WIE UND WANN SOLLTE MAN SICH BEI EINEM MARATHON HYDRIEREN?
[:de]Bei Langstreckenläufen ist es unerlässlich, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Viele Läufer schaffen es nicht, solche Wettkämpfe zu beenden, weil…
WeiterlesenWICHTIGKEIT DER HYDRATATION (I)
[:de]Der Frühling beginnt, die Tage werden länger, die Wärme…das heißt, für alle von uns, die gerne trainieren, beginnt die…
WeiterlesenWie man einen Silvesterlauf vorbereitet
[:de]Dezember ist der Monat, auf den jeder Läufer in seinem Kalender wartet, warum? Weil die San Silvestres kommen! Diese…
WeiterlesenVOR DEM SPORT… DEHNEN SIE SICH!
[:de]Sport zu treiben ist eine immer beliebter werdende Gewohnheit. Viele trauen sich, nach draußen zu gehen, um…
WeiterlesenFünf hausgemachte Smoothies zur Erholung nach dem Sommertraining
[:de]Diesen Sommer wirst du die Regeneration nach dem Training lieben! Im Folgenden stellen wir dir fünf Smoothies vor, die dafür entwickelt wurden…
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