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RECUPERADOR MUSCULAR

Productos para tomar justo después del entrenamiento o antes de dormir para mejorar la recuperación y poder entrenar al día siguiente de una forma más óptima.

  • 3:1 PRO Recovery ST (Sabor Vainilla)

    3:1 PRO Recovery ST (Sabor Vainilla)

    Rango de precios: desde 3,70€ hasta 39,95€ Iva incluido

    REPOSICIÓN DE STOCK: Lamentablemente seguimos trabajando en importar la proteína de carne.  Informaremos vía mailing cuando repongamos stock, sobre Enero 2025. Sentimos las molestias.

    Recuperador con 3 partes de carbohidratos, 1 parte de proteína y glutamina extra. Con las proteínas más potentes del mundo; aislado hidrolizado de whey Optipep 90 y concentrado de carne de vacuno 100% All Beef. Con certificado antidoping Informed Sport y estudio científico propio publicado en una revista científica de primer nivel mundial (JSCR).

    Envío gratuito.

    Seleccionar opcionesCargando Hecho Este producto tiene múltiples variantes. Las opciones se pueden elegir en la página de producto
  • imagen Recovery+ 3:1

    Recuperador muscular (3:1 Recovery+ con aislado de Whey)

    Rango de precios: desde 2,50€ hasta 32,95€ Iva incluido

    Recuperador  muscular y energético con una relación 3:1 de distintos carbohidratos y proteína aislada de whey. Con un plus de leucina, glutamina y vitaminas y minerales. Con certificación antidoping Informed Sport e ideal para deportes de resistencia.

    Envío gratuito.

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  • Imagen Vegan Recovery+

    3:1 Vegan Recovery+ (Recuperador Vegano)

    29,95 Iva incluido

    Recuperador vegano ideal para deportes de resistencia formulado en base a la evidencia científica más actual con 3 partes de carbohidrato, 1 de proteína de guisante micronizada y un extra de aminoácidos esenciales, glutamina, vitaminas y minerales. Sabor, digestión y disolución excelentes.

    Bote de 750 g (15 tomas) sabor Chocolate. Envío gratuito.

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  • Proteína secuencial & Night Protein

    Proteína secuencial & Night Protein

    Rango de precios: desde 59,95€ hasta 69,95€ Iva incluido

    Proteína premium con diferentes velocidades de absorción. Ideal para el post entreno o para antes de dormir.

    Envío gratuito.

    Seleccionar opcionesCargando Hecho Este producto tiene múltiples variantes. Las opciones se pueden elegir en la página de producto

FAQS – Recuperador muscular Crown Sport Nutrition

1. ¿Qué es un recuperador y para qué sirve?

Un recuperador combina carbohidratos y proteínas (y, en ocasiones, vitaminas y minerales) para reponer glucógeno y favorecer la regeneración muscular tras el ejercicio. La evidencia indica que la combinación de carbohidratos + proteína tras entrenar atenua el estado proinflamatorio y mejora la recuperación frente a tomar solo carbohidratos (p. ej., ~20–25 g de proteína junto con una bebida rica en CHO, como 3:1 Recovery+) :contentReference[oaicite:0]{index=0} :contentReference[oaicite:1]{index=1}.

2. Diferencias entre 3:1 Recovery+, 3:1 Vegan Recovery+ y Sequential & Night Protein

  • 3:1 Recovery+: recuperador energético y muscular con ratio 3:1 (carbohidratos:proteína de whey isolate), con un plus de leucina, glutamina, vitaminas y minerales. Diseñado para deportes de resistencia. Cuenta con certificación antidoping Informed Sport (consultar sabor disponible) :contentReference[oaicite:2]{index=2} :contentReference[oaicite:3]{index=3}.
  • 3:1 Vegan Recovery+: recuperador vegano con ratio 3:1 (2 fuentes de CHO + proteína de guisante), e incorpora aminoácidos esenciales, glutamina (Kyowa®), vitaminas y minerales. Libre de alérgenos y apto para veganos :contentReference[oaicite:4]{index=4}.
  • Sequential & Night Protein: proteína multivelocidad (aislado hidrolizado de whey Optipep® 90, concentrado de whey y caseína micelar en relación 1:1:1), ideal como post-entreno cuando ya cubres CHO por otra vía, o antes de dormir para un aporte de aminoácidos sostenido durante la noche :contentReference[oaicite:5]{index=5}.

3. ¿Cuándo debo tomar el recuperador?

Lo ideal es ingerirlo en la ventana post-ejercicio (0–60 min). En esa franja se optimiza la reposición de glucógeno y la síntesis proteica. Un objetivo práctico es aportar ~20–25 g de proteína junto con carbohidratos en esa toma (p. ej., 3:1 Recovery+ o 3:1 Vegan Recovery+) :contentReference[oaicite:6]{index=6}.

4. Si tomo 3:1 Recovery+ (o 3:1 Vegan Recovery+) ¿necesito añadir más carbohidratos?

No necesariamente. Ambos productos ya vienen equilibrados en ratio 3:1 para cubrir energía (CHO) y reparación (proteína). Si tu sesión ha sido muy larga o tu objetivo es una carga extra, puedes completar con más CHO según tus necesidades individuales :contentReference[oaicite:7]{index=7} :contentReference[oaicite:8]{index=8}.

5. ¿Cuándo usar Sequential & Night Protein en lugar de un 3:1?

Úsala cuando ya cubres los carbohidratos (por comida o bebida) y quieres centrarte en el aporte proteico para la síntesis muscular. También es una excelente opción antes de dormir gracias a su mezcla de absorción rápida, intermedia y lenta (whey + caseína) :contentReference[oaicite:9]{index=9}.

6. ¿Hay opciones aptas para veganos o sin alérgenos?

Sí. 3:1 Vegan Recovery+ es apto para veganos y libre de alérgenos según ficha de producto. Sequential & Night Protein y 3:1 Recovery+ contienen proteínas lácteas (no veganos) :contentReference[oaicite:10]{index=10} :contentReference[oaicite:11]{index=11} :contentReference[oaicite:12]{index=12}.

7. ¿Tienen certificación antidoping?

3:1 Recovery+ indica Informed Sport (revisar disponibilidad por sabor). Para el resto, consulta la ficha de cada producto/sabor para confirmar la certificación vigente :contentReference[oaicite:13]{index=13}.