TIMING DE HIDRATOS DE CARBONO DURANTE EL EJERCICIO, ¿MEJOR POCAS O MUCHAS INGESTAS?
Ya hemos hablado en numerosas ocasiones de los contrastados beneficios de los hidratos de carbono durante el ejercicio, especialmente…
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En los últimos años, la curcumina ha despertado un gran interés en el ámbito de la salud, la nutrición…
La recuperación tras el ejercicio es tan importante como el propio entrenamiento ya que en ese momento temporal el…
Los nitratos son compuestos químicos formados por nitrógeno y oxígeno (NO₃⁻), que pueden clasificarse en los inorgánicos (NO₃⁻), presentes…
Los deportistas profesionales están sometidos a una gran carga física. Sus requerimientos nutricionales son por ello mayores que los…
Prácticamente cualquier deportista recuerda haber sufrido en algún momento un calambre muscular. Meses de preparación concienzuda se pueden ir…
Resumen La lactoferrina, que se encuentra en la leche humana y de mamíferos, es una glucoproteína multifuncional con muchas…
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