RECUPERADOR MUSCULAR
Productos para tomar justo después del entrenamiento o antes de dormir para mejorar la recuperación y poder entrenar al día siguiente de una forma más óptima.
Mostrando los 6 resultados
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Vegan RAW Bar
Rango de precios: desde 2,49€ hasta 29,88€ Iva incluidoVegan RAW Bar es una Barrita de proteína vegana hecha con dátil, proteína de guisante y avellana, sin edulcorantes. Contiene 29 g de carbohidratos y 8,4 g de proteína. Es ideal para deportistas en entrenamientos largos, de baja intensidad, o para la recuperación. Su mezcla 3:1 de carbohidratos y proteínas de calidad ayuda a mejorar la resistencia y a proporcionar saciedad.
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3:1 PRO Recovery ST (Sabor Vainilla)
Rango de precios: desde 3,70€ hasta 39,95€ Iva incluidoREPOSICIÓN DE STOCK: Lamentablemente seguimos trabajando en importar la proteína de carne. Informaremos vía mailing cuando repongamos stock, sobre Enero 2025. Sentimos las molestias.
Recuperador con 3 partes de carbohidratos, 1 parte de proteína y glutamina extra. Con las proteínas más potentes del mundo; aislado hidrolizado de whey Optipep 90 y concentrado de carne de vacuno 100% All Beef. Con certificado antidoping Informed Sport y estudio científico propio publicado en una revista científica de primer nivel mundial (JSCR).
Envío gratuito.
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Recuperador muscular (3:1 Recovery+ con aislado de Whey)
Rango de precios: desde 2,50€ hasta 32,95€ Iva incluidoRecuperador muscular y energético con una relación 3:1 de distintos carbohidratos y proteína aislada de whey. Con un plus de leucina, glutamina y vitaminas y minerales. Con certificación antidoping Informed Sport e ideal para deportes de resistencia.
Envío gratuito.
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3:1 Vegan Recovery+ (Recuperador Vegano)
29,95€ Iva incluidoRecuperador vegano ideal para deportes de resistencia formulado en base a la evidencia científica más actual con 3 partes de carbohidrato, 1 de proteína de guisante micronizada y un extra de aminoácidos esenciales, glutamina, vitaminas y minerales. Sabor, digestión y disolución excelentes.
Bote de 750 g (15 tomas) sabor Chocolate. Envío gratuito.
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Proteína secuencial & Night Protein
Rango de precios: desde 59,95€ hasta 69,95€ Iva incluidoProteína premium con diferentes velocidades de absorción. Ideal para el post entreno o para antes de dormir.
Envío gratuito.
FAQS – Recuperador muscular Crown Sport Nutrition
1. ¿Qué es un recuperador y para qué sirve?
Un recuperador combina carbohidratos y proteínas (y, en ocasiones, vitaminas y minerales) para reponer glucógeno y favorecer la regeneración muscular tras el ejercicio. La evidencia indica que la combinación de carbohidratos + proteína tras entrenar atenua el estado proinflamatorio y mejora la recuperación frente a tomar solo carbohidratos (p. ej., ~20–25 g de proteína junto con una bebida rica en CHO, como 3:1 Recovery+) :contentReference[oaicite:0]{index=0} :contentReference[oaicite:1]{index=1}.
2. Diferencias entre 3:1 Recovery+, 3:1 Vegan Recovery+ y Sequential & Night Protein
- 3:1 Recovery+: recuperador energético y muscular con ratio 3:1 (carbohidratos:proteína de whey isolate), con un plus de leucina, glutamina, vitaminas y minerales. Diseñado para deportes de resistencia. Cuenta con certificación antidoping Informed Sport (consultar sabor disponible) :contentReference[oaicite:2]{index=2} :contentReference[oaicite:3]{index=3}.
- 3:1 Vegan Recovery+: recuperador vegano con ratio 3:1 (2 fuentes de CHO + proteína de guisante), e incorpora aminoácidos esenciales, glutamina (Kyowa®), vitaminas y minerales. Libre de alérgenos y apto para veganos :contentReference[oaicite:4]{index=4}.
- Sequential & Night Protein: proteína multivelocidad (aislado hidrolizado de whey Optipep® 90, concentrado de whey y caseína micelar en relación 1:1:1), ideal como post-entreno cuando ya cubres CHO por otra vía, o antes de dormir para un aporte de aminoácidos sostenido durante la noche :contentReference[oaicite:5]{index=5}.
3. ¿Cuándo debo tomar el recuperador?
Lo ideal es ingerirlo en la ventana post-ejercicio (0–60 min). En esa franja se optimiza la reposición de glucógeno y la síntesis proteica. Un objetivo práctico es aportar ~20–25 g de proteína junto con carbohidratos en esa toma (p. ej., 3:1 Recovery+ o 3:1 Vegan Recovery+) :contentReference[oaicite:6]{index=6}.
4. Si tomo 3:1 Recovery+ (o 3:1 Vegan Recovery+) ¿necesito añadir más carbohidratos?
No necesariamente. Ambos productos ya vienen equilibrados en ratio 3:1 para cubrir energía (CHO) y reparación (proteína). Si tu sesión ha sido muy larga o tu objetivo es una carga extra, puedes completar con más CHO según tus necesidades individuales :contentReference[oaicite:7]{index=7} :contentReference[oaicite:8]{index=8}.
5. ¿Cuándo usar Sequential & Night Protein en lugar de un 3:1?
Úsala cuando ya cubres los carbohidratos (por comida o bebida) y quieres centrarte en el aporte proteico para la síntesis muscular. También es una excelente opción antes de dormir gracias a su mezcla de absorción rápida, intermedia y lenta (whey + caseína) :contentReference[oaicite:9]{index=9}.
6. ¿Hay opciones aptas para veganos o sin alérgenos?
Sí. 3:1 Vegan Recovery+ es apto para veganos y libre de alérgenos según ficha de producto. Sequential & Night Protein y 3:1 Recovery+ contienen proteínas lácteas (no veganos) :contentReference[oaicite:10]{index=10} :contentReference[oaicite:11]{index=11} :contentReference[oaicite:12]{index=12}.
7. ¿Tienen certificación antidoping?
3:1 Recovery+ indica Informed Sport (revisar disponibilidad por sabor). Para el resto, consulta la ficha de cada producto/sabor para confirmar la certificación vigente :contentReference[oaicite:13]{index=13}.
