[:es]HMB 3800 – 120 caps[:en]HMB 3800 120 caps[:]

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1. DESCRIPCIÓN DEL PRODUCTO

   HMB 3800 de Crown Sport Nutrition es un suplemento en cápsulas que aporta 3,8 g de β-hidroxi β-metilbutirato cálcico (HMB-Ca) por servicio.
   Este nutriente ayuda a disminuir el daño muscular tras esfuerzos intensos y promueve la ganancia de masa magra (1). Además, empleamos materias primas de alta calidad para lograr una absorción eficaz.

2. BASE CIENTÍFICA

   El HMB-Ca se obtiene a partir del aminoácido leucina, fundamental para la síntesis proteica (2).
   Las investigaciones muestran que el HMB limita la proteólisis y reduce la inflamación post-ejercicio (3). De este modo, mejora la recuperación y sostiene un rendimiento elevado, aun con cargas de entrenamiento exigentes.

3. BENEFICIOS CLAVE

• Protección muscular (2): Disminuye la degradación de proteínas.
• Recuperación acelerada (1): Reduce el dolor muscular de aparición tardía.
• Mayor fuerza y resistencia (3): Favorece el desarrollo de la masa magra.
• Seguridad avalada (5): No se han observado efectos adversos serios a las dosis recomendadas.

4. PERFIL DE USUARIO Y DEPORTE

   Este producto sirve para deportistas de fuerza como powerlifters, crossfitters o culturistas que desean proteger su masa muscular y progresar en cargas.
   También es útil para atletas de resistencia (running, ciclismo) que necesitan sostener entrenamientos largos o de alta intensidad (4). Por ello, apoya la recuperación en fases de volumen o preparación competitiva.

5. DOSIFICACIÓN RECOMENDADA

• Protocolo Estándar: Tomar 3,8 g diarios (1 servicio) durante 8-12 semanas (3).
• Distribución de la Dosis: Repartirla en 2 tomas puede mejorar la tolerancia.
• Mantenimiento: Muchos atletas mantienen 3 g/día para prolongar los beneficios (1).
  Consejo: Consumir con comidas o próximo al entrenamiento para optimizar su acción.

6. SEGURIDAD Y EFECTOS SECUNDARIOS

   Los estudios confirman que el HMB-Ca es seguro en personas sanas (5).
   Algunas personas pueden experimentar molestias digestivas leves si ingieren dosis muy grandes de una sola vez. Sin embargo, fraccionar la toma reduce este posible efecto (3).
   Se aconseja consultar al médico en casos de embarazo, lactancia o patologías crónicas.

7. DIFERENCIALES DE CALIDAD

1. Dosis Óptima (3,8 g): Ajustada a la evidencia científica que respalda su eficacia (1).
2. Ingrediente Premium: Seleccionamos materias primas puras y estables para asegurar la mejor biodisponibilidad.
3. Soporte en Rendimiento: Orientado a minimizar el daño muscular y potenciar la fuerza (4).
4. Validez Científica (1-5): Estudios en revistas Q1/Q2 validan sus efectos positivos y su seguridad.

8. PREGUNTAS FRECUENTES (FAQ)

1. ¿Cuándo notaré los efectos?

   Normalmente entre la 3.ª y la 4.ª semana de uso continuo (2).

2. ¿Puedo usarlo con proteínas o creatina?

   Sí, son complementarios y no presentan interacciones negativas (3).

3. ¿Es adecuado para definición?

   Sí, contribuye a preservar la masa muscular en déficit calórico (5).

4. ¿Se puede usar todo el año?

   Muchos deportistas lo toman de forma prolongada sin problemas (1).

9. MODO DE EMPLEO SUGERIDO

• Consumir 3,8 g (1 servicio) al día, preferiblemente en dos tomas repartidas.
• Sostener el protocolo al menos 8-12 semanas para mejoras en la composición corporal (2).
• Combinarlo con un plan nutricional adecuado y entrenamiento progresivo.
• Ajustar la dosis según asesoría de un profesional de la salud.

10. REFERENCIAS CIENTÍFICAS

1. Durkalec-Michalski K. et al. (2016). J Strength Cond Res.
2. Fernández-Landa J. et al. (2024). J Strength Cond Res.
3. Nissen S. & Sharp R. (1997). J Appl Physiol.
4. Vescio B. et al. (2020). Nutrients.
5. Wilson J. et al. (2008). J Int Soc Sports Nutr (ISSN Position Stand).

