagner la récupération, il est recommandé d’ajouter environ 5 g de monohydrate de créatine en poudre (Creatine Monohydrate). Lors des séances qui sollicitent davantage les muscles, il est recommandé d’associer une portion complémentaire de BCAA 2:1:1 Instant.
02 Quels sont les ingrédients ?
(34 %) Dextrose, (34 %) maltodextrine, (15 %) hydrolysat d’isolat de protéine de lactosérum issu du lait (Optipep® Sports 90) (émulsifiant : lécithine de soja ), (14 %) hydrolysat de concentré de viande de bœuf (All Beef®), (1,7 %) L-glutamine (Kyowa Quality®), arôme et édulcorants : sucralose et acésulfame K.
03 Pour quelles pratiques sportives ce produit est-il conçu ?
Il peut accompagner la récupération après le cyclisme, le trail, le triathlon, la course à pied, le football ou les sports de raquette, selon les besoins nutritionnels individuels.
04 Quels formats et quelles variantes sont disponibles ?
Formats : pot de 590 g, soit 10 portions, avec ou sans shaker ; sachet de 50 g · Saveur : Vanille
05 Ce produit convient-il aux sportifs qui participent à des compétitions ?
La fiche du produit mentionne la certification Informed Sport. Vérifiez la version et le lot concernés dans le répertoire officiel ; cette certification réduit le risque sans garantir son absence totale.

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