RECOMENDACIONES DE ENTRENAMIENTO Y NUTRICIÓN EN LA VUELTA AL AIRE LIBRE
Ya estamos en plena desescalada y con ella han vuelto los entrenamientos al aire libre. Después de hacer horas…
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Estrategias nutricionales contra las temidas “agujetas”
Las popularmente denominadas agujetas, conocidas científicamente como dolor muscular tardío (DOMS por sus siglas en inglés), condicionan en numerosas…
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DIET WAR ¿LOW CARB AND ENDURANCE PERFORMANCE?
DIET WARS ¿LOW CARB AND ENDURANCE PERFORMANCE? Krogh and Lindhart (1920) were among the first researchers to recognize the…
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Whey PROtein+
Nueva proteína de Suero con un plus de Leucina y Glutamina y certificado antidoping Informed Sport Desde Crown Sport…
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ALL ABOUT CREATINE. THE DEFINITIVE GUIDE. (PART II)
ALL ABOUT CREATINE. THE DEFINITIVE GUIDE PART II * It is recommended that you read the previous post about…
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¿HACE FALTA MÁS INGESTA ENERGÉTICA EN LAS SESIONES DE RODILLO QUE EN LA CARRETERA?
Escrito por Aitor Viribay de Glut4science, nutricionista y asesor científico de ciclistas profesionales UCI en colaboración con Crown Sport…
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NUTRICIÓN Y SISTEMA INMUNE ¿FALSO BINOMIO?
En estos últimos días a causa del monotema asociada al contagio del COVID-19 (SARS–CoV-2), hemos visto como diferentes “profesionales”…
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HIDRATACIÓN EN EL RODILLO
Escrito por Aitor Viribay de Glut4science, nutricionista y asesor científico de ciclistas profesionales UCI en colaboración con Crown Sport…
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TODO SOBRE LA CREATINA. LA GUÍA DEFINITIVA (PARTE I)
PARTE I 1. ¿QUÉ ES LA CREATINA Y DONDE SE ENCUENTRA? A nivel histórico, la creatina del griego κρέας…
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