RESUMEN FINAL

HMB 3800 de Crown Sport Nutrition ofrece 3,8 g de HMB-Ca que apoyan la ganancia de masa muscular y la rápida recuperación. Además, sus efectos positivos están avalados por la ciencia. Por lo tanto, es ideal para atletas que buscan un extra de protección muscular y un rendimiento sostenido a lo largo del año.

¿POR QUÉ CROWN SPORT NUTRITION? (41 SEG)?

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1. PRODUCT DESCRIPTION

   HMB 3800 by Crown Sport Nutrition is a capsule-based supplement that provides 3.8 g of β-hydroxy β-methylbutyrate calcium (HMB-Ca) per serving.
   This nutrient helps reduce muscle damage after intense exertion and promotes lean mass gains (1). In addition, we use high-quality raw materials to ensure efficient absorption.

2. SCIENTIFIC BASIS

   HMB-Ca is derived from the amino acid leucine, which is essential for protein synthesis (2).
   Research shows that HMB limits proteolysis and decreases post-exercise inflammation (3). Thus, it enhances recovery and maintains high performance even under demanding training loads.

3. KEY BENEFITS

• Muscle protection (2): Reduces protein breakdown.
• Accelerated recovery (1): Lowers delayed onset muscle soreness.
• Greater strength and endurance (3): Supports lean mass development.
• Proven safety (5): No serious adverse effects observed at recommended doses.

4. USER AND SPORT PROFILE

   This product is suitable for strength athletes such as powerlifters, CrossFitters, or bodybuilders who want to protect their muscle mass and progress in lifting.
   It is also beneficial for endurance athletes (running, cycling) who need to sustain long or high-intensity workouts (4). Therefore, it supports recovery during volume phases or competitive preparation.

5. RECOMMENDED DOSAGE

• Standard Protocol: Take 3.8 g daily (1 serving) for 8–12 weeks (3).
• Dose Distribution: Splitting it into 2 servings may improve tolerance.
• Maintenance: Many athletes keep 3 g/day to extend the benefits (1).
  Tip: Consume with meals or around training to optimize its effect.

6. SAFETY AND SIDE EFFECTS

   Studies confirm that HMB-Ca is safe for healthy individuals (5).
   Some people may experience mild digestive discomfort if they ingest very large single doses. However, splitting the dose helps reduce this potential issue (3).
   Consult your physician in case of pregnancy, nursing, or chronic conditions.

7. QUALITY DIFFERENTIALS

1. Optimal Dose (3.8 g): Aligned with the scientific evidence supporting its efficacy (1).
2. Premium Ingredient: We select pure, stable raw materials to ensure top bioavailability.
3. Performance Support: Aimed at minimizing muscle damage and enhancing strength (4).
4. Scientific Validation (1–5): Q1/Q2 journal studies confirm its positive effects and safety.

8. FREQUENTLY ASKED QUESTIONS (FAQ)

1. When will I notice effects?

   Typically around the 3rd or 4th week of continuous use (2).

2. Can I use it with protein or creatine?

   Yes, they are complementary and show no negative interactions (3).

3. Is it suitable for cutting phases?

   Yes, it helps preserve muscle mass under caloric deficit (5).

4. Can it be used year-round?

   Many athletes take it continuously without issues (1).

9. SUGGESTED USE

• Consume 3.8 g (1 serving) per day, preferably in two divided doses.
• Follow the protocol for at least 8–12 weeks to see improvements in body composition (2).
• Combine it with a suitable nutritional plan and progressive training.
• Adjust dosage according to professional healthcare advice.

10. SCIENTIFIC REFERENCES

1. Durkalec-Michalski K. et al. (2016). J Strength Cond Res.
2. Fernández-Landa J. et al. (2024). J Strength Cond Res.
3. Nissen S. & Sharp R. (1997). J Appl Physiol.
4. Vescio B. et al. (2020). Nutrients.
5. Wilson J. et al. (2008). J Int Soc Sports Nutr (ISSN Position Stand).

FINAL SUMMARY

HMB 3800 from Crown Sport Nutrition provides 3.8 g of HMB-Ca that support muscle mass gains and fast recovery. Its positive effects are backed by science. Therefore, it is ideal for athletes looking for extra muscle protection and consistent performance throughout the year.

WHY CROWN SPORT NUTRITION? (41 SEC)?

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