[:es]PACK GEL TESTER (x12 Gel energético)[:en]PACK GEL TESTER (x12 Energy Gel)[:]

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¿POR QUÉ CROWN SPORT NUTRITION? (41 SEG)?

Gel energético técnico con aminoácidos y electrolitos. Versiones con y sin cafeína

• Mezcla de carbohidratos en ratio 2:1:1 (Maltodextrina:Dextrosa:Fructosa)
• Con un plus de aminoácidos ramificados, Arginina y Taurina
• Con minerales de fuentes asimilables
• Textura líquida con increíble sabor y digestibilidad
• Apto para veganos y libre de alérgenos

Energy Gel es un gel energético de la más alta calidad con una composición premium  que aporta todos los ingredientes necesarios para mejorar el rendimiento en tus entrenamientos y competiciones. Además lo hemos desarrollado con una textura fluida que no te costará tragar y minimizará los problemas gastrointestinales.

Contiene una matriz idónea de tres fuentes de hidratos de carbono, Maltodextrina, Dextrosa y Fructosa, en ratio 2:1:1. Se ha demostrado que la ingesta de carbohidratos durante la práctica deportiva mejora el rendimiento (Cermak, N.M. et al., SM. 2.013; Pochmuller, M. et al., JISSN. 2.016). Además si el ejercicio es prolongado (> 2,5 h) se ha demostrado que tomar carbohidratos que se absorben por diferentes transportadores celulares (conocidos como GLUT) es la única forma de aumentar la tasa de asimilación y oxidación de hidratos de carbono exógenos por encima de los 60 g/hora (Currell, K. et al., MSSE. 2.008;  Earnest, C.P. et al., JSCR. 2.004). Además, algo que poca gente conoce y/o muchos olvidan, es que el consumo de carbohidratos exógenos, durante la actividad física, minimiza los efectos inmunosupresores que produce el ejercicio intenso (Nieman, D.C. et al., EIR. 1.998).

Pero además de la combinación de carbohidratos nuestra extraordinaria fórmula cuenta con más valores añadidos ya que también le hemos incorporado:

• Minerales: más conocidos como electrolitos o sales, sobre todo el sodio (Na), que es el que más perdemos con el sudor y es fundamental para mantener la hidratación durante la actividad física (cada gel energético aporta aprox. 110 mg) (Panel NDA. EFSA Journal. 2.011). También aportan potasio (K) y magnesio (Mg), cuya pérdida podría estar implicada en la aparición de calambres musculares, además han sido añadidos en forma de sales altamente biodisponibles, como por ejemplo, el citrato de magnesio.
• Aminoácidos ramificados (BCAA): se ha demostrado que la ingesta de estos aminoácidos junto con los carbohidratos durante el entrenamiento disminuye los marcadores de daño muscular (Valentine, R.J. et al., IJSNEM. 2.008). También los aminoácidos ramificados son altamente oxidados por el músculo, es decir, son utilizados como fuente de energía disminuyendo la utilización del glucógeno en favor de las grasas. Además la ingesta de estos aminoácidos durante el ejercicio disminuye el Síndrome de Fatiga Central (SFC), es decir, reduce la producción de Serotonina (neurotransmisor relacionado con los síntomas de cansancio y el estado de ánimo) (Kerksick, C.M. et al., JISSN. 2.018).
• Arginina: este aminoácido además de ser un precursor del Óxido Nítrico (ON), reduce la concentración de lactato y mejora la capacidad aeróbica. Además al ser un aminoácido glucogénico el músculo lo puede utilizar como una fuente de energía extra.
• Taurina: entre otros, tiene efectos antioxidantes, metabólicos y ergogénicos (Galloway, S.D.R. et al., JAP. 2.008). Su ingesta junto al resto de ingredientes ha demostrado mejorar la resistencia muscular durante el ejercicio (Hoffman, J.R. el al., JCSR. 2.008). Estabiliza las membranas celulares colaborando a pasar a través de ellas al potasio, sodio, calcio y magnesio (Bouckenooghe, T. et al., CNMC. 2.006).
• Cafeína y Guaraná: en las versiones con 64 mg de cafeína le hemos añadido (en forma pura y como Guaraná) el ingrediente más efectivo para la mejora directa del rendimiento, tanto de resistencia como de fuerza (Grgic, J. et al., BJSM. 2.019), la cafeína. Ésta además de activar el Sistema Nervioso Central (SNC), retrasa la fatiga y optimiza el uso de los combustibles celulares (glucógeno y grasa). Pero lo más importante es que mejora la contracción muscular (Lopes, J.M. et al., JAP. 1.983), de ahí su eficacia sobre todo cuando empieza la fatiga.

 

Y como todos los productos de Crown Sport Nutrition® con un sabor y digestibilidad espectaculares.

Consejo profesional:

• Si tomas también Isodrink & Energy: ingerir un gel energético aproximadamente cada hora de actividad física. A partir de las 3 horas, ingerir un gel cada 30 minutos (2 geles/hora).
• Si NO tomas Isodrink & Energy: ingerir un gel energético aproximadamente cada 30 minutos (2 geles energéticos/hora) de actividad física. A partir de las 3 horas, ingerir un gel energético cada 20 minutos (3 geles energéticos/hora).

