[:de]Ein Beef-Protein-Getränk nach dem Training oder vor dem Frühstück an
Ruhetagen kann eine wirksame Strategie sein, um Muskelmasse zu erhalten und den Eisenstoffwechsel zu verbessern, da es während intensiver Trainingsphasen der Erschöpfung der Eisenreserven bei Ausdauersportlern vorbeugt.
[:de]Ausdauersportler neigen stärker zu leeren Eisenspeichern und Eisenmangel. Dies kann langfristig Anämie verursachen, die Trainingsfähigkeit beeinträchtigen und die Leistung mindern.
Ein Getränk mit hydrolysiertem Rindfleischprotein nach dem Training oder vor dem Frühstück an trainingsfreien Tagen kann helfen, die Oberschenkelmuskelmasse zu erhalten und den Eisenstatus männlicher Masters-Triathleten zu verbessern.
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