EJERCICIO EN ALTURA: ¿DEBEMOS CAMBIAR LA ALIMENTACIÓN?
Comienza el verano, y con él las ganas de escapar del calor huyendo a la montaña para disfrutar de…
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APLICACIONES DE LA POTENCIA PARA EL ENTRENAMIENTO DE CARRERA
*Artículo original de la revista Sportraining Contextualización de la medición de la potencia Para entender el concepto de la…
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¿SERIES CORTAS O LARGAS PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO EN DEPORTES DE RESISTENCIA?
El entrenamiento de series (conocido también como entrenamiento interválico de alta intensidad o HIIT) es ya una pieza fundamental…
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NUTRICIÓN Y SISTEMA INMUNE EN EL DEPORTISTA
Autor: NUTRICIÓN Y SISTEMA INMUNE EN EL DEPORTISTA ¿En qué te puede ayudar? Cada uno de nosotros, según diferentes…
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RECOMENDACIONES DE ENTRENAMIENTO Y NUTRICIÓN EN LA VUELTA AL AIRE LIBRE
Ya estamos en plena desescalada y con ella han vuelto los entrenamientos al aire libre. Después de hacer horas…
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Estrategias nutricionales contra las temidas “agujetas”
Las popularmente denominadas agujetas, conocidas científicamente como dolor muscular tardío (DOMS por sus siglas en inglés), condicionan en numerosas…
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Pre-Workout PRO ST
Pre-entreno de eficacia probada científicamente* Lanzamos nuevo producto de la línea ST (Scientific Tested) y nuevo, además, en su…
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DIET WAR ¿LOW CARB AND ENDURANCE PERFORMANCE?
DIET WARS ¿LOW CARB AND ENDURANCE PERFORMANCE? Krogh and Lindhart (1920) were among the first researchers to recognize the…
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¿CÓMO RECUPERAR TRAS UNA SESIÓN DE RODILLO?
El entrenamiento en ciclismo sobre el rodillo forma parte de la rutina actual de cualquier deportista. Sobre el mismo…
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ALL ABOUT CREATINE. THE DEFINITIVE GUIDE. (PART III)
* It is recommended that you read the previous post about creatine, especially the rest of the most common…
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ALL ABOUT CREATINE. THE DEFINITIVE GUIDE. (PART II)
ALL ABOUT CREATINE. THE DEFINITIVE GUIDE PART II * It is recommended that you read the previous post about…
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¿HACE FALTA MÁS INGESTA ENERGÉTICA EN LAS SESIONES DE RODILLO QUE EN LA CARRETERA?
Escrito por Aitor Viribay de Glut4science, nutricionista y asesor científico de ciclistas profesionales UCI en colaboración con Crown Sport…
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