En este caso, como recomendación profesional para evitar la deshidratación, te sugerimos la ingesta de aproximadamente 1 cápsula de PRO Salt Caps cada 60 – 90 minutos de actividad física.

Sabores SIN cafeína: Limón y Naranja

Sabores CON cafeína: Cola y Frutos rojos[:en]

WHY CROWN SPORT NUTRITION? (41 SEC)?

Technical energy gel with amino acids and electrolytes. Versions with and without caffeine

• Carbohydrate mixture in a 2: 1: 1 ratio (Maltodextrin: Dextrose: Fructose)
• With a plus of branched amino acids, Arginine and Taurine
• With minerals from assimilable sources
• Liquid texture with incredible flavor and digestibility
• Suitable for vegans and free of allergens

Energy Gel is an energy gel of the highest quality with a premium composition that provides all the necessary ingredients to improve performance in your training sessions and competitions. We have also developed it with a fluid texture that will not cost you to swallow and will minimize gastrointestinal problems.

It contains an ideal matrix of three sources of carbohydrates , Maltodextrin, Dextrose and Fructose, in a 2: 1: 1 ratio. Carbohydrate intake during sports practice has been shown to improve performance (Cermak, N.M. et al., SM. 2013; Pochmuller, M. et al., JISSN. 2016). In addition, if the exercise is prolonged (> 2.5 h) it has been shown that taking carbohydrates that are absorbed by different cellular transporters (known as GLUT) is the only way to increase the rate of assimilation and oxidation of exogenous carbohydrates by above 60 g / hour (Currell, K. et al., MSSE. 2008; Earnest, CP et al., JSCR. 2004). In addition, something that few people know and / or many forget is that the consumption of exogenous carbohydrates, during physical activity, minimizes the immunosuppressive effects produced by intense exercise (Nieman, D.C. et al., EIR. 1998).

But in addition to the combination of carbohydrates, our extraordinary formula has more added values ​​since we have also incorporated:

• Minerals : better known as electrolytes or salts, especially sodium (Na) , which is the one we lose the most with sweat and it is essential to maintain hydration during physical activity (each energy gel provides approx. 110 mg) (Panel NDA. EFSA Journal. 2.011). They also provide potassium (K) and magnesium (Mg) , the loss of which could be involved in the appearance of muscle cramps, and they have also been added in the form of highly bioavailable salts, such as for example, magnesium citrate.
• Branched-chain amino acids (BCAAs) : the intake of these amino acids along with carbohydrates during training has been shown to decrease muscle damage markers (Valentine, RJ et al., IJSNEM. 2008) . Also the branched amino acids are highly oxidized by the muscle, that is, they are used as an energy source, reducing the use of glycogen in favor of fats. In addition, the intake of these amino acids during exercise reduces Central Fatigue Syndrome (CFS), that is, it reduces the production of Serotonin (a neurotransmitter related to symptoms of fatigue and mood) (Kerksick, CM et al., JISSN . 2.018).
• Arginine: this amino acid, in addition to being a precursor of Nitric Oxide (NO), reduces lactate concentration and improves aerobic capacity. In addition, as it is a glucogenic amino acid, the muscle can use it as an extra source of energy.
• Taurine: among others, has antioxidant, metabolic and ergogenic effects (Galloway, S.D.R. et al., JAP. 2.008). Its intake together with the rest of the ingredients has been shown to improve muscular endurance during exercise (Hoffman, J.R. el al., JCSR. 2008). Stabilizes cell membranes by helping potassium, sodium, calcium and magnesium pass through them (Bouckenooghe, T. et al., CNMC. 2006).
• Caffeine and Guarana: in the versions with 64 mg of caffeine we have added (in pure form and like Guarana) the most effective ingredient for the direct improvement of performance, both endurance and strength (Grgic, J. et al., BJSM. 2019), caffeine. This, in addition to activating the Central Nervous System (CNS), delays fatigue and optimizes the use of cellular fuels (glycogen and fat). But the most important thing is that it improves muscle contraction (Lopes, J.M. et al., JAP. 1983), hence its effectiveness, especially when fatigue begins.

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And like all Crown Sport Nutrition® products with spectacular taste and digestibility.

Pro Tip:

• If you also take Isodrink & amp; Energy : take an energy gel approximately every hour of physical activity. After 3 hours, take one gel every 30 minutes (2 gels / hour).
• If you DO NOT take Isodrink & amp; Energy : take an energy gel approximately every 30 minutes (2 energy gels / hour) of physical activity. After 3 hours, take an energy gel every 20 minutes (3 energy gels / hour).

In this case, as a professional recommendation to avoid dehydration , we suggest the intake of approximately 1 capsule of PRO Salt Caps every 60 – 90 minutes of physical activity.

Flavors WITHOUT caffeine: Lemon and Orange

Flavors WITH caffeine: Cola and Red fruits[:]