[:es]Energy Gum Bar (Barrita energética de gominola)[:en]Energy Gum Bar[:]

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Barrita energética de Gominola con electrolitos y aminoácidos. Con y sin cafeína.

Energy GUM Bar es una barrita energética de gominola de la más alta calidad con una composición premium que aporta todos los ingredientes necesarios para mejorar el rendimiento en tus entrenamientos y competiciones. Se trata de la adaptación de nuestro Energy Gel al formato barrita energética de gominola, 30 g de magnífica textura de fácil masticación que no te costará tragar, evitando así los problemas gastrointestinales.

Contiene dos fuentes de hidratos de carbono.

Dextrosa (en forma de jarabe de glucosa) y Sacarosa, que sin embargo me aportan 3 tipos de carbohidratos, ya que la Sacarosa es una fuente de Glucosa y Fructosa. Estos son necesarios porque se ha demostrado que la ingesta de carbohidratos durante la práctica deportiva mejora el rendimiento (Cermak, N.M. et al., SM. 2.013; Pochmuller, M. et al., JISSN. 2.016). ç

Además, las últimas investigaciones han demostrado que una alta ingesta de hidratos de carbono durante la práctica deportiva, sobre todo de larga duración (> 2,5 h), mejora la función neuromuscular (Urdampilleta, A et al. Nutrients. 2.020) y también mejora la recuperación post-entreno tanto a nivel de daño muscular como a nivel energético porque acorta los tiempos de resíntesis del glucógeno (Viribay, A. et al. Nutrients. 2.020).

Pero además de la combinación de carbohidratos nuestra extraordinaria fórmula cuenta con más valores añadidos ya que también le hemos incorporado:

• Minerales: Más conocidos como electrolitos o sales, sobre todo el sodio (Na), que es el que más perdemos con el sudor y es fundamental para mantener la hidratación durante la actividad física (cada barrita aporta aprox. 112 mg, excepto la versión Salty Peanut que aporta 300 mg) (Panel NDA. EFSA Journal. 2.011). También aportan potasio (K) y magnesio (Mg), cuya pérdida podría estar implicada en la aparición de calambres musculares, además se han sido añadidos en forma de sales altamente biodisponibles, como, por ejemplo, el citrato de magnesio.
• Aminoácidos ramificados (BCAA): Se ha demostrado que la ingesta de estos aminoácidos junto con los carbohidratos durante el entrenamiento disminuye los marcadores de daño muscular (Valentine, R.J. et al., IJSNEM. 2.008). También los aminoácidos ramificados son altamente oxidados por el músculo, es decir, son utilizados como fuente de energía disminuyendo la utilización del glucógeno en favor de las grasas. Además, la ingesta de estos aminoácidos durante el ejercicio disminuye el Síndrome de Fatiga Central (SFC), es decir, reduce la producción de Serotonina (neurotransmisor relacionado con los síntomas de cansancio y el estado de ánimo) (Kerksick, C.M. et al., JISSN. 2.018).
• Arginina: Este aminoácido además de ser un precursor del Óxido Nítrico (ON), reduce la concentración de lactato y mejora la capacidad aeróbica. Además, al ser un aminoácido glucogénico el músculo lo puede utilizar como una fuente de energía extra.
• Taurina: Entre otros, tiene efectos antioxidantes, metabólicos y ergogénicos (Galloway, S.D.R. et al., JAP. 2.008). Su ingesta junto al resto de ingredientes ha demostrado mejorar la resistencia muscular durante el ejercicio (Hoffman, J.R. et al. JCSR. 2.008). Estabiliza las membranas celulares colaborando a pasar a través de ellas al potasio, sodio, calcio y magnesio (Bouckenooghe, T. et al., CNMC. 2.006).

Y como todos los productos de Crown Sport Nutrition® con un sabor y digestibilidad espectaculares.

¿POR QUÉ CROWN SPORT NUTRITION? (41 SEG)?

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WHY CROWN SPORT NUTRITION? (41 SEC)?

Gummy energy bar with electrolytes and amino acids. With and without caffeine.

Energy GUM Bar is a gummy bar of the highest quality with a premium composition that provides all the necessary ingredients to improve performance in your workouts and competitions. It is the adaptation of our Energy Gel to the gummy bar format, 30 g of magnificent texture of easy chewing that will not be difficult to swallow, thus avoiding gastrointestinal problems.

It contains two sources of carbohydrates, Dextrose (in the form of glucose syrup) and Sucrose, which however provide me with 3 types of carbohydrates, since Sucrose is a source of Glucose and Fructose. These are necessary because it has been shown that carbohydrate intake during sports improves performance (Cermak, N.M. et al., SM. 2.013; Pochmuller, M. et al., JISSN. 2.016). In addition, recent research has shown that a high carbohydrate intake during sports practice, especially of long duration (> 2.5 h), improves neuromuscular function (Urdampilleta, A et al. Nutrients. 2020) and also improves post-training recovery both in terms of muscle damage and energy because it shortens glycogen resynthesis times (Viribay, A. et al. Nutrients. 2020).

But in addition to the combination of carbohydrates, our extraordinary formula has more added values since we have also incorporated them:

• Minerals: Better known as electrolytes or salts, especially sodium (Na), which is the one we lose most through sweat and is essential for maintaining hydration during physical activity (each bar provides approx. 112 mg, except the Salty Peanut version which provides 300 mg) (NDA Panel. EFSA Journal. 2011). They also provide potassium (K) and magnesium (Mg), the loss of which could be implicated in the onset of muscle cramps, and have been added in the form of highly bioavailable salts, such as magnesium citrate.
• Branched chain amino acids (BCAA): It has been shown that the intake of these amino acids together with carbohydrates during training decreases the markers of muscle damage (Valentine, R.J. et al., IJSNEM. 2.008). Also branched amino acids are highly oxidized by the muscle, that is, they are used as a source of energy decreasing the utilization of glycogen in favor of fats. In addition, the intake of these amino acids during exercise reduces the Central Fatigue Syndrome (CFS), that is, it reduces the production of Serotonin (neurotransmitter related to the symptoms of tiredness and mood) (Kerksick, C.M. et al., JISSN. 2008).
• Arginine: This amino acid, besides being a precursor of Nitric Oxide (NO), reduces lactate concentration and improves aerobic capacity. In addition, being a glucogenic amino acid, the muscle can use it as a source of extra energy.
• Taurine: Among others, it has antioxidant, metabolic and ergogenic effects (Galloway, S.D.R. et al., JAP. 2008). Its intake together with the other ingredients has been shown to improve muscular endurance during exercise (Hoffman, J.R. et al. JCSR. 2008). It stabilizes cell membranes, helping to pass through them potassium, sodium, calcium and magnesium (Bouckenooghe, T. et al., CNMC. 2006).

And like all Crown Sport Nutrition® products, with spectacular taste and digestibility.